一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸(suan)片可以掩(yan)蓋維生素B12缺乏的早期表現(xian)，而導(dao)致神(shen)經系統受(shou)損害。

2、服用葉酸(suan)片(pian)350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏(fa)，使胎兒發(fa)育遲(chi)緩，低出生體重兒增加。

3、服用葉(xie)酸片可(ke)以(yi)干擾抗驚厥藥物(wu)的(de)作用，誘發病人驚厥發作。

4、個別病(bing)人長期大量服用(yong)葉酸(suan)可(ke)出(chu)現(xian)厭食(shi)，惡心，腹脹等胃腸道癥狀(zhuang)。

5、大量(liang)服用(yong)葉酸時，可出現黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一(yi)般超出(chu)成人(ren)最低需要量(liang)20倍也不會引起(qi)中毒。凡超出(chu)血清(qing)與(yu)組(zu)織中和多肽結合的量(liang)均從(cong)尿中排(pai)出(chu)。服用大劑量(liang)葉酸可能產生(sheng)的毒性(xing)作用有：

1、干擾抗驚(jing)厥藥(yao)物的作(zuo)用，誘發(fa)病人驚(jing)厥發(fa)作(zuo)。

2、口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育(yu)遲緩(huan)，低(di)出生體重兒增加。

3、掩(yan)蓋維生(sheng)素B12缺乏的早(zao)期表現，而導致神經系統受損(sun)害。

三、葉酸攝入標準

凡是含(han)維(wei)生(sheng)素C的(de)食物如(ru)新鮮(xian)蔬菜，水果都(dou)含(han)葉(xie)(xie)酸，通常不需另外(wai)補充葉(xie)(xie)酸。葉(xie)(xie)酸主要功能(neng)是生(sheng)血，對(dui)胎兒神經和(he)智力發(fa)育可(ke)能(neng)有(you)作用，但不是重(zhong)要的(de)。如(ru)果您的(de)飲食很全面，富含(han)動(dong)植物蛋(dan)白及(ji)各種維(wei)生(sheng)素及(ji)無機鹽類(lei)（如(ru)鈣(gai)，鐵，鋅(xin)等）就(jiu)沒有(you)必要補充葉(xie)(xie)酸。

每(mei)日攝取(qu)(qu)量：成人的(de)(de)建議(yi)是400 微克(ke)DFE，孕期600微克(ke) DFE。可(ke)耐受最高攝入量（UL）為(wei)(wei)每(mei)日1000 微克(ke)DFE。一般認為(wei)(wei)，對于無葉酸(suan)缺乏(fa)癥的(de)(de)孕婦來說，每(mei)日攝取(qu)(qu)不宜(yi)過多。必要時服用孕婦專用的(de)(de)葉酸(suan)制劑，而不是普通用于治療(liao)貧(pin)血所用的(de)(de)大(da)含量（每(mei)片(pian)含葉酸(suan)5毫克(ke)）葉酸(suan)。