【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國(guo)的很多地方的人們(men)都喜歡將蓮子(zi)(zi)心(xin)(xin)用(yong)開(kai)水沖泡(pao)(pao)進行服用(yong)，特(te)別是天氣燥(zao)(zao)熱的夏季，口干舌燥(zao)(zao)的時候服用(yong)一(yi)杯蓮子(zi)(zi)心(xin)(xin)茶(cha)，不(bu)僅(jin)能夠解(jie)渴，同(tong)時也會令心(xin)(xin)中的燥(zao)(zao)氣一(yi)掃(sao)而(er)空。不(bu)過(guo)，蓮子(zi)(zi)心(xin)(xin)茶(cha)的沖泡(pao)(pao)方法有很多，添加(jia)不(bu)同(tong)的材料對于身體的補益效(xiao)果也是不(bu)一(yi)樣(yang)的。具(ju)體的種類以及沖泡(pao)(pao)方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法(fa)：將蓮(lian)子(zi)心用(yong)(yong)開水進行沖泡，然后(hou)每天晚上(shang)睡覺(jue)之前服用(yong)(yong)，這樣能(neng)夠很好(hao)(hao)的(de)促進睡眠。蓮(lian)子(zi)心性寒，服用(yong)(yong)之后(hou)具有很好(hao)(hao)的(de)安神(shen)作用(yong)(yong)，并且減(jian)肥(fei)的(de)效果也(ye)非常的(de)不錯(cuo)，如(ru)果患者出現了睡眠不好(hao)(hao)的(de)情況(kuang)，服用(yong)(yong)這樣一杯(bei)安神(shen)蓮(lian)子(zi)心茶是一個非常不錯(cuo)的(de)選擇(ze)。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心(xin)還(huan)有(you)黃(huang)連準(zhun)備好(hao)，然后一起研磨成為粉末(mo);將兩(liang)種藥粉用(yong)(yong)開水進(jin)行(xing)沖泡，每天服用(yong)(yong)兩(liang)次(ci)就可(ke)以了。有(you)些人并不習慣服用(yong)(yong)這道(dao)茶飲，認(ren)為味(wei)道(dao)太(tai)苦了，這個時候(hou)可(ke)以適量的加入一些蜂蜜，或(huo)者(zhe)是服用(yong)(yong)之后含一個糖果(guo)，能夠(gou)有(you)效的沖淡苦味(wei)。這道(dao)茶飲能夠(gou)很好(hao)的治(zhi)療(liao)心(xin)情煩躁的情況(kuang)，具有(you)安定心(xin)神的作(zuo)用(yong)(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告(gao)訴我們，一(yi)(yi)般人(ren)(ren)群(qun)都(dou)是(shi)(shi)適(shi)合服(fu)(fu)用(yong)蓮子心(xin)的(de)，并且不(bu)容(rong)易出現什么多大的(de)副作用(yong)。不(bu)過，任(ren)何事情或者是(shi)(shi)東西過量之后(hou)都(dou)是(shi)(shi)對(dui)身(shen)(shen)體(ti)有(you)害(hai)的(de)，再(zai)好的(de)良藥過量之后(hou)也有(you)可(ke)能變成(cheng)害(hai)人(ren)(ren)的(de)毒(du)藥。由于蓮子心(xin)性寒(han)，所以(yi)適(shi)量的(de)服(fu)(fu)用(yong)對(dui)于身(shen)(shen)體(ti)具有(you)很好的(de)清熱降火的(de)功效。但是(shi)(shi)如(ru)(ru)果是(shi)(shi)一(yi)(yi)些體(ti)質(zhi)偏寒(han)性的(de)人(ren)(ren)群(qun)，小編并不(bu)建(jian)議服(fu)(fu)用(yong)，如(ru)(ru)果這一(yi)(yi)類人(ren)(ren)群(qun)一(yi)(yi)定(ding)需(xu)要服(fu)(fu)用(yong)，那么最(zui)好能夠(gou)咨詢專(zhuan)業的(de)醫生，否則容(rong)易對(dui)身(shen)(shen)體(ti)造成(cheng)不(bu)利的(de)影響(xiang)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇(ze)蓮(lian)子心泡(pao)水(shui)喝(he)具有很(hen)好的(de)保健(jian)身(shen)體的(de)作用，不過什么時候喝(he)也是有講(jiang)究的(de)。一(yi)般情況(kuang)下，我們并(bing)不建議在晚(wan)上的(de)時候大(da)量(liang)將(jiang)蓮(lian)子心泡(pao)水(shui)喝(he)，這個時候少喝(he)才是最好的(de)選(xuan)擇(ze)。因為大(da)量(liang)的(de)服用蓮(lian)子心水(shui)很(hen)容易導致晚(wan)上出現頻繁起夜的(de)情況(kuang)，這對于人體健(jian)康并(bing)沒有任何的(de)好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服(fu)用之(zhi)后對(dui)于(yu)身體還(huan)有心臟等等都具有很好(hao)的促進以及保健(jian)的功效，但是效果(guo)雖好(hao)，卻不能夠長期服(fu)用。

很多(duo)人在身(shen)體(ti)(ti)出現(xian)失眠(mian)的(de)情況之后(hou)都喜歡服用(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心泡水(shui)，并且為了保持(chi)效(xiao)果(guo)(guo)而長期服用(yong)，事實(shi)(shi)上這(zhe)是錯誤的(de)。臨床(chuang)實(shi)(shi)驗發現(xian)，蓮(lian)子(zi)(zi)心適合(he)哪些輕度失眠(mian)的(de)人群。如果(guo)(guo)輕度失眠(mian)的(de)時(shi)(shi)候(hou)服用(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心但(dan)是卻沒有(you)見到(dao)明顯(xian)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)，那(nei)么這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)需要科學的(de)服用(yong)一些安定進行(xing)控制(zhi)，但(dan)是長期服用(yong)對于身(shen)體(ti)(ti)沒有(you)好處。日常想要令身(shen)體(ti)(ti)更加的(de)健康，那(nei)么養成良(liang)好的(de)生(sheng)活習慣是最好的(de)選(xuan)擇，例如飯后(hou)散(san)步(bu)，多(duo)參加一些有(you)氧運動等(deng)等(deng)，這(zhe)些方(fang)式都能夠很好的(de)幫(bang)助睡眠(mian)質量提高，同(tong)時(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)質也會越(yue)來越(yue)好。