一、陽光心態的定義

陽光(guang)心態是什么？陽光(guang)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)是(shi)積極、知足、感恩、達觀的(de)(de)(de)(de)一種心(xin)(xin)智模式(shi)。每一個人(ren)(ren)(ren)都渴(ke)望(wang)擁(yong)有燦爛的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)，但真正能夠活(huo)得(de)精(jing)彩無限(xian)，有滋(zi)有味(wei)兒，卻是(shi)那些始(shi)終以積極的(de)(de)(de)(de)方式(shi)回應生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)。生(sheng)活(huo)就是(shi)一種態(tai)(tai)(tai)度，你(ni)能駕馭自(zi)己的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)，其(qi)實就開始(shi)了你(ni)的(de)(de)(de)(de)精(jing)彩人(ren)(ren)(ren)生(sheng)。陽光(guang)是(shi)世界上最光(guang)明、最美好的(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，它能驅趕黑暗(an)和(he)潮(chao)濕，溫暖我們(men)的(de)(de)(de)(de)身心(xin)(xin)，而心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)對我們(men)的(de)(de)(de)(de)思維、言(yan)行都有導向(xiang)和(he)支配作用。人(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)之間細微(wei)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)差異，就會(hui)產生(sheng)成(cheng)功和(he)失敗的(de)(de)(de)(de)巨大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小(xiao)編覺得陽(yang)光(guang)的(de)(de)(de)心態離不開(kai)一些鼓(gu)勵(li)和勵(li)志，特別(bie)是(shi)在(zai)一些逆(ni)境中的(de)(de)(de)時候，更需要(yao)陽(yang)光(guang)的(de)(de)(de)心態來處理事情，這是(shi)也是(shi)更需要(yao)等到一些鼓(gu)勵(li)和支持。在(zai)平時的(de)(de)(de)時候可以多看(kan)一些勵(li)志的(de)(de)(de)故事或者案(an)例，可以是(shi)書刊也可以是(shi)視頻，在(zai)心里就形(xing)成一種強(qiang)大的(de)(de)(de)意志。

2、改變心態

在對待一(yi)些逆境中的(de)事情的(de)時(shi)候，很多人往往是比(bi)較消極的(de)，小編也曾經是，但(dan)是要冷靜下來，慢慢的(de)去思(si)考推(tui)敲這件難事的(de)解決方法。就是學著去改變心(xin)態(tai)的(de)一(yi)個過程(cheng)，慢慢的(de)變得積(ji)極樂觀起來，有(you)時(shi)候你越樂觀越容(rong)易找到好(hao)的(de)方法，“方法總比困難(nan)多(duo)”，要記住這(zhe)句話，不要消極。

3、多微笑

在面對困難(nan)或(huo)(huo)者(zhe)生(sheng)活或(huo)(huo)者(zhe)煩惱或(huo)(huo)者(zhe)不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)時候(hou)都多學學微笑(xiao)(xiao)，多一些(xie)微笑(xiao)(xiao)，少一點皺眉，或(huo)(huo)許事情就簡(jian)單起來了。這是(shi)真的(de)(de)，你(ni)(ni)可以試一下，在不(bu)(bu)開(kai)心或(huo)(huo)者(zhe)不(bu)(bu)怎么開(kai)心的(de)(de)時候(hou)，做一些(xie)開(kai)心微笑(xiao)(xiao)的(de)(de)笑(xiao)(xiao)容動作，漏一下微笑(xiao)(xiao)，你(ni)(ni)的(de)(de)心態真的(de)(de)會好一些(xie)。或(huo)(huo)許你(ni)(ni)內心是(shi)不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)，微笑(xiao)(xiao)也是(shi)不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)，但(dan)是(shi)你(ni)(ni)微笑(xiao)(xiao)的(de)(de)動作卻是(shi)可以給你(ni)(ni)減少不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)。

4、意志要堅強

還(huan)有一(yi)個(ge)(ge)就(jiu)(jiu)是(shi)意(yi)(yi)志，最(zui)能反映你(ni)陽不陽光很(hen)大(da)程度上是(shi)從你(ni)本身的(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)意(yi)(yi)志強度中變(bian)現出(chu)來的(de)(de)。意(yi)(yi)志強大(da)的(de)(de)人都(dou)是(shi)能微笑(xiao)，總是(shi)沒什么煩惱，總是(shi)能解決很(hen)多(duo)問題的(de)(de)。因此，一(yi)定要(yao)磨(mo)煉和(he)鍛造自己的(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)意(yi)(yi)志，包括一(yi)些(xie)忍耐、一(yi)些(xie)受(shou)苦、一(yi)些(xie)壓迫(po)等，如果(guo)你(ni)做到能包容一(yi)切的(de)(de)心態你(ni)就(jiu)(jiu)贏了。

5、學會感恩

還有(you)就是，一(yi)定要(yao)學會感恩(en)(en)，小編也是，在學會感恩(en)(en)的同時也要(yao)懂感恩(en)(en)，體會感恩(en)(en)，知(zhi)道什么(me)是感恩(en)(en)。當你(ni)真正的去感恩(en)(en)一(yi)件(jian)事情或(huo)一(yi)個人的時候，你(ni)會死快(kuai)樂和陽光(guang)的。

6、體會享受

在工作、學習(xi)、生活等的(de)過(guo)程(cheng)中，也稍稍的(de)停(ting)下(xia)來一(yi)(yi)(yi)小會，體會一(yi)(yi)(yi)下(xia)享(xiang)受的(de)滋味(wei)，或(huo)許這一(yi)(yi)(yi)會你(ni)感覺到了快樂和陽光(guang)，同事你(ni)對生活工作學習(xi)更加的(de)充(chong)(chong)滿(man)期待充(chong)(chong)滿(man)陽光(guang)，是一(yi)(yi)(yi)個向往(wang)的(de)一(yi)(yi)(yi)會過(guo)程(cheng)。

7、不計較

也可以多學學一個佛性的(de)思維，多做(zuo)(zuo)一些，少計較(jiao)一些。做(zuo)(zuo)自己能做(zuo)(zuo)的(de)喜(xi)歡做(zuo)(zuo)的(de)，不跟別(bie)人比較(jiao)，也不計較(jiao)得與(yu)失，做(zuo)(zuo)了，提現過了，懂得了，體會(hui)了，也就享受了，還何必計較(jiao)呢。