一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不(bu)(bu)過需要(yao)注意的是，鍋貼的熱量(liang)是比較高的，不(bu)(bu)宜(yi)多吃。

鍋貼(tie)可以(yi)包入(ru)(ru)不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)餡(xian)料，不(bu)同(tong)(tong)餡(xian)料的(de)(de)鍋貼(tie)熱(re)(re)量也(ye)有所不(bu)同(tong)(tong)，一般一份肉(rou)餡(xian)鍋貼(tie)，其單位熱(re)(re)量是比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)，每100克可以(yi)達(da)到一百多到兩(liang)三百大卡的(de)(de)熱(re)(re)量，還會攝入(ru)(ru)約(yue)20克的(de)(de)碳水化合(he)物和5克的(de)(de)脂肪。

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二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對于(yu)愛吃(chi)(chi)鍋貼(tie)又(you)擔心長(chang)胖(pang)的朋友來說，鍋貼(tie)實在(zai)是讓人又(you)愛又(you)恨，畢竟鍋貼(tie)餃很好(hao)吃(chi)(chi)，但它的熱量確實有點高，經常吃(chi)(chi)，每次吃(chi)(chi)的比較多(duo)的話，是很容(rong)易(yi)長(chang)胖(pang)的。吃(chi)(chi)鍋貼(tie)之所以容(rong)易(yi)長(chang)胖(pang)，主要是因為：

1、鍋貼本身含有較高的(de)單(dan)位熱量，吃下去之(zhi)后會攝入較多的(de)熱量，不消耗出去的(de)話就會累積。

2、另外，鍋貼屬于(yu)面食，含有較多的碳水化合物，一(yi)些肉餡鍋貼還會含有一(yi)定脂(zhi)肪，吃下去后這些都是長胖的根源。

3、還(huan)有一點原因就(jiu)是(shi)鍋貼屬于煎烙類的食品，需要用油煎烹飪，食材(cai)煎后(hou)會吸收部分油脂導致熱量提升。

綜上原因，吃鍋(guo)貼餃子(zi)會發胖，不過注意控制食用量(liang)，不要過量(liang)食用、注意運動(dong)的(de)(de)話，人(ren)體是可以消耗掉(diao)鍋(guo)貼帶來的(de)(de)熱量(liang)的(de)(de)。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于(yu)高熱量食(shi)物，而且(qie)是煎(jian)制食(shi)品，對于(yu)減肥來說是不利的(de)，減肥應盡(jin)量選擇比較清(qing)淡的(de)飲食(shi)，像鍋貼這種食(shi)物還(huan)是敬而遠之比較好。