一、陽光心態的定義

陽光心態是什么？陽光(guang)心(xin)態(tai)(tai)是積極(ji)(ji)、知足、感恩、達觀的(de)(de)(de)一(yi)種心(xin)智(zhi)模(mo)式。每一(yi)個人(ren)都(dou)渴望擁有燦爛(lan)的(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)，但真正能夠活得精彩無限(xian)，有滋有味兒，卻是那(nei)些(xie)始終以積極(ji)(ji)的(de)(de)(de)方式回應生(sheng)活的(de)(de)(de)人(ren)。生(sheng)活就是一(yi)種態(tai)(tai)度，你能駕(jia)馭自己的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)，其實就開始了(le)你的(de)(de)(de)精彩人(ren)生(sheng)。陽光(guang)是世界上最光(guang)明(ming)、最美好的(de)(de)(de)東西，它能驅(qu)趕黑(hei)暗(an)和潮濕，溫暖我們的(de)(de)(de)身心(xin)，而心(xin)態(tai)(tai)對我們的(de)(de)(de)思(si)維、言行都(dou)有導向和支配作用。人(ren)與人(ren)之間(jian)細微的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)差異，就會產(chan)生(sheng)成功和失敗的(de)(de)(de)巨大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編(bian)覺(jue)得(de)陽光的(de)心態離不開一(yi)(yi)些鼓(gu)勵(li)和(he)勵(li)志，特別是(shi)(shi)在(zai)一(yi)(yi)些逆境中的(de)時(shi)候(hou)(hou)，更需(xu)要陽光的(de)心態來處理事情，這(zhe)是(shi)(shi)也是(shi)(shi)更需(xu)要等到一(yi)(yi)些鼓(gu)勵(li)和(he)支持(chi)。在(zai)平時(shi)的(de)時(shi)候(hou)(hou)可以(yi)多看一(yi)(yi)些勵(li)志的(de)故事或者案例，可以(yi)是(shi)(shi)書刊也可以(yi)是(shi)(shi)視頻，在(zai)心里就形成(cheng)一(yi)(yi)種強大的(de)意(yi)志。

2、改變心態

在對待(dai)一(yi)些逆境(jing)中的(de)(de)(de)(de)事(shi)情的(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，很多人往(wang)往(wang)是(shi)比較(jiao)消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)(de)，小(xiao)編也曾經是(shi)，但(dan)是(shi)要冷靜下來(lai)(lai)，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)(de)(de)去(qu)(qu)思考(kao)推敲這件難事(shi)的(de)(de)(de)(de)解決方法。就是(shi)學著去(qu)(qu)改變心(xin)態的(de)(de)(de)(de)一(yi)個過程，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)(de)(de)變得(de)積極(ji)樂(le)觀(guan)起來(lai)(lai)，有時候(hou)(hou)你越樂(le)觀(guan)越容易找到好的(de)(de)(de)(de)方法，“方法總比(bi)困(kun)難多”，要記住這(zhe)句話，不要消極(ji)。

3、多微笑

在面對(dui)困難(nan)或(huo)(huo)者(zhe)生活(huo)或(huo)(huo)者(zhe)煩惱或(huo)(huo)者(zhe)不(bu)開心(xin)(xin)的(de)(de)時候都多學學微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，多一(yi)(yi)(yi)些微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，少一(yi)(yi)(yi)點(dian)皺眉(mei)，或(huo)(huo)許事情就簡(jian)單起來了。這(zhe)是(shi)真的(de)(de)，你(ni)可以試一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)，在不(bu)開心(xin)(xin)或(huo)(huo)者(zhe)不(bu)怎么開心(xin)(xin)的(de)(de)時候，做一(yi)(yi)(yi)些開心(xin)(xin)微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)容動作，漏(lou)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，你(ni)的(de)(de)心(xin)(xin)態真的(de)(de)會好一(yi)(yi)(yi)些。或(huo)(huo)許你(ni)內心(xin)(xin)是(shi)不(bu)開心(xin)(xin)的(de)(de)，微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)也是(shi)不(bu)開心(xin)(xin)的(de)(de)，但是(shi)你(ni)微笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)動作卻是(shi)可以給(gei)你(ni)減少不(bu)開心(xin)(xin)的(de)(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)個就是(shi)(shi)意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)，最能反映你(ni)(ni)(ni)陽不(bu)陽光(guang)很(hen)大程度上(shang)是(shi)(shi)從你(ni)(ni)(ni)本身的(de)(de)(de)一(yi)個意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)(qiang)度中(zhong)變現出來的(de)(de)(de)。意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)(qiang)大的(de)(de)(de)人都(dou)是(shi)(shi)能微笑(xiao)，總是(shi)(shi)沒(mei)什么煩惱，總是(shi)(shi)能解決(jue)很(hen)多問題的(de)(de)(de)。因此，一(yi)定要磨(mo)煉和鍛造自己的(de)(de)(de)一(yi)個意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)，包(bao)括一(yi)些忍耐、一(yi)些受苦(ku)、一(yi)些壓迫等，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)做到能包(bao)容一(yi)切(qie)的(de)(de)(de)心態你(ni)(ni)(ni)就贏了(le)。

5、學會感恩

還(huan)有(you)就是，一定要(yao)學會(hui)感恩(en)，小編也(ye)是，在學會(hui)感恩(en)的(de)同時也(ye)要(yao)懂感恩(en)，體(ti)會(hui)感恩(en)，知道(dao)什么是感恩(en)。當你真正(zheng)的(de)去感恩(en)一件(jian)事情或一個(ge)人的(de)時候(hou)，你會(hui)死(si)快(kuai)樂和(he)陽光的(de)。

6、體會享受

在工作、學習、生(sheng)活(huo)(huo)等的(de)過(guo)程中，也稍稍的(de)停下(xia)來(lai)一(yi)小會，體會一(yi)下(xia)享(xiang)受的(de)滋味，或許這(zhe)一(yi)會你感覺到了快(kuai)樂和陽光(guang)，同事你對生(sheng)活(huo)(huo)工作(zuo)學習更加的(de)充滿(man)(man)期待充滿(man)(man)陽光(guang)，是一(yi)個向(xiang)往的(de)一(yi)會過(guo)程。

7、不計較

也(ye)可(ke)以多學學一個佛性的思維，多做(zuo)(zuo)一些，少計較(jiao)一些。做(zuo)(zuo)自己能做(zuo)(zuo)的喜歡做(zuo)(zuo)的，不跟別人比較(jiao)，也(ye)不計較(jiao)得與失，做(zuo)(zuo)了(le)，提現過了(le)，懂得了(le)，體會了(le)，也(ye)就享受了(le)，還何(he)必計較(jiao)呢(ni)。