睡眠障礙

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要(yao)說焦(jiao)(jiao)(jiao)慮癥會(hui)引起(qi)哪(na)(na)些(xie)身體上(shang)的癥狀，Maigoo小編第一(yi)個想(xiang)到的便是睡眠障礙，又稱為焦(jiao)(jiao)(jiao)慮失(shi)眠癥。難(nan)以入睡或(huo)睡不(bu)(bu)安穩往往與(yu)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮有關，許多焦(jiao)(jiao)(jiao)慮患者(zhe)睡前總免不(bu)(bu)了對一(yi)些(xie)事情(qing)胡思(si)亂(luan)想(xiang)，越(yue)(yue)想(xiang)就越(yue)(yue)難(nan)以入睡，并(bing)且越(yue)(yue)想(xiang)越(yue)(yue)煩躁，就像大(da)腦堵車，更嚴重者(zhe)醒(xing)來(lai)心情(qing)會(hui)久(jiu)久(jiu)不(bu)(bu)能平復。哪(na)(na)怕是睡覺(jue)了，睡眠也比較淺，很(hen)容易(yi)驚醒(xing)，醒(xing)后便不(bu)(bu)易(yi)入睡。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了精(jing)神(shen)上的(de)(de)(de)狀態(tai)以(yi)外(wai)，大部(bu)(bu)分焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥的(de)(de)(de)患者(zhe)還有許多身體表現(xian)，比如(ru)過(guo)度的(de)(de)(de)焦(jiao)(jiao)慮(lv)會引起慢性消化不良。我們(men)都知道(dao)腸胃對心(xin)理的(de)(de)(de)壓力會非常(chang)敏感(gan)，人一(yi)旦出(chu)現(xian)焦(jiao)(jiao)慮(lv)情緒的(de)(de)(de)時候(hou)，胃腸道(dao)有可能會出(chu)現(xian)反應。在過(guo)度焦(jiao)(jiao)慮(lv)導致(zhi)消化系統的(de)(de)(de)癥狀中，最為常(chang)見的(de)(de)(de)是腸易(yi)激綜合征，表現(xian)為胃部(bu)(bu)絞痛、腹(fu)(fu)脹、便秘或腹(fu)(fu)瀉等。

運動性不安

焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)性(xing)(xing)神(shen)經癥的癥狀(zhuang)中所說的運(yun)動性(xing)(xing)不(bu)安，是指(zhi)患者焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)時出現的坐立不(bu)安、來回(hui)踱步，甚(shen)至搓(cuo)手頓(dun)足、嘆息不(bu)已、奔跑(pao)喊叫等癥狀(zhuang)，也可表現為(wei)不(bu)自主的震顫或發抖，全身(shen)肉跳，肌肉緊張(zhang)性(xing)(xing)疼痛，一(yi)般緊張(zhang)性(xing)(xing)頭痛在焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥患者中比較多見。運(yun)動性(xing)(xing)不(bu)安又(you)稱精神(shen)運(yun)動性(xing)(xing)不(bu)安或精神(shen)性(xing)(xing)不(bu)安，是廣泛性(xing)(xing)焦(jiao)(jiao)慮(lv)(lv)癥癥狀(zhuang)之一(yi)。

驚恐發作

驚恐發作(zuo)又稱急性焦慮發作(zuo)，是焦慮癥(zheng)的一種表現形式。這是一類急性發作(zuo)的強烈(lie)焦慮，時(shi)間(jian)地(di)點不(bu)(bu)定(ding)，是一種突如其來(lai)的恐懼感和無助感，伴隨著心跳加速，呼吸困(kun)難，手腳麻木，大汗淋(lin)漓(li)，頭暈(yun)乏力(li)等。這類急性焦慮癥(zheng)的癥(zheng)狀(zhuang)，通(tong)常會(hui)(hui)持續幾分鐘，癥(zheng)狀(zhuang)才會(hui)(hui)有(you)所緩解直至消失，發作(zuo)間(jian)歇期可(ke)以(yi)沒有(you)任(ren)何癥(zheng)狀(zhuang)，但不(bu)(bu)久(jiu)有(you)可(ke)能突然復發。

自我懷疑

焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)和癥(zheng)(zheng)狀有不(bu)少，自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷(huai)疑(yi)便是(shi)焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)十個表(biao)現(xian)之(zhi)一(yi)。幾(ji)乎所(suo)有的(de)(de)(de)(de)焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)都(dou)具有持(chi)續的(de)(de)(de)(de)猜測和自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷(huai)疑(yi)，這(zhe)些(xie)自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷(huai)疑(yi)來自(zi)(zi)內心深處(chu)的(de)(de)(de)(de)不(bu)安和擔(dan)憂(you)，而過度擔(dan)憂(you)、無(wu)端(duan)害怕、自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷(huai)疑(yi)等都(dou)是(shi)焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)先兆表(biao)現(xian)。并(bing)且對于(yu)患有焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)人來說(shuo)，這(zhe)種自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷(huai)疑(yi)是(shi)一(yi)種不(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)(de)，幾(ji)乎可以成為一(yi)種習(xi)慣，即使最簡單明了的(de)(de)(de)(de)事情，他也會產生疑(yi)慮(lv)。

怯場

通常來說在(zai)大型團體面前(qian)演(yan)講或(huo)表演(yan)之前(qian)，某種緊(jin)張情緒并(bing)不(bu)罕見(jian)。但是如果恐(kong)懼感(gan)(gan)很(hen)(hen)嚴(yan)重(zhong)不(bu)能使其(qi)達(da)到可(ke)控水平(ping)，那(nei)么這個人可(ke)能患有(you)焦(jiao)慮癥。因(yin)為(wei)很(hen)(hen)多患有(you)焦(jiao)慮癥的患者，都有(you)社(she)交(jiao)恐(kong)懼癥，??面對人群(qun)時??感(gan)(gan)到害羞，??不(bu)知(zhi)所(suo)措，身(shen)體肌肉緊(jin)繃或(huo)無力，缺失自信心，甚至不(bu)敢發言(yan)。

完美主義傾向

焦(jiao)(jiao)慮已經成為社會普遍的(de)(de)問題，而大部分的(de)(de)焦(jiao)(jiao)慮癥患者都會有完美主義傾向。完美主義的(de)(de)他(ta)們(men)過度追求十全(quan)十美，且性格(ge)非常(chang)(chang)敏感，很少(shao)出錯(cuo)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)反(fan)復檢查，以確保自己是對的(de)(de)；如果有人指出他(ta)們(men)的(de)(de)錯(cuo)誤，會讓他(ta)們(men)不舒服，從另一個角度而言(yan)即有很強的(de)(de)占有欲(yu)(yu)、控制欲(yu)(yu)。正(zheng)是因為事事追求完美所以常(chang)(chang)常(chang)(chang)讓他(ta)們(men)陷入自己的(de)(de)“強迫”世界中，他(ta)們(men)事事要做好，事事無(wu)差錯(cuo)的(de)(de)宗旨(zhi)讓自己常(chang)(chang)常(chang)(chang)困擾在焦(jiao)(jiao)慮中。

認知障礙

認知(zhi)障礙(ai)是焦(jiao)慮癥的(de)(de)表現之一，而(er)大(da)多數情況下，恐懼焦(jiao)慮癥的(de)(de)患者(zhe)都(dou)有(you)一定的(de)(de)認知(zhi)障礙(ai)，甚至可以說焦(jiao)慮癥本身就是認知(zhi)障礙(ai)的(de)(de)一種。那(nei)什么是焦(jiao)慮所(suo)導致的(de)(de)認知(zhi)障礙(ai)呢？比如(ru)對周圍(wei)的(de)(de)環境不(bu)能夠(gou)有(you)正確(que)的(de)(de)認知(zhi)，患者(zhe)的(de)(de)思(si)想(xiang)變得(de)簡(jian)單(dan)和模糊，整日都(dou)只(zhi)關注自己的(de)(de)健康問題，非常害怕疾病再次(ci)發作在(zai)自己身上。

反復傾訴

我們(men)每個人都可能(neng)會在某些(xie)時(shi)刻感(gan)到緊張(zhang)、不安，有這些(xie)焦慮情(qing)緒很正常，但有些(xie)人會感(gan)到強烈的不安，喜歡對身(shen)邊的人反復傾訴生活中所(suo)遇到的不好的事(shi)情(qing)，哪(na)怕是一件(jian)極小的事(shi)情(qing)，也總(zong)是在他(ta)們(men)嘴里來來回(hui)(hui)回(hui)(hui)講(jiang)給身(shen)邊的每一個人聽。這類極度(du)沒有安全感(gan)，自(zi)信心不足，需要他(ta)人反復傾訴的現(xian)象(xiang)，就(jiu)是焦慮癥十個表現(xian)之(zhi)一。

研究聲明：焦慮癥十個(ge)表(biao)現，Maigoo小編主要依據(ju)各大(da)(da)醫(yi)藥(yao)網(wang)站（39健康網(wang)/好大(da)(da)夫(fu)在線/99健康網(wang)等）查詢結果以及與(yu)榜(bang)(bang)單主題的契合度，并綜(zong)合參考互聯網(wang)相關(guan)排行(xing)榜(bang)(bang)進行(xing)總結。榜(bang)(bang)單僅(jin)供參考，如有疑(yi)問(wen)，歡迎在末尾(wei)評論/交流。