香蕉

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

南國四大果品之一，我國臺灣、廣東、廣西、福(fu)建、四川(chuan)、云南、貴州等地均有(you)栽培，其(qi)中(zhong)臺灣、廣東最多(duo)，主要品種(zhong)(zhong)為(wei)甘蕉、粉蕉。甘蕉果(guo)(guo)(guo)(guo)形短而(er)稍(shao)圓，粉蕉果(guo)(guo)(guo)(guo)形小而(er)微彎。其(qi)果(guo)(guo)(guo)(guo)肉香(xiang)甜，除供生食(shi)外，還可(ke)制作多(duo)種(zhong)(zhong)加工品。作為(wei)古往今來，人們(men)最愛(ai)的果(guo)(guo)(guo)(guo)品之(zhi)(zhi)一，香(xiang)蕉又(you)被稱為(wei)“智慧之(zhi)(zhi)果(guo)(guo)(guo)(guo)”，其(qi)營養高、熱量(liang)低，又(you)有(you)豐富的蛋(dan)白質、糖、鉀、維生素A和C，同時(shi)膳食(shi)纖維也多(duo)。

菠蘿

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

我國廣東、海南、廣西、臺灣、福建、云南等(deng)省（區）是菠蘿(luo)(luo)(luo)的(de)主要栽培(pei)地。菠蘿(luo)(luo)(luo)營養生(sheng)長迅速(su)，生(sheng)產(chan)周(zhou)期短，特別是在(zai)年(nian)均氣溫23攝(she)氏度以(yi)(yi)上的(de)地區，終年(nian)可以(yi)(yi)生(sheng)長。作為南國四大(da)名果之(zhi)一，臺灣菠蘿(luo)(luo)(luo)的(de)表皮(pi)沒有大(da)陸菠蘿(luo)(luo)(luo)那么粗糙，有的(de)略呈倒(dao)圓錐型，肉質比普(pu)通(tong)菠蘿(luo)(luo)(luo)細膩得多，水分充足，基(ji)本(ben)沒澀味。菠蘿(luo)(luo)(luo)中含有人(ren)體(ti)必需(xu)的(de)維生(sheng)素(su)(su)C、鈣、鐵(tie)、鎂、胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜素(su)(su)、硫胺素(su)(su)、尼克酸等(deng)。

龍眼

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

即(ji)桂圓，南方四大(da)水果之一，我國(guo)南亞熱帶名貴特產(chan)，歷史上(shang)(shang)有“南方桂圓，北方人(ren)參”之說，以四川瀘州栽培較(jiao)多(duo)。龍眼(yan)(yan)歷來(lai)被人(ren)們稱(cheng)為(wei)嶺南佳果，因其(qi)既(ji)可(ke)鮮吃又可(ke)作藥(yao)用，在市場上(shang)(shang)供(gong)不應求。明李時(shi)珍更評(ping)價其(qi)為(wei)“資益(yi)以龍眼(yan)(yan)為(wei)良”。據了解，龍眼(yan)(yan)有壯(zhuang)陽益(yi)氣、補益(yi)心(xin)脾(pi)、養(yang)血安神、潤膚美容(rong)等多(duo)種功效，可(ke)治療(liao)貧血、心(xin)悸、失眠、健忘(wang)、神經(jing)衰弱(ruo)及病后、產(chan)后身體虛弱(ruo)等癥(zheng)。

荔枝

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

“南國四大果品”最后一個就是荔枝，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南(nan)等(deng)地栽培最多。荔枝雖然酸甜可(ke)口，但不可(ke)大(da)(da)量(liang)食用，以免(mian)上火。據了(le)解(jie)，荔枝蘊藏(zang)有豐富(fu)的(de)糖分、蛋(dan)白質、多種維生素(su)、脂(zhi)肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等(deng)，同時還(huan)含有防(fang)癌保健(jian)的(de)必需(xu)物質，可(ke)以增(zeng)強身體的(de)免(mian)疫能力，對(dui)腦(nao)細胞有補養作(zuo)(zuo)用，對(dui)大(da)(da)腦(nao)皮質有鎮(zhen)靜(jing)作(zuo)(zuo)用，對(dui)增(zeng)強記憶、減輕大(da)(da)腦(nao)緊張(zhang)和疲(pi)勞特(te)別有效。

研究聲明：本榜(bang)單中，主要(yao)盤(pan)點了自古以來約定(ding)俗成的、公認的四大名(ming)果，依據其受(shou)歡迎程度、口味口感、營養成分等相(xiang)(xiang)關因素，并(bing)綜(zong)合參(can)考互聯(lian)網相(xiang)(xiang)關排行(xing)榜(bang)進行(xing)總(zong)結。榜(bang)單僅供參(can)考，如有(you)疑問，歡迎在末尾評論/交流。