老年(nian)人(ren)出游(you)不僅能夠開闊眼界、舒(shu)緩心情,而且還能鍛煉身體(ti)、廣交(jiao)朋友,可謂好處良多。老年(nian)人(ren)旅(lv)游(you)去哪好呢?春(chun)季(ji)(ji)踏青逛(guang)古鎮、夏(xia)季(ji)(ji)避(bi)暑(shu)去看海、秋季(ji)(ji)登高游(you)名山(shan)、冬季(ji)(ji)避(bi)寒泡溫泉(quan)。老年(nian)人(ren)喜歡懷念從前,紅色(se)旅(lv)游(you)景點、名人(ren)故居、歷史遺址都可以趁著身體(ti)硬(ying)朗(lang)去走走逛(guang)逛(guang)。閑暇時(shi)候(hou),還可以挑(tiao)個長壽之鄉、養老宜居城市住在那里享受養生之旅(lv)。
選(xuan)擇好(hao)旅游的路線老年(nian)人因精(jing)力(li)有限,腿腳(jiao)不便,選擇(ze)的(de)(de)旅(lv)游(you)路(lu)線(xian)不宜(yi)在(zai)偏(pian)遠地區(qu)也不宜(yi)選山(shan)(shan)高路(lu)陡的(de)(de)旅(lv)游(you)點。最(zui)好是旅(lv)途近,游(you)程短(duan),既能(neng)(neng)陶(tao)情養(yang)性,增長知識,又能(neng)(neng)觀賞祖國(guo)的(de)(de)山(shan)(shan)河風(feng)光的(de)(de)景點。
選擇好(hao)旅(lv)行的季節春季(ji)萬(wan)物復蘇,踏青是一(yi)種有益(yi)的(de)戶外活動;夏季(ji)天(tian)氣炎熱,暑熱難(nan)熬,此季(ji)節可到海濱和森林,以避暑養生;秋季(ji)無論(lun)登(deng)山(shan)臨水,抑或游(you)(you)覽古跡名勝,均是最(zui)佳黃金季(ji)節;冬季(ji)天(tian)氣嚴寒,雨(yu)雪(xue)偏多,穿戴亦多,行動不(bu)便,一(yi)般(ban)不(bu)宜(yi)遠游(you)(you)。
注意安全老人外(wai)出(chu)旅游,宜相約幾個志同(tong)道合的好友(you)結伴而行(xing),便于途中相互照看。如有登(deng)山和游洞之類的內容,宜準備手杖和手電筒,且(qie)要(yao)量力而行(xing),不(bu)能逞強好勝(sheng)。爬山涉險,不(bu)要(yao)到懸崖、峭(qiao)壁(bi)等危險處(chu)。
防止過度疲勞(lao)旅游時間一般不(bu)宜過長(chang),游玩(wan)中也要注意(yi)適(shi)當休息,以(yi)(yi)免疲勞(lao)過度,應以(yi)(yi)游玩(wan)后一身(shen)輕松為宜。老年人精力(li)有限長(chang)途遠行容易(yi)疲勞(lao),故住宿條件相對要好些。