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相信各位媽媽都知道吃益(yi)(yi)生菌(jun)(jun)可以幫助增強寶寶的抵抗力，而對于寶寶來(lai)說，及時補(bu)(bu)充(chong)益(yi)(yi)生菌(jun)(jun)可以加速調節腸(chang)道菌(jun)(jun)群平衡，避免(mian)“空(kong)窗期(qi)”帶來(lai)不適或病(bing)癥。但maigoo小編溫馨提醒，不要過多補(bu)(bu)充(chong)益(yi)(yi)生菌(jun)(jun)，否則會(hui)破壞原有的腸(chang)道菌(jun)(jun)落平衡。
首先(xian)看(kan)活菌(jun)(jun)數，一般活菌(jun)(jun)添加量要(yao)高。其(qi)次看(kan)菌(jun)(jun)種(zhong)，最(zui)好(hao)選用含有(you)嗜熱鏈球(qiu)菌(jun)(jun)、嗜酸(suan)乳桿(gan)菌(jun)(jun)、雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)(jun)的(de)(de)益生菌(jun)(jun)產品。對(dui)于(yu)較小的(de)(de)寶寶來說，沖劑是(shi)更(geng)好(hao)的(de)(de)選擇(ze)。對(dui)于(yu)較大的(de)(de)兒童，沖劑與(yu)咀嚼片都是(shi)可(ke)以的(de)(de)。MAIGOO小編需(xu)要(yao)提醒的(de)(de)是(shi)，益生菌(jun)(jun)的(de)(de)使用和藥品一樣，由專科(ke)醫生根據實際病情指(zhi)導使用才是(shi)最(zui)安全有(you)效的(de)(de)。
成(cheng)人(ren)益生菌也有很(hen)多種，比(bi)如乳酸菌素、麗珠腸(chang)(chang)樂、金雙歧等(deng)，這些益生菌可以(yi)調節腸(chang)(chang)道(dao)菌群(qun)，對(dui)于腸(chang)(chang)道(dao)菌群(qun)失衡(heng)引起(qi)的腹瀉(xie)、慢(man)性腹瀉(xie)、抗生素進行治療，適合便秘、腹瀉(xie)、腸(chang)(chang)易激綜合癥等(deng)腸(chang)(chang)道(dao)不(bu)適人(ren)群(qun)。
在選擇時，可以在自己可接受的價格范圍內，最大限度地滿足多菌株、多活菌、添加益生元、純凈配方等要(yao)求，而且專業的品(pin)牌推出的產品(pin)更值(zhi)得入手。
益生(sheng)菌對于(yu)維持(chi)人體內菌群的(de)(de)平衡(heng)非常重(zhong)要，如果有害菌數量增加，使得菌群失去平衡(heng)，會導致女(nv)性的(de)(de)健(jian)康受損。補充女(nv)性專用的(de)(de)益生(sheng)菌有助于(yu)促(cu)進腸道(dao)蠕動、促(cu)排(pai)便、增加糞便柔軟度(du)和量，通過防治便秘起(qi)到“排(pai)毒”的(de)(de)效果，從而改善女(nv)性皮(pi)膚。
選購女性(xing)益生菌(jun)時不(bu)僅要選擇(ze)(ze)菌(jun)數高(gao)的(de)，還要選擇(ze)(ze)保護措(cuo)施(shi)充分，菌(jun)株存(cun)活率高(gao)的(de)產品。
懷孕(yun)期(qi)間孕(yun)婦(fu)經常會便(bian)秘，這時(shi)適當的(de)補充(chong)一(yi)些益生菌，不僅可以促(cu)進孕(yun)婦(fu)胃(wei)腸(chang)的(de)蠕動，還可以增強(qiang)排便(bian)的(de)功能。此外吃益生菌還可以增強(qiang)人(ren)體的(de)抵抗力(li)和免疫力(li)，對于孕(yun)期(qi)間免疫力(li)比較低下的(de)孕(yun)婦(fu)最適合。
在(zai)孕(yun)期這(zhe)個關鍵時期，maigoo小編建議(yi)一定(ding)要(yao)選擇不添加香精、色素、防(fang)腐劑、蔗糖等配方(fang)的(de)益生菌，還要(yao)選大品牌、有專(zhuan)利技術、專(zhuan)業認證(zheng)的(de)益生菌，最好是(shi)孕(yun)期專(zhuan)用(yong)的(de)益生菌。
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