一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡蘿卜半根，土豆半個。

步驟：

1、將胡(hu)蘿(luo)卜和土豆削皮洗(xi)凈(jing)，用(yong)保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸(zheng)成(cheng)熟(shu)爛。

2、蒸好的胡蘿卜和土(tu)豆放(fang)入(ru)碗里用湯匙(chi)壓碎(sui)即可，一定要壓成細泥狀。

功(gong)效(xiao)：胡蘿(luo)卜土豆泥適合嬰幼(you)兒因(yin)消化不良(liang)引(yin)起(qi)的(de)便秘和瀉肚，并有增進視(shi)力和體(ti)能的(de)作用(yong)。

做法二：

材料：土豆半個，溫開水適量(liang)。

步驟：

1、土(tu)豆洗凈，放入鍋中用水煮熟。

2、將(jiang)煮熟的土(tu)豆撈出(chu)，趁熱剝去皮，然后將(jiang)土(tu)豆放入碗內，用勺背將(jiang)土(tu)豆壓碎成泥，適當加些溫開水調勻即可食用。

注(zhu)意土豆(dou)一定要(yao)煮透(tou)、煮熟才(cai)可給寶寶喂食。為了增加營養(yang)，還可以用骨頭湯(tang)或牛奶(nai)等(deng)來代替溫開(kai)水。

做法三：

材料：土豆1個(ge)，蘋果1個(ge)。

步驟：

1、土豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩半(ban)，其中一半(ban)切小丁。

2、把土豆和半個蘋果放到(dao)鍋(guo)里煮，直到(dao)變(bian)軟。

3、把(ba)(ba)煮爛的土豆和蘋果搗成(cheng)泥，然后拌勻，再把(ba)(ba)蘋果丁(ding)也(ye)拌進去，這(zhe)樣就可以啦。

做法四：

材料：香蕉1個，土豆1個（小的2個），草莓(mei)5個，蜂蜜。

步驟：

1、把香(xiang)蕉剝(bo)皮后用勺子(zi)搗(dao)成(cheng)泥(ni)，草莓切成(cheng)細丁(ding)。

2、土豆洗凈去皮后(hou)，放到電飯鍋里蒸熟，然后(hou)也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉(jiao)泥和草莓丁攪拌均勻，最后淋(lin)上蜂蜜即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)(bu)同(tong)(tong)月齡(ling)的嬰幼兒的身(shen)體發(fa)育不(bu)(bu)一樣(yang)，需要對應的不(bu)(bu)同(tong)(tong)的輔(fu)(fu)食。比如過(guo)早添加輔(fu)(fu)食，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會(hui)因(yin)消化功(gong)(gong)能尚欠(qian)成熟而(er)出(chu)現嘔吐和腹瀉，消化功(gong)(gong)能發(fa)生紊亂；過(guo)晚添加會(hui)造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不(bu)(bu)良，甚(shen)至會(hui)因(yin)此(ci)拒吃非乳類(lei)的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只(zhi)能給寶寶吃一種(zhong)與月齡相宜的(de)輔食，嘗試(shi)3~4天或(huo)一周后，如果寶寶的(de)消化(hua)情況良好，排便正(zheng)常，再嘗試(shi)另一種(zhong)，千萬不能在短時間(jian)內一下增(zeng)加好幾種(zhong)。寶寶如果對某(mou)一種(zhong)食物過敏，在嘗試(shi)的(de)幾天里(li)就能觀察出(chu)來。

3、從稀到稠

寶(bao)寶(bao)在(zai)開始添(tian)(tian)加(jia)(jia)輔食(shi)時，都還沒(mei)有(you)長出(chu)牙齒(chi)，只能(neng)給寶(bao)寶(bao)喂流質食(shi)品，逐漸再添(tian)(tian)加(jia)(jia)半流質食(shi)品，最后(hou)發展到固體(ti)食(shi)物。例如：米(mi)糊→粥→軟飯(fan)。

4、從細小到粗大

寶寶的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)顆粒要(yao)細小，口感要(yao)嫩(nen)滑，鍛(duan)煉寶寶的(de)(de)(de)(de)吞咽功能(neng)，為以后過(guo)渡到(dao)固(gu)體食(shi)(shi)物(wu)(wu)打下基礎。在(zai)寶寶快(kuai)要(yao)長牙或正在(zai)長牙時，媽媽可(ke)把食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)顆粒逐漸做得粗大，這樣(yang)有利于促(cu)進寶寶牙齒的(de)(de)(de)(de)生長，并(bing)鍛(duan)煉他們的(de)(de)(de)(de)咀嚼能(neng)力(li)。