一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不(bu)過(guo)需(xu)要注意的是，鍋貼的熱量是比較高的，不(bu)宜多吃。

鍋(guo)貼(tie)可(ke)以包(bao)入(ru)不同的(de)餡(xian)(xian)料，不同餡(xian)(xian)料的(de)鍋(guo)貼(tie)熱(re)量(liang)(liang)也(ye)有所不同，一(yi)般一(yi)份(fen)肉餡(xian)(xian)鍋(guo)貼(tie)，其單位熱(re)量(liang)(liang)是比較高的(de)，每100克(ke)可(ke)以達(da)到一(yi)百多到兩三百大卡的(de)熱(re)量(liang)(liang)，還會攝入(ru)約20克(ke)的(de)碳水(shui)化合物和5克(ke)的(de)脂肪。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對于愛吃鍋貼(tie)又(you)擔心長胖的朋(peng)友來說，鍋貼(tie)實(shi)在是(shi)讓人又(you)愛又(you)恨，畢竟鍋貼(tie)餃(jiao)很好吃，但它的熱量確實(shi)有點(dian)高，經常吃，每次吃的比(bi)較(jiao)多的話，是(shi)很容易長胖的。吃鍋貼(tie)之所(suo)以容易長胖，主要是(shi)因為：

1、鍋貼本身(shen)含有較(jiao)高(gao)的(de)單(dan)位(wei)熱(re)量(liang)，吃(chi)下去之后會攝(she)入較(jiao)多的(de)熱(re)量(liang)，不消耗出去的(de)話就(jiu)會累積。

2、另外(wai)，鍋貼屬于面食(shi)，含(han)有較多的碳水化合物，一些肉餡鍋貼還會含(han)有一定(ding)脂肪，吃下去后這(zhe)些都是長(chang)胖的根源。

3、還有一點(dian)原因就是鍋貼(tie)屬于煎烙類的食(shi)品，需要用油(you)煎烹飪(ren)，食(shi)材(cai)煎后會吸收部分油(you)脂導致熱(re)量提升。

綜上原因，吃鍋貼餃子會(hui)發胖，不過(guo)注意(yi)控(kong)制(zhi)食用量，不要過(guo)量食用、注意(yi)運動的(de)話，人(ren)體是可以消耗掉鍋貼帶來(lai)的(de)熱量的(de)。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于(yu)高熱量食物，而且是煎(jian)制食品，對于(yu)減肥來說(shuo)是不利的，減肥應盡量選擇比(bi)較清(qing)淡的飲食，像鍋貼這種(zhong)食物還是敬而遠之比(bi)較好。