舞蹈服裝通常要(yao)(yao)求緊身并透氣(qi)(qi)，以(yi)方便教練觀察身體姿態(tai)和(he)(he)動作(zuo)規范，同(tong)時要(yao)(yao)考慮舒適(shi)(shi)度(du)和(he)(he)透氣(qi)(qi)性(xing)，以(yi)免(mian)影響(xiang)跳舞的舒適(shi)(shi)度(du)和(he)(he)效果。選擇(ze)兒童舞蹈服要(yao)(yao)從以(yi)下三個(ge)方面考慮，首先要(yao)(yao)質量好、布料結實舒適(shi)(shi)、透氣(qi)(qi)排汗效果好；然后是(shi)顏(yan)色鮮艷，裝飾簡單，符合(he)兒童特征；第三是(shi)日常練功服選擇(ze)簡單舒適(shi)(shi)款式(shi)，參(can)加演出根據舞蹈種類、曲目和(he)(he)場景(jing)來選擇(ze)舞蹈服。

舞鞋是跳舞(wu)(wu)的(de)必(bi)備(bei)裝備(bei)，專業(ye)的(de)舞(wu)(wu)蹈鞋(xie)(xie)具有舒(shu)適性(xing)、靈(ling)活(huo)(huo)性(xing)、抓地力和(he)(he)耐磨性(xing)等特點，有助于保(bao)護腳(jiao)部(bu)和(he)(he)腳(jiao)底。不同舞(wu)(wu)蹈種類需要(yao)不同的(de)舞(wu)(wu)鞋(xie)(xie)，例(li)如(ru)芭(ba)蕾舞(wu)(wu)鞋(xie)(xie)、爵(jue)士舞(wu)(wu)鞋(xie)(xie)、拉丁舞(wu)(wu)鞋(xie)(xie)等。如(ru)果小朋(peng)友要(yao)學習舞(wu)(wu)蹈，可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇具有緩震和(he)(he)靈(ling)活(huo)(huo)度的(de)運(yun)動鞋(xie)(xie)，以(yi)(yi)確保(bao)腳(jiao)部(bu)在跳舞(wu)(wu)時得到足夠的(de)保(bao)護和(he)(he)支撐(cheng)。

長時間的排練需要消耗大量體力，及時補充水分十分重要，水杯可以(yi)隨(sui)時為兒童提供清(qing)涼的水(shui)源。如果是上的強度比(bi)較大的課(ke)，要(yao)補充(chong)鹽分和水(shui)分，防止因(yin)為出汗過多造(zao)成(cheng)的人體電(dian)解質流失。而且大家都知(zhi)道不應該在(zai)感到口渴時才補充(chong)水(shui)分，所以(yi)隨(sui)身攜帶一個飲(yin)水(shui)瓶，可以(yi)在(zai)讓孩子在(zai)跳舞過程中隨(sui)時補充(chong)水(shui)分。

舞蹈是很出汗的運動，尤其是在夏天！上完舞蹈課會出很多汗，這個時候出門會很容易著涼，所以給孩子準備一條毛巾是(shi)有必要的。同時練舞時滿頭大汗(han)是(shi)非常(chang)影響訓練的，流到眼(yan)睛(jing)、耳朵里都不好受，毛巾(jin)可以讓小(xiao)朋友(you)隨(sui)時擦拭(shi)汗(han)水，保(bao)持(chi)身體干爽，防止因冷風吹(chui)襲引起的感冒。

如果小朋友的頭發較長，可以使用發帶或發卡將頭發固定，以免影響跳舞的姿態和效果。梳理一個整齊的包包頭需要用到的物品包括：發夾、發繩、發(fa)(fa)網和(he)發(fa)(fa)膠(jiao)。確保在上(shang)課或上(shang)臺表演時臉上(shang)不要粘上(shang)頭，讓(rang)孩子保持(chi)一個干(gan)凈(jing)利落的形象。發(fa)(fa)繩(sheng)很容易壞掉，MAIGOO小編建議可以備上(shang)一兩根(gen)，以防萬一。

創可貼是(shi)每個(ge)舞者(zhe)都(dou)會用到的(de)東(dong)西，備用創可(ke)貼以防孩子在練舞的(de)時候受傷。如果是(shi)長期練舞，雙腳由(you)于練習可(ke)能會出(chu)現(xian)水泡(pao)。創可(ke)貼對于突(tu)然出(chu)現(xian)的(de)水泡(pao)來說最(zui)好不(bu)過。一個(ge)簡單的(de)包扎可(ke)以減輕持續(xu)表演或練習中水泡(pao)產生(sheng)的(de)疼痛感。

抗菌濕巾適用于(yu)課(ke)后清(qing)洗手部、臉部、腳步衛生等，可(ke)以培養孩子(zi)的(de)(de)(de)保持衛生習慣。抗(kang)菌濕(shi)(shi)巾(jin)也(ye)可(ke)以用于(yu)清(qing)洗輕微的(de)(de)(de)割傷或刮傷，尤其是手弄臟的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，而那時(shi)又不方便離開舞(wu)臺區(qu)域。MAIGOO小(xiao)編建議選擇兒童(tong)專用濕(shi)(shi)巾(jin)，成分比(bi)較溫和，含(han)有的(de)(de)(de)化(hua)學成分少(shao)，對(dui)寶寶來說更友好(hao)。

每天練舞，不管春夏秋冬，都會流汗，一流汗腋下就粘巴巴的，異味也容易滋生，這時就需要用到止汗劑/除(chu)臭(chou)劑。每天練舞前噴在容易出汗的(de)地方，讓孩(hai)子時刻(ke)保持清(qing)清(qing)爽(shuang)爽(shuang)。在挑(tiao)選時可以給孩(hai)子選購不含酒(jiu)精的(de)香體止汗露，比較溫和，更(geng)適合孩(hai)子嬌(jiao)嫩的(de)肌膚。

舞蹈生練好軟開度是跳好任何一種舞蹈的必備前提，軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。瑜伽磚是舞(wu)蹈軟開(kai)度訓(xun)練最為便捷有(you)效的輔(fu)助工具，在課后練習中孩子能夠使用(yong)軟開(kai)磚來輔(fu)助練習舞(wu)蹈軟開(kai)度。是平時拉(la)韌帶、壓腿的好幫手。

彈力帶可以在熱身(shen)(shen)、舞蹈和(he)普拉提期間拉伸的身(shen)(shen)體(ti)，按摩肌肉(rou)，幫助舞者進行身(shen)(shen)體(ti)放松，避免因過度拉伸而受傷。用(yong)途多(duo)樣彈力帶也很適合(he)在家訓練(lian)的一種小(xiao)工具，能解決日(ri)常所需要(yao)的訓練(lian)，鍛煉手(shou)臂拉伸、緩解肩膀酸(suan)痛(tong)、訓練(lian)臀部等等。彈力帶雖然很小(xiao)，但(dan)很實用(yong)，方便攜帶。