一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨(mo)魚(yu)(yu)丸的(de)(de)單位熱量約為(wei)128大卡(ka)每100g，此外(wai)還(huan)含有4.7g的(de)(de)脂肪(fang)、13.4g的(de)(de)蛋白質和8g的(de)(de)碳水化合物。單純看墨(mo)魚(yu)(yu)丸，它的(de)(de)熱量是不(bu)太(tai)高的(de)(de)，不(bu)過吃(chi)墨(mo)魚(yu)(yu)丸的(de)(de)時候，有時會放進火鍋里吃(chi)或者炸(zha)著吃(chi)，這(zhe)樣熱量就(jiu)比較(jiao)高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃(chi)魚丸會(hui)不會(hui)胖要(yao)分情況而定：

1、手工魚丸

手工魚(yu)丸(wan)是(shi)家庭(ting)自制的魚(yu)丸(wan)，通常(chang)魚(yu)肉含(han)量比較高，魚(yu)肉本身是(shi)一種(zhong)高蛋(dan)白質食物(wu)，脂肪含(han)量和熱量并不(bu)高，只要不(bu)是(shi)吃太多，是(shi)不(bu)容易長胖(pang)的。

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2、速凍魚丸

速凍(dong)魚丸(wan)作為速凍(dong)類食品，其中一個(ge)危害(hai)就是(shi)脂肪含量(liang)(liang)較高，而且添加了許多淀粉、面粉以及調味料，總(zong)體熱量(liang)(liang)和(he)脂肪含量(liang)(liang)都比較高，這種魚丸(wan)是(shi)不能(neng)多吃(chi)的，吃(chi)多了很容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般來(lai)說，不(bu)(bu)管是手工魚(yu)丸(wan)(wan)還是速凍魚(yu)丸(wan)(wan)，它(ta)的含(han)水量較高，蛋(dan)白質和脂肪(fang)含(han)量比一般魚(yu)肉少，不(bu)(bu)過(guo)在制(zhi)作的時候加入了淀粉，綜(zong)合來(lai)說熱(re)量與(yu)一般魚(yu)類相(xiang)當，減(jian)肥(fei)時可適量食用。不(bu)(bu)過(guo)要注意(yi)不(bu)(bu)能吃太(tai)多了，以(yi)免熱(re)量攝(she)入超(chao)標，影響(xiang)減(jian)肥(fei)。