【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的很多地(di)方的人們都喜(xi)歡將(jiang)蓮(lian)子心用(yong)開水沖(chong)泡進(jin)行(xing)服用(yong)，特別是天氣(qi)燥(zao)熱(re)的夏季(ji)，口(kou)干舌燥(zao)的時候服用(yong)一杯蓮(lian)子心茶(cha)，不僅能夠解渴，同(tong)時也(ye)會令(ling)心中的燥(zao)氣(qi)一掃而空。不過，蓮(lian)子心茶(cha)的沖(chong)泡方法有很多，添(tian)加不同(tong)的材料對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)的補益效果也(ye)是不一樣(yang)的。具(ju)體(ti)(ti)的種類以(yi)及(ji)沖(chong)泡方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)用(yong)(yong)開水進行沖泡(pao)，然后每天(tian)晚上睡覺之前服用(yong)(yong)，這樣能夠(gou)很(hen)好的促(cu)進睡眠(mian)。蓮子(zi)心(xin)性寒，服用(yong)(yong)之后具有(you)很(hen)好的安神(shen)作用(yong)(yong)，并且(qie)減(jian)肥的效果也非(fei)常(chang)的不錯，如(ru)果患者(zhe)出現了(le)睡眠(mian)不好的情(qing)況，服用(yong)(yong)這樣一杯安神(shen)蓮子(zi)心(xin)茶是一個(ge)非(fei)常(chang)不錯的選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心還有(you)黃連(lian)準備好，然后(hou)一起研磨(mo)成為粉(fen)末;將兩(liang)種藥粉(fen)用開水(shui)進行沖泡，每天(tian)服(fu)用兩(liang)次就可(ke)(ke)以(yi)了(le)。有(you)些人并(bing)不習慣服(fu)用這道茶(cha)(cha)飲，認(ren)為味道太苦(ku)了(le)，這個時候(hou)可(ke)(ke)以(yi)適(shi)量的(de)(de)加(jia)入(ru)一些蜂蜜，或(huo)者是服(fu)用之后(hou)含一個糖果，能夠有(you)效的(de)(de)沖淡苦(ku)味。這道茶(cha)(cha)飲能夠很(hen)好的(de)(de)治療心情煩躁的(de)(de)情況，具有(you)安(an)定心神的(de)(de)作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告(gao)訴我們，一般(ban)人(ren)(ren)群都是(shi)(shi)(shi)適合服(fu)(fu)用(yong)蓮子(zi)心的(de)(de)，并且不(bu)容易出現(xian)什么多大的(de)(de)副(fu)作用(yong)。不(bu)過(guo)，任(ren)何事(shi)情(qing)或者是(shi)(shi)(shi)東西(xi)過(guo)量(liang)之(zhi)后(hou)都是(shi)(shi)(shi)對身體(ti)有(you)害的(de)(de)，再(zai)好的(de)(de)良藥過(guo)量(liang)之(zhi)后(hou)也(ye)有(you)可能(neng)(neng)變成害人(ren)(ren)的(de)(de)毒藥。由(you)于蓮子(zi)心性(xing)寒，所以適量(liang)的(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)對于身體(ti)具有(you)很好的(de)(de)清熱(re)降火的(de)(de)功效。但是(shi)(shi)(shi)如果是(shi)(shi)(shi)一些體(ti)質偏寒性(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)群，小編(bian)并不(bu)建議(yi)服(fu)(fu)用(yong)，如果這一類人(ren)(ren)群一定需要服(fu)(fu)用(yong)，那么最(zui)好能(neng)(neng)夠咨詢專業的(de)(de)醫生，否則容易對身體(ti)造(zao)成不(bu)利的(de)(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子心泡水(shui)(shui)喝(he)具有很(hen)好的(de)保健(jian)(jian)身體(ti)的(de)作用，不過什(shen)么時(shi)候(hou)喝(he)也是有講究的(de)。一(yi)般情(qing)況下，我們(men)并不建議在晚上的(de)時(shi)候(hou)大(da)量將蓮(lian)子心泡水(shui)(shui)喝(he)，這個時(shi)候(hou)少喝(he)才是最好的(de)選擇。因為(wei)大(da)量的(de)服用蓮(lian)子心水(shui)(shui)很(hen)容易(yi)導致晚上出現頻繁(fan)起夜的(de)情(qing)況，這對于(yu)人體(ti)健(jian)(jian)康(kang)并沒有任何的(de)好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用(yong)之后(hou)對于(yu)身體還有心臟等等都具有很好的促進以(yi)及(ji)保(bao)健的功效(xiao)，但是效(xiao)果(guo)雖(sui)好，卻不(bu)能夠長期服用(yong)。

很多(duo)人在身(shen)體(ti)(ti)出現失眠(mian)的情況之后都喜歡服用(yong)蓮(lian)子心泡水，并(bing)且為了保持效(xiao)果(guo)而長(chang)期服用(yong)，事(shi)實上這(zhe)是(shi)(shi)錯誤的。臨床實驗發現，蓮(lian)子心適(shi)合哪些(xie)(xie)輕度失眠(mian)的人群。如(ru)果(guo)輕度失眠(mian)的時候(hou)服用(yong)蓮(lian)子心但(dan)(dan)是(shi)(shi)卻沒有見到明顯的效(xiao)果(guo)，那么這(zhe)個(ge)時候(hou)需要(yao)(yao)科學的服用(yong)一(yi)些(xie)(xie)安(an)定進行控制(zhi)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)長(chang)期服用(yong)對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)沒有好處。日常想(xiang)要(yao)(yao)令身(shen)體(ti)(ti)更(geng)加的健康，那么養成良好的生(sheng)活習慣是(shi)(shi)最(zui)好的選(xuan)擇，例如(ru)飯后散步，多(duo)參加一(yi)些(xie)(xie)有氧運動等(deng)等(deng)，這(zhe)些(xie)(xie)方式都能(neng)夠很好的幫助睡眠(mian)質量(liang)提高，同時身(shen)體(ti)(ti)的體(ti)(ti)質也會越來越好。