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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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秋葵炒木耳的做法:

【用料】:秋葵(kui) 200克;木耳 一小碗;油 適(shi)量(liang)(liang);鹽 適(shi)量(liang)(liang);生抽(chou) 少(shao)許;大蒜(suan) 1瓣;大紅(hong)豆 少(shao)許;玉(yu)米 少(shao)許;

步驟:

1、秋葵洗凈(jing)開水里焯(zhuo)1分鐘,冷(leng)卻切斜片,木耳冷(leng)水提前泡發洗凈(jing)濾干水;

2、熱鍋倒入植物油放入大(da)蒜末(mo),爆香后(hou)倒入秋葵和木耳翻炒至(zhi)熟,大(da)概2-3分鐘(zhong);

3、加入少量的玉米和(he)紅豆(dou),這里用的玉米和(he)紅豆(dou)都罐頭的熟食。

4、出鍋(guo)前調入(ru)鹽和一點點生抽(chou)即可。

小貼士:

木耳和秋葵都是易熟的菜,短時快(kuai)炒(chao)。生抽也可不(bu)放,主要提味調(diao)鮮(xian)之(zhi)用(yong)。

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