已婚男人有哪些壓力

1、謀求(qiu)較高(gao)的(de)家(jia)庭(ting)收入(ru)與生(sheng)活質量的(de)壓力

男人一(yi)般來說，都是非常有(you)斗志和(he)抱(bao)負的(de)。在(zai)他(ta)們(men)(men)的(de)意識里，讓自己(ji)的(de)愛人、孩(hai)子和(he)父(fu)母過上(shang)更好(hao)的(de)日(ri)子，是他(ta)們(men)(men)義不容辭(ci)的(de)責(ze)任。也就(jiu)是因(yin)為這一(yi)點，會讓他(ta)們(men)(men)每一(yi)天都去努力(li)，去打拼而鮮有(you)抱(bao)怨。所以，這也會造成在(zai)他(ta)肩上(shang)壓(ya)得喘不過氣來的(de)重擔，而倍感壓(ya)力(li)。

2、平衡(heng)妻(qi)子與(yu)自己(ji)雙親(qin)矛盾(dun)的(de)壓力

這一(yi)(yi)條，幾乎發生在有(you)雙親的(de)所(suo)有(you)的(de)家庭里(li)。只要兩代人(ren)住在一(yi)(yi)起，形形色色各式各樣的(de)矛(mao)盾便會油然而生。男人(ren)面對(dui)這種情況(kuang)該站哪邊，該為誰說話？只要偏(pian)向父母一(yi)(yi)些，便會引起與妻子(zi)之間(jian)的(de)矛(mao)盾，只要偏(pian)向妻子(zi)一(yi)(yi)些，父母又(you)說“娶了(le)媳婦忘了(le)娘(niang)”，吵(chao)吵(chao)嚷(rang)嚷(rang)著要回去。所(suo)以，對于(yu)一個(ge)男人，平衡家庭關(guan)系這一點，也是(shi)他們的重要壓力來源。

3、工作壓力

沒有(you)人喜歡每年365天，天天重(zhong)復著同一(yi)(yi)件事情，但也沒有人會為(wei)(wei)了一(yi)(yi)時輕松而放棄自(zi)己(ji)的(de)(de)工作(zuo)。因為(wei)(wei)他(ta)們肩上的(de)(de)重(zhong)擔多一(yi)(yi)些(xie)，他(ta)們要供養這個家庭，因此(ci)工作(zuo)上往(wang)(wang)往(wang)(wang)沒有女人那么瀟灑，累了就可以輕易辭職、換工作(zuo)。一(yi)(yi)旦(dan)自(zi)己(ji)失業了，就要被(bei)自(zi)己(ji)的(de)(de)女人養，這是自(zi)尊(zun)心的(de)(de)問題。所以，這也往(wang)(wang)往(wang)(wang)會是一(yi)(yi)個對他(ta)們來說非常(chang)有壓力的(de)(de)事情。

該圖片由注冊用戶"漫話生活"提供，版權聲明反饋

4、來自親友“做比較”的壓力

生活里，往往會有人(ren)說，你(ni)看(kan)(kan)人(ren)家那誰誰誰，看(kan)(kan)人(ren)家如(ru)(ru)何如(ru)(ru)何優秀，如(ru)(ru)何如(ru)(ru)何將日子(zi)過成(cheng)了詩總之(zhi)各種碎碎念。殊不知(zhi)，家庭聚會上看(kan)(kan)似(si)簡單的(de)(de)隨意的(de)(de)聊(liao)天，也會變(bian)成(cheng)男人(ren)的(de)(de)壓(ya)力。因為很多人(ren)都是(shi)有上進欲(yu)望的(de)(de)，一(yi)旦(dan)覺得己(ji)不如(ru)(ru)人(ren)，往往會有挫敗感(gan)而深感(gan)壓(ya)力。

已婚男人壓力大怎么辦

1、要學習做自我疏導

如果(guo)是因為工作(zuo)太(tai)忙了(le)，讓(rang)(rang)自(zi)(zi)己無暇顧及身體(ti)或者家(jia)人的(de)話，這(zhe)個時(shi)候再怎么喘不過氣(qi)來，也應該趕(gan)緊(jin)調整好當前(qian)的(de)狀(zhuang)態，想辦法讓(rang)(rang)工作(zuo)更(geng)出色的(de)完成，實在(zai)不行的(de)話先(xian)暫時(shi)將工作(zuo)放一放，讓(rang)(rang)自(zi)(zi)己獲(huo)得短暫的(de)棲息和挑(tiao)戰，這(zhe)樣你的(de)狀(zhuang)態會更(geng)好。

2、可和心理醫生交流

如果你發現(xian)自我調整沒多大作用的(de)(de)話(hua)，這個時(shi)候你還可(ke)以考慮找(zhao)一(yi)些(xie)心(xin)理醫(yi)生來(lai)作為自己的(de)(de)朋友，這樣(yang)未來(lai)不管(guan)遇(yu)到哪些(xie)問題，起碼都(dou)能(neng)夠(gou)找(zhao)個人傾訴一(yi)下，并能(neng)從(cong)這些(xie)心(xin)理醫(yi)生朋友中獲得一(yi)定的(de)(de)幫助。這樣(yang)我們(men)就能(neng)將壓力釋放出來(lai)了(le)。

3、積極健身釋放壓力

如果你是一(yi)個比較積極(ji)樂觀向上的人，你還可以考慮去做一(yi)下健身(shen)運(yun)動。一(yi)般我們男(nan)士去健身(shen)之后，都會發現自(zi)己的精神(shen)好(hao)了(le)很多(duo)，而且身(shen)體獲得鍛煉后，免(mian)疫(yi)能力(li)也因此(ci)提高(gao)，避免(mian)了(le)各種疾病(bing)的侵犯，自(zi)然(ran)就不需要(yao)承擔更多(duo)的其(qi)他(ta)方面的壓力(li)了(le)。

4、享受美食飼養寵物

如(ru)果(guo)(guo)你(ni)(ni)感覺壓(ya)力實在大的話，這個時候你(ni)(ni)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)考慮一(yi)下多犒勞犒勞自己，享受一(yi)些非常地道的美(mei)食。如(ru)果(guo)(guo)你(ni)(ni)不是一(yi)個美(mei)食愛好者(zhe)的話，你(ni)(ni)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)考慮養個小寵(chong)物，每日陪伴著你(ni)(ni)，這樣會(hui)讓你(ni)(ni)在跟(gen)其相處的過(guo)程(cheng)中(zhong)，減少不少精神壓(ya)力喲(yo)。