一、樹莓怎么吃比較好
1、直接吃
樹(shu)莓(mei)(mei)的食用(yong)方法有很多(duo),但(dan)是樹(shu)莓(mei)(mei)直接吃效果(guo)最好,因(yin)為(wei)樹(shu)莓(mei)(mei)是一種可以直接鮮食的美(mei)味(wei)水果(guo),人(ren)(ren)們把它洗凈以后(hou)直接吃,能(neng)盡可能(neng)多(duo)的吸收(shou)樹(shu)莓(mei)(mei)中含有的豐(feng)富營(ying)養,品嘗到它的原汁原葉。人(ren)(ren)們經常吃新鮮的樹(shu)莓(mei)(mei)能(neng)增強(qiang)身(shen)體(ti)免(mian)疫力,并能(neng)開(kai)胃消食,而且能(neng)防止病毒(du)對人(ren)(ren)體(ti)細胞產生(sheng)傷(shang)害。
2、樹莓酸奶
樹(shu)莓(mei)和酸奶搭配在(zai)一起吃(chi)(chi)效果(guo)也(ye)特別好,因為(wei)樹(shu)莓(mei)中含有(you)豐富(fu)維生(sheng)素(su),而酸奶中則含有(you)豐富(fu)蛋白質(zhi)和多種(zhong)礦物質(zhi),他(ta)們一起吃(chi)(chi)能讓(rang)人(ren)體吸(xi)收更均衡(heng)的營養(yang),把樹(shu)莓(mei)和酸奶放(fang)在(zai)一起吃(chi)(chi)吃(chi)(chi),可以把樹(shu)莓(mei)切(qie)成小塊,把酸奶放(fang)在(zai)干(gan)凈小碗中,直(zhi)接把樹(shu)沒(mei)放(fang)進去,調勻(yun)后(hou)就能直(zhi)接吃(chi)(chi)。
3、樹莓果汁
把(ba)樹(shu)莓榨(zha)成(cheng)果汁(zhi)以(yi)(yi)后再吃效(xiao)果也特別好,而且用樹(shu)莓榨(zha)果汁(zhi)時(shi),可以(yi)(yi)加入適量的蜂(feng)蜜調味,這樣會讓做好以(yi)(yi)后的樹(shu)莓果汁(zhi)特別好喝,而且能讓它滋陰潤(run)燥(zao)化痰(tan)止咳(ke)的功效(xiao)更加出(chu)色(se),另外樹(shu)莓在榨(zha)果汁(zhi)時(shi)還可以(yi)(yi)搭(da)配草莓,桂圓和獼(mi)猴桃等多(duo)(duo)種水果,能讓人體吸(xi)收到更多(duo)(duo)更豐富的營養。
二、樹莓的吃法大全
1、樹莓冰淇淋
把樹莓(mei)放入料(liao)理機攪成樹莓(mei)泥巴,再(zai)與(yu)原味(wei)冰(bing)淇淋混合在一起吃,口(kou)味(wei)酸甜適(shi)中(zhong),口(kou)感細膩,層(ceng)次感豐富,冰(bing)爽可口(kou)。
2、樹莓沙拉
把樹莓(mei)洗(xi)凈(jing),然后對半切(qie)開(kai),將樹莓(mei)與其它蔬果搭配一起食用,不僅口感多姿(zi)多彩(cai),味道酸甜,還能夠(gou)補充人體所需的多種維(wei)生素(su),也是一種非常健康的飲(yin)食方式(shi)!
3、樹莓果醬
把樹莓倒入(ru)料理機攪成樹莓泥,然后加入(ru)糖,倒入(ru)鍋里,小火煮(zhu),一邊煮(zhu)一邊攪拌(ban),直(zhi)到煮(zhu)至果醬(jiang)粘稠后關火,待樹莓果醬(jiang)冷去后,就可把其抹(mo)在面(mian)包(bao)上食用。
4、樹莓小法包
把(ba)(ba)法包粉(fen)(fen)、全麥粉(fen)(fen)、干(gan)酵(jiao)母(mu)加(jia)上(shang)適量的(de)清水和食油攪拌成面(mian)(mian)團,然后(hou)(hou)密封好(hao)讓面(mian)(mian)團發(fa)(fa)酵(jiao);把(ba)(ba)面(mian)(mian)團分(fen)割(ge)成若干(gan)小份,搟成橢圓(yuan)形(xing)之(zhi)后(hou)(hou)卷成團,然后(hou)(hou)繼續發(fa)(fa)酵(jiao)半個小時(shi);在面(mian)(mian)團上(shang)面(mian)(mian)篩上(shang)全麥粉(fen)(fen),然后(hou)(hou)在表面(mian)(mian)用利(li)刀切開一道口,把(ba)(ba)樹莓放入(ru)料理機(ji)里打(da)成果(guo)醬(jiang),加(jia)上(shang)奶油和黃油攪拌均勻;把(ba)(ba)樹莓奶油裝入(ru)裱花袋(dai),然后(hou)(hou)擠到面(mian)(mian)團的(de)割(ge)口上(shang)面(mian)(mian),把(ba)(ba)面(mian)(mian)團放入(ru)烤箱烤熟即(ji)可(ke)。