一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據(ju)調(diao)查，墨魚丸的單(dan)位熱量(liang)約(yue)為128大卡(ka)每100g，此外還含有4.7g的脂肪、13.4g的蛋(dan)白質和8g的碳(tan)水化合物。單(dan)純看(kan)墨魚丸，它的熱量(liang)是不(bu)太高(gao)的，不(bu)過吃(chi)(chi)墨魚丸的時候，有時會放(fang)進火鍋里吃(chi)(chi)或者炸著吃(chi)(chi)，這樣熱量(liang)就比較(jiao)高(gao)了(le)。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚(yu)丸會不會胖要分情(qing)況而定：

1、手工魚丸

手工魚(yu)丸是(shi)家庭自制的魚(yu)丸，通常魚(yu)肉(rou)含(han)量(liang)比較高(gao)，魚(yu)肉(rou)本身是(shi)一種高(gao)蛋白(bai)質食物，脂肪(fang)含(han)量(liang)和(he)熱量(liang)并(bing)不高(gao)，只(zhi)要不是(shi)吃太多，是(shi)不容易長(chang)胖的。

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2、速凍魚丸

速凍魚丸(wan)作(zuo)為(wei)速凍類食品，其中一(yi)個危(wei)害(hai)就是(shi)脂肪含量較(jiao)高，而且添加(jia)了(le)許多(duo)淀粉、面粉以(yi)及調(diao)味料，總體熱(re)量和(he)脂肪含量都比較(jiao)高，這(zhe)種(zhong)魚丸(wan)是(shi)不能(neng)多(duo)吃的(de)，吃多(duo)了(le)很(hen)容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般來說(shuo)，不管是(shi)手工魚丸(wan)還是(shi)速凍魚丸(wan)，它的含水量較高，蛋(dan)白質和脂肪含量比一般魚肉(rou)少，不過在制作的時候加入(ru)(ru)了淀(dian)粉，綜合來說(shuo)熱(re)(re)量與一般魚類相當，減肥時可適(shi)量食用。不過要注意不能吃(chi)太多了，以免熱(re)(re)量攝入(ru)(ru)超標(biao)，影響(xiang)減肥。