一、DHA藻油

DHA藻油是(shi)一種富含Omega-3不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸的保健品，具有保護(hu)眼睛(jing)健康、促進大(da)腦發育、降低心血管疾病風險等作用。它(ta)能夠提供足夠的DHA，幫(bang)助(zhu)維持視網膜的正常(chang)功能，預防(fang)近視和(he)弱視。此外，DHA藻油還可以改(gai)善記憶力、認知能力和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚肝油(you)(you)是(shi)一種富含維(wei)生素(su)(su)A和D的營養補充品。維(wei)生素(su)(su)A是(shi)視(shi)網膜中視(shi)黃醛的重(zhong)要(yao)組成部分(fen)，對于(yu)維(wei)持(chi)視(shi)力(li)和適應暗光環境非(fei)常重(zhong)要(yao)。維(wei)生素(su)(su)D則有助于(yu)維(wei)持(chi)眼(yan)睛組織的健康(kang)。鱈魚肝油(you)(you)中的這些營養成分(fen)可以提(ti)供(gong)眼(yan)睛所需(xu)的支持(chi)，并(bing)有助于(yu)預(yu)防眼(yan)睛相關問題的發(fa)生。

三、胡蘿卜素

胡(hu)蘿(luo)卜素(su)是(shi)(shi)植物(wu)中存在(zai)的一類天然色素(su)，其中最為知名(ming)的是(shi)(shi)β-胡(hu)蘿(luo)卜素(su)。它是(shi)(shi)視(shi)黃(huang)醛的前體(ti)，可(ke)以在(zai)人體(ti)內轉(zhuan)化(hua)為維(wei)生(sheng)素(su)A。維(wei)生(sheng)素(su)A對于維(wei)持(chi)正常的視(shi)覺功能至(zhi)關重要。胡(hu)蘿(luo)卜素(su)具有抗氧化(hua)作用，可(ke)以幫助保護眼睛免受自由基(ji)的損傷。

四、葉黃素

葉黃(huang)素(su)是一種存在于綠(lv)葉蔬菜和柑橘類(lei)水果中(zhong)的類(lei)胡(hu)蘿卜素(su)。它是視網膜組(zu)織中(zhong)的一個關鍵成分，具有吸收有害藍(lan)光和減少視網膜受(shou)損的作用。葉黃(huang)素(su)還可以抵御眼睛衰老(lao)和預防年(nian)齡(ling)相關性(xing)黃(huang)斑退化等問題。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)素是(shi)從(cong)藍(lan)莓(mei)中提取的(de)一種天然植物(wu)化合物(wu)。它(ta)具(ju)有強(qiang)大的(de)抗氧化能力，可以幫(bang)助(zhu)減輕眼(yan)睛疲勞，并保護眼(yan)睛免受自由基損傷。此外，藍(lan)莓(mei)素還有助(zhu)于增(zeng)強(qiang)眼(yan)睛血管的(de)健康，并改善夜(ye)間視力。

六、視黃醇

視(shi)黃醇(chun)是一(yi)種維生(sheng)(sheng)素A的衍生(sheng)(sheng)物，具有保(bao)護眼(yan)睛健康(kang)、促進(jin)皮膚(fu)新陳(chen)代(dai)謝、預(yu)防骨(gu)質疏(shu)松等作(zuo)用。它能(neng)夠維持視(shi)網膜的正(zheng)常(chang)功能(neng)、促進(jin)視(shi)力發育(yu)、預(yu)防夜盲癥(zheng)和干(gan)眼(yan)癥(zheng)。同(tong)時，視(shi)黃醇(chun)還可(ke)以(yi)改(gai)善皮膚(fu)質量、促進(jin)骨(gu)骼生(sheng)(sheng)長(chang)等。

七、維生素C

維(wei)生素C是一種重(zhong)要的(de)(de)抗(kang)氧化物質，具有保護眼(yan)(yan)睛健康、預防感冒(mao)、增強(qiang)免疫力等作(zuo)用。它能夠(gou)減(jian)輕(qing)眼(yan)(yan)部疲(pi)勞(lao)、預防干眼(yan)(yan)癥和夜盲癥。同(tong)時，維(wei)生素C還可以促進(jin)膠原蛋(dan)白的(de)(de)合成、改善皮(pi)膚質量等。

八、維生素E

維(wei)生(sheng)素(su)E是一種重(zhong)要的抗(kang)氧(yang)化物(wu)質(zhi)，具有保護(hu)眼睛健康、預防心血管疾病、延緩衰(shuai)老等作用。它(ta)能夠(gou)減輕眼部疲(pi)勞、預防干眼癥和夜(ye)盲癥。同時(shi)，維(wei)生(sheng)素(su)E還可以改善皮膚質(zhi)量、保護(hu)細胞免受(shou)氧(yang)化損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡(pu)萄(tao)籽(zi)提取物(wu)是一種富含抗氧化物(wu)質的保(bao)(bao)健(jian)品，具有保(bao)(bao)護眼睛(jing)健(jian)康、預防癌(ai)癥(zheng)、延緩衰(shuai)老等作用。它能夠減(jian)輕(qing)眼部(bu)疲勞、預防干眼癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時(shi)，葡(pu)萄(tao)籽(zi)提取物(wu)還(huan)可以改善皮膚質量、保(bao)(bao)護心血管(guan)健(jian)康等。

十、瑪咖

瑪咖(ka)(ka)是一種源自(zi)秘魯的天然植物，被認為具有許多(duo)益處，包括對(dui)眼睛(jing)的保護。瑪咖(ka)(ka)富含多(duo)種維(wei)生(sheng)素、礦物質(zhi)和抗(kang)氧化(hua)物質(zhi)，可以提供眼睛(jing)所(suo)需(xu)的營養支持(chi)，并有助(zhu)于(yu)減輕眼睛(jing)疲勞和干燥。食用前建議咨(zi)詢(xun)醫生(sheng)或營養師的建議。