大便不成形病因

1、飲(yin)食不(bu)潔：由于(yu)飲(yin)食不(bu)干凈，導(dao)致大腸桿(gan)菌、沙門(men)菌、志賀(he)氏菌等感(gan)染，引起的(de)腹瀉，導(dao)致大便不(bu)成形經(jing)常拉稀(xi)。

2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的(de)腸炎，也會導(dao)致大(da)便(bian)不成(cheng)形，便(bian)多為稀癥。

3、消化(hua)不(bu)良引(yin)(yin)起：飲食(shi)無規律(lv)、進(jin)(jin)食(shi)過(guo)多(duo)、進(jin)(jin)食(shi)不(bu)易消化(hua)的食(shi)物(wu)(wu)，或者由于胃(wei)動力不(bu)足導致食(shi)物(wu)(wu)在胃(wei)內滯留，引(yin)(yin)起大(da)便不(bu)成形，次數(shu)多(duo)，并且(qie)多(duo)成拉稀狀。

4、腸胃功能(neng)紊亂：由(you)于腸胃功能(neng)紊亂導致(zhi)的(de)大(da)便不(bu)成形、拉稀，多表現為便秘與(yu)腹瀉交替發生(sheng)。

大便不成形的危害

大便不(bu)成形時可(ke)能導致大量(liang)水(shui)(shui)分喪失，會使人體處(chu)于脫水(shui)(shui)狀態，導致血容(rong)量(liang)減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容(rong)易形成血栓并(bing)堵塞血管(guan)。鈉、鉀(jia)、鈣、鎂，可(ke)維持血液酸堿平衡、神經傳導功(gong)能和(he)心(xin)跳節律，腹瀉時這些陽(yang)離子缺乏，可(ke)引起嚴重的心(xin)律紊亂，這對患(huan)有心(xin)血管(guan)疾病(bing)的老年人更為(wei)不(bu)利(li)。

大便不成形怎么調理

1、盡量別(bie)吃有刺(ci)激(ji)性的食物(wu)

如果(guo)經(jing)常會出現大便(bian)不(bu)成(cheng)形的(de)現象的(de)話，這說明腸胃(wei)已(yi)經(jing)是很脆(cui)弱的(de)了，所以一定不(bu)能再(zai)刺激腸胃(wei)了，像辣(la)的(de)、冷的(de)以及油膩的(de)這些東西就(jiu)盡量少吃吧。

2、按時吃飯

一定要按(an)時吃(chi)飯(fan)，也(ye)不要一頓吃(chi)一頓不吃(chi)，不要吃(chi)的太飽，不然也(ye)是不好消(xiao)化的，這樣可(ke)能(neng)會引起(qi)腸(chang)胃(wei)疾病(bing)，導致(zhi)大(da)便不成形，所以一定要健康(kang)的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可(ke)以幫助(zhu)補充身(shen)體所需(xu)要的(de)(de)維生素，還有很多的(de)(de)膳食纖維，促(cu)進(jin)消化(hua)(hua)，對腸(chang)胃好。經常運動的(de)(de)話也(ye)可(ke)以促(cu)進(jin)腸(chang)胃的(de)(de)蠕動，更(geng)好的(de)(de)進(jin)行消化(hua)(hua)，減少大便不成(cheng)形的(de)(de)現象。

4、每天早晨空(kong)腹飲用(yong)一杯(bei)溫(wen)開水或(huo)者(zhe)蜂蜜水

以增加腸道的蠕動(dong)，促進排便，日(ri)常也應該注(zhu)意多喝(he)水，最(zui)好每隔一個小時就要喝水一次，不要等到(dao)感覺到(dao)口渴了才(cai)喝水。

如何預防大便不成形

1、戒(jie)煙戒(jie)酒、少(shao)吃酸、冷、生、硬、油膩及(ji)產氣(qi)多的食物。

2、吃(chi)飯宜(yi)定時定量、少食多餐。每(mei)一(yi)頓都不宜(yi)吃(chi)得過飽，尤其是下午和晚上。

3、注意生活規律，保證(zheng)充足(zu)睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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