一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材(cai)料(liao)：胡蘿卜(bu)半根，土豆半個。

步驟：

1、將胡(hu)蘿卜和土豆削(xue)皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋(guo)中蒸成(cheng)熟爛。

2、蒸好(hao)的(de)胡蘿卜和土豆放入(ru)碗里用湯匙壓(ya)碎即可，一定要壓(ya)成細(xi)泥(ni)狀。

功效：胡(hu)蘿(luo)卜(bu)土(tu)豆泥適合(he)嬰幼(you)兒(er)因消化不良引起(qi)的便秘和瀉肚，并有增進視力和體能(neng)的作用(yong)。

做法二：

材料：土豆半個，溫開水適量。

步驟：

1、土豆洗凈(jing)，放入鍋中(zhong)用水煮熟。

2、將煮熟的土(tu)豆(dou)撈出，趁熱剝去皮，然后將土(tu)豆(dou)放入(ru)碗內，用勺背將土(tu)豆(dou)壓碎成泥，適當加些溫(wen)開水(shui)調勻即(ji)可(ke)食用。

注(zhu)意土豆一定要(yao)煮透、煮熟(shu)才可(ke)給寶寶喂食。為了增加營養，還可(ke)以(yi)用(yong)骨頭湯或牛奶(nai)等來(lai)代替溫開水。

做法三：

材料：土豆1個，蘋果(guo)1個。

步驟：

1、土豆去(qu)皮；蘋果去(qu)皮去(qu)核，一切(qie)兩(liang)半(ban)，其中(zhong)一半(ban)切(qie)小丁。

2、把(ba)土豆和半(ban)個(ge)蘋果放到鍋里(li)煮，直到變軟。

3、把(ba)煮爛的土豆和(he)蘋果搗成泥，然后拌勻，再(zai)把(ba)蘋果丁也拌進去，這樣就可以啦。

做法四：

材料：香(xiang)蕉1個(ge)(ge)(ge)，土豆1個(ge)(ge)(ge)（小的2個(ge)(ge)(ge)），草莓5個(ge)(ge)(ge)，蜂蜜。

步驟：

1、把(ba)香蕉剝皮后用勺子搗成(cheng)泥(ni)，草莓切成(cheng)細丁。

2、土豆洗凈去皮(pi)后(hou)，放到(dao)電(dian)飯鍋里蒸熟(shu)，然后(hou)也搗成泥。

3、把土豆泥、香(xiang)蕉泥和(he)草(cao)莓丁攪拌均勻，最(zui)后淋上蜂(feng)蜜即可(ke)。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同(tong)月齡的(de)(de)嬰(ying)幼兒的(de)(de)身體發育(yu)不一樣，需要(yao)對應的(de)(de)不同(tong)的(de)(de)輔食。比如過早添加輔食，寶(bao)寶(bao)會(hui)因消化(hua)(hua)功能尚欠(qian)成(cheng)熟而出現嘔吐和腹瀉，消化(hua)(hua)功能發生紊亂；過晚添加會(hui)造成(cheng)寶(bao)寶(bao)營養不良，甚至會(hui)因此(ci)拒吃非乳(ru)類的(de)(de)流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始(shi)只能給寶(bao)寶(bao)吃一(yi)(yi)種(zhong)與月齡相宜的(de)(de)輔食，嘗試3~4天或一(yi)(yi)周后，如果(guo)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)消化情況良好，排便正常(chang)，再嘗試另一(yi)(yi)種(zhong)，千萬不能在(zai)短時間內一(yi)(yi)下增加好幾種(zhong)。寶(bao)寶(bao)如果(guo)對(dui)某一(yi)(yi)種(zhong)食物過敏，在(zai)嘗試的(de)(de)幾天里就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在開始添加輔食(shi)(shi)時，都還沒有(you)長出牙齒，只能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂流(liu)質食(shi)(shi)品，逐漸再添加半流(liu)質食(shi)(shi)品，最后發(fa)展到固體(ti)食(shi)(shi)物。例如(ru)：米糊→粥(zhou)→軟(ruan)飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)食物顆粒(li)要細小，口(kou)感要嫩(nen)滑(hua)，鍛煉(lian)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)吞咽功能，為(wei)以后過渡(du)到固體食物打下基礎。在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)快要長(chang)牙或正在(zai)長(chang)牙時，媽媽可把(ba)食物的(de)顆粒(li)逐漸做(zuo)得粗大，這樣有利于促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)牙齒的(de)生長(chang)，并鍛煉(lian)他們(men)的(de)咀嚼能力。