一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣(gai)與女性的健(jian)康密切相關，研究證明，女性一般(ban)在中(zhong)青年時，骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)中(zhong)的鈣(gai)質(zhi)就開(kai)始流失(shi)。所(suo)以需(xu)要補(bu)充鈣(gai)質(zhi)，以保持(chi)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)的硬度和彈性。女士(shi)奶粉中(zhong)一般(ban)會添加豐富的鈣(gai)元素，幫助(zhu)女性補(bu)充足夠的鈣(gai)，來(lai)保持(chi)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)的健(jian)康。
2、促進血紅細胞形成
鐵(tie)是(shi)促進血(xue)紅(hong)細(xi)胞形(xing)成的主(zhu)要(yao)因子(zi)，作(zuo)為貧血(xue)群體的女性(xing)，補充鐵(tie)元素(su)就顯得尤為重要(yao)。女士奶粉富含豐富鐵(tie)元素(su)，促進血(xue)紅(hong)細(xi)胞形(xing)成。
3、抗氧化
女(nv)(nv)(nv)士奶粉富含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C，具有抗(kang)氧化作用，有助于維(wei)(wei)持皮膚和(he)粘膜健康。女(nv)(nv)(nv)士奶粉一般會參(can)照(zhao)《中國(guo)居民膳食(shi)營(ying)養(yang)素(su)參(can)考攝入量（DRIS）》，科(ke)學補充女(nv)(nv)(nv)性需要(yao)的(de)鐵及(ji)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C等營(ying)養(yang)成分。
4、助于減肥
每天喝奶粉還(huan)有助(zhu)于減(jian)肥。因為牛奶能(neng)抑(yi)制胃酸分(fen)泌，減(jian)輕饑餓感。而其中(zhong)的鈣和乳清蛋白還(huan)能(neng)燃燒多余脂(zhi)肪。
5、助于睡眠
我(wo)們都知道(dao)睡眠對女人很重要，睡得好氣色皮膚才好，而牛(niu)奶中的乳蛋(dan)白(bai)活性肽(tai)有(you)助于(yu)睡眠。睡前一杯牛(niu)奶能讓女人看(kan)上去(qu)更漂亮。
是不是心動了？趕緊到女士奶粉十大品牌看一看吧！
二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若是(shi)女性朋友要想喝(he)奶(nai)(nai)粉，那(nei)么在(zai)生活(huo)中最好選擇(ze)在(zai)早(zao)上(shang)(shang)(shang)和晚(wan)上(shang)(shang)(shang)的時候(hou)來(lai)喝(he)，早(zao)上(shang)(shang)(shang)或者是(shi)晚(wan)上(shang)(shang)(shang)飲用一些奶(nai)(nai)粉，可以幫助(zhu)我(wo)們大(da)家(jia)有(you)效的補充各種營養物(wu)質的。女性朋友在(zai)早(zao)上(shang)(shang)(shang)喝(he)牛奶(nai)(nai)的時候(hou)，能夠增強自身的健康狀況，也(ye)(ye)可以直接用來(lai)當做早(zao)餐。同時，女性朋友還可以在(zai)晚(wan)上(shang)(shang)(shang)睡覺之前喝(he)一杯奶(nai)(nai)粉，這樣也(ye)(ye)能夠起到(dao)助(zhu)眠(mian)的作用，還具有(you)豐胸(xiong)的效果(guo)。另(ling)外，大(da)家(jia)還可以在(zai)女士(shi)奶(nai)(nai)粉里面加上(shang)(shang)(shang)一些其他的食品(pin)，比如(ru)木瓜(gua)粉和蜂蜜等，這樣能夠起到(dao)更多的好處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖(sui)然(ran)女(nv)士奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)的(de)(de)營養(yang)是(shi)(shi)根據女(nv)性(xing)研(yan)制的(de)(de)，但是(shi)(shi)男(nan)性(xing)也(ye)是(shi)(shi)可以喝(he)(he)的(de)(de)，喝(he)(he)了對身體(ti)不(bu)會(hui)有(you)什么(me)影響(xiang)。普通(tong)的(de)(de)成人(ren)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)一般(ban)成人(ren)都是(shi)(shi)可以喝(he)(he)的(de)(de)，只(zhi)是(shi)(shi)說由于營養(yang)配比(bi)不(bu)太適合(he)男(nan)性(xing)，所(suo)以喝(he)(he)的(de)(de)效果不(bu)如(ru)女(nv)性(xing)好。如(ru)果男(nan)士要喝(he)(he)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)的(de)(de)話(hua)，建議選擇適合(he)的(de)(de)對應的(de)(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可以根據自己喜好選(xuan)擇。全(quan)脂(zhi)(zhi)和脫脂(zhi)(zhi)的(de)最大(da)區別就是脂(zhi)(zhi)肪含量問題。如果女性想減肥(fei)的(de)，可以選(xuan)擇喝脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)。如果無減肥(fei)需求的(de)話(hua)，還是選(xuan)全(quan)脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)，口感各方面更好。年齡稍微大(da)點的(de)女性，建議選(xuan)脫脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉(fen)。
當然，最重要(yao)的還(huan)是自己喜歡(huan)與(yu)否，有些人(ren)無法適應脫脂奶粉(fen)(fen)的口味(wei)，覺得太寡淡無味(wei)了(le)，那就選全脂奶粉(fen)(fen)更好。
