香蕉

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南國四大果品之一，我國臺灣、廣東、廣西、福(fu)建、四川、云(yun)南、貴州等地均有(you)栽培，其中臺灣、廣東最多，主要品(pin)種為(wei)甘蕉(jiao)、粉(fen)蕉(jiao)。甘蕉(jiao)果(guo)(guo)形(xing)短而稍圓，粉(fen)蕉(jiao)果(guo)(guo)形(xing)小而微彎(wan)。其果(guo)(guo)肉香甜，除供生(sheng)食外，還可(ke)制作多種加工品(pin)。作為(wei)古(gu)往(wang)今來(lai)，人們最愛的果(guo)(guo)品(pin)之一，香蕉(jiao)又被稱(cheng)為(wei)“智慧之果(guo)(guo)”，其營養高、熱量低(di)，又有(you)豐富的蛋白(bai)質、糖、鉀(jia)、維生(sheng)素A和C，同時膳食纖(xian)維也多。

菠蘿

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我國廣東、海南、廣西、臺灣、福建、云南等省（區(qu)）是菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)的(de)(de)(de)主要栽(zai)培地。菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)營養生(sheng)長迅(xun)速，生(sheng)產周期短(duan)，特別是在年均氣溫(wen)23攝氏度以上的(de)(de)(de)地區(qu)，終年可(ke)以生(sheng)長。作(zuo)為南國(guo)四大名果之一，臺灣菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)的(de)(de)(de)表皮沒有(you)大陸菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)那(nei)么粗糙，有(you)的(de)(de)(de)略(lve)呈倒圓錐型，肉(rou)質比(bi)普通菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)細膩(ni)得多，水(shui)分充(chong)足(zu)，基本沒澀(se)味。菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)中含有(you)人體(ti)必需的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)C、鈣、鐵、鎂、胡蘿(luo)卜素(su)、硫胺素(su)、尼克酸等。

龍(long)眼

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即桂(gui)(gui)圓，南方(fang)(fang)四(si)(si)大水(shui)果之(zhi)(zhi)一，我國南亞(ya)熱帶名貴特產(chan)，歷史上有(you)“南方(fang)(fang)桂(gui)(gui)圓，北(bei)方(fang)(fang)人參”之(zhi)(zhi)說，以(yi)四(si)(si)川瀘(lu)州栽培較多。龍眼歷來被人們稱為嶺南佳(jia)果，因其既可(ke)鮮吃又可(ke)作藥用(yong)，在市場(chang)上供不應求(qiu)。明李時珍(zhen)更評價其為“資益以(yi)龍眼為良”。據了解，龍眼有(you)壯陽益氣、補(bu)益心(xin)脾、養血安(an)神、潤膚美(mei)容等多種(zhong)功效，可(ke)治療貧血、心(xin)悸、失眠(mian)、健忘、神經衰(shuai)弱(ruo)及病(bing)后(hou)、產(chan)后(hou)身體虛(xu)弱(ruo)等癥。

荔枝

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“南國四大果品”最后一個就是荔枝，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南(nan)等(deng)地栽培最多。荔枝雖然酸(suan)甜可口，但不(bu)可大量食(shi)用，以免(mian)(mian)上火。據了解，荔枝蘊藏有(you)豐富的糖分、蛋白質(zhi)、多種維生素(su)、脂肪(fang)、檸(ning)檬酸(suan)、果(guo)膠以及磷、鐵等(deng)，同(tong)時還含(han)有(you)防癌保健的必需物質(zhi)，可以增(zeng)強身體的免(mian)(mian)疫(yi)能力，對腦細胞有(you)補(bu)養作用，對大腦皮(pi)質(zhi)有(you)鎮靜作用，對增(zeng)強記憶、減輕大腦緊張和疲勞特別有(you)效。

研究聲明：本(ben)榜單中，主要盤(pan)點了(le)自古以來約定俗(su)成(cheng)的、公認(ren)的四大(da)名果，依據其受歡(huan)迎程度、口(kou)(kou)味口(kou)(kou)感(gan)、營(ying)養成(cheng)分等(deng)相關因素，并綜合參考互聯(lian)網相關排行榜進行總結。榜單僅供參考，如(ru)有疑問，歡(huan)迎在末尾評論(lun)/交流。