大便不成形病因

1、飲(yin)食不潔：由于飲(yin)食不干凈(jing)，導(dao)致大腸桿菌(jun)(jun)、沙門菌(jun)(jun)、志賀氏菌(jun)(jun)等感(gan)染，引起(qi)的腹瀉，導(dao)致大便不成形(xing)經常(chang)拉稀(xi)。

2、腸炎引起(qi)：由于濫用藥物(wu)、病毒(du)感染(ran)等引起(qi)的(de)腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀癥。

3、消化不良引(yin)起(qi)：飲食(shi)(shi)無規律、進食(shi)(shi)過多、進食(shi)(shi)不易消化的食(shi)(shi)物，或者由于胃(wei)動(dong)力不足導(dao)致食(shi)(shi)物在胃(wei)內(nei)滯留(liu)，引(yin)起(qi)大便不成(cheng)形，次(ci)數(shu)多，并(bing)且多成(cheng)拉稀狀。

4、腸胃功能紊(wen)亂：由于腸胃功能紊(wen)亂導致的大便(bian)不成形、拉稀，多表現為便(bian)秘與腹瀉交替發生。

大便不成形的危害

大便不成形(xing)(xing)時(shi)可(ke)(ke)能(neng)導致大量(liang)水分喪失，會使人(ren)體處于脫(tuo)水狀態，導致血容(rong)量(liang)減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容(rong)易形(xing)(xing)成血栓并(bing)堵塞血管(guan)。鈉、鉀、鈣、鎂(mei)，可(ke)(ke)維(wei)持血液酸堿平衡(heng)、神(shen)經傳(chuan)導功能(neng)和心跳節律，腹(fu)瀉時(shi)這些陽離子缺乏，可(ke)(ke)引起嚴重(zhong)的心律紊亂，這對患(huan)有心血管(guan)疾(ji)病的老年人(ren)更為不利(li)。

大便不成形怎么調理

1、盡量別吃有刺激性的食物

如果經常會(hui)出現(xian)大便不(bu)成形的(de)現(xian)象(xiang)的(de)話，這(zhe)(zhe)說明腸胃已(yi)經是很脆弱(ruo)的(de)了(le)，所以(yi)(yi)一(yi)定不(bu)能(neng)再刺(ci)激腸胃了(le)，像辣(la)的(de)、冷的(de)以(yi)(yi)及(ji)油膩(ni)的(de)這(zhe)(zhe)些東(dong)西就盡量少(shao)吃吧。

2、按(an)時吃飯

一(yi)定要按(an)時(shi)吃飯，也(ye)不(bu)(bu)要一(yi)頓(dun)吃一(yi)頓(dun)不(bu)(bu)吃，不(bu)(bu)要吃的(de)太(tai)飽，不(bu)(bu)然也(ye)是不(bu)(bu)好消化的(de)，這樣可能會引(yin)起(qi)腸胃疾病，導致大便不(bu)(bu)成形，所以一(yi)定要健(jian)康的(de)飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可(ke)以幫助補充身體(ti)所(suo)需要(yao)的(de)(de)維生素，還有很(hen)多的(de)(de)膳食纖(xian)維，促進(jin)消(xiao)化(hua)，對(dui)腸胃好(hao)。經常運動(dong)的(de)(de)話也可(ke)以促進(jin)腸胃的(de)(de)蠕(ru)動(dong)，更好(hao)的(de)(de)進(jin)行消(xiao)化(hua)，減少(shao)大(da)便不成形的(de)(de)現象。

4、每天早晨空(kong)腹(fu)飲用(yong)一杯溫開(kai)水或者(zhe)蜂蜜水

以增加(jia)腸(chang)道的蠕(ru)動，促(cu)進排便，日(ri)常也應該(gai)注意(yi)多喝(he)水，最好每隔一個小時(shi)就要(yao)喝(he)水一次(ci)，不(bu)要(yao)等到感覺到口渴(ke)了(le)才喝(he)水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣(qi)多的食物。

2、吃飯宜定(ding)時定(ding)量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤(you)其是下午和晚上(shang)。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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