軍訓(xun)時會統一發(fa)放鞋(xie)子，鞋(xie)底極薄，訓(xun)練(lian)(lian)時長時間站(zhan)立腳(jiao)底酸痛，maigoo小編建議在鞋(xie)里面(mian)墊(dian)上厚的(de)鞋(xie)墊(dian)，可以(yi)減輕同學們訓(xun)練(lian)(lian)的(de)負(fu)擔。選(xuan)擇鞋(xie)墊(dian)，一定要根據自己腳(jiao)的(de)大(da)小選(xuan)擇加厚透氣(qi)的(de)，如果兼具減震效果更佳。鞋(xie)墊(dian)要多(duo)帶(dai)一些備用(yong)，注意不需要買(mai)太貴的(de)產品，訓(xun)練(lian)(lian)后用(yong)完即(ji)扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定(ding)住(zhu)，因此，學生要(yao)提(ti)前準備(bei)好(hao)腰(yao)帶(dai)，這是基本(ben)每個人(ren)都會用(yong)到(dao)，不要(yao)等(deng)到(dao)時(shi)候(hou)需要(yao)了(le)才買(mai)(mai)，可能一(yi)時(shi)半會還真(zhen)買(mai)(mai)不到(dao)，那樣自己就麻煩(fan)了(le)，本(ben)身軍訓(xun)就累，如果(guo)再沒有合(he)適的衣服，軍訓(xun)會更加累，而且(qie)容易鬧笑(xiao)話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍(jun)訓(xun)(xun)雖(sui)已漸入(ru)秋季(ji)，但(dan)大部(bu)分地方還是夏(xia)暑(shu)未消，熱氣(qi)沖天(tian)，太陽高照，天(tian)氣(qi)悶熱。容易中暑(shu)、曬(shai)傷、甚(shen)至休克。雖(sui)然教官(guan)也會選擇校園(yuan)陰涼處訓(xun)(xun)練，但(dan)軍(jun)訓(xun)(xun)時需(xu)注意。注意補充(chong)適當(dang)水分，帶些防暑(shu)藥品，身體實在不(bu)(bu)舒服不(bu)(bu)要(yao)硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不僅要(yao)站軍姿，教官還會(hui)(hui)拉帶著新生們(men)進(jin)(jin)行拉練(lian)，跑步走、齊步走還有撲(pu)入前(qian)進(jin)(jin)等等，有時(shi)候也會(hui)(hui)讓學生們(men)唱軍歌、 喊口號(hao)，這(zhe)個(ge)時(shi)候就(jiu)是體現那個(ge)班級嗓(sang)門(men)最大，軍哥口號(hao)最嘹亮，很多學生都會(hui)(hui)喊到嗓(sang)子啞、喉(hou)(hou)嚨痛，這(zhe)個(ge)時(shi)候“潤喉(hou)(hou)糖”就(jiu)能(neng) 發揮作(zuo)用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】