軍訓時會(hui)統(tong)一(yi)發放鞋(xie)子，鞋(xie)底極(ji)薄(bo)，訓練(lian)時長(chang)時間站(zhan)立腳底酸痛(tong)，maigoo小編建(jian)議在鞋(xie)里面墊(dian)上厚(hou)的(de)鞋(xie)墊(dian)，可以減輕(qing)同學們(men)訓練(lian)的(de)負(fu)擔(dan)。選擇(ze)鞋(xie)墊(dian)，一(yi)定要根據自己腳的(de)大小選擇(ze)加厚(hou)透氣的(de)，如(ru)果(guo)兼具(ju)減震效(xiao)果(guo)更佳。鞋(xie)墊(dian)要多帶(dai)一(yi)些備用，注意不需要買(mai)太貴(gui)的(de)產(chan)品，訓練(lian)后用完即扔，決(jue)不心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難(nan)固定住，因(yin)此，學生要(yao)(yao)提前準備好腰帶，這(zhe)是基本(ben)每個人都會(hui)用到，不要(yao)(yao)等到時候需(xu)要(yao)(yao)了(le)才買，可能(neng)一(yi)時半會(hui)還(huan)真買不到，那樣自己就麻煩(fan)了(le)，本(ben)身軍(jun)訓就累(lei)，如果再(zai)沒(mei)有合適的衣服，軍(jun)訓會(hui)更加(jia)累(lei)，而(er)且(qie)容(rong)易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xue)軍(jun)訓(xun)(xun)雖(sui)已漸入秋(qiu)季，但大部分(fen)地(di)方還是(shi)夏暑未(wei)消，熱氣(qi)沖天，太陽高照，天氣(qi)悶熱。容易中暑、曬傷、甚至休克。雖(sui)然教官也(ye)會(hui)選擇校園(yuan)陰涼(liang)處(chu)訓(xun)(xun)練，但軍(jun)訓(xun)(xun)時(shi)需注意(yi)。注意(yi)補充適(shi)當(dang)水分(fen)，帶些防暑藥(yao)品，身體(ti)實在不(bu)舒服(fu)不(bu)要(yao)硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿(zi)，教(jiao)官還(huan)會拉帶著新生(sheng)們進(jin)行拉練，跑步(bu)走、齊步(bu)走還(huan)有(you)撲入前(qian)進(jin)等(deng)等(deng)，有(you)時(shi)候也會讓學生(sheng)們唱(chang)軍(jun)歌、 喊口號，這個時(shi)候就(jiu)是體現那個班級嗓(sang)門最(zui)大，軍(jun)哥口號最(zui)嘹亮，很(hen)多學生(sheng)都會喊到嗓(sang)子啞、喉(hou)嚨痛(tong)，這個時(shi)候“潤喉(hou)糖”就(jiu)能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】