軍訓(xun)時會統一(yi)發放鞋子，鞋底極薄，訓(xun)練(lian)時長時間站立腳(jiao)底酸痛(tong)，maigoo小編(bian)建(jian)議在鞋里面墊上厚的鞋墊，可以減輕同學們訓(xun)練(lian)的負擔。選擇(ze)鞋墊，一(yi)定(ding)要(yao)根據自己腳(jiao)的大小選擇(ze)加厚透(tou)氣(qi)的，如果兼具減震(zhen)效果更佳。鞋墊要(yao)多帶一(yi)些備用，注(zhu)意不需要(yao)買太貴的產(chan)品，訓(xun)練(lian)后用完即扔(reng)，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固(gu)定(ding)住(zhu)，因此，學生要提前準(zhun)備好腰帶，這(zhe)是基本(ben)(ben)每個人都會用到，不要等到時候需要了才(cai)買，可能(neng)一時半會還真買不到，那樣自己就麻煩了，本(ben)(ben)身(shen)軍訓(xun)就累，如(ru)果再沒有合適的衣服，軍訓(xun)會更加累，而且容易鬧笑話(hua)。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓雖(sui)已(yi)漸入秋季(ji)，但大部分地(di)方還是(shi)夏(xia)暑(shu)未(wei)消，熱氣(qi)沖(chong)天(tian)，太(tai)陽高照，天(tian)氣(qi)悶熱。容易中暑(shu)、曬傷、甚至休(xiu)克。雖(sui)然教(jiao)官也會選擇校園陰涼(liang)處(chu)訓練，但軍(jun)訓時(shi)需注意(yi)。注意(yi)補充(chong)適當水分，帶些防暑(shu)藥(yao)品，身(shen)體實在不(bu)舒(shu)服不(bu)要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不(bu)僅要站軍(jun)姿，教官還會拉(la)(la)帶著(zhu)新生們進行拉(la)(la)練，跑步(bu)走、齊步(bu)走還有撲入前進等(deng)等(deng)，有時(shi)(shi)候(hou)也會讓學生們唱軍(jun)歌、 喊(han)(han)口號(hao)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)就是體現那個(ge)班級嗓門最大，軍(jun)哥口號(hao)最嘹亮，很(hen)多學生都會喊(han)(han)到嗓子(zi)啞、喉嚨痛，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)“潤(run)喉糖”就能 發(fa)揮(hui)作(zuo)用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】