一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁(jin)忌的，如果觸犯了這些禁(jin)區，反而會傷害(hai)你的身體。

一(yi)般來說，孕婦及哺乳(ru)階段(duan)的婦女都不適合使用(yong)(yong)(yong)精(jing)油來按(an)(an)摩，這是要(yao)避免精(jing)油影響(xiang)到(dao)胎(tai)兒(er)(er)與嬰(ying)兒(er)(er)的健康，同(tong)時，嬰(ying)兒(er)(er)也是不能使用(yong)(yong)(yong)精(jing)油來按(an)(an)摩的，如(ru)果非要(yao)使用(yong)(yong)(yong)，那就要(yao)在一(yi)歲以后(hou)再使用(yong)(yong)(yong)比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用精(jing)油按摩時(shi)，建議先用一(yi)(yi)湯匙(chi)的基礎油加(jia)1滴精(jing)油來混(hun)合，接著抹在耳朵(duo)或(huo)手肘內側，讓這些精(jing)油混(hun)合物在皮膚(fu)上停留24小時(shi)，不(bu)要洗掉，一(yi)(yi)天后(hou)觀察你的肌膚(fu)有沒有出(chu)現紅(hong)腫(zhong)或(huo)刺激(ji)現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用(yong)精(jing)油按(an)摩時(shi)，要避免接(jie)觸到(dao)眼睛等敏感(gan)部(bu)位。

3、精油按摩只限于外用

不(bu)可以運用(yong)精(jing)油來(lai)進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋(shi)過的(de)精油不可以直接涂(tu)抹在(zai)肌(ji)膚上，以免(mian)因為精油濃度過高而發生過敏或者傷害肌(ji)膚。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓、低血壓、腎(shen)臟病(bing)、糖尿病(bing)、骨折、感冒(mao)、心(xin)臟病(bing)、皮膚(fu)病(bing)、手術(shu)過后(hou)、靜脈瘤(liu)、身體局部發炎或者疼痛等各種嚴重疾病(bing)的(de)患者，不可自行運(yun)用(yong)精油進行任何按摩(mo)。

三、精油按摩后的注意事項

1、療程一(yi)結束(shu)，建議立即喝一(yi)杯(bei)水。

2、最(zui)好平躺5分鐘后(hou)再起來活(huo)動。

3、做完按摩(mo)后12小時內(nei)不沖(chong)澡淋(lin)浴(yu)，以(yi)利肌膚(fu)吸收排(pai)毒(du)。

4、當天做完(wan)按摩請補充大量水份(fen)，幫助腎臟消(xiao)除毒素。

5、12小(xiao)時(shi)內(nei)避免飲酒，以利排毒。