一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡(hu)蘿(luo)卜半根(gen)，土豆半個。

步驟：

1、將(jiang)胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋(gai)，放進鍋中蒸成熟爛(lan)。

2、蒸好的(de)胡蘿(luo)卜和土(tu)豆(dou)放入(ru)碗里(li)用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥(ni)狀。

功效：胡蘿(luo)卜土豆(dou)泥適合嬰(ying)幼兒因消化不良(liang)引(yin)起的(de)便秘(mi)和瀉肚，并有(you)增進視力和體能的(de)作(zuo)用(yong)。

做法二：

材料：土豆半個，溫開(kai)水適量(liang)。

步驟：

1、土豆洗凈，放入鍋(guo)中用水煮熟。

2、將(jiang)煮熟的土(tu)豆撈(lao)出，趁熱剝去皮，然后將(jiang)土(tu)豆放(fang)入碗內，用(yong)(yong)勺背將(jiang)土(tu)豆壓碎(sui)成泥(ni)，適(shi)當加些(xie)溫開水(shui)調勻即(ji)可食(shi)用(yong)(yong)。

注意土豆一定(ding)要煮透、煮熟(shu)才(cai)可(ke)給(gei)寶寶喂食。為了增加(jia)營(ying)養，還可(ke)以用骨頭(tou)湯或牛(niu)奶等(deng)來代(dai)替溫開(kai)水(shui)。

做法三：

材料：土豆1個(ge)，蘋(pin)果1個(ge)。

步驟：

1、土豆去(qu)皮；蘋(pin)果去(qu)皮去(qu)核，一切(qie)兩半(ban)，其中一半(ban)切(qie)小丁。

2、把土豆和半個(ge)蘋果放到鍋(guo)里煮，直(zhi)到變(bian)軟。

3、把(ba)(ba)煮爛(lan)的土豆和蘋(pin)果(guo)搗成泥，然(ran)后(hou)拌勻，再把(ba)(ba)蘋(pin)果(guo)丁也拌進去，這樣(yang)就可以啦(la)。

做法四：

材料：香(xiang)蕉1個(ge)，土豆1個(ge)（小的(de)2個(ge)），草(cao)莓5個(ge)，蜂蜜(mi)。

步驟：

1、把香(xiang)蕉剝(bo)皮后用(yong)勺子搗成泥，草莓切成細丁(ding)。

2、土豆(dou)洗(xi)凈(jing)去皮后，放到電飯(fan)鍋(guo)里蒸熟，然后也(ye)搗(dao)成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥(ni)和(he)草莓丁(ding)攪拌均勻，最后淋(lin)上蜂(feng)蜜即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)同(tong)(tong)月齡(ling)的(de)嬰幼兒的(de)身(shen)體發(fa)育不(bu)一樣，需要對(dui)應的(de)不(bu)同(tong)(tong)的(de)輔(fu)食。比如過早添加(jia)輔(fu)食，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會因消化功(gong)能尚欠成熟而(er)出現嘔吐和(he)腹瀉，消化功(gong)能發(fa)生紊亂；過晚添加(jia)會造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不(bu)良，甚至會因此拒吃非(fei)乳類的(de)流(liu)質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開(kai)始只能(neng)(neng)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)與月齡相宜的輔食，嘗(chang)試3~4天或一(yi)(yi)(yi)(yi)周后(hou)，如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)的消(xiao)化情況(kuang)良好(hao)，排(pai)便正常，再嘗(chang)試另一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)，千萬不能(neng)(neng)在短時間內一(yi)(yi)(yi)(yi)下增加(jia)好(hao)幾(ji)種(zhong)。寶(bao)寶(bao)如(ru)果(guo)對某一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)食物過敏，在嘗(chang)試的幾(ji)天里就能(neng)(neng)觀察出來(lai)。

3、從稀到稠

寶寶在(zai)開(kai)始添(tian)加輔(fu)食(shi)(shi)時，都還沒(mei)有長出(chu)牙齒，只能給(gei)寶寶喂流質食(shi)(shi)品(pin)，逐漸再添(tian)加半流質食(shi)(shi)品(pin)，最后發展(zhan)到固(gu)體食(shi)(shi)物。例如(ru)：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的(de)(de)食物(wu)顆粒要細小，口(kou)感要嫩(nen)滑，鍛煉(lian)寶寶的(de)(de)吞咽(yan)功能，為以后過渡(du)到固體食物(wu)打(da)下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)把食物(wu)的(de)(de)顆粒逐(zhu)漸(jian)做得(de)粗(cu)大，這樣有(you)利于促進寶寶牙齒的(de)(de)生長，并鍛煉(lian)他們的(de)(de)咀(ju)嚼能力(li)。