喝奶(nai)茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的奶茶能(neng)幫我(wo)們驅走寒冷，在寒冷的冬季喝上一(yi)杯能(neng)讓(rang)我(wo)們整個人的身體(ti)都開(kai)始熱起來，暖起來，身體(ti)不冷了(le)自然(ran)整個人自然(ran)就(jiu)舒服了(le)。

2、舒緩心情

在(zai)你心情煩悶時(shi)，在(zai)學習(xi)工作累了(le)的(de)(de)時(shi)侯，來(lai)一杯奶(nai)茶吧，奶(nai)茶的(de)(de)甜蜜能給你帶來(lai)多巴胺(an)，讓(rang)你心情變得好(hao)一些，讓(rang)你更(geng)加有(you)活力(li)、有(you)干勁(jing)。而且一邊喝奶(nai)茶邊工作也是非常有(you)情調的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

3、提供部分營養

牛奶含(han)(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋(dan)白、脂肪等(deng)多(duo)種(zhong)營養物(wu)質(zhi)。茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)(han)咖啡(fei)堿，多(duo)種(zhong)維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等(deng))、單寧酸、茶(cha)(cha)堿、芳(fang)香油、氨基酸、糖類、各種(zhong)礦物(wu)質(zhi)和葉綠素等(deng)三百多(duo)種(zhong)對人有益(yi)的(de)(de)化學(xue)成份。茶(cha)(cha)能補充飲(yin)水(shui)中(zhong)缺氧的(de)(de)不足，茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)(han)的(de)(de)芳(fang)香油要溶解動物(wu)脂肪，消(xiao)食解膩。茶(cha)(cha)能幫(bang)助(zhu)人消(xiao)化肉(rou)食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶是可(ke)以調節(jie)人體(ti)的(de)(de)(de)酸(suan)堿(jian)平衡的(de)(de)(de)，對于常(chang)年偏食酸(suan)性的(de)(de)(de)人來(lai)說，缺了奶茶身體(ti)可(ke)真的(de)(de)(de)就吃不消(xiao)了。奶茶可(ke)以去油膩、助消(xiao)化、益思提神(shen)、利尿(niao)解(jie)毒(du)、消(xiao)除(chu)疲憊，也適合于急慢性腸(chang)炎(yan)、胃炎(yan)及十(shi)二(er)指(zhi)腸(chang)潰瘍等病(bing)人飲用。對酒精和麻(ma)醉藥物中毒(du)者，它(ta)還(huan)能(neng)發(fa)揮解(jie)毒(du)作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)熱量的飲(yin)品，奶茶加(jia)的奶精，多由(you)椰(ye)(ye)子油制成，椰(ye)(ye)子油中(zhong)含大量飽和脂肪(fang)酸，會(hui)加(jia)速(su)(su)體(ti)內制造膽固(gu)醇(chun)，血脂肪(fang)也會(hui)急速(su)(su)上升，形成血管硬(ying)化，長時間(jian)大量飲(yin)用(yong)，容易患(huan)高(gao)(gao)血壓(ya)、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因有助于增(zeng)強警覺(jue)性、靈(ling)敏(min)性、記(ji)憶力及集中(zhong)力。但飲用超過(guo)比(bi)你(ni)平(ping)常所(suo)習慣(guan)飲用量(liang)的(de)(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，就(jiu)會(hui)產生類似食用相同劑量(liang)的(de)(de)興(xing)奮劑，會(hui)造成(cheng)神經過(guo)敏(min)。對于傾(qing)向(xiang)焦(jiao)慮失調的(de)(de)人而言，咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)因會(hui)導(dao)致手心冒汗、心悸、耳鳴(ming)這些(xie)癥狀(zhuang)更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶(cha)的包裝基本都是塑料(liao)的，不少的黑心(xin)商家會偷工減(jian)料(liao)，不衛生不健(jian)康(kang)。

奶茶到底發不發胖

市面上(shang)常(chang)見的(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)以(yi)奶(nai)(nai)精，香精，砂(sha)糖(tang)(tang)為原料(liao)勾兌的(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，很(hen)多奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)店(dian)采用的(de)植(zhi)脂末（俗稱奶(nai)(nai)精），主要成(cheng)分為氫化植(zhi)物(wu)油(you)，成(cheng)本(ben)低，口感好，熱(re)量可以(yi)植(zhi)物(wu)油(you)為參考，小(xiao)小(xiao)一(yi)勺就接近100大卡，加(jia)上(shang)白砂(sha)糖(tang)(tang)，其他紅豆，珍(zhen)珠加(jia)料(liao)，一(yi)杯中杯400ml奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)熱(re)量高達180大卡。MaiGoo小(xiao)編(bian)提醒您，經常(chang)喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)店(dian)的(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)是絕(jue)對會長胖的(de)，如(ru)果既想(xiang)喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，又(you)想(xiang)不發胖，可以(yi)選擇自制奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)。

自制(zhi)的(de)奶茶一般是(shi)用牛奶+紅茶+加少許糖(tang)，熱量(liang)沒有外面賣的(de)奶茶那(nei)么高，熱量(liang)就(jiu)和(he)普(pu)通的(de)牛奶差(cha)不(bu)多，只要不(bu)是(shi)喝太多，是(shi)不(bu)會(hui)導致隨(sui)意發胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為(wei)奶茶中含(han)有(you)比較(jiao)多的(de)糖，同時還含(han)有(you)很多的(de)脂肪(fang)酸和一些(xie)反(fan)式脂肪(fang)酸，這些(xie)物質(zhi)都是會增(zeng)加我(wo)們人體膽固(gu)(gu)醇的(de)含(han)量的(de)，人體膽固(gu)(gu)醇含(han)量過(guo)多，所以會增(zeng)加患(huan)上心血管疾病(bing)的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精(jing)和(he)色素雖是按(an)照國家食品添加劑標準添加的，但喝多(duo)了就有危(wei)害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發(fa)育和(he)行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)(ka)啡因本身具有非常好的(de)(de)(de)(de)利(li)(li)尿效果，如(ru)果長時間(jian)且大(da)量喝咖(ka)(ka)啡，容易造(zao)成(cheng)骨(gu)(gu)質流失(shi)，對(dui)骨(gu)(gu)量的(de)(de)(de)(de)保存會有不利(li)(li)的(de)(de)(de)(de)影響，對(dui)于(yu)婦女來說(shuo)，可(ke)能會增加骨(gu)(gu)質疏松的(de)(de)(de)(de)威脅。但前提是，平日食物(wu)中本來就缺乏(fa)攝取足夠的(de)(de)(de)(de)鈣，或是不總是動的(de)(de)(de)(de)人，加上(shang)(shang)更年期后的(de)(de)(de)(de)女性，因缺少雌激素(su)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)鈣質流失(shi)，以(yi)上(shang)(shang)這些情(qing)況再加上(shang)(shang)大(da)量的(de)(de)(de)(de)咖(ka)(ka)啡因，才可(ke)能對(dui)骨(gu)(gu)造(zao)成(cheng)威脅。如(ru)果能夠按照合(he)理的(de)(de)(de)(de)量來享(xiang)受，你還是可(ke)以(yi)不可(ke)以(yi)做到不因噎廢食的(de)(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多年(nian)有(you)喝(he)咖啡(fei)習慣的(de)人(ren)，以為他們對(dui)咖啡(fei)因的(de)效果已經免疫，然而事實(shi)并非如此(ci)。一項研究顯示(shi)，喝(he)一杯咖啡(fei)后，血壓升高的(de)時間可長達12小(xiao)時。奶茶(cha)中的(de)反式(shi)脂肪酸會增加(jia)人(ren)體血液的(de)黏稠度和凝聚力，容易(yi)引(yin)起血栓的(de)形成，對(dui)于(yu)血管壁脆弱的(de)老年(nian)人(ren)來(lai)說，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精不僅價格(ge)便宜，而(er)(er)且味道更香濃，原因就是奶(nai)精中含有(you)一(yi)種名為(wei)植(zhi)脂(zhi)末的化學物質。而(er)(er)這種物質中含有(you)鉛、銅(tong)等(deng)有(you)害物質，長(chang)期(qi)攝入，可(ke)增加患冠(guan)心病、腫瘤、哮喘等(deng)疾病的幾率，幼兒(er)智力會(hui)受(shou)(shou)影響(xiang)。正常情況下，奶(nai)精中含有(you)的反式脂(zhi)肪酸易導致冠(guan)心病，每(mei)天一(yi)杯500毫(hao)升(sheng)珍珠奶(nai)茶中反式脂(zhi)肪酸含量已(yi)超出正常人體承(cheng)受(shou)(shou)極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶+糖(tang)：奶(nai)茶在(zai)加熱時能與果糖(tang)反應(ying)，產生(sheng)有(you)毒的果糖(tang)氨基酸，有(you)害人體。

3、奶茶(cha)+菠蘿(luo)：身體不適(shi)。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含鈣(gai)；鈣(gai)是構成骨骼和牙(ya)齒的主要成份(fen)；奶茶與含草酸多的韭菜混合食(shi)用，就會影響鈣(gai)的吸(xi)收。

5、奶茶+番(fan)茄醬：降低營養素的吸(xi)收率。

6、奶茶(cha)+菠菜(cai)：一起吃會引起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋(dan)白質的(de)吸收。

8、奶(nai)茶(cha)+金(jin)針菇：消化不良。

9、奶(nai)茶(cha)+獼猴桃：影響消化吸(xi)收，出現(xian)腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)

10、奶(nai)茶+米(mi)湯：導致維(wei)生素A大量損失。