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法式黑椒牛排的做法黑椒牛排怎么做 法式黑椒牛排的家常做法

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導語:黑椒牛排是一道西餐,主要食材是牛排和黑胡椒,主要烹飪工藝是煎。牛排營養豐富,有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。下面就跟著小編一起來看看法式黑椒牛排的做法吧!
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法式黑椒牛排的做法:
【主料】牛肉(里脊)200g 、黑胡椒適量
【調料】黃油適量、鹽1/3小勺、老抽1/2小勺、小蘇打粉1/4小勺、香草適量、黑椒汁60g、西蘭花4朵、馬鈴薯50g、圣女果1個、洋蔥50g、紅酒60ml

步驟:
1.牛肉兩面捶打,置于碗中,加入紅酒、鹽、小蘇打腌漬2小時。
2.電餅鐺內放入黃油,選擇自主烹飪、大火。
3.下盤加熱至200度時,下入牛肉煎制,三成熟兩面各煎30秒,五成熟1分鐘,七成以上2-3分鐘。翻面再煎,即可將牛肉取出。
4.土豆切塊、西蘭花撕小朵、圣女果對切、洋蔥切片。
5.電餅鐺重新加熱,下盤加熱至200度時,下入各種蔬菜煎熟,加少量鹽、黑胡椒碎與香草碎炒勻。
6.將煎好的蔬菜與牛排擺盤,黑椒汁加熱后澆在牛排表面即可。
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