尿酸高是(shi)什么(me)引起的(de)(de)？尿酸高的(de)(de)原(yuan)因(yin)主(zhu)要有兩方面，第(di)一是(shi)排泄減少，第(di)二是(shi)生成過(guo)多。
肥胖是導致尿酸(suan)升高(gao)最主(zhu)要和(he)最常見(jian)的(de)原(yuan)因(yin)。肥胖會(hui)增加尿酸(suan)的(de)合成，削弱尿酸(suan)的(de)排泄。肥胖者多有長(chang)期(qi)高(gao)脂肪、高(gao)熱(re)量(liang)的(de)飲(yin)食習慣(guan)，也會(hui)造成尿酸(suan)排出(chu)減少(shao)，從(cong)而導致血液尿酸(suan)含量(liang)升高(gao)，誘(you)發痛風。
高蛋白、富含嘌呤和高果糖飲食會增加高尿酸的發病率。嘌呤高食物，包括各種動物內臟，沙丁魚、鳳尾魚、魚子、小蝦等水產品；其次，濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯和羊肉火鍋湯等也一樣。如喝太多甜飲料，甜飲料中含大量果(guo)糖(tang)(tang)，而(er)果(guo)糖(tang)(tang)會(hui)代謝產生尿(niao)酸。過量的果(guo)糖(tang)(tang)攝入，還會(hui)抑制腎臟對尿(niao)酸的排(pai)泄，從而(er)容易導致(zhi)高尿(niao)酸血癥。
劇烈(lie)運動、過度(du)勞(lao)累(lei)，也(ye)可能使(shi)人體大量出汗，體表及內(nei)臟血管收(shou)縮(suo)，包括腎血管收(shou)縮(suo)，從而引(yin)起尿酸(suan)排泄減(jian)少。
啤酒中含(han)有大量的嘌呤，一瓶啤(pi)酒可使尿(niao)酸(suan)升高(gao)一倍。酒精(jing)會搶占(zhan)尿(niao)酸(suan)的代(dai)謝通道，造成(cheng)血(xue)尿(niao)酸(suan)滯留。啤(pi)酒中含(han)二氧化碳(tan)，吸收迅速(su)，且二氧化碳(tan)會轉化成(cheng)碳(tan)酸(suan)，降低尿(niao)液pH值，引起尿(niao)酸(suan)排出受阻(zu)。
男性(xing)及女(nv)性(xing)的尿酸(suan)及高(gao)尿酸(suan)的患病率(lv)，均隨(sui)年齡增高(gao)而(er)升高(gao)。高(gao)發年齡為中老年男性(xing)和絕經后(hou)(hou)女(nv)性(xing)(絕經后(hou)(hou)女(nv)性(xing)，雌激(ji)素分泌減少，相當于(yu)撤去(qu)了“保(bao)護(hu)傘”，導致腎臟對尿酸(suan)清除減少，引起血尿酸(suan)水平升高(gao))。
體內嘌呤物質新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續減少，較多的患者會有腎處理尿功能異常的現象。其他腎臟疾病腎小球病變、腎小管病變等疾病也會導致尿酸高。
利(li)尿劑，煙酰胺，阿(a)斯匹林等(deng)多種藥物，都會影響尿酸在體內的代謝，導(dao)致尿酸高。
高尿酸血癥的(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)主要還是要從自身做起,包括有(you)一個健康的(de)(de)生活方式(shi)、適當(dang)的(de)(de)做一些運(yun)動、避免吃高嘌呤食(shi)物，不(bu)要喝酒，然(ran)后要多飲水。由于(yu)這一種病(bing)是代謝(xie)性疾病(bing)，因此與其相關的(de)(de)三高的(de)(de)疾病(bing)就應該(gai)迅速進行(xing)處理，這樣才可(ke)以(yi)有(you)針對性的(de)(de)進行(xing)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，達到更好的(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效果。
1、含嘌呤最高的食物是動物的肝、腦(nao)、腎等(deng)內臟(zang)以及肥肉、魚子等(deng)，其(qi)次是甲殼類(lei)、魚類(lei)、禽類(lei)等(deng)食物，這些應該(gai)少吃。而蔬菜、牛奶、蛋類(lei)、水(shui)果以及谷物含嘌呤量很少，推薦食用。
2、肥胖(pang)會導致尿酸合成酶(mei)的(de)(de)(de)功能(neng)亢進，且其引發的(de)(de)(de)代謝(xie)(xie)性疾病又使得尿酸難以排(pai)出，更易患高尿酸血癥，所以預防高尿酸血癥一定要控制體重(zhong)，進行(xing)有規律的(de)(de)(de)體育(yu)鍛煉(lian)，同時要補充好水分(fen)，才能(neng)促進身體的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)(xie)。
3、養成定期體檢(jian)(jian)的習(xi)慣，臨(lin)床上有(you)很多(duo)患者是在體檢(jian)(jian)時才發現血尿酸(suan)高，雖沒有(you)痛風(feng)等具體的癥(zheng)狀，也應該(gai)引(yin)起(qi)重視，及早地治療。
尿酸高是分時期的(de)，在不同的(de)階段，會有(you)不同的(de)表現，那么(me)尿酸高有(you)哪些癥(zheng)狀？
這(zhe)(zhe)時(shi)期除非做(zuo)化(hua)驗，一般(ban)不易(yi)察(cha)覺，因(yin)為(wei)這(zhe)(zhe)時(shi)期在臨(lin)床(chuang)上表現(xian)為(wei)血尿(niao)酸濃(nong)度增高，而且不會(hui)(hui)出現(xian)臨(lin)床(chuang)癥狀，最(zui)短的可(ke)以持續(xu)10年(nian)，長則20年(nian)，有(you)些(xie)人甚(shen)至終(zhong)身都不會(hui)(hui)有(you)癥狀。
以(yi)春、秋季最多，四季可發(fa)病。其(qi)中(zhong)患者有過(guo)關(guan)(guan)節局部(bu)損傷、飽餐(can)暴飲、過(guo)度疲(pi)勞、受濕(shi)冷、某(mou)些藥物(wu)、感染及外科手術等(deng)可增加(jia)誘發(fa)急(ji)性發(fa)作的幾率(lv)。研究表明，這些因素可使呈(cheng)過(guo)飽和狀態的尿(niao)酸形成結(jie)晶沉積在關(guan)(guan)節滑(hua)液(ye)中(zhong)，被(bei)體內白細胞視(shi)為(wei)異己(ji)而被(bei)吞噬，隨后(hou)釋放炎(yan)性因子，引(yin)起(qi)急(ji)性高尿(niao)酸性關(guan)(guan)節炎(yan)的發(fa)作。
臨(lin)床上由于血(xue)液中的(de)尿(niao)酸鹽濃度(du)不斷增(zeng)加，并達(da)到一(yi)定過(guo)飽和的(de)狀態(tai)下(xia)，尿(niao)酸鹽就(jiu)會(hui)(hui)結晶并沉積于腎(shen)臟，從而(er)引發的(de)疾病(bing)。尿(niao)酸性(xing)(xing)(xing)腎(shen)病(bing)患(huan)者中男性(xing)(xing)(xing)明顯高于女性(xing)(xing)(xing)，其(qi)發作(zuo)的(de)平均年齡為45歲，患(huan)高尿(niao)酸血(xue)癥10年以上患(huan)者大多會(hui)(hui)出現尿(niao)酸性(xing)(xing)(xing)腎(shen)病(bing)。
痛風初(chu)期(qi)，發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)多見于(yu)下肢。痛風性關(guan)節(jie)(jie)炎(yan)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)部位一般常見大拇(mu)指關(guan)節(jie)(jie)，踝關(guan)節(jie)(jie)，膝關(guan)節(jie)(jie)等，發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)時(shi)常伴隨著紅、腫、熱、劇烈疼痛。而(er)長期(qi)痛風患者有的(de)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)于(yu)手(shou)指關(guan)節(jie)(jie)，甚至耳(er)廓含軟組(zu)織部分。
研究指出，愛食(shi)(shi)辛辣(la)者的平均(jun)尿(niao)酸水(shui)平要(yao)顯(xian)著高于不食(shi)(shi)辛辣(la)者。辛辣(la)食(shi)(shi)物必然高鹽，而不管是食(shi)(shi)鹽還是辣(la)椒都對尿(niao)酸含量有(you)極大的影響。
像豬(zhu)肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、火腿等這些肉(rou)(rou)類(lei)食(shi)物，還有(you)雞心、鴨胗等這樣的動物內(nei)臟，這類(lei)動物脂(zhi)肪、動蛋白中含有(you)大(da)量的嘌呤物質，如果(guo)無度食(shi)用(yong)，一定會(hui)引起(qi)尿(niao)(niao)酸(suan)的飆升！所(suo)以(yi)，尿(niao)(niao)酸(suan)高(gao)的患(huan)者(zhe)應該(gai)盡量減少肉(rou)(rou)類(lei)、內(nei)臟這些高(gao)嘌呤食(shi)物的食(shi)用(yong)。
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可樂、汽水、白酒、啤(pi)酒(jiu)這些(xie)都要盡量(liang)避免。可(ke)樂、汽水等這些(xie)飲料(liao)可(ke)以適(shi)當(dang)飲用，但(dan)一定要注意用量(liang)，不可(ke)過度。但(dan)是白酒(jiu)、啤(pi)酒(jiu)這些(xie)一定不能喝。飲用白酒(jiu)會阻(zu)礙(ai)尿酸的(de)排出，使(shi)其(qi)滯(zhi)留(liu)在體內，從而導致尿酸升高。而啤(pi)酒(jiu)是痛風患者的(de)天(tian)敵，一定會引起疼痛，所(suo)以不能貪杯。
谷(gu)類(lei)食物包括各種(zhong)米、面、雜糧(liang),薯類(lei)食物包括馬(ma)鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提(ti)供人體所(suo)需的糖(tang)類(lei)、蛋白質(zhi)、膳食纖(xian)維以及維生素(su)。
尿(niao)酸(suan)高是飲(yin)食離不開蔬(shu)菜，蔬(shu)菜中含有(you)豐(feng)富的維(wei)生素(su)，人體所需的礦物質(zhi)元(yuan)素(su)，基本上所有(you)的蔬(shu)菜都是低嘌呤食物，而且含水量(liang)很高，能幫助尿(niao)酸(suan)排泄。
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水(shui)果(guo)(guo)中不僅有豐富的水(shui),而且堿性成分也比較(jiao)多,適合尿酸高患者吃的水(shui)果(guo)(guo)主(zhu)要有桃子(zi)、蘋果(guo)(guo)、梨子(zi)、西瓜、黃瓜、甜瓜、櫻桃等(deng)常(chang)見的水(shui)果(guo)(guo)都(dou)是可以進食(shi)的。
1、海鮮(xian)類：魚類、蝦類、蟹類、貝(bei)類等(deng)。
2、飲(yin)料類(lei)：啤酒、白酒、咖(ka)啡、碳(tan)酸類(lei)等。
3、動(dong)物內臟：豬肝、豬腎、鴨(ya)腸(chang)等。
4、堅(jian)果類(lei)：花生、腰果等。
5、肉湯類，比如火鍋(guo)中含有(you)比較(jiao)濃縮的(de)肉汁。
6、蔬菜類：菠(bo)菜、蘑菇、蘆筍的嘌呤含(han)量相對較高(gao)。
1、主食(shi)類(lei)：米、麥、面類(lei)成(cheng)品(pin)、小(xiao)粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯(shu)、甘薯(shu)、山芋等。
2、奶(nai)類：牛乳(ru)、乳(ru)酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和(he)豬血(xue)、雞鴨血(xue)等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均(jun)屬(shu)低(di)嘌(piao)呤(ling)食品。
5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍(reng)不宜(yi)大量。
6、飲料：可(ke)樂(le)、汽水、濃茶(cha)、果汁、麥乳精、果凍等可(ke)適(shi)當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
1、豆(dou)(dou)類：豆(dou)(dou)制品、干豆(dou)(dou)類、豆(dou)(dou)苗、綠豆(dou)(dou)芽(ya)、黃豆(dou)(dou)芽(ya)。
2、肉(rou)(rou)類：雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)、野雞(ji)(ji)、火雞(ji)(ji)、斑雞(ji)(ji)、石雞(ji)(ji)、鴨肉(rou)(rou)、鵝肉(rou)(rou)、鴿(ge)肉(rou)(rou)、鵪(an)鶉、豬肉(rou)(rou)、豬皮、牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)。
3、水產類(lei)：草(cao)魚(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)、鱈(xue)魚(yu)(yu)、鱸(lu)魚(yu)(yu)、梭(suo)魚(yu)(yu)、刀魚(yu)(yu)、螃(pang)蟹、鰻魚(yu)(yu)、鱔魚(yu)(yu)、香螺(luo)、紅鲙、紅魽、魚(yu)(yu)丸。
4、 蔬菜類：筍、海帶(dai)、金針菇(gu)、銀耳、蘑菇(gu)、九層塔、菜花、龍須菜。
5、油脂(zhi)類及其它：芝麻、栗(li)子(zi)、蓮子(zi)、杏仁。
浙派
品升
美爾固
沙漠綠洲漆
肯帝亞
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萬嘉
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