亞(ya)東溝(gou)：是西(xi)藏(zang)亞(ya)東縣境(jing)內帕里(li)鎮以南的亞(ya)東河(he)峽谷(gu)。亞(ya)東，藏(zang)語叫“卓(zhuo)木”，意為“旋谷(gu)或急流的深谷(gu)”。所謂亞(ya)東縣素有“西(xi)藏(zang)江(jiang)南”美稱(cheng)，就是指亞(ya)東溝(gou)周圍(wei)。亞(ya)東溝(gou)是夾在(zai)兩座(zuo)山(shan)的山(shan)谷(gu)里(li)，溝(gou)里(li)面有一條水流相當湍急的亞(ya)東河(he)，河(he)兩岸(an)的風(feng)(feng)景有點象四川(chuan)沿路風(feng)(feng)景的味道(dao)。
亞東溝南北落差近二千米：從海拔4700多米的帕里鎮下行，經上亞東鄉、下司馬鎮（海拔2945米）、下亞東鄉，南部海拔2800米。植被從高山草甸到低矮灌木叢，到高聳的喬木林。從帕里至亞東縣府所在地下司馬鎮的46公里。亞東溝居(ju)喜(xi)馬拉雅山脈南麓，周(zhou)圍(wei)有亞東口岸(an)（通過乃堆拉山口）。四面環(huan)山，東與不丹接壤，西(xi)接錫金。亞(ya)東縣(xian)和錯(cuo)那縣(xian)、墨脫(tuo)縣(xian)是(shi)西(xi)藏三個特殊的(de)(de)(de)(de)縣(xian)，都大(da)體在大(da)山的(de)(de)(de)(de)南麓，都有很長(chang)峽谷，受印度洋暖流(liu)的(de)(de)(de)(de)強烈影響(xiang)，形成(cheng)雨水(shui)豐(feng)富、植被豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)環(huan)境。因為(wei)亞(ya)東溝這條(tiao)狹長(chang)的(de)(de)(de)(de)氣流(liu)通(tong)道(dao)，年楚河兩岸(an)之(zhi)所以成(cheng)為(wei)西(xi)藏最(zui)大(da)的(de)(de)(de)(de)米(mi)糧倉。
亞東旅游資源，主要有“一泉兩寺、一湖一山、一草一木”即康布溫泉、東嘎寺、噶舉寺、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東鄉原始森林、亞東溝自然風光等。《西藏，亞(ya)東溝(gou)行—— 一路向西藏區行48》有(you)大量照片。從更廣義的生態范圍上來說，亞東溝一直“走”到了江孜縣的年楚河谷地 。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，歷史上曾隸屬于帕里宗，早期是卓木山谷里一個小村的名稱。今日的(de)亞(ya)東是我國(guo)與不丹(dan)、印度進行貿易往來(lai)和(he)文(wen)化交流的(de)要道。
亞(ya)東(dong)(dong)縣境內(nei)山清水秀，氣候溫和，水源(yuan)(yuan)充沛，物產豐富，素有(you)(you)“西藏(zang)小(xiao)江南”之美譽，這里不僅蘊藏(zang)有(you)(you)豐富的自然旅游資源(yuan)(yuan)，而且有(you)(you)博大精深的人文旅游資源(yuan)(yuan)，主要(yao)有(you)(you)“一泉(quan)兩(liang)寺、一湖一山、一草(cao)一木”即康(kang)布溫泉(quan)、東(dong)(dong)嘎寺、嘎居寺、多慶湖、卓木拉(la)日(ri)雪山、帕里草(cao)原、下(xia)亞(ya)東(dong)(dong)原始森林、亞(ya)東(dong)(dong)溝自然風(feng)光(guang)等。
亞東溝（帕里鎮以南的亞東河峽谷）南與印度交界，海拔高度2800米，縣內有康布溫泉、原(yuan)始(shi)森林(lin)及各(ge)種山雞、野兔、白猴、獐子(zi)、亞東魚等，其中許(xu)多為國家級保(bao)護珍(zhen)惜動物。
亞(ya)(ya)(ya)東溝從海(hai)拔(ba)4700多(duo)米(mi)的(de)帕(pa)里鎮下行，經(jing)上(shang)亞(ya)(ya)(ya)東、下司馬鎮（海(hai)拔(ba)2945米(mi)，亞(ya)(ya)(ya)東河與(yu)珠穆河在此交匯(hui)，從帕(pa)里至亞(ya)(ya)(ya)東縣(xian)府所在地下司馬鎮的(de)46公里）、下亞(ya)(ya)(ya)東，四面環山(shan)，東與(yu)不丹接壤(rang)，南與(yu)印(yin)度交界(jie)，海(hai)拔(ba)高度2800米(mi)。南北落差近二千米(mi)，植被(bei)從高山(shan)草(cao)甸到低矮灌木(mu)叢，到高聳的(de)喬木(mu)林。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，由于受印度洋暖流的影響，山上長滿著五顏六色的灌木叢，河兩岸的風景有點象四川沿路風景的味道。“下司(si)(si)馬”來自藏語(yu)音譯（有的(de)人曾(ceng)寫作夏(xia)(xia)司(si)(si)馬，夏(xia)(xia)爾巴人的(de)xia就是藏語(yu)東方），意思(si)為(wei)“東邊的(de)沼(zhao)澤(ze)草地”，所(suo)以沒有對應的(de)“上司(si)(si)馬”。
亞東縣境內山清水秀，氣候溫和，水源充沛，物產豐富，素有“西藏小江南”之美譽，有康布溫泉、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東原始森林、亞東溝等美麗的自然風光。這(zhe)里雪峰高聳云霄(xiao)，山(shan)(shan)(shan)谷冰川閃耀，山(shan)(shan)(shan)腰云朵繚繞，雪山(shan)(shan)(shan)下高山(shan)(shan)(shan)湖(hu)泊清澈透(tou)明，水鳥(niao)嬉(xi)戲游弋，湖(hu)畔綠(lv)草(cao)如(ru)茵，牛、羊(yang)、帳篷(peng)、牧人(ren)散落其(qi)間(jian)，
一幅美麗的高原風光畫。“不(bu)到亞(ya)東(dong)溝，不(bu)知高(gao)原美”，久(jiu)居西藏的人都這么(me)說。“到了亞(ya)東(dong)溝，方知亞(ya)東(dong)美” 。
亞東溝是(shi)夾在兩座山(shan)的(de)(de)(de)山(shan)谷里，溝里面有一(yi)(yi)(yi)條(tiao)(tiao)水(shui)流相當湍急(ji)的(de)(de)(de)河(he)，河(he)兩岸的(de)(de)(de)風(feng)景(jing)有點象四川(chuan)沿路(lu)風(feng)景(jing)的(de)(de)(de)味道。由于受印度洋暖流的(de)(de)(de)影響，四季常青(qing)，山(shan)上長滿(man)著五顏六色(se)的(de)(de)(de)灌木叢(cong)，在秋季里的(de)(de)(de)景(jing)致頗有幾分九寨溝的(de)(de)(de)風(feng)韻(yun)，沿著亞東溝一(yi)(yi)(yi)直下坡(po)，樹林越(yue)來越(yue)多(duo)也越(yue)來越(yue)茂(mao)密(mi)，空(kong)氣(qi)也似(si)乎溫(wen)潤了一(yi)(yi)(yi)些。這里的(de)(de)(de)雪峰高聳(song)云(yun)霄，氣(qi)勢(shi)磅礴；山(shan)谷間(jian)(jian)的(de)(de)(de)冰川(chuan)，在陽光照耀下，似(si)一(yi)(yi)(yi)條(tiao)(tiao)條(tiao)(tiao)銀(yin)龍飛舞；而在山(shan)腰繚繞的(de)(de)(de)云(yun)朵，亦不甘寂寞，變幻著各種舞姿，把雪山(shan)妝點得(de)楚(chu)楚(chu)動人(ren)(ren)。雪山(shan)下是(shi)一(yi)(yi)(yi)個長形的(de)(de)(de)高山(shan)湖泊，清澈(che)透明，在陽光、藍(lan)天、雪山(shan)的(de)(de)(de)映襯下，呈(cheng)現出淺藍(lan)、深藍(lan)、淺綠(lv)、深綠(lv)、墨綠(lv)等多(duo)層顏色(se)，給(gei)人(ren)(ren)神秘(mi)莫測的(de)(de)(de)感覺。湖面不時掠過不知(zhi)名(ming)的(de)(de)(de)水(shui)鳥，湖上黃鴨(ya)雙雙對(dui)對(dui)在水(shui)中嬉戲。而湖岸，綠(lv)草如茵，開滿(man)了各色(se)小野花，牛、羊、帳篷、牧人(ren)(ren)散落其間(jian)(jian)，悠然自得(de)，形成一(yi)(yi)(yi)幅美麗動人(ren)(ren)的(de)(de)(de)畫(hua)面。
“不到亞東溝，不知高原美”，久居西藏的人都這么說。“到了亞東溝，方知亞東美” 。站在高處放眼欣賞亞東城，猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在巍峨壯麗的喜馬拉雅群山之中。從更廣義的(de)生態范圍上來說，亞東溝一(yi)直“走”到了江孜縣的(de)年楚(chu)河谷地。
《西藏，亞東(dong)溝行(xing)——一(yi)路向西藏區行(xing)48》有大量照片。有半(ban)小時央(yang)視(shi)紀錄片《亞東(dong)探密》。
盛夏夢里的五色草甸帕里草原： 由于草甸草原根系十分發達，眾多的(de)根系(xi)糾結使之逐漸(jian)形(xing)成了像地毯般的(de)草氈層，踩(cai)上去既(ji)松軟(ruan)又富彈性。每(mei)當(dang)盛夏，草原(yuan)上開滿(man)五顏六色的小花(hua)，素(su)有"五色草甸(dian)"之稱(cheng)。
在草原上，不缺的(de)就是(shi)(shi)牧民的(de)身影和(he)他(ta)周圍的(de)羊(yang)群(qun)和(he)牛(niu)(niu)群(qun)，而帕里(li)又以其獨特的(de)牦(mao)牛(niu)(niu)而聞(wen)名西藏及周邊國家。帕里(li)牦(mao)牛(niu)(niu)軀體龐大，毛色亮麗，產(chan)肉、產(chan)奶多，肉質鮮美，營養豐富，素有"喝的(de)是(shi)(shi)礦泉水，吃的(de)是(shi)(shi)蟲草"牦(mao)牛(niu)(niu)的(de)美稱，其美味可想而知。
如果遇到跑(pao)馬射箭(jian)賽(sai)牦牛這樣的節日，你就可以看到草原上的人們把平日里(li)(li)積聚在身體里(li)(li)的熱(re)情迸發出(chu)來后的壯觀(guan)。
近代(dai)時期是陸路(lu)通商要地好像小(xiao)香港。
“下司(si)馬”來自藏語音譯（有(you)的人曾寫作夏(xia)司(si)馬，夏(xia)爾巴(ba)人的夏(xia)就是藏語東方），意思為(wei)“東邊的沼澤(ze)草地”，所以沒有(you)對應(ying)的“上司(si)馬”。
傳(chuan)統風格住房幾(ji)乎(hu)全(quan)是(shi)用原(yuan)木建造的(de)二、三(san)層(ceng)小樓，看上去質樸、結實。異(yi)于帕里鄉的(de)石頭房。
后來(lai)，乃堆拉山(shan)口開放，下亞東鄉駐地附近(jin)的仁青崗邊貿市(shi)場建立，下司馬”不(bu)再(zai)作為(wei)國際(ji)商業(ye)要地，但(dan)一些老房(fang)子還是記錄了(le)古老風(feng)味(wei)。
下亞東鄉原始森林位于亞東縣南12公里，被譽為祖國西南第一哨的乃堆拉哨所就在這片蒼松環抱、云霧繚(liao)繞(rao)的原始森里中。驅(qu)車沿盤山公路(lu)在(zai)云海中穿行，一路(lu)滿眼(yan)綠意，清新的空氣沁人(ren)心脾，路(lu)旁時(shi)而還(huan)會(hui)跳(tiao)出歡快的小鳥(niao)為你(ni)帶路(lu)。置(zhi)身與此，你(ni)會(hui)以為是在(zai)人(ren)間仙境(jing)暢(chang)游(you)，而不會(hui)想到是在(zai)平均海拔4000米的高原上。總之千年古(gu)樹、瀑布飛流(liu)、鳥(niao)語(yu)花香、青水長(chang)流(liu)、氣候宜人(ren)、是旅游(you)、休閑的好去(qu)處，是采(cai)集大自然風景的最佳選擇。
山間水流(liu)湍急，時而(er)飛流(liu)直下，時而(er)縱橫(heng)蜿(wan)蜒，河流(liu)兩岸(an)懸崖峭壁，林夏綠草如茵、鳥語(yu)花香、繁花似錦(jin)。
亞東是茶(cha)馬古道的終點站(zhan)之(zhi)一(yi)(yi)。印度(du)洋的暖濕氣(qi)流(liu)從(cong)亞東溝進入藏南，并一(yi)(yi)直(zhi)延(yan)伸到江孜(zi)縣境，暖濕氣(qi)流(liu)加上年楚河(he)一(yi)(yi)帶高山(shan)上的冰川(chuan)融(rong)水灌溉，將(jiang)這一(yi)(yi)帶的河(he)谷變成了豐饒的“米糧倉”。
肥美——暖濕氣流經亞東溝一路北上，造就了西藏較大的米糧倉：亞東(dong)縣(xian)的(de)輪廓就像一根楔子從喜(xi)(xi)馬拉(la)雅山(shan)南坡鉆出(chu)，斜插在中國、錫金、不丹的(de)交界處。亞東(dong)溝切出(chu)的(de)裂縫一路北(bei)上，將南來的(de)印度洋暖(nuan)濕氣流引入。在喜(xi)(xi)馬拉(la)雅山(shan)脈中段的(de)五條溝中，印度洋暖(nuan)濕氣流在這里行走(zou)得遙遠。年(nian)楚河(he)兩(liang)岸(an)之所(suo)以成為西藏(zang)最大(da)的(de)米(mi)糧倉，要感(gan)謝亞東(dong)溝這條狹長的(de)氣流通道。
越過(guo)亞(ya)東(dong)河的(de)分水嶺后(hou)，亞(ya)東(dong)溝來(lai)到(dao)了(le)帕(pa)里(li)鎮(zhen)——亞(ya)東(dong)縣東(dong)部的(de)一(yi)個行政鎮(zhen)。帕(pa)里(li)盡管背靠海(hai)拔7000余米的(de)卓木拉日雪山(shan)，但這里(li)卻是(shi)一(yi)塊海(hai)拔4000多米的(de)南北(bei)(bei)狹長地帶，為印度洋暖(nuan)濕(shi)氣流繼續北(bei)(bei)進打造了(le)一(yi)條安(an)全(quan)走廊。帕(pa)里(li)鎮(zhen)南部的(de)這片(pian)開(kai)闊區域海(hai)拔都在4000多米以上(shang)，基(ji)本不長莊稼(jia)，卻成為了(le)優良(liang)的(de)高山(shan)濕(shi)地和草場，山(shan)坡基(ji)本上(shang)被綠色所覆蓋。暖(nuan)濕(shi)氣流來(lai)到(dao)這里(li)的(de)時(shi)候，的(de)確(que)遇到(dao)了(le)一(yi)些瓶頸(jing)，但并(bing)沒有(you)遇到(dao)過(guo)多阻礙。
亞東(dong)溝越過帕里(li)鎮(zhen)和卓木拉(la)日雪山(shan)后(hou)邂逅了多(duo)(duo)慶(qing)錯。這種(zhong)情形就好(hao)比(bi)人(ren)剛剛翻過一座大(da)山(shan)，正在口(kou)干舌燥(zao)之際，突然(ran)(ran)遇到了水源(yuan)。于是(shi)(shi)，多(duo)(duo)慶(qing)錯扮演(yan)的角(jiao)色是(shi)(shi)暖濕氣流加油站。多(duo)(duo)慶(qing)錯周圍水草(cao)豐澤(ze)，為日喀則地區較大(da)的高山(shan)草(cao)原之一。自(zi)(zi)(zi)古以來，這里(li)方圓(yuan)一二百公(gong)里(li)范圍內是(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)由放牧的公(gong)共草(cao)場。每年(nian)春夏至初秋(qiu)，這里(li)便是(shi)(shi)牧民的天堂和各(ge)種(zhong)優質馬的自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)展(zhan)示會。
在(zai)(zai)多(duo)慶錯(cuo)(cuo)補足了(le)水分后(hou)，由于沒有(you)高(gao)山的(de)阻擋，亞東溝(gou)攜帶著印度洋(yang)暖濕氣流(liu)加快了(le)北(bei)上(shang)的(de)腳步(bu)。一(yi)路(lu)上(shang)又(you)有(you)美龍湖接(jie)應。到(dao)了(le)康(kang)(kang)馬縣南邊與(yu)亞東縣北(bei)部(bu)接(jie)壤(rang)的(de)嘎拉(la)鄉(xiang)，又(you)出現了(le)一(yi)個(ge)大(da)湖——嘎拉(la)錯(cuo)(cuo)。從這(zhe)里開(kai)始(shi)，海拔(ba)高(gao)度下降至4000米或以下，大(da)片(pian)農田出現了(le)。再往北(bei)即是(shi)沖巴雍(yong)錯(cuo)(cuo)，即年(nian)(nian)楚(chu)河(he)的(de)源頭。康(kang)(kang)馬縣境(jing)內還(huan)有(you)江日曲與(yu)康(kang)(kang)如普(pu)曲，兩河(he)在(zai)(zai)康(kang)(kang)馬縣少(shao)崗鄉(xiang)匯(hui)合，在(zai)(zai)南尼(ni)鄉(xiang)境(jing)內注入年(nian)(nian)楚(chu)河(he)，年(nian)(nian)楚(chu)河(he)過(guo)江孜，繼續(xu)前(qian)行100多(duo)公(gong)里后(hou)匯(hui)入雅魯藏(zang)布江。一(yi)路(lu)上(shang)遇到(dao)的(de)這(zhe)些河(he)流(liu)、湖泊，成了(le)印度洋(yang)暖濕氣流(liu)的(de)接(jie)應者。生活(huo)在(zai)(zai)這(zhe)一(yi)帶的(de)西藏(zang)農牧(mu)民每年(nian)(nian)4、5月(yue)就(jiu)開(kai)始(shi)耕種了(le)，主(zhu)要農作物(wu)有(you)青稞、油菜(cai)、豌豆；房(fang)前(qian)屋后(hou)和零星地塊上(shang)還(huan)可以種土(tu)豆、白菜(cai)、蘿卜等等。7月(yue)份，上(shang)一(yi)年(nian)(nian)種的(de)冬(dong)小麥進(jin)入收割季(ji)節(jie)；9月(yue)是(shi)繁(fan)忙的(de)秋(qiu)收時節(jie)，全年(nian)(nian)的(de)農作物(wu)和蔬菜(cai)進(jin)入豐收季(ji)。
從亞東到江孜古堡，還形成了一(yi)(yi)條生態地(di)(di)理帶，就是古代(dai)所稱的“紅(hong)河谷”，后來成為一(yi)(yi)部電影的片名。肥美(mei)的草地(di)(di)和(he)農田、寧(ning)靜(jing)的小鎮和(he)寺院(yuan)、慘烈(lie)的抗(kang)英血(xue)戰，自然的美(mei)麗(li)和(he)歷史的雄渾在這里交織，觸動(dong)著每一(yi)(yi)個遠道而來的人。
亞東還有著名的噶舉寺（嘎居寺）和東嘎寺。東(dong)(dong)嘎寺建于十六世紀初(chu)，至今有(you)500多(duo)年的歷史，位于上亞東(dong)(dong)鄉(xiang)西邊山坡處，是亞東(dong)(dong)規模、影響大的一座(zuo)格魯派寺廟。
噶舉寺（嘎(ga)居寺）位于亞東(dong)縣下亞東(dong)鄉切瑪村南部，在(zai)乃堆拉(la)山北側半山上，寺廟(miao)東(dong)、西、南三面與錫金、不丹(dan)、尼泊(bo)爾、印(yin)度交界，是(shi)一塊獨具風格(ge)的噶舉派寺廟(miao)。可以在(zai)寺中小住幾日，感受(shou)下山中騰起的云海。寺里(li)存有一塊在(zai)第一次藏(zang)英戰爭期間(jian)駐藏(zang)大臣(chen)升泰所題贈(zeng)的"大放光(guang)明(ming)"木匾(bian)。
給生活一把琴 
