嬰(ying)兒在(zai)出生2-3周左(zuo)右就(jiu)可以學(xue)習游(you)泳(yong)(yong)了，但是MAIGOO小編建議盡量(liang)不要長時間的(de)(de)游(you)泳(yong)(yong)，對于寶寶身體(ti)有一(yi)定的(de)(de)損(sun)害。家長盡量(liang)找一(yi)些比較(jiao)干凈的(de)(de)浴缸(gang)進行游(you)泳(yong)(yong)，能夠減少細菌的(de)(de)滋生，同時需要注意水溫(wen)，水溫(wen)太低容易導(dao)致(zhi)寶寶受(shou)涼引起腹瀉，腹痛，感冒(mao)以及其(qi)他的(de)(de)病癥。

一般情(qing)況(kuang)下(xia)寶寶游(you)10分鐘(zhong)左右就(jiu)可(ke)以了(le)。具體的(de)游(you)泳(yong)時間(jian)也是因人而異的(de)，一般情(qing)況(kuang)下(xia)一周帶孩子(zi)有1-2次就(jiu)可(ke)以了(le)，太(tai)頻繁的(de)話孩子(zi)會(hui)比較累(lei)。

4-8歲是學(xue)習(xi)游泳的(de)(de)(de)最佳年齡。這(zhe)時候(hou)年紀比較大，心(xin)肺功能比較好，一般也不會發生(sheng)意外的(de)(de)(de)情況。4-8歲的(de)(de)(de)兒童，無論(lun)從(cong)身體的(de)(de)(de)狀況、學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)能力、學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)興趣上都有(you)較大的(de)(de)(de)進步(bu)，在理解能力、表達能力、反應速度等方面都差不多及格(ge)。

老年(nian)人游(you)泳(yong)每(mei)次最佳(jia)時間(jian)是(shi)20-45分鐘，一周游(you)泳(yong)3-4次是(shi)最合適(shi)的，最適(shi)宜在早晨和下午游(you)泳(yong)，注意飯(fan)后半小(xiao)時才(cai)能下水游(you)泳(yong)。

Maigoo小編咨詢專家了解到孕婦(fu)(fu)游泳會導致子宮收縮以及子宮內的(de)(de)血流(liu)量(liang)減少，但并不(bu)會對胎(tai)兒有什么不(bu)利的(de)(de)影響，反而會增強胎(tai)兒的(de)(de)耐受(shou)力，孕婦(fu)(fu)運動后促進盆(pen)腔血液循環(huan)，改進身體的(de)(de)新(xin)陳代謝，對孕婦(fu)(fu)和寶寶都有好(hao)處。