【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)很(hen)多地方(fang)的(de)人們都喜(xi)歡將蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)用(yong)(yong)開(kai)水沖(chong)泡(pao)(pao)進行服(fu)用(yong)(yong)，特別是天氣燥(zao)(zao)熱的(de)夏(xia)季(ji)，口干舌(she)燥(zao)(zao)的(de)時(shi)候服(fu)用(yong)(yong)一杯蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)茶，不(bu)(bu)僅能夠解(jie)渴，同(tong)時(shi)也會令心(xin)中(zhong)的(de)燥(zao)(zao)氣一掃而空。不(bu)(bu)過，蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)茶的(de)沖(chong)泡(pao)(pao)方(fang)法有很(hen)多，添加不(bu)(bu)同(tong)的(de)材(cai)料對于身體的(de)補益(yi)效果(guo)也是不(bu)(bu)一樣的(de)。具體的(de)種類以及沖(chong)泡(pao)(pao)方(fang)法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮子心用(yong)開水進行(xing)沖泡，然后每天晚(wan)上睡(shui)覺之(zhi)前服用(yong)，這樣能(neng)夠很(hen)(hen)好的(de)(de)促進睡(shui)眠。蓮子心性寒(han)，服用(yong)之(zhi)后具有很(hen)(hen)好的(de)(de)安神作(zuo)用(yong)，并且(qie)減肥的(de)(de)效果也非常的(de)(de)不(bu)錯，如果患者出(chu)現了睡(shui)眠不(bu)好的(de)(de)情況，服用(yong)這樣一杯(bei)安神蓮子心茶是一個非常不(bu)錯的(de)(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還有(you)黃連準備好(hao)，然(ran)后一起(qi)研(yan)磨(mo)成為粉(fen)末;將(jiang)兩種(zhong)藥粉(fen)用(yong)(yong)開水進行沖泡，每(mei)天服(fu)用(yong)(yong)兩次就可以了。有(you)些人并不習(xi)慣服(fu)用(yong)(yong)這道(dao)茶飲，認(ren)為味道(dao)太苦了，這個(ge)時候可以適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)加入一些蜂蜜，或者是服(fu)用(yong)(yong)之后含一個(ge)糖果，能(neng)夠有(you)效的(de)(de)(de)沖淡苦味。這道(dao)茶飲能(neng)夠很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)治療心情(qing)煩(fan)躁的(de)(de)(de)情(qing)況，具(ju)有(you)安(an)定心神的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家(jia)告訴我們，一般(ban)人(ren)群都是(shi)(shi)適合(he)服(fu)(fu)用蓮(lian)子心的(de)，并且不容(rong)易出現(xian)什么多大的(de)副作(zuo)用。不過(guo)，任何事情或者(zhe)是(shi)(shi)東西過(guo)量之(zhi)后都是(shi)(shi)對身(shen)體(ti)(ti)有害的(de)，再好(hao)的(de)良藥過(guo)量之(zhi)后也有可能變成(cheng)(cheng)害人(ren)的(de)毒藥。由于(yu)蓮(lian)子心性寒，所以適量的(de)服(fu)(fu)用對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)具有很好(hao)的(de)清熱降火(huo)的(de)功效(xiao)。但是(shi)(shi)如果(guo)是(shi)(shi)一些體(ti)(ti)質偏寒性的(de)人(ren)群，小編并不建議(yi)服(fu)(fu)用，如果(guo)這一類人(ren)群一定(ding)需要服(fu)(fu)用，那(nei)么最好(hao)能夠咨詢專(zhuan)業的(de)醫(yi)生(sheng)，否則容(rong)易對身(shen)體(ti)(ti)造(zao)成(cheng)(cheng)不利的(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇(ze)蓮子心泡水(shui)喝具(ju)有很好的(de)(de)(de)保健身體的(de)(de)(de)作用，不(bu)過什(shen)么時候喝也(ye)是有講(jiang)究的(de)(de)(de)。一般情(qing)(qing)況(kuang)下，我們并(bing)不(bu)建議在晚上的(de)(de)(de)時候大(da)量(liang)將蓮子心泡水(shui)喝，這個時候少喝才是最好的(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)。因為大(da)量(liang)的(de)(de)(de)服(fu)用蓮子心水(shui)很容(rong)易導(dao)致晚上出現(xian)頻繁(fan)起夜(ye)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)，這對于(yu)人體健康(kang)并(bing)沒有任何的(de)(de)(de)好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之(zhi)后對于身(shen)體還有(you)心(xin)臟等(deng)等(deng)都(dou)具有(you)很好的促進以及保健(jian)的功效，但是效果雖好，卻(que)不能夠長期服用。

很多人在身(shen)體(ti)(ti)(ti)出現失(shi)眠的(de)(de)情(qing)況之后(hou)都(dou)喜歡(huan)服(fu)(fu)用蓮子心(xin)泡(pao)水，并(bing)且(qie)為了保(bao)持(chi)效(xiao)果而長期(qi)(qi)服(fu)(fu)用，事實(shi)上這(zhe)是錯誤的(de)(de)。臨床實(shi)驗(yan)發(fa)現，蓮子心(xin)適合(he)哪些(xie)(xie)輕度失(shi)眠的(de)(de)人群。如果輕度失(shi)眠的(de)(de)時候(hou)服(fu)(fu)用蓮子心(xin)但是卻沒有(you)(you)見到明顯的(de)(de)效(xiao)果，那么這(zhe)個時候(hou)需(xu)要科學的(de)(de)服(fu)(fu)用一些(xie)(xie)安(an)定進行控制，但是長期(qi)(qi)服(fu)(fu)用對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)(ti)沒有(you)(you)好(hao)處。日常想要令身(shen)體(ti)(ti)(ti)更加(jia)的(de)(de)健(jian)康，那么養成(cheng)良好(hao)的(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣是最好(hao)的(de)(de)選擇，例如飯后(hou)散步(bu)，多參加(jia)一些(xie)(xie)有(you)(you)氧(yang)運動等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這(zhe)些(xie)(xie)方式都(dou)能(neng)夠很好(hao)的(de)(de)幫助睡眠質量(liang)提高(gao)，同時身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質也會越來越好(hao)。