一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁忌的，如(ru)果觸犯了這些禁區，反而(er)會傷害你的身體。

一(yi)(yi)般(ban)來(lai)(lai)說，孕婦及哺乳階段的婦女都不適合使(shi)用(yong)精油來(lai)(lai)按(an)摩，這是要(yao)避免精油影響到胎兒(er)與嬰(ying)兒(er)的健(jian)康，同(tong)時(shi)，嬰(ying)兒(er)也是不能使(shi)用(yong)精油來(lai)(lai)按(an)摩的，如果非要(yao)使(shi)用(yong)，那就(jiu)要(yao)在一(yi)(yi)歲以后再使(shi)用(yong)比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用精油(you)(you)按摩時，建(jian)議先用一湯匙的(de)基(ji)礎(chu)油(you)(you)加1滴(di)精油(you)(you)來混合，接著抹(mo)在耳朵或(huo)手(shou)肘內(nei)側，讓(rang)這些精油(you)(you)混合物在皮膚上停留24小時，不要洗掉，一天(tian)后(hou)觀察(cha)你的(de)肌膚有(you)沒有(you)出現紅(hong)腫或(huo)刺(ci)激現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使(shi)用精油按摩時，要避(bi)免接觸到眼睛(jing)等敏(min)感(gan)部位。

3、精油按摩只限于外用

不可(ke)以運用精油來進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋過(guo)的精油不可以直(zhi)接(jie)涂抹在(zai)肌(ji)膚(fu)上，以免因為(wei)精油濃度過(guo)高而發生(sheng)過(guo)敏或者傷(shang)害肌(ji)膚(fu)。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓、低血壓、腎(shen)臟病、糖尿病、骨折、感冒、心臟病、皮膚(fu)病、手術過(guo)后(hou)、靜脈(mo)瘤、身體局部發(fa)炎或(huo)者(zhe)疼痛(tong)等各種嚴(yan)重(zhong)疾病的患者(zhe)，不可自行運用精油(you)進行任何按(an)摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療程(cheng)一結束，建議立即喝一杯水。

2、最好(hao)平躺5分鐘后再起來活動。

3、做完按摩后12小時(shi)內不沖澡淋(lin)浴，以(yi)利肌膚吸(xi)收排(pai)毒。

4、當天(tian)做(zuo)完按(an)摩(mo)請補(bu)充大(da)量水份，幫(bang)助腎臟消除(chu)毒素。

5、12小時內避免飲酒，以(yi)利排毒。