睡眠障礙

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要說焦慮(lv)(lv)癥(zheng)會(hui)引起(qi)哪些身(shen)體上的癥(zheng)狀，Maigoo小編第一(yi)個想(xiang)到的便是睡(shui)眠障(zhang)礙，又稱為焦慮(lv)(lv)失眠癥(zheng)。難以入睡(shui)或睡(shui)不(bu)安穩往(wang)往(wang)與(yu)焦慮(lv)(lv)有關，許(xu)多焦慮(lv)(lv)患者(zhe)睡(shui)前(qian)總免不(bu)了(le)對(dui)一(yi)些事情(qing)胡(hu)思亂想(xiang)，越(yue)想(xiang)就越(yue)難以入睡(shui)，并(bing)且越(yue)想(xiang)越(yue)煩(fan)躁，就像大腦堵車，更嚴(yan)重者(zhe)醒來心情(qing)會(hui)久久不(bu)能平復。哪怕是睡(shui)覺(jue)了(le)，睡(shui)眠也比(bi)較淺(qian)，很(hen)容易驚醒，醒后便不(bu)易入睡(shui)。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了(le)精神(shen)上(shang)的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)以外(wai)，大部分焦(jiao)慮(lv)(lv)癥的(de)(de)(de)(de)患者還有許多身體表(biao)現(xian)，比如(ru)過(guo)度的(de)(de)(de)(de)焦(jiao)慮(lv)(lv)會(hui)(hui)引(yin)起慢性消化不良。我們都(dou)知道腸(chang)胃對心理的(de)(de)(de)(de)壓力會(hui)(hui)非常敏感(gan)，人(ren)一旦出現(xian)焦(jiao)慮(lv)(lv)情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，胃腸(chang)道有可(ke)能會(hui)(hui)出現(xian)反應。在過(guo)度焦(jiao)慮(lv)(lv)導致(zhi)消化系(xi)統的(de)(de)(de)(de)癥狀中，最為常見(jian)的(de)(de)(de)(de)是腸(chang)易激綜合征，表(biao)現(xian)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉等。

運動性不安

焦慮(lv)(lv)性(xing)神(shen)經(jing)癥(zheng)的(de)癥(zheng)狀中所說(shuo)的(de)運動(dong)性(xing)不(bu)(bu)(bu)安，是(shi)指(zhi)患者焦慮(lv)(lv)時出(chu)現的(de)坐立不(bu)(bu)(bu)安、來回踱步(bu)，甚至(zhi)搓手頓足(zu)、嘆息不(bu)(bu)(bu)已、奔跑(pao)喊叫等癥(zheng)狀，也可(ke)表現為不(bu)(bu)(bu)自主的(de)震顫(zhan)或(huo)發抖，全(quan)身肉跳，肌肉緊(jin)張性(xing)疼痛，一(yi)般緊(jin)張性(xing)頭(tou)痛在焦慮(lv)(lv)癥(zheng)患者中比較多(duo)見。運動(dong)性(xing)不(bu)(bu)(bu)安又稱精神(shen)運動(dong)性(xing)不(bu)(bu)(bu)安或(huo)精神(shen)性(xing)不(bu)(bu)(bu)安，是(shi)廣泛性(xing)焦慮(lv)(lv)癥(zheng)癥(zheng)狀之一(yi)。

驚恐發作

驚恐(kong)發(fa)(fa)作又稱急性(xing)焦慮(lv)(lv)發(fa)(fa)作，是(shi)焦慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)一(yi)種(zhong)表現形式。這(zhe)是(shi)一(yi)類急性(xing)發(fa)(fa)作的(de)強烈焦慮(lv)(lv)，時間地點不定，是(shi)一(yi)種(zhong)突如其來的(de)恐(kong)懼感(gan)(gan)和(he)無助感(gan)(gan)，伴隨著心跳(tiao)加(jia)速，呼吸困難，手腳麻木，大汗淋漓，頭暈乏力(li)等。這(zhe)類急性(xing)焦慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)，通常會持續幾分鐘，癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)才會有所緩解直至(zhi)消失，發(fa)(fa)作間歇(xie)期可以沒有任何(he)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)，但不久有可能突然復(fu)發(fa)(fa)。

自我懷疑

焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)表現(xian)和癥(zheng)狀(zhuang)有不少(shao)，自我(wo)懷疑(yi)便是焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)十個表現(xian)之一(yi)。幾乎(hu)所有的(de)(de)(de)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)癥(zheng)都(dou)具有持(chi)續的(de)(de)(de)猜測和自我(wo)懷疑(yi)，這些自我(wo)懷疑(yi)來自內心(xin)深處的(de)(de)(de)不安和擔(dan)憂(you)，而過度擔(dan)憂(you)、無端(duan)害怕、自我(wo)懷疑(yi)等都(dou)是焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)先兆(zhao)表現(xian)。并且(qie)對于患有焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)人(ren)來說，這種(zhong)自我(wo)懷疑(yi)是一(yi)種(zhong)不斷的(de)(de)(de)，幾乎(hu)可以成為一(yi)種(zhong)習慣，即(ji)使最簡(jian)單明了的(de)(de)(de)事情(qing)，他也會產生疑(yi)慮(lv)(lv)(lv)。

怯場

通常(chang)來說在大型團(tuan)體面前(qian)演(yan)講或(huo)表演(yan)之前(qian)，某種緊(jin)張情緒并不罕見。但是如果恐懼感(gan)很嚴重不能(neng)使其達到可控(kong)水平，那么這個人(ren)可能(neng)患有(you)焦(jiao)慮(lv)癥。因為(wei)很多患有(you)焦(jiao)慮(lv)癥的患者，都有(you)社交恐懼癥，??面對人(ren)群時??感(gan)到害羞(xiu)，??不知所(suo)措，身體肌(ji)肉緊(jin)繃或(huo)無(wu)力，缺(que)失(shi)自信心，甚至(zhi)不敢發言。

完美主義傾向

焦慮已經成為社會(hui)(hui)普遍(bian)的(de)(de)問(wen)題，而大部分的(de)(de)焦慮癥(zheng)患者都會(hui)(hui)有完(wan)美(mei)主(zhu)義(yi)傾(qing)向。完(wan)美(mei)主(zhu)義(yi)的(de)(de)他們過度追(zhui)求(qiu)十(shi)全十(shi)美(mei)，且性格非常(chang)敏(min)感，很(hen)少(shao)出錯(cuo)，常(chang)常(chang)反復檢查，以確保自己(ji)是對的(de)(de)；如果有人(ren)指出他們的(de)(de)錯(cuo)誤，會(hui)(hui)讓他們不舒服(fu)，從(cong)另一個(ge)角(jiao)度而言即有很(hen)強(qiang)的(de)(de)占有欲、控制欲。正(zheng)是因(yin)為事事追(zhui)求(qiu)完(wan)美(mei)所(suo)以常(chang)常(chang)讓他們陷入自己(ji)的(de)(de)“強(qiang)迫”世界(jie)中，他們事事要做(zuo)好，事事無差(cha)錯(cuo)的(de)(de)宗旨(zhi)讓自己(ji)常(chang)常(chang)困(kun)擾在焦慮中。

認知障礙

認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障礙(ai)是焦(jiao)慮(lv)癥的(de)(de)(de)表現之一，而大多(duo)數情況下(xia)，恐懼焦(jiao)慮(lv)癥的(de)(de)(de)患者(zhe)都有(you)一定的(de)(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障礙(ai)，甚(shen)至可(ke)以(yi)說焦(jiao)慮(lv)癥本身就是認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障礙(ai)的(de)(de)(de)一種(zhong)。那什么是焦(jiao)慮(lv)所導致的(de)(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)障礙(ai)呢？比如對周(zhou)圍的(de)(de)(de)環境不(bu)能夠有(you)正確(que)的(de)(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)，患者(zhe)的(de)(de)(de)思想變得簡單和模糊，整日都只關注自己(ji)的(de)(de)(de)健康問題，非常害(hai)怕(pa)疾病再次發作在自己(ji)身上。

反復傾訴

我們每個人都可能會在某些時刻感到(dao)緊張、不安，有這些焦慮情(qing)(qing)(qing)緒很正常(chang)，但有些人會感到(dao)強(qiang)烈的(de)(de)(de)不安，喜歡對身(shen)邊的(de)(de)(de)人反(fan)復傾訴生(sheng)活中所遇到(dao)的(de)(de)(de)不好的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)(qing)，哪怕(pa)是(shi)(shi)一件極小的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)(qing)，也總(zong)是(shi)(shi)在他們嘴里(li)來來回回講給身(shen)邊的(de)(de)(de)每一個人聽(ting)。這類極度(du)沒有安全感，自信心(xin)不足，需要他人反(fan)復傾訴的(de)(de)(de)現(xian)象，就是(shi)(shi)焦慮癥十(shi)個表現(xian)之一。

研究聲明：焦慮癥十個表現(xian)，Maigoo小編主(zhu)要依據(ju)各大(da)醫藥(yao)網(wang)站（39健康網(wang)/好大(da)夫在線/99健康網(wang)等）查詢結果(guo)以(yi)及(ji)與榜(bang)單主(zhu)題的(de)契合度，并(bing)綜合參考(kao)(kao)互聯網(wang)相關排行榜(bang)進行總(zong)結。榜(bang)單僅(jin)供(gong)參考(kao)(kao)，如有(you)疑問，歡(huan)迎(ying)在末尾(wei)評論/交(jiao)流。