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【百合炒雞蛋的做法】清熱下火餐 百合炒雞蛋的家常做法

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導語:百合配雞蛋,有滋陰潤燥,清心安神的功效。中醫認為,百合清痰水,補虛損,而蛋黃則能除煩熱,補陰血,二者加糖調理,效果更佳。
百合炒雞蛋的做法:
【主料】百合70克、雞蛋3個
【輔料】食鹽1/2茶匙、細香蔥1根、植物油2湯匙

步驟:
1.準備食材,新鮮百合洗干凈掰成一瓣一瓣的片,雞蛋打入碗中;
2.雞蛋均勻打散后加適量鹽和一勺清水攪拌均勻;
3.鍋中將水燒開,放入百合焯1-2分鐘,撈出來控干水;
4.鍋熱植物油燒至六成熱,倒入雞蛋液;
5.然后放入焯好的百合一同翻炒,雞蛋炒熟;
6.出鍋裝盤,撒少許蔥花。
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