1.玉(yu)米去皮和須子(zi)后洗凈切段(duan);
2.胡蘿卜削皮,洗凈切塊;
3.西紅柿(shi)洗(xi)凈去皮(pi)切塊,老(lao)姜洗(xi)凈切片;
4.大骨頭先冷水(shui)洗兩遍,而后冷水(shui)入鍋加(jia)姜(jiang)片和料酒去腥汆水(shui);
5.將汆水后的大骨(gu)頭撈(lao)出(chu)再用溫水清洗干凈,控水備(bei)用
6.將(jiang)大骨(gu)頭和(he)玉米及姜片一起(qi)放入鍋(guo)內(冷水入鍋(guo)),加熱煮沸后改中火煮約5~8分(fen)鐘(zhong);
7.放入胡蘿卜塊;
8.滴幾滴白醋據說可以釋放鈣質,然(ran)后轉小火煲(bao)90分鐘左右
9.在出(chu)鍋(guo)前30分鐘左(zuo)右將切(qie)好的西紅柿放入(ru)鍋(guo)內,并加入(ru)2小(xiao)勺鹽(yan)調味;
10.繼(ji)續小火煲30分鐘,至(zhi)西紅(hong)柿(shi)變軟,湯色變紅(hong)即可(ke)關火。