喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)(de)奶茶能幫(bang)我們驅走寒冷，在寒冷的(de)(de)冬季(ji)喝上一杯能讓我們整個人的(de)(de)身體(ti)都(dou)開(kai)始熱起(qi)來，暖起(qi)來，身體(ti)不冷了(le)自然整個人自然就舒服了(le)。

2、舒緩心情

在你心情煩(fan)悶時，在學習工作(zuo)累了的(de)時侯(hou)，來一杯奶茶(cha)吧，奶茶(cha)的(de)甜蜜能(neng)給你帶來多(duo)巴(ba)胺，讓你心情變得(de)好一些，讓你更加有(you)活力、有(you)干(gan)勁。而(er)且一邊喝奶茶(cha)邊工作(zuo)也是(shi)非(fei)常有(you)情調(diao)的(de)。

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3、提供部分營養

牛奶含有豐富的(de)蛋白、脂肪(fang)等(deng)多(duo)種營養物(wu)質(zhi)(zhi)。茶(cha)中含咖啡堿，多(duo)種維(wei)生素(Vc、Vp、菸(yan)酸(suan)(suan)、葉酸(suan)(suan)等(deng))、單寧酸(suan)(suan)、茶(cha)堿、芳香油、氨基酸(suan)(suan)、糖類、各(ge)種礦物(wu)質(zhi)(zhi)和(he)葉綠素等(deng)三百多(duo)種對人有益的(de)化學成(cheng)份(fen)。茶(cha)能(neng)補充(chong)飲水中缺氧的(de)不足，茶(cha)中含的(de)芳香油要溶解(jie)動物(wu)脂肪(fang)，消(xiao)食(shi)解(jie)膩。茶(cha)能(neng)幫助(zhu)人消(xiao)化肉食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶是可以調節人體的酸(suan)堿平衡的，對于(yu)常(chang)年偏食酸(suan)性的人來說，缺了奶(nai)茶身體可真的就吃不消(xiao)了。奶(nai)茶可以去油膩、助消(xiao)化、益思提神、利尿解毒(du)(du)、消(xiao)除疲憊，也適合于(yu)急慢性腸炎、胃(wei)炎及十(shi)二指腸潰瘍等(deng)病人飲用(yong)。對酒精(jing)和(he)麻醉藥物(wu)中毒(du)(du)者，它還能發揮(hui)解毒(du)(du)作用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)茶是高(gao)糖、高(gao)油、高(gao)熱量的(de)飲(yin)品，奶(nai)茶加的(de)奶(nai)精，多由(you)椰(ye)子油制成(cheng)，椰(ye)子油中含大量飽和脂(zhi)肪酸，會(hui)加速(su)(su)體內(nei)制造膽固醇，血(xue)脂(zhi)肪也會(hui)急速(su)(su)上升，形成(cheng)血(xue)管(guan)硬化，長時間大量飲(yin)用，容易患高(gao)血(xue)壓(ya)、糖尿病(bing)等慢(man)性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)有助于增強警覺性(xing)、靈敏性(xing)、記憶力及集中力。但(dan)飲(yin)用超(chao)過比(bi)你平常所習慣飲(yin)用量的咖(ka)啡(fei)，就會產生類似食用相同(tong)劑(ji)量的興奮劑(ji)，會造成神(shen)經過敏。對于傾向(xiang)焦慮失調的人(ren)而言，咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)會導致手(shou)心(xin)冒汗、心(xin)悸、耳(er)鳴(ming)這些癥狀更(geng)加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的(de)(de)包(bao)裝(zhuang)基本都是塑料(liao)的(de)(de)，不少的(de)(de)黑(hei)心商家會(hui)偷工減料(liao)，不衛(wei)生不健康。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面(mian)上常見(jian)的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)以(yi)奶(nai)(nai)(nai)精，香精，砂(sha)糖(tang)為(wei)(wei)原料(liao)勾兌的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，很多奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)店采用的植(zhi)脂末（俗稱奶(nai)(nai)(nai)精），主要成(cheng)(cheng)分為(wei)(wei)氫(qing)化植(zhi)物(wu)油，成(cheng)(cheng)本低，口感(gan)好，熱量可以(yi)植(zhi)物(wu)油為(wei)(wei)參(can)考，小小一(yi)勺就接近100大卡，加(jia)上白砂(sha)糖(tang)，其他(ta)紅豆，珍珠加(jia)料(liao)，一(yi)杯(bei)中杯(bei)400ml奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)熱量高達180大卡。MaiGoo小編提醒您(nin)，經常喝奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)店的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)是絕對會(hui)長胖(pang)的，如果既想喝奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，又想不發(fa)胖(pang)，可以(yi)選擇自(zi)制奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)。

自制的(de)奶(nai)茶一般(ban)是用牛奶(nai)+紅茶+加(jia)少許糖，熱量沒(mei)有(you)外面賣的(de)奶(nai)茶那么高，熱量就和普通的(de)牛奶(nai)差不多(duo)，只要不是喝太多(duo)，是不會導致隨意發胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含有(you)比較(jiao)多的(de)糖，同時還(huan)含有(you)很多的(de)脂(zhi)肪酸和一些反(fan)式脂(zhi)肪酸，這(zhe)些物質都是會(hui)增加(jia)我們人體(ti)膽固醇的(de)含量的(de)，人體(ti)膽固醇含量過(guo)多，所以(yi)會(hui)增加(jia)患上心血管(guan)疾(ji)病的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的(de)香精和色素雖是(shi)按照國家(jia)食品(pin)添加(jia)劑標準添加(jia)的(de)，但喝多了就有危害。尤其(qi)是(shi)幼兒。特別是(shi)對孩(hai)子智力發育和行為健(jian)康。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)啡因本(ben)身具有(you)非常好(hao)的(de)利(li)尿(niao)效果(guo)(guo)(guo)，如果(guo)(guo)(guo)長時間且大量喝咖(ka)啡，容易造(zao)成(cheng)骨(gu)質(zhi)流(liu)失(shi)，對(dui)骨(gu)量的(de)保存會有(you)不(bu)利(li)的(de)影響，對(dui)于婦女來說，可(ke)能會增加骨(gu)質(zhi)疏松(song)的(de)威脅。但前提是(shi)，平日食物中本(ben)來就缺(que)乏攝取足夠的(de)鈣，或是(shi)不(bu)總是(shi)動的(de)人，加上更年期后的(de)女性，因缺(que)少雌(ci)激素造(zao)成(cheng)的(de)鈣質(zhi)流(liu)失(shi)，以上這些情況再加上大量的(de)咖(ka)啡因，才可(ke)能對(dui)骨(gu)造(zao)成(cheng)威脅。如果(guo)(guo)(guo)能夠按照合理的(de)量來享受，你還是(shi)可(ke)以不(bu)可(ke)以做(zuo)到不(bu)因噎廢食的(de)。

4、加劇高血壓

有些多年(nian)有喝(he)咖啡(fei)習(xi)慣的(de)(de)人，以為(wei)他們(men)對咖啡(fei)因的(de)(de)效果已經免疫，然而事實并非如此。一項研究顯(xian)示，喝(he)一杯(bei)咖啡(fei)后，血壓升高的(de)(de)時(shi)間可(ke)長達12小時(shi)。奶茶中的(de)(de)反式脂肪(fang)酸會增加人體血液的(de)(de)黏稠度(du)和凝聚力，容易引起血栓的(de)(de)形(xing)成，對于血管壁脆(cui)弱(ruo)的(de)(de)老(lao)年(nian)人來說(shuo)，危(wei)害尤為(wei)嚴重。

5、易導致冠心病

奶精不僅(jin)價(jia)格(ge)便(bian)宜，而(er)且(qie)味道更香濃(nong)，原因就是奶精中(zhong)含(han)有(you)一(yi)種名為植脂(zhi)末的(de)化學物質。而(er)這種物質中(zhong)含(han)有(you)鉛、銅等(deng)有(you)害(hai)物質，長期攝入，可增加患(huan)冠心病、腫瘤(liu)、哮喘(chuan)等(deng)疾(ji)病的(de)幾率，幼兒(er)智(zhi)力會受影響。正常情況(kuang)下，奶精中(zhong)含(han)有(you)的(de)反式脂(zhi)肪酸易導(dao)致冠心病，每天一(yi)杯500毫升(sheng)珍珠奶茶中(zhong)反式脂(zhi)肪酸含(han)量已超出正常人體承受極限(xian)。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶(cha)(cha)+糖(tang)：奶茶(cha)(cha)在加熱時能與果(guo)糖(tang)反(fan)應，產生有(you)毒的果(guo)糖(tang)氨基酸，有(you)害人體(ti)。

3、奶茶+菠蘿：身體不適。

4、奶茶+韭菜(cai)：奶茶中含鈣(gai)；鈣(gai)是構成(cheng)骨(gu)骼和牙齒(chi)的主要成(cheng)份(fen)；奶茶與(yu)含草酸多的韭菜(cai)混合(he)食用(yong)，就(jiu)會影(ying)響鈣(gai)的吸(xi)收。

5、奶茶+番(fan)茄(qie)醬(jiang)：降低(di)營養(yang)素(su)的(de)吸收(shou)率。

6、奶茶(cha)+菠菜：一起吃會(hui)引(yin)起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白(bai)質的吸(xi)收。

8、奶茶(cha)+金針(zhen)菇(gu)：消化(hua)不良。

9、奶茶+獼(mi)猴桃：影(ying)響消化吸(xi)收(shou)，出現腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉

10、奶茶+米湯：導致維生素A大量(liang)損失。