一、黑巧克力的副作用

正(zheng)常吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)黑巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)是不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)產生副作用(yong)的(de)，如(ru)(ru)果吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)多了(le)黑巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)的(de)副作用(yong)還(huan)是挺(ting)明顯的(de)，比如(ru)(ru)會(hui)(hui)出現消化(hua)上的(de)問(wen)題，巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)多了(le)也會(hui)(hui)造成(cheng)肚(du)子疼比如(ru)(ru)胃痛、腹(fu)脹、腹(fu)瀉等(deng)；巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)能緩解情緒低落，使人興奮，晚上吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)多了(le)容易(yi)導致失眠；黑巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)因(yin)為有飽腹(fu)感，會(hui)(hui)導致不(bu)(bu)(bu)想(xiang)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)飯，長期下去(qu)營養不(bu)(bu)(bu)良，黑巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)可以(yi)減肥的(de)原(yuan)因(yin)就在這里；巧(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)里面含(han)有很高(gao)(gao)的(de)卡路里，熱量很高(gao)(gao)，增加(jia)脂(zhi)肪，第一個就是脂(zhi)肪肝(gan)，血(xue)脂(zhi)高(gao)(gao)，會(hui)(hui)發胖，吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)多了(le)身體會(hui)(hui)虛弱，所以(yi)建議大家最好少(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧(qiao)克力是一種能(neng)量(liang)密(mi)度很(hen)大的(de)(de)(de)(de)食物，黑(hei)巧(qiao)克力中鈉和糖的(de)(de)(de)(de)含量(liang)盡管(guan)低(di)于牛奶巧(qiao)克力、白巧(qiao)克力，但(dan)脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)（尤(you)其是飽和脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)(de)(de)含量(liang)）還是比(bi)較(jiao)高的(de)(de)(de)(de)。每天(tian)吃(chi)一些黑(hei)巧(qiao)克力并不會(hui)讓(rang)你增肥，且(qie)可以很(hen)好的(de)(de)(de)(de)控制食欲，但(dan)吃(chi)多了還是會(hui)發胖的(de)(de)(de)(de)，尤(you)其是吃(chi)加工后(hou)添(tian)加糖、油脂(zhi)(zhi)、全脂(zhi)(zhi)奶等成分的(de)(de)(de)(de)黑(hei)巧(qiao)克力。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧克(ke)力并不是(shi)讓所有人都幸福的(de)美食(shi)，巧克(ke)力雖然滋味迷人，但它內含的(de)酪胺卻是(shi)引(yin)(yin)人頭疼的(de)罪魁禍首。所以(yi)，吃多(duo)了(le)很容易引(yin)(yin)發(fa)頭痛。因此(ci)，經常頭痛的(de)人更(geng)要少吃巧克(ke)力，而(er)最好(hao)是(shi)別吃。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不少女(nv)性(xing)都有月經期綜合征，研究證明(ming)盡(jin)管巧克(ke)力會(hui)讓人產生短暫的“美好(hao)幻(huan)覺(jue)”，但女(nv)性(xing)在經期食用(yong)過多的巧克(ke)力會(hui)加重經期煩躁(zao)和乳房(fang)疼痛(tong)。