一、樹莓怎么吃比較好
1、直接吃
樹(shu)(shu)莓的食用方法有很(hen)多,但是(shi)(shi)樹(shu)(shu)莓直(zhi)接吃效果最好,因為樹(shu)(shu)莓是(shi)(shi)一種可(ke)以直(zhi)接鮮(xian)食的美(mei)味水果,人們(men)把它洗凈以后直(zhi)接吃,能(neng)盡可(ke)能(neng)多的吸(xi)收樹(shu)(shu)莓中含(han)有的豐富(fu)營(ying)養,品嘗到它的原汁原葉。人們(men)經(jing)常吃新(xin)鮮(xian)的樹(shu)(shu)莓能(neng)增(zeng)強身體(ti)免疫力,并能(neng)開胃(wei)消食,而且能(neng)防止病毒對人體(ti)細胞(bao)產生(sheng)傷害。
2、樹莓酸奶
樹(shu)莓(mei)(mei)和酸奶搭配在一起(qi)吃效果也特別好,因為樹(shu)莓(mei)(mei)中(zhong)含有(you)豐(feng)富維生素,而酸奶中(zhong)則含有(you)豐(feng)富蛋白質(zhi)和多種礦物(wu)質(zhi),他們一起(qi)吃能讓(rang)人體吸(xi)收(shou)更均衡的(de)營養(yang),把(ba)樹(shu)莓(mei)(mei)和酸奶放在一起(qi)吃吃,可以把(ba)樹(shu)莓(mei)(mei)切成小(xiao)塊(kuai),把(ba)酸奶放在干凈小(xiao)碗(wan)中(zhong),直(zhi)接把(ba)樹(shu)沒放進去,調(diao)勻(yun)后(hou)就(jiu)能直(zhi)接吃。
3、樹莓果汁
把樹莓(mei)(mei)榨成果(guo)汁以后(hou)(hou)再吃效(xiao)果(guo)也特別好(hao)(hao),而且用樹莓(mei)(mei)榨果(guo)汁時,可以加(jia)入適(shi)量的蜂蜜調(diao)味,這樣會讓(rang)做好(hao)(hao)以后(hou)(hou)的樹莓(mei)(mei)果(guo)汁特別好(hao)(hao)喝,而且能(neng)(neng)讓(rang)它滋陰潤(run)燥化痰(tan)止咳(ke)的功效(xiao)更加(jia)出色,另外樹莓(mei)(mei)在榨果(guo)汁時還可以搭配草莓(mei)(mei),桂(gui)圓和獼(mi)猴桃等(deng)多(duo)種(zhong)水(shui)果(guo),能(neng)(neng)讓(rang)人體(ti)吸收到更多(duo)更豐富的營養。
二、樹莓的吃法大全
1、樹莓冰淇淋
把樹(shu)莓放入料理機攪成樹(shu)莓泥巴,再與原味冰(bing)淇淋混合在(zai)一起吃,口味酸甜適中,口感細膩(ni),層次感豐(feng)富,冰(bing)爽可口。
2、樹莓沙拉
把樹莓洗凈(jing),然后對半切開,將(jiang)樹莓與(yu)其它蔬果搭配(pei)一起食(shi)用,不僅口感多姿多彩,味道酸甜,還(huan)能夠補充人體所需的多種(zhong)(zhong)維生素,也是一種(zhong)(zhong)非常健康的飲食(shi)方式!
3、樹莓果醬
把樹莓(mei)倒入(ru)料理機攪(jiao)成樹莓(mei)泥,然后加入(ru)糖,倒入(ru)鍋里,小(xiao)火煮(zhu),一邊煮(zhu)一邊攪(jiao)拌,直到煮(zhu)至果醬粘稠后關(guan)火,待樹莓(mei)果醬冷(leng)去后,就可把其抹在面包(bao)上食用。
4、樹莓小法包
把(ba)法包粉、全麥(mai)粉、干酵母(mu)加(jia)上適量(liang)的(de)清水和食(shi)油(you)攪拌成(cheng)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan),然(ran)后密(mi)封好讓面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)發(fa)酵;把(ba)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)分割成(cheng)若干小份,搟成(cheng)橢圓(yuan)形之后卷成(cheng)團(tuan)(tuan),然(ran)后繼(ji)續(xu)發(fa)酵半個小時;在面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)上面(mian)(mian)篩上全麥(mai)粉,然(ran)后在表(biao)面(mian)(mian)用利(li)刀(dao)切(qie)開(kai)一道(dao)口,把(ba)樹莓放入(ru)料(liao)理機里打(da)成(cheng)果醬,加(jia)上奶油(you)和黃油(you)攪拌均(jun)勻;把(ba)樹莓奶油(you)裝入(ru)裱花(hua)袋,然(ran)后擠到面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)的(de)割口上面(mian)(mian),把(ba)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)放入(ru)烤箱烤熟即可。