少了一個腎如何保養

1、避免劇烈(lie)運動

在(zai)生活中(zhong)要注意勞(lao)逸結合，避免劇烈運動或過度勞(lao)累，否則會促進新(xin)陳代謝、增加血流量，從而給(gei)腎臟帶來(lai)負(fu)擔。可以適量做一(yi)些(xie)散步、瑜伽等(deng)舒緩的運動，也可以打太極(ji)拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如果在(zai)生活中(zhong)有(you)任何異常，要及時就醫，在(zai)告知(zhi)醫生自身情(qing)況后正(zheng)確用藥(yao)，盡量避免(mian)使用腎毒性藥(yao)物，以免(mian)引(yin)起腎臟損傷，如非甾體類抗炎止痛(tong)藥(yao)、磺胺類藥(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群(qun)體應多注意(yi)休息，不要熬夜。需要早睡(shui)早起，保持良好的(de)生活習慣，保證每天都(dou)有充足的(de)睡(shui)眠。

2、定期復查

患者需(xu)要定期到醫院進行相關的(de)(de)檢(jian)查(cha)，比(bi)如腎功能檢(jian)查(cha)、尿常規檢(jian)查(cha)、腎臟(zang)彩超檢(jian)查(cha)等，明(ming)確身(shen)體的(de)(de)變(bian)化情況，根據身(shen)體的(de)(de)變(bian)化情況，調整治療措施。

3、避免外傷

要(yao)盡量(liang)避免外傷(shang)，因為嚴重的(de)外傷(shang)可(ke)能(neng)(neng)導致單腎(shen)毀損，嚴重者可(ke)能(neng)(neng)還需要(yao)終身人工(gong)腎(shen)透析，透析雖然能(neng)(neng)幫助人體(ti)排泄代謝產物和電解質平衡調(diao)節，但腎(shen)臟和某(mou)些內(nei)分泌功能(neng)(neng)人工(gong)腎(shen)不能(neng)(neng)替(ti)代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適(shi)當(dang)鍛煉(lian)身體，增強體質(zhi)來提高機體的抵抗力，防(fang)止細菌(jun)感(gan)染(ran)和病毒感(gan)染(ran)，以后引起免疫反應(ying)性腎損害。

2、適當多喝(he)水，預(yu)防(fang)腎結石及泌尿(niao)系感染(ran)。

3、如(ru)果有糖尿病及高血(xue)壓病等基礎性(xing)疾病，一(yi)定要控制好(hao)，減輕對腎功能(neng)損(sun)害。

4、冬季腎功(gong)能容易惡化，患者應(ying)注(zhu)意保暖，防(fang)止對腎臟(zang)的傷(shang)害。

5、不要(yao)暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食，攝入過(guo)多(duo)蛋白質和鹽會增加腎臟(zang)負(fu)擔，要(yao)注(zhu)意飲(yin)食。

6、不(bu)憋尿，避免尿液滯留(liu)在膀胱中滋生(sheng)細(xi)菌，導致腎臟感染(ran)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>