一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨魚(yu)(yu)丸的(de)(de)單(dan)位熱(re)量(liang)約為(wei)128大卡每100g，此外還含有(you)4.7g的(de)(de)脂肪、13.4g的(de)(de)蛋白質和8g的(de)(de)碳水化合(he)物。單(dan)純看墨魚(yu)(yu)丸，它(ta)的(de)(de)熱(re)量(liang)是(shi)不太高的(de)(de)，不過吃(chi)墨魚(yu)(yu)丸的(de)(de)時(shi)候，有(you)時(shi)會放進火鍋里吃(chi)或者炸著吃(chi)，這(zhe)樣(yang)熱(re)量(liang)就比較高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會(hui)不會(hui)胖(pang)要分情況(kuang)而定：

1、手工魚丸

手(shou)工魚(yu)丸是家(jia)庭(ting)自制的(de)魚(yu)丸，通常魚(yu)肉含量(liang)比(bi)較高(gao)，魚(yu)肉本身是一種高(gao)蛋白質食物，脂肪(fang)含量(liang)和熱量(liang)并不(bu)高(gao)，只要(yao)不(bu)是吃太多，是不(bu)容(rong)易(yi)長胖的(de)。

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2、速凍魚丸

速凍魚丸(wan)作為速凍類食品，其中一(yi)個(ge)危害就是脂肪(fang)含量較高，而且添加了許多淀(dian)粉、面粉以(yi)及調味料，總體(ti)熱量和脂肪(fang)含量都比較高，這(zhe)種(zhong)魚丸(wan)是不能多吃(chi)的，吃(chi)多了很(hen)容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一(yi)般(ban)來(lai)說，不(bu)管是(shi)手工魚(yu)(yu)(yu)丸還是(shi)速凍魚(yu)(yu)(yu)丸，它的含水量(liang)(liang)(liang)較高，蛋白質和脂(zhi)肪含量(liang)(liang)(liang)比(bi)一(yi)般(ban)魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)少(shao)，不(bu)過在制作的時候加(jia)入(ru)了淀(dian)粉，綜合來(lai)說熱量(liang)(liang)(liang)與一(yi)般(ban)魚(yu)(yu)(yu)類(lei)相當，減肥時可(ke)適(shi)量(liang)(liang)(liang)食(shi)用。不(bu)過要注意不(bu)能吃(chi)太(tai)多了，以免熱量(liang)(liang)(liang)攝入(ru)超標，影響減肥。