一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的(de)早(zao)期表現，而導(dao)致(zhi)神經(jing)系統受損害。

2、服(fu)用葉酸片(pian)350mg可能(neng)影(ying)響鋅的吸(xi)收，而(er)導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低(di)出生體重(zhong)兒增(zeng)加。

3、服用葉酸片可(ke)以(yi)干擾抗驚厥藥物(wu)的作用，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作。

4、個別病人長期(qi)大量服用葉酸可出(chu)現厭食，惡心，腹脹等胃(wei)腸道癥狀。

5、大量服用葉(xie)酸(suan)時，可出現黃色尿。

該圖片由注冊用戶"曉玲小鈴"提供，版權聲明反饋

二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超(chao)出成(cheng)人最低需要(yao)量(liang)(liang)20倍也不會引起(qi)中(zhong)毒(du)。凡(fan)超(chao)出血清與(yu)組(zu)織中(zhong)和多肽結(jie)合的(de)量(liang)(liang)均從尿中(zhong)排出。服用大劑量(liang)(liang)葉酸可(ke)能產生的(de)毒(du)性作用有：

1、干擾抗驚厥藥物的(de)作(zuo)用，誘發病人驚厥發作(zuo)。

2、口(kou)服(fu)葉酸350mg可能(neng)影響鋅的吸收，而導致鋅缺(que)乏，使胎兒發育(yu)遲緩(huan)，低出生體重(zhong)兒增加。

3、掩蓋維生素B12缺(que)乏的早期表現，而導致神(shen)經系統受(shou)損害。

三、葉酸攝入標準

凡是(shi)含維生素(su)C的食物如(ru)新鮮蔬菜，水果(guo)都含葉酸，通常不需另外補(bu)充葉酸。葉酸主要功能是(shi)生血，對胎兒神(shen)經和(he)智力(li)發育可能有(you)作用，但不是(shi)重(zhong)要的。如(ru)果(guo)您的飲(yin)食很(hen)全面，富含動植物蛋白及(ji)各種維生素(su)及(ji)無機鹽類（如(ru)鈣，鐵(tie)，鋅(xin)等）就(jiu)沒有(you)必要補(bu)充葉酸。

每(mei)日(ri)攝取(qu)(qu)量：成人的(de)(de)建議是400 微克(ke)(ke)DFE，孕(yun)(yun)期600微克(ke)(ke) DFE。可(ke)耐受最(zui)高(gao)攝入量（UL）為每(mei)日(ri)1000 微克(ke)(ke)DFE。一般認為，對于無葉(xie)(xie)酸缺(que)乏癥的(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)來說(shuo)，每(mei)日(ri)攝取(qu)(qu)不(bu)宜過多。必要時服用孕(yun)(yun)婦(fu)專用的(de)(de)葉(xie)(xie)酸制劑，而(er)不(bu)是普通用于治療貧血所用的(de)(de)大含(han)量（每(mei)片含(han)葉(xie)(xie)酸5毫克(ke)(ke)）葉(xie)(xie)酸。