一、黑巧克力的副作用

正常吃(chi)(chi)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)是(shi)不會(hui)(hui)產生副作用的(de)，如果吃(chi)(chi)多了(le)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)的(de)副作用還(huan)是(shi)挺明顯的(de)，比(bi)如會(hui)(hui)出現消化上的(de)問(wen)題(ti)，巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)吃(chi)(chi)多了(le)也會(hui)(hui)造成肚子疼(teng)比(bi)如胃痛、腹脹、腹瀉(xie)等；巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)能緩(huan)解(jie)情緒低落(luo)，使人興(xing)奮，晚上吃(chi)(chi)多了(le)容(rong)易導致(zhi)失眠(mian)；黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)因(yin)為(wei)有飽腹感，會(hui)(hui)導致(zhi)不想吃(chi)(chi)飯，長期下去營養(yang)不良，黑(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)可以減肥(fei)的(de)原(yuan)因(yin)就(jiu)在這(zhe)里(li)；巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)力(li)里(li)面含有很高的(de)卡路(lu)里(li)，熱量很高，增加脂(zhi)肪(fang)，第一(yi)個就(jiu)是(shi)脂(zhi)肪(fang)肝，血(xue)脂(zhi)高，會(hui)(hui)發胖(pang)，吃(chi)(chi)多了(le)身體會(hui)(hui)虛弱，所以建議大家最(zui)好(hao)少吃(chi)(chi)。

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二、黑巧克力吃多了有什么壞處

1、黑巧克力吃多了也會發胖

巧(qiao)(qiao)克力是(shi)一種能量密度很(hen)大的(de)(de)食(shi)物，黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力中鈉和糖(tang)的(de)(de)含量盡管低于牛(niu)奶巧(qiao)(qiao)克力、白巧(qiao)(qiao)克力，但脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量（尤(you)其(qi)是(shi)飽和脂(zhi)(zhi)(zhi)肪的(de)(de)含量）還(huan)是(shi)比較高(gao)的(de)(de)。每天吃一些(xie)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力并不會讓你增肥(fei)，且(qie)可以很(hen)好的(de)(de)控制(zhi)食(shi)欲，但吃多了還(huan)是(shi)會發胖的(de)(de)，尤(you)其(qi)是(shi)吃加工后(hou)添加糖(tang)、油脂(zhi)(zhi)(zhi)、全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶等(deng)成分的(de)(de)黑(hei)巧(qiao)(qiao)克力。

2、黑巧克力吃多會引發頭痛

巧克(ke)力并不(bu)是讓所有人都幸福的(de)美(mei)食，巧克(ke)力雖(sui)然(ran)滋味迷人，但它內含(han)的(de)酪胺卻是引人頭疼的(de)罪魁(kui)禍(huo)首。所以，吃(chi)(chi)多(duo)了很容易(yi)引發頭痛(tong)。因(yin)此，經(jing)常(chang)頭痛(tong)的(de)人更(geng)要少吃(chi)(chi)巧克(ke)力，而最好是別(bie)吃(chi)(chi)。

3、黑巧克力吃多會引發經期紊亂

不(bu)少女(nv)性都有月經期綜合征，研(yan)究證明盡管巧(qiao)克(ke)力會(hui)讓(rang)人(ren)產生(sheng)短(duan)暫的“美好幻覺”，但女(nv)性在經期食用過(guo)多的巧(qiao)克(ke)力會(hui)加重經期煩躁(zao)和乳房疼(teng)痛(tong)。