風濕病患者有哪些飲食禁忌
1、忌高脂肪類:脂類(lei)食物(wu)多粘膩,可使血(xue)脂膽固醇升高(gao),造成心臟、大腦的血(xue)管硬化(hua),并(bing)且對脾胃功能(neng)(neng)也有一定(ding)損害。脂肪在體內氧化(hua)過程中,能(neng)(neng)產(chan)生酮(tong)體,而過多的酮(tong)體,對關節有較強(qiang)的刺(ci)激作用,故產(chan)后風(feng)濕患者不宜多吃高(gao)脂肪類(lei)食物(wu)。
2、忌海產類:患者不宜多吃海(hai)產品(pin),如(ru)海(hai)帶(dai)、海(hai)參、海(hai)魚、海(hai)蝦等,因海(hai)產品(pin)含有尿(niao)酸(suan),被人體(ti)吸(xi)收后,能(neng)在關節中形(xing)成尿(niao)酸(suan)鹽結晶,使(shi)產后風(feng)濕的癥狀加(jia)重。
3、忌過酸類食物:如花生、白酒、白糖以(yi)及(ji)雞(ji)、鴨(ya)、魚、肉、蛋等酸(suan)性(xing)食物攝(she)入過(guo)多(duo),超過(guo)體(ti)內正常的酸(suan)堿度值(zhi),則會使(shi)體(ti)內酸(suan)堿度值(zhi)一過(guo)性(xing)偏離,使(shi)乳酸(suan)分泌增多(duo),且消耗(hao)體(ti)內一定量的鈣、鎂等離子,而加重產后風濕(shi)的癥(zheng)狀(zhuang)。
4、忌過咸類食物:食鹽(yan)用量也應比正常人少(shao),若吃過咸(xian)的食物如(ru)咸(xian)菜、咸(xian)蛋(dan)、咸(xian)魚等(deng),會使(shi)體內鈉離子增(zeng)多,會造成(cheng)鈉鹽(yan)潴留(liu),而(er)加(jia)重患(huan)者類(lei)風(feng)濕(shi)關節炎的癥狀。
如何預防風濕病
1、加強鍛煉,增強身體素質
經常參加(jia)體(ti)育鍛(duan)煉(lian)或生(sheng)產勞動,如保健體(ti)操、練(lian)氣功、太(tai)極拳、做廣播體(ti)操、散(san)步等,大有好處(chu)。凡堅持體(ti)育鍛(duan)煉(lian)的人(ren),身體(ti)就強壯,抗病(bing)能力強,很少患病(bing),其抗御風寒濕邪(xie)(xie)侵襲(xi)的能力比一般沒經過體(ti)育鍛(duan)煉(lian)者強得(de)多(duo)。《內(nei)經》說的"正氣存(cun)內(nei),邪(xie)(xie)不可干"、"邪(xie)(xie)之所(suo)湊、其氣必虛",正是這個道理。
2、避免風寒濕邪侵襲
春季雨水較多,正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際,也是百病發之際。這時,也是類風濕性關節炎的(de)好發季節(jie),所以,要(yao)防止受(shou)(shou)(shou)寒(han)(han)、淋雨和受(shou)(shou)(shou)潮,關(guan)節(jie)處(chu)要(yao)注意保暖(nuan),不(bu)穿濕衣、濕鞋、濕襪(wa)等。夏季暑熱當令(ling),不(bu)要(yao)貪涼受(shou)(shou)(shou)露,暴飲冷飲等。要(yao)正(zheng)確進行美容護膚別為(wei)了美什么都不(bu)顧。秋季氣(qi)(qi)候干燥,但(dan)秋風(feng)送爽,天氣(qi)(qi)轉涼,要(yao)防止受(shou)(shou)(shou)風(feng)寒(han)(han)侵(qin)襲,冬季寒(han)(han)風(feng)刺骨,注意保暖(nuan)是最(zui)重要(yao)的(de)。
3、注意勞逸結合
飲(yin)食(shi)有(you)節、起(qi)居有(you)常,不安(an)作(zuo)勞是(shi)強身保(bao)健的主要(yao)措施。過(guo)度勞累(lei),正(zheng)氣損,風寒濕邪可乘(cheng)虛(xu)而(er)入。臨床上(shang),有(you)些類風濕性關節炎(yan)患(huan)者的病情雖然(ran)基本控(kong)制,處(chu)于疾病恢復(fu)(fu)期,得往(wang)往(wang)由于勞累(lei)而(er)重(zhong)新加重(zhong)或復(fu)(fu)發,所以,要(yao)勞逸結合,活(huo)動(dong)與(yu)休息(xi)要(yao)適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患(huan)者是(shi)由于(yu)精神(shen)受(shou)刺激,過(guo)度悲(bei)傷,心(xin)情(qing)壓抑等而誘發(fa)(fa)本(ben)(ben)病(bing)的(de)(de)(de)(de);而在患(huan)了本(ben)(ben)病(bing)之(zhi)后,情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)波(bo)動又往往使病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)。這些都提示(shi)精神(shen)(或心(xin)理(li))因素(su)對本(ben)(ben)病(bing)有一定(ding)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)。現代免(mian)疫學(xue)(xue)研究證明,機(ji)體的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫功能(neng)(neng)同樣受(shou)神(shen)經和內(nei)分泌(mi)因素(su)的(de)(de)(de)(de)調節。因此,保持正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)狀態,對維持機(ji)體的(de)(de)(de)(de)正(zheng)(zheng)常(chang)免(mian)疫功能(neng)(neng)是(shi)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)。祖國醫學(xue)(xue)認,七(qi)情(qing)(喜(xi)、怒、哀、思(si)、悲(bei)、恐、驚)過(guo),能(neng)(neng)影(ying)響(xiang)臟腑(fu)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)(zheng)常(chang)功能(neng)(neng),主要(yao)是(shi)影(ying)響(xiang)內(nei)臟的(de)(de)(de)(de)氣(qi)機(ji),使氣(qi)機(ji)升(sheng)降失調,氣(qi)血(xue)功能(neng)(neng)紊亂,抗病(bing)能(neng)(neng)力下降,易(yi)受(shou)外(wai)邪侵(qin)襲而發(fa)(fa)病(bing)。
5、預防和控制感染
有些(xie)類風(feng)濕性(xing)關(guan)節炎是(shi)(shi)在(zai)患了(le)扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢(man)性(xing)膽囊(nang)炎、齲齒(chi)等(deng)感(gan)染性(xing)疾病(bing)之后而發病(bing)的。人們認為這是(shi)(shi)由于人體對這些(xie)感(gan)染的病(bing)源體發生(sheng)了(le)免(mian)疫反應而引(yin)起本病(bing)的。所以,預防感(gan)染和控(kong)制體內的感(gan)染病(bing)灶也是(shi)(shi)重要(yao)的。