風濕病患者有哪些飲食禁忌

1、忌高脂肪類：脂(zhi)(zhi)類食物多粘膩，可使血脂(zhi)(zhi)膽固醇升高(gao)，造成心(xin)臟、大腦的血管硬化，并(bing)且對脾胃功能也有一定損害。脂(zhi)(zhi)肪在體內氧(yang)化過(guo)程中，能產生酮體，而過(guo)多的酮體，對關節有較強的刺激(ji)作用(yong)，故(gu)產后風濕患者不宜多吃高(gao)脂(zhi)(zhi)肪類食物。

2、忌海產類：患(huan)者不宜多(duo)吃海(hai)產品(pin)(pin)，如海(hai)帶、海(hai)參、海(hai)魚(yu)、海(hai)蝦(xia)等，因(yin)海(hai)產品(pin)(pin)含有尿(niao)酸，被人體吸收(shou)后(hou)，能在關節中形成尿(niao)酸鹽結晶，使產后(hou)風濕的癥狀加重。

3、忌過酸類食物：如花生、白(bai)酒(jiu)、白(bai)糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋(dan)等酸(suan)(suan)性食物攝入過多(duo)，超(chao)過體內正常的(de)(de)酸(suan)(suan)堿(jian)度值，則(ze)會使(shi)體內酸(suan)(suan)堿(jian)度值一過性偏(pian)離(li)，使(shi)乳(ru)酸(suan)(suan)分(fen)泌增多(duo)，且消(xiao)耗體內一定量(liang)的(de)(de)鈣、鎂等離(li)子，而加重產后風濕的(de)(de)癥狀。

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4、忌過咸類食物：食鹽用量也應比(bi)正常(chang)人(ren)少，若吃過咸(xian)的食物如咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚等，會使體內鈉離子增多(duo)，會造(zao)成鈉鹽潴留，而加重患者類風(feng)濕(shi)關節炎的癥狀(zhuang)。

如何預防風濕病

1、加強鍛煉，增強身體素質

經(jing)常參(can)加體(ti)育鍛煉(lian)(lian)或生產勞動，如保健體(ti)操(cao)、練氣功、太極拳、做廣播體(ti)操(cao)、散步等(deng)，大有(you)好處。凡堅持體(ti)育鍛煉(lian)(lian)的人(ren)，身體(ti)就強壯(zhuang)，抗病能力強，很少(shao)患病，其抗御風寒濕邪侵(qin)襲的能力比(bi)一般沒經(jing)過體(ti)育鍛煉(lian)(lian)者強得多。《內(nei)經(jing)》說的"正(zheng)(zheng)氣存內(nei)，邪不(bu)可干"、"邪之所湊、其氣必(bi)虛(xu)"，正(zheng)(zheng)是這個(ge)道理。

2、避免風寒濕邪侵襲

春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發之際。這時，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要(yao)防(fang)止受(shou)寒(han)(han)、淋雨和受(shou)潮(chao)，關節處要(yao)注意保暖，不(bu)穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱(re)當令，不(bu)要(yao)貪涼受(shou)露，暴(bao)飲冷飲等。要(yao)正(zheng)確(que)進行(xing)美容(rong)護(hu)膚別為(wei)了美什么都不(bu)顧。秋(qiu)季氣(qi)(qi)候干燥，但(dan)秋(qiu)風送爽，天氣(qi)(qi)轉涼，要(yao)防(fang)止受(shou)風寒(han)(han)侵襲，冬季寒(han)(han)風刺骨，注意保暖是最重要(yao)的。

3、注意勞逸結合

飲(yin)食有(you)(you)節、起居有(you)(you)常(chang)，不安作勞是(shi)強身保(bao)健的(de)主要(yao)措施。過(guo)度勞累，正氣損(sun)，風(feng)寒濕邪可乘虛而(er)(er)入(ru)。臨床上，有(you)(you)些(xie)類風(feng)濕性關(guan)節炎患者的(de)病情雖然基本(ben)控制，處(chu)于(yu)疾病恢復期(qi)，得(de)往往由于(yu)勞累而(er)(er)重新加(jia)重或復發，所(suo)以，要(yao)勞逸結(jie)合，活(huo)動與(yu)休息要(yao)適(shi)度。

4、保持正常的心理狀態

有一(yi)些(xie)患(huan)者(zhe)是由于精(jing)神受(shou)刺激，過(guo)度悲傷，心情壓抑等(deng)而(er)誘發(fa)本病(bing)的(de)(de);而(er)在患(huan)了本病(bing)之后(hou)，情緒(xu)的(de)(de)波動又(you)往(wang)往(wang)使病(bing)情加(jia)重。這些(xie)都提(ti)示精(jing)神(或心理(li))因(yin)素(su)對本病(bing)有一(yi)定的(de)(de)影響(xiang)(xiang)。現代免(mian)疫學研究(jiu)證明，機體的(de)(de)免(mian)疫功能同樣受(shou)神經和內分(fen)泌因(yin)素(su)的(de)(de)調(diao)節。因(yin)此，保持正常(chang)的(de)(de)心理(li)狀態，對維持機體的(de)(de)正常(chang)免(mian)疫功能是重要的(de)(de)。祖國醫學認(ren)，七情(喜、怒(nu)、哀、思、悲、恐、驚)過(guo)，能影響(xiang)(xiang)臟(zang)腑的(de)(de)正常(chang)功能，主要是影響(xiang)(xiang)內臟(zang)的(de)(de)氣(qi)機，使氣(qi)機升降失調(diao)，氣(qi)血(xue)功能紊亂，抗病(bing)能力(li)下降，易受(shou)外邪侵襲而(er)發(fa)病(bing)。

5、預防和控制感染

有(you)些(xie)類風濕性關節(jie)炎是(shi)在(zai)患了扁桃體(ti)炎、咽(yan)喉(hou)炎、鼻竇炎、慢(man)性膽囊炎、齲齒等(deng)感染性疾病之后而(er)發病的。人們認為這是(shi)由于人體(ti)對這些(xie)感染的病源體(ti)發生了免疫反應而(er)引起本(ben)病的。所以，預防(fang)感染和控制體(ti)內的感染病灶也是(shi)重(zhong)要的。