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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的(de)產品，此外還(huan)要考慮器具的(de)材(cai)質、規格(ge)、環保型等(deng)。下面是常(chang)用瑜(yu)伽用品的(de)功能及(ji)選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽(jia)墊是做瑜伽(jia)練(lian)習時的輔助用品。將瑜伽(jia)墊子平鋪在(zai)地面上，可以防止脊(ji)椎，腳踝，髖(kuan)骨，膝關節(jie)等部位的碰(peng)傷。

挑選技巧：

瑜伽墊(dian)要選(xuan)用(yong)無(wu)(wu)毒(du)、無(wu)(wu)味、彈(dan)性(xing)好的(de)產品(pin)。用(yong)手掌輕推墊(dian)子(zi)(zi)表(biao)面(mian)，要有一(yi)種干澀的(de)感(gan)覺(jue)，如果墊(dian)子(zi)(zi)表(biao)面(mian)發(fa)泡(pao)劑(ji)殘留過多就有濕滑的(de)感(gan)覺(jue)，那么在(zai)上面(mian)作練習時會容易打(da)滑、摔傷。初做瑜伽的(de)練習者，可(ke)選(xuan)用(yong)厚一(yi)點(dian)的(de)墊(dian)子(zi)(zi)，如6mm厚的(de)；有一(yi)定基礎(chu)的(de)可(ke)以選(xuan)用(yong)厚度3.5mm-5mm左右(you)的(de)瑜伽墊(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜伽(jia)(jia)服(fu)(fu)(fu)時練習(xi)瑜伽(jia)(jia)的(de)時候所穿著的(de)一種服(fu)(fu)(fu)飾。選(xuan)用瑜伽(jia)(jia)服(fu)(fu)(fu)時一定要以(yi)舒適為主，寬(kuan)松的(de)最好，此外還有有比較好的(de)透氣性。

挑選技巧：

瑜伽運動動作幅度(du)較(jiao)大，要求服裝選(xuan)擇(ze)伸縮性能較(jiao)好的(de)材料，同(tong)時運動出汗(han)較(jiao)多，要求材料的(de)吸汗(han)性能及透氣性能均(jun)比較(jiao)高。在選(xuan)擇(ze)褲子的(de)時候，建議(yi)盡量用有綁(bang)繩褲頭的(de)褲子。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)磚是一種(zhong)做瑜(yu)伽(jia)練(lian)習時(shi)的(de)輔助(zhu)產品，幫(bang)助(zhu)瑜(yu)伽(jia)初學(xue)者(zhe)或柔韌性較差的(de)練(lian)習者(zhe)動作(zuo)的(de)，對于一些瑜(yu)伽(jia)體式(shi)，如果手夠不(bu)(bu)到地(di)面或是身體達不(bu)(bu)到平衡，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)瑜(yu)伽(jia)磚輔助(zhu)身體支撐。在做一些瑜(yu)伽(jia)基本動作(zuo)，比如做前曲式(shi)手夠不(bu)(bu)著地(di)時(shi)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)磚過渡；做半月式(shi)時(shi)，把握(wo)平衡不(bu)(bu)夠穩時(shi)，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)磚過渡。

挑選技巧：

好的瑜(yu)伽(jia)磚(zhuan)需要具備良好的防滑性(xing)，結構密實穩定，回彈(dan)好，大小以使用者(zhe)可以手握為(wei)佳。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜伽(jia)球也叫健(jian)身球，內(nei)部(bu)充(chong)氣(qi)，具有很強(qiang)的彈性(xing)，在瑜伽(jia)球上做動(dong)作(zuo)會增加運動(dong)難(nan)度(du)，鍛煉(lian)身體平衡感(gan)，增強(qiang)對肌肉的控制力，還(huan)可以做很多伸展動(dong)作(zuo)。

挑選技巧：

瑜(yu)伽(jia)球有大(da)小之分，需要依據使(shi)用者的(de)身高(gao)體(ti)重選擇，推薦選擇環保PVC材質，其彈性好、承重力高(gao)、無異味。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜(yu)伽伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)帶(dai)是做(zuo)瑜(yu)伽練(lian)習時(shi)的一(yi)種輔助產品。比如半面式，兩手(shou)相扣夠不著時(shi)，可以用伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)帶(dai)過渡；做(zuo)舞王式時(shi)，手(shou)腳夠不到可以借助伸(shen)(shen)(shen)展(zhan)帶(dai)過渡。

挑選技巧：

瑜伽(jia)伸展帶(dai)(dai)(dai)一(yi)般為(wei)棉(mian)布、棉(mian)麻或合(he)成纖維等不具有(you)彈性(xing)布料(liao)制成；寬度一(yi)般固定(ding)為(wei)2.5cm，長度根據用(yong)途分為(wei)多種，一(yi)般有(you)1m-4m不等；伸展帶(dai)(dai)(dai)由帶(dai)(dai)(dai)身和(he)銅(tong)扣組成。帶(dai)(dai)(dai)身太軟易(yi)折皺影(ying)響使用(yong)，太硬觸感欠佳(jia)；銅(tong)扣應(ying)避免(mian)遇(yu)水，以(yi)免(mian)生銹。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)鋪巾是鋪在瑜(yu)伽(jia)墊(dian)上使用(yong)的，可(ke)以更好(hao)地吸汗防滑(hua)，在用(yong)公共(gong)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)時，鋪巾可(ke)以減(jian)少(shao)練習者與瑜(yu)伽(jia)墊(dian)的接(jie)觸，保證衛生(sheng)，休息時還可(ke)以起到(dao)保暖作用(yong)。

挑選技巧：

好的瑜(yu)伽鋪巾一(yi)面有均勻牢固(gu)的防(fang)滑顆粒，抓地感強，材質(zhi)采用(yong)(yong)吸水性較(jiao)好的超細纖(xian)維，厚實(shi)耐用(yong)(yong)。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜伽柱(zhu)又稱(cheng)泡沫軸(zhou)，重(zhong)量輕、富有緩(huan)沖彈性，適(shi)合熱身或運動后放(fang)松使用，可以(yi)通過滾動按壓消(xiao)除肌肉(rou)緊張，還能幫助瑜伽練習者完成平衡動作(zuo)。

挑選技巧：

對于(yu)剛開(kai)始接觸使用瑜(yu)伽柱的(de)朋友(you)來(lai)說(shuo)，建(jian)議先(xian)從材(cai)質較(jiao)軟的(de)開(kai)始，先(xian)選擇直徑較(jiao)大且密度小(xiao)的(de)。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜伽輪也叫達摩輪，主(zhu)要用(yong)(yong)來幫助(zhu)舒張放松背(bei)部肌(ji)肉，打開胸腔和肩部，增強(qiang)脊柱柔韌(ren)性，改善體(ti)態(tai)，同(tong)時，還可以作(zuo)為倒立等(deng)體(ti)式的支撐(cheng)用(yong)(yong)具。

挑選技巧：

瑜伽輪要有一定的(de)重量和(he)硬(ying)度，可(ke)以保證其穩定性(xing)，不(bu)易變形，此外，良好的(de)防滑耐磨性(xing)能也不(bu)可(ke)或缺。