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高血壓是怎么引起的 高血壓如何治療和調理

本文章由 MAIGOO文章編(bian)輯員829號(hao) 上傳提供 2024-04-07 評論 0

高(gao)血壓(ya)(ya)相(xiang)信大(da)家都不陌生,其(qi)屬于(yu)生活(huo)中(zhong)的(de)(de)常見病,尤其(qi)在(zai)老(lao)年(nian)群體中(zhong)多發。高(gao)血壓(ya)(ya)也稱血壓(ya)(ya)升高(gao),是血液在(zai)血管(guan)中(zhong)流動時對血管(guan)壁造成的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)值持續高(gao)于(yu)正常的(de)(de)現象。高(gao)血壓(ya)(ya)常被稱為(wei)“無聲的(de)(de)殺手(shou)”,大(da)多數患者可在(zai)沒有(you)任何癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)情況下發病,并且血管(guan)壁長期承受著高(gao)于(yu)正常的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)會導致冠心病、腦卒(zu)中(zhong)等嚴重(zhong)疾病。那么(me)下面這篇文章就(jiu)會為(wei)大(da)家介(jie)紹高(gao)血壓(ya)(ya)的(de)(de)原因以及高(gao)血壓(ya)(ya)怎么(me)治(zhi)療調理,有(you)需(xu)要的(de)(de)朋友就(jiu)繼續往下看吧!

高血壓的癥狀表現
高血壓癥狀


全身癥狀(zhuang)
頭暈、頭痛、頸部不適,比較嚴重的會出現劇烈的頭痛感、頭暈感,還會伴隨有惡心和嘔吐。高血壓患者還容易出現乏力、精神變差、夜間睡眠不佳等情況,進行血壓測量,如果血壓明顯升高,特別是超過140/90mmHg,maigoo小編提醒應考慮是高血壓所導致的癥狀。
靶器(qi)官損(sun)傷
比如累及到心臟、腎臟、腦血管以后所出現的癥狀,像乏力、喘憋、呼吸困難、水腫,還有非常明顯的神經系統的表現。
血壓正常值是多少范圍
  • 血壓正常值范圍收縮壓應該在90~139mmHg之間,舒張壓應該在60~89mmHg之間。如果一個人的血壓(ya)收縮壓(ya)超過了140mmHg、舒張(zhang)壓(ya)超過了90mmHg,或收縮壓(ya)低于(yu)90mmHg、舒張(zhang)壓(ya)低于(yu)60mmHg都屬(shu)于(yu)異常情況。當(dang)(dang)然患有基礎疾(ji)病或是年齡(ling)比較小都應另當(dang)(dang)別論(lun)。

高血壓診斷標準
  • 高血壓的診斷主要是根據測量的血壓值的水平。一般情況下,可以通過電子血壓計以及經核準水銀柱測量的血壓數值,一般情況下需要安靜休息的環境中連續監測血壓,非同日三次血壓均高于140/90即可認定高血壓。當然不(bu)同血壓測量方式的高血壓診斷標準不(bu)同:門診血壓為(wei)(wei)140/90mmHg,24小時(shi)動態血壓為(wei)(wei)125/80mmHg,家庭自測血壓為(wei)(wei)135/85mmHg。

高血壓的危害
高血壓危害
腦血管意外(wai)
腦血管意外亦稱中風,高血壓患者血壓越高,中風的發生率越高。
腎(shen)動(dong)脈硬化(hua)和尿毒癥
高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟損害可相互影響,形成惡性循環。
高血(xue)壓性心(xin)臟病
動脈壓持續性升高,增加心臟負擔,形成代償性左心肥厚。
冠心病(bing)
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。容易出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
眼睛損傷
長期的高血壓還可導致眼睛的損壞,甚至失明。
高血壓和低血壓哪個危害大
  • 高血壓、低血壓對人體危害都很大,無法比較,患者要查明原因并積極干預。
高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素,可影響重要臟器,如心、腦、腎的結構與功能,最終導致器官功能衰竭,迄今仍是心血管疾病患者死亡的主要原因之一。
低血壓可造成休克、病人死亡等,也可并發慢性疾病,如原發性慢性腎上腺皮質功能減退癥、腺垂體功能減退癥、嗜鉻細胞瘤等,可對人體造成慢性損害。
高血壓的原因

遺傳
目前認為遺傳是成人高血壓的決定性因素。
超重(zhong)
研究表明高血壓與肥胖之間有明顯的關系。
飲食
攝入過多的鈉鹽可以使血壓升高。
吸(xi)煙
吸煙是公認的心腦血管疾病發生的危險因素。
酒精
酒精是血壓升高的相關因素。
避孕藥
婦女在服用避孕藥時可使血壓明顯升高,但往往停藥后血壓可以降至正常。
民族(zu)
在我國藏族人血壓較高,在國際上日本人血壓較高。
社(she)會(hui)因素
生活緊張、勞動環境的不良在高血壓中發揮重要的作用。
高血壓分級標準

1級高血壓(ya)
指收縮壓≥140mmHg、<160mmHg,和(或)舒張壓≥90mmHg、<100mmHg。
2級高血壓
指收縮壓≥160mmHg、<180mmHg,舒張壓≥100mmHg、<110mmHg。
3級高血壓
指收縮壓≥180mmHg,和(或)舒張壓≥110mmHg。
原發性和繼發性高血壓區別
定義不同(tong)
原發性的高血壓主要指的是不能明確病因的血壓升高;繼發性高血壓是某些疾病在發展過程中而產生的繼發癥狀。
發病(bing)原因不(bu)同
原發性高血壓的發病原因和不良生活方式、遺傳因素等相關;繼發性的高血壓可能存在疾病,比如腎小球腎炎、腎動脈狹窄等。
治療難度不同
針對原發性的高血壓,需要利用降壓藥物來控制血壓;繼發性高血壓需要祛除誘因,否則很難降血壓。
高血壓怎么治療調理
藥物

  • 臨床使用時,經過相關檢查,依病情不同,對病人處方不同的降壓藥。具體用藥請結合臨床,由醫生面診指導為準。
鈣離子拮(jie)抗劑(ji)類
如氨氯地平,硝苯地平。
β受體阻滯劑類
如倍他樂克。
ACEI制劑(ji)
如卡托普利、依那普利等。
ARB類
即血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,如:厄貝沙坦,纈沙坦等。
利尿劑(ji)類
如氫氯噻嗪。
  • *以(yi)上(shang)方(fang)法(fa)源于程(cheng)序系(xi)統(tong)索(suo)引或(huo)網(wang)民分享提(ti)供,僅供您參考(kao)使用(yong),不(bu)代表本網(wang)站的研(yan)究(jiu)觀點,證明有(you)效,請(qing)注意甄別內容(rong)來源的真實(shi)性(xing)和權威(wei)性(xing)。如有(you)身體不(bu)適,請(qing)到正(zheng)規醫(yi)院(yuan)就診,明確診斷,遵醫(yi)囑服用(yong),請(qing)勿(wu)輕信網(wang)上(shang)建(jian)議。

中醫
藥(yao)物治療(liao)
比如杜仲降壓片、心脈通片、清腦降壓片等。
針灸
患者可以通過針灸的方法來治療,有一定的降壓效果。
推拿(na)
推拿可以刺激合谷、曲池、腎俞、足三里、解溪、風池等穴位,具有降壓的作用。
生活方式
低鹽、低脂飲食,高血壓患者每天氯化鈉的攝入量要小于6g,低脂飲食指嚴格限制甘油三酯、膽固醇飲食。
買購網小編建議多吃青菜,高血壓的患者每天青菜的攝入量要達到0.5-1斤。
適當的運動,每周的運動要達到3-5次,每次30-50分鐘,一周保證150分鐘的運動量,選擇有氧運動的方式。
高血壓患者要戒煙、戒酒。
高血壓患者最好保持樂觀的心態,不急躁。
高血壓患者每天晚上睡覺要早睡,要保持健康的生物鐘。
運動
慢(man)跑
慢跑適合輕度高血壓者。堅持慢跑能讓血壓平穩下降,保持脈搏平穩,同時也能增強消化系統功能,減輕高血壓癥狀。
游泳
游泳屬于很好的有氧運動,能讓全身得到鍛煉。每天游泳30分鐘能改善血液循環,促進胃腸道消化,同時也能改善各個器官和系統功能。
散步
最適合高血壓的運動方式是散步,散步時通過肌肉收縮和舒張能給血管良性刺激,改善全身血液循環,增強血管彈性,維持冠狀動脈血液流通,幫助降低血壓。
打太極拳
太極的動作柔和,能讓全身肌肉和血管放松,促進血壓下降。另外打太極拳也能維持身體平衡性和協調性,改善高血壓動作失衡問題。
爬行運動
爬行時大部分血液和心臟在同一水平位置,能減輕心血管系統工作量,加快血液循環,幫助降低血壓,能輔助治療腦供血不足、冠心病和高血壓等。
搖(yao)扇子運動
搖扇子時上肢肌肉能有節律的運動,可直接作用于大腦皮層和皮下血管運動中樞,調節大腦皮層興奮和抑制過程,能降低毛細血管和小動脈張力,促進血壓下降。
儀器治療
半導體激光治(zhi)療儀
能夠適當緩解高血壓的癥狀,但是激光只能對單一的點狀病灶有效果,如果是高血壓患者,通常應采用藥物治療,才能使病情得到根本控制。
理療儀
理療儀可以緩解肌肉疼痛的癥狀,使情緒放松,對高血壓的治療也有幫助,但是他的降壓效果是非常弱的。高血壓患者最主要的還是要遵循醫囑服用降壓藥進行治療。
  • 激光治療儀
  • 理療儀
  • 血壓計
飲食
  • 高血壓患者宜多吃以下食材,來起到輔助降低血壓的作用。
菌類(lei)
靈芝、黑木耳、白木耳、香菇等。
葉菜類
芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。
根莖類
茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。
花、種子(zi)、堅果類
菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生等。
水產類
海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚等。
動(dong)物類
牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。
水果
蘋果、西瓜、獼猴桃、檸檬等。
高血壓如何預防
保持良好睡(shui)眠
熬夜一段時間之后自然就會導致高血壓的出現,所以要想有效的預防高血壓,首先就應該保證擁有良好的睡眠。
注(zhu)意(yi)合理飲食(shi)
正確的飲食也同樣可以達到預防高血壓的效果,首先就應該控制好鹽分,另外也應該減少一些動物性的脂肪。
戒煙限(xian)酒(jiu)
mai_goo編輯提醒抽煙會導致心跳加快,有可能會加速動脈粥樣硬化形成,最終也會導致血壓逐漸的升高,長時間的喝酒也就是導致高血壓的主要關鍵。
穩(wen)定(ding)自我情緒
自我情緒的穩定也非常的重要,如果長時間都處于精神緊張的狀態,自然就會導致血壓明顯的上升。
控制好體重
如果體重明顯的超高,自然也會形成高血壓,但是如果能夠有效的控制體重,自然就能夠減少高血壓的出現。
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