老年人(ren)(ren)出游不(bu)僅能夠開(kai)闊(kuo)眼界、舒緩心情(qing),而且還能鍛煉(lian)身(shen)體(ti)、廣交朋友,可(ke)(ke)謂好處良多(duo)。老年人(ren)(ren)旅(lv)游去哪好呢?春季(ji)(ji)踏青(qing)逛古(gu)鎮、夏季(ji)(ji)避暑去看海(hai)、秋季(ji)(ji)登高游名山、冬季(ji)(ji)避寒(han)泡溫泉。老年人(ren)(ren)喜歡懷念從前,紅(hong)色旅(lv)游景點(dian)、名人(ren)(ren)故居、歷史遺址都(dou)可(ke)(ke)以趁著身(shen)體(ti)硬朗去走走逛逛。閑暇時候,還可(ke)(ke)以挑個長壽之鄉、養(yang)老宜居城市住在那里享(xiang)受養(yang)生之旅(lv)。
選擇好旅游的路線老(lao)年人因(yin)精力有(you)限,腿腳不便,選(xuan)擇的旅游路線不宜(yi)在偏遠地區也(ye)不宜(yi)選(xuan)山(shan)(shan)高路陡的旅游點(dian)。最好(hao)是旅途近,游程短,既能陶情養(yang)性,增長知識,又能觀賞(shang)祖國的山(shan)(shan)河風光(guang)的景點(dian)。
選擇好(hao)旅(lv)行的季節春(chun)季萬物復(fu)蘇,踏青是一種有益的戶(hu)外活動(dong);夏季天(tian)氣炎熱(re),暑熱(re)難熬,此季節(jie)可到海濱和森林(lin),以避暑養生;秋(qiu)季無(wu)論登(deng)山(shan)臨(lin)水(shui),抑或游覽古跡名勝(sheng),均(jun)是最(zui)佳黃金季節(jie);冬季天(tian)氣嚴寒,雨雪偏多(duo),穿戴亦多(duo),行動(dong)不(bu)便(bian),一般不(bu)宜遠(yuan)游。
注意安(an)全老人外出(chu)旅游,宜相約(yue)幾個(ge)志同道合的(de)好(hao)(hao)友結伴而(er)行,便于途中(zhong)相互照看。如有(you)登山(shan)(shan)和(he)游洞(dong)之類(lei)的(de)內容,宜準備手杖和(he)手電筒,且要量力而(er)行,不能(neng)逞強好(hao)(hao)勝。爬山(shan)(shan)涉(she)險,不要到懸崖、峭壁等危險處。
防止過度疲勞旅(lv)游時間一般不(bu)宜過(guo)長(chang),游玩中(zhong)也要注意適當休(xiu)息,以免疲(pi)勞過(guo)度(du),應以游玩后一身輕松為宜。老(lao)年人精力有限長(chang)途遠行容(rong)易疲(pi)勞,故住(zhu)宿條件相對(dui)要好(hao)些。