喝(he)奶茶(cha)的(de)好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)(de)奶茶能幫我們(men)驅走寒(han)冷(leng)，在(zai)寒(han)冷(leng)的(de)(de)冬(dong)季喝上一杯能讓我們(men)整個(ge)人的(de)(de)身(shen)體都開(kai)始熱起(qi)來(lai)，暖起(qi)來(lai)，身(shen)體不冷(leng)了自然整個(ge)人自然就舒(shu)服了。

2、舒緩心情

在你(ni)心情煩悶時，在學習工作(zuo)累了(le)的(de)時侯(hou)，來一杯奶茶(cha)吧(ba)，奶茶(cha)的(de)甜蜜能給你(ni)帶來多巴胺(an)，讓(rang)你(ni)心情變得(de)好一些，讓(rang)你(ni)更(geng)加有(you)活(huo)力、有(you)干勁。而且一邊(bian)喝奶茶(cha)邊(bian)工作(zuo)也是非常有(you)情調的(de)。

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3、提供部分營養

牛(niu)奶(nai)含有豐(feng)富的蛋白、脂肪(fang)等(deng)(deng)多(duo)種(zhong)(zhong)營養物(wu)質(zhi)。茶中含咖啡堿，多(duo)種(zhong)(zhong)維生素(Vc、Vp、菸酸(suan)、葉酸(suan)等(deng)(deng))、單寧酸(suan)、茶堿、芳(fang)香油、氨基酸(suan)、糖類、各種(zhong)(zhong)礦物(wu)質(zhi)和葉綠素等(deng)(deng)三(san)百多(duo)種(zhong)(zhong)對(dui)人有益的化(hua)學成份。茶能補(bu)充飲水中缺氧的不足，茶中含的芳(fang)香油要溶解動物(wu)脂肪(fang)，消食解膩。茶能幫助人消化(hua)肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可(ke)以調節人(ren)體的(de)(de)酸(suan)堿平衡的(de)(de)，對(dui)于常(chang)年偏食酸(suan)性(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)來說，缺了奶茶(cha)身(shen)體可(ke)真的(de)(de)就吃不消(xiao)了。奶茶(cha)可(ke)以去油膩、助消(xiao)化、益思提神、利(li)尿解(jie)毒(du)、消(xiao)除疲憊，也適(shi)合于急(ji)慢性(xing)(xing)腸炎(yan)、胃炎(yan)及十二指(zhi)腸潰瘍等病人(ren)飲用(yong)。對(dui)酒精(jing)和麻醉(zui)藥物中毒(du)者，它(ta)還(huan)能發揮解(jie)毒(du)作(zuo)用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是(shi)高糖、高油、高熱量(liang)(liang)的(de)飲(yin)品，奶茶加的(de)奶精(jing)，多(duo)由椰(ye)子(zi)油制(zhi)成，椰(ye)子(zi)油中含大(da)量(liang)(liang)飽和脂肪酸，會加速體內制(zhi)造膽(dan)固醇，血脂肪也(ye)會急速上升，形成血管硬(ying)化，長時間大(da)量(liang)(liang)飲(yin)用，容易患高血壓、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡(fei)因有助(zhu)于(yu)(yu)增強警(jing)覺(jue)性(xing)、靈敏(min)性(xing)、記憶力(li)及(ji)集(ji)中力(li)。但飲用超過(guo)比你(ni)平常所(suo)習慣飲用量(liang)的(de)(de)咖啡(fei)，就會產(chan)生類似食用相同(tong)劑量(liang)的(de)(de)興奮劑，會造成神經(jing)過(guo)敏(min)。對于(yu)(yu)傾(qing)向焦慮失(shi)調的(de)(de)人(ren)而(er)言(yan)，咖啡(fei)因會導致手心(xin)(xin)冒汗、心(xin)(xin)悸、耳鳴這些癥(zheng)狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包裝基本都是塑料的，不少的黑心商家會偷工減料，不衛生不健(jian)康。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面(mian)上常(chang)見的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)以奶(nai)(nai)精(jing)，香精(jing)，砂糖為原料(liao)勾兌(dui)的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)，很(hen)多奶(nai)(nai)茶(cha)店采(cai)用的(de)(de)植脂末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)精(jing)），主要成分為氫化植物油(you)，成本低，口感(gan)好(hao)，熱量可以植物油(you)為參考，小(xiao)小(xiao)一勺就接近100大卡，加(jia)上白砂糖，其他紅豆，珍珠加(jia)料(liao)，一杯(bei)中杯(bei)400ml奶(nai)(nai)茶(cha)熱量高達180大卡。MaiGoo小(xiao)編(bian)提醒您(nin)，經常(chang)喝奶(nai)(nai)茶(cha)店的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)是絕對會長胖的(de)(de)，如果既想(xiang)喝奶(nai)(nai)茶(cha)，又(you)想(xiang)不發胖，可以選擇自制奶(nai)(nai)茶(cha)。

自制的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)一般(ban)是用牛奶(nai)(nai)+紅茶(cha)+加少許糖，熱量沒有外面賣(mai)的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)那么高，熱量就和普(pu)通的(de)(de)牛奶(nai)(nai)差不多，只要(yao)不是喝太多，是不會導(dao)致隨意發胖的(de)(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶(nai)茶中含有比較多(duo)的(de)糖，同時還含有很多(duo)的(de)脂肪酸和一(yi)些反(fan)式脂肪酸，這(zhe)些物質都是會(hui)增(zeng)加(jia)我們人(ren)體膽固醇(chun)的(de)含量(liang)的(de)，人(ren)體膽固醇(chun)含量(liang)過多(duo)，所以會(hui)增(zeng)加(jia)患上心血(xue)管疾病(bing)的(de)危(wei)險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶(nai)茶中的香精(jing)和色素雖是按照國(guo)家食品添加(jia)劑標準(zhun)添加(jia)的，但喝多了就(jiu)有(you)危害。尤其是幼兒。特(te)別是對孩子智力發育和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡因(yin)本(ben)身具(ju)有非常好的(de)(de)(de)利尿(niao)效(xiao)果(guo)，如果(guo)長時間(jian)且大量(liang)喝咖啡，容易造成骨(gu)質流失(shi)，對骨(gu)量(liang)的(de)(de)(de)保存會有不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)影響，對于婦女來(lai)說，可能(neng)(neng)會增加骨(gu)質疏松的(de)(de)(de)威脅。但(dan)前(qian)提是，平日食物中本(ben)來(lai)就缺乏攝取足夠(gou)的(de)(de)(de)鈣(gai)，或是不(bu)(bu)總是動的(de)(de)(de)人，加上(shang)更(geng)年期(qi)后的(de)(de)(de)女性(xing)，因(yin)缺少(shao)雌激(ji)素造成的(de)(de)(de)鈣(gai)質流失(shi)，以上(shang)這些情況再加上(shang)大量(liang)的(de)(de)(de)咖啡因(yin)，才可能(neng)(neng)對骨(gu)造成威脅。如果(guo)能(neng)(neng)夠(gou)按(an)照合(he)理(li)的(de)(de)(de)量(liang)來(lai)享受，你還是可以不(bu)(bu)可以做(zuo)到不(bu)(bu)因(yin)噎(ye)廢食的(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些多(duo)年(nian)有喝(he)咖啡(fei)習慣的(de)(de)人(ren)，以為他們對(dui)咖啡(fei)因(yin)的(de)(de)效果已經免疫，然而事實并非如此。一項研究顯示，喝(he)一杯咖啡(fei)后(hou)，血(xue)壓升高的(de)(de)時(shi)間(jian)可長達12小時(shi)。奶茶中的(de)(de)反式脂肪酸會增加人(ren)體(ti)血(xue)液的(de)(de)黏稠度和凝聚力，容易引起血(xue)栓(shuan)的(de)(de)形(xing)成，對(dui)于血(xue)管壁(bi)脆(cui)弱的(de)(de)老(lao)年(nian)人(ren)來(lai)說(shuo)，危害(hai)尤(you)為嚴重(zhong)。

5、易導致冠心病

奶(nai)(nai)精不僅價格(ge)便宜，而且味(wei)道更香濃，原因就(jiu)是(shi)奶(nai)(nai)精中(zhong)含(han)(han)有(you)一(yi)種名為植脂(zhi)末(mo)的(de)化學物(wu)(wu)質(zhi)。而這種物(wu)(wu)質(zhi)中(zhong)含(han)(han)有(you)鉛、銅等(deng)有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)，長期攝入，可(ke)增加(jia)患冠心病、腫瘤(liu)、哮喘(chuan)等(deng)疾病的(de)幾率，幼兒(er)智力會受影響。正常情(qing)況(kuang)下，奶(nai)(nai)精中(zhong)含(han)(han)有(you)的(de)反式脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)易(yi)導(dao)致冠心病，每天一(yi)杯500毫升珍珠奶(nai)(nai)茶中(zhong)反式脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)含(han)(han)量已超出正常人(ren)體承受極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖：奶茶在加熱(re)時(shi)能與果糖反應，產生有毒(du)的(de)果糖氨基酸，有害人體(ti)。

3、奶茶+菠蘿(luo)：身(shen)體不適。

4、奶(nai)(nai)茶(cha)+韭菜：奶(nai)(nai)茶(cha)中含(han)鈣；鈣是構成(cheng)骨骼和牙齒的(de)主要(yao)成(cheng)份；奶(nai)(nai)茶(cha)與(yu)含(han)草酸多(duo)的(de)韭菜混(hun)合食用，就會影響鈣的(de)吸(xi)收(shou)。

5、奶茶+番茄醬：降低營(ying)養素的吸收(shou)率。

6、奶(nai)茶(cha)+菠菜：一起(qi)吃(chi)會引(yin)起(qi)痢疾。

7、奶茶(cha)+紅棗：影響蛋白(bai)質(zhi)的(de)吸收。

8、奶(nai)茶+金(jin)針菇：消化(hua)不良。

9、奶茶+獼猴桃(tao)：影響消(xiao)化吸收，出(chu)現腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉(xie)

10、奶茶+米湯：導(dao)致維(wei)生素A大量損失。