一、樹莓怎么吃比較好

1、直接吃

樹(shu)莓的(de)(de)食用方法有很多，但是樹(shu)莓直接吃效果最(zui)好，因為樹(shu)莓是一種可以(yi)直接鮮食的(de)(de)美(mei)味水果，人(ren)們把它(ta)洗凈以(yi)后直接吃，能(neng)盡可能(neng)多的(de)(de)吸收樹(shu)莓中含有的(de)(de)豐富營養，品嘗到它(ta)的(de)(de)原(yuan)汁原(yuan)葉。人(ren)們經常吃新(xin)鮮的(de)(de)樹(shu)莓能(neng)增強身(shen)體免疫力，并能(neng)開胃消食，而且能(neng)防止病毒對人(ren)體細胞產生傷害。

2、樹莓酸奶

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樹莓和(he)(he)(he)酸奶搭配(pei)在(zai)一起(qi)吃(chi)效果也特別好，因為樹莓中含有豐富維生素，而酸奶中則含有豐富蛋白質和(he)(he)(he)多(duo)種礦物(wu)質，他(ta)們一起(qi)吃(chi)能讓人體吸收更均衡(heng)的營養，把樹莓和(he)(he)(he)酸奶放在(zai)一起(qi)吃(chi)吃(chi)，可(ke)以(yi)把樹莓切成小塊，把酸奶放在(zai)干凈小碗中，直接把樹沒(mei)放進去(qu)，調(diao)勻后(hou)就能直接吃(chi)。

3、樹莓果汁

把樹莓(mei)(mei)榨成果汁(zhi)以后再吃(chi)效(xiao)果也(ye)特(te)別好(hao)(hao)，而(er)且用樹莓(mei)(mei)榨果汁(zhi)時(shi)，可以加入適量的(de)蜂蜜(mi)調味，這樣會(hui)讓(rang)做好(hao)(hao)以后的(de)樹莓(mei)(mei)果汁(zhi)特(te)別好(hao)(hao)喝，而(er)且能(neng)讓(rang)它滋陰(yin)潤燥化痰止咳的(de)功效(xiao)更(geng)(geng)加出色，另外(wai)樹莓(mei)(mei)在(zai)榨果汁(zhi)時(shi)還可以搭配草(cao)莓(mei)(mei)，桂圓和獼猴桃(tao)等多種水(shui)果，能(neng)讓(rang)人體吸收到更(geng)(geng)多更(geng)(geng)豐富的(de)營養。

二、樹莓的吃法大全

1、樹莓冰淇淋

把樹莓(mei)放入料理機攪成樹莓(mei)泥巴，再與原(yuan)味冰(bing)淇(qi)淋混合(he)在一起吃(chi)，口味酸甜(tian)適中，口感(gan)細膩，層次感(gan)豐富，冰(bing)爽(shuang)可(ke)口。

2、樹莓沙拉

把樹莓洗凈，然后對半(ban)切開(kai)，將樹莓與其它蔬(shu)果搭(da)配一(yi)(yi)起(qi)食(shi)(shi)用，不僅(jin)口感多(duo)姿多(duo)彩，味道(dao)酸甜，還能夠補充人體所需的多(duo)種維生素(su)，也是(shi)一(yi)(yi)種非(fei)常健康的飲食(shi)(shi)方式!

3、樹莓果醬

把(ba)樹莓倒入料理(li)機攪(jiao)成樹莓泥，然后加(jia)入糖(tang)，倒入鍋里，小火煮(zhu)，一邊煮(zhu)一邊攪(jiao)拌，直(zhi)到煮(zhu)至果醬粘稠后關火，待樹莓果醬冷(leng)去后，就可把(ba)其抹在面包(bao)上食用(yong)。

4、樹莓小法包

把(ba)法包粉(fen)、全麥粉(fen)、干(gan)酵母加上適量的清(qing)水(shui)和食油(you)攪拌成(cheng)(cheng)面(mian)團，然后密封好(hao)讓面(mian)團發酵；把(ba)面(mian)團分割成(cheng)(cheng)若(ruo)干(gan)小份，搟(xian)成(cheng)(cheng)橢(tuo)圓(yuan)形之后卷成(cheng)(cheng)團，然后繼(ji)續發酵半個小時；在(zai)面(mian)團上面(mian)篩上全麥粉(fen)，然后在(zai)表面(mian)用利刀切(qie)開一道口(kou)，把(ba)樹莓(mei)放(fang)入料理機里打成(cheng)(cheng)果醬，加上奶(nai)油(you)和黃油(you)攪拌均勻；把(ba)樹莓(mei)奶(nai)油(you)裝入裱花袋(dai)，然后擠到面(mian)團的割口(kou)上面(mian)，把(ba)面(mian)團放(fang)入烤箱烤熟即可。