一、DHA藻油

DHA藻油是一種富(fu)含Omega-3不飽和(he)脂肪酸的保健品，具有保護眼睛健康(kang)、促進大腦(nao)發育、降低心血管(guan)疾病風險等(deng)作用(yong)。它能夠提供足夠的DHA，幫助維持視網膜的正常功能，預防(fang)近視和(he)弱視。此(ci)外，DHA藻油還可以改(gai)善記(ji)憶力、認(ren)知能力和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚肝油是一(yi)種富(fu)含維生(sheng)素A和D的(de)營養補充品。維生(sheng)素A是視網膜中視黃(huang)醛的(de)重要(yao)組(zu)成部(bu)分，對于維持視力和適應暗光環境非常(chang)重要(yao)。維生(sheng)素D則有助于維持眼睛組(zu)織的(de)健(jian)康。鱈魚肝油中的(de)這些(xie)營養成分可以提供眼睛所需的(de)支持，并有助于預(yu)防眼睛相關問題的(de)發生(sheng)。

三、胡蘿卜素

胡蘿(luo)卜(bu)素(su)是(shi)植(zhi)物中存在的一類天然(ran)色素(su)，其中最(zui)為(wei)知名的是(shi)β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)。它是(shi)視(shi)黃醛的前體，可(ke)以在人體內轉化(hua)為(wei)維(wei)生(sheng)素(su)A。維(wei)生(sheng)素(su)A對(dui)于維(wei)持正常的視(shi)覺功能(neng)至關(guan)重要。胡蘿(luo)卜(bu)素(su)具有抗氧(yang)化(hua)作用，可(ke)以幫助(zhu)保護(hu)眼睛免受自由基(ji)的損傷(shang)。

四、葉黃素

葉黃(huang)素是一種存在(zai)于綠葉蔬菜和(he)(he)柑橘類水果中的(de)(de)類胡蘿卜素。它是視(shi)網膜(mo)組(zu)織(zhi)中的(de)(de)一個(ge)關鍵成分，具有吸收有害藍(lan)光(guang)和(he)(he)減少視(shi)網膜(mo)受損的(de)(de)作用。葉黃(huang)素還可以抵御眼睛衰老和(he)(he)預防年齡相關性(xing)黃(huang)斑(ban)退(tui)化(hua)等問題(ti)。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)素(su)是從藍(lan)莓(mei)中(zhong)提取的一種天(tian)然植(zhi)物化合物。它具有強大的抗氧化能力，可以(yi)幫助減(jian)輕眼睛疲勞，并保護(hu)眼睛免受(shou)自由(you)基損(sun)傷。此外，藍(lan)莓(mei)素(su)還有助于增強眼睛血管的健康，并改善(shan)夜間視(shi)力。

六、視黃醇

視(shi)黃醇是一種維(wei)生素A的(de)衍生物，具有(you)保護(hu)眼睛(jing)健康、促(cu)進皮(pi)膚新陳代謝、預防(fang)骨(gu)質疏松等作用。它能(neng)夠維(wei)持視(shi)網膜的(de)正(zheng)常功能(neng)、促(cu)進視(shi)力發育、預防(fang)夜(ye)盲癥和干眼癥。同時，視(shi)黃醇還可以改善皮(pi)膚質量、促(cu)進骨(gu)骼生長等。

七、維生素C

維生素C是一種重要的抗氧化(hua)物質，具(ju)有保護眼睛健康、預防(fang)感冒、增(zeng)強免疫力等(deng)作用。它能夠減(jian)輕眼部疲(pi)勞、預防(fang)干眼癥和夜盲癥。同時，維生素C還可以(yi)促進膠(jiao)原蛋白的合成(cheng)、改善皮膚質量等(deng)。

八、維生素E

維(wei)(wei)生(sheng)素E是(shi)一(yi)種重要的抗(kang)氧化物質，具(ju)有保護眼睛健(jian)康、預(yu)防(fang)心血(xue)管(guan)疾(ji)病、延(yan)緩(huan)衰老(lao)等作用。它(ta)能夠減輕眼部疲勞(lao)、預(yu)防(fang)干眼癥和夜盲癥。同時，維(wei)(wei)生(sheng)素E還(huan)可以改善皮(pi)膚質量、保護細胞免受氧化損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡(pu)萄籽提取(qu)物是一種富含(han)抗氧化物質(zhi)的保健品，具有保護(hu)眼(yan)睛健康、預防(fang)癌癥(zheng)、延緩衰老(lao)等(deng)作(zuo)用(yong)。它能夠(gou)減輕(qing)眼(yan)部疲勞、預防(fang)干眼(yan)癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，葡(pu)萄籽提取(qu)物還可(ke)以(yi)改善皮膚(fu)質(zhi)量(liang)、保護(hu)心(xin)血管健康等(deng)。

十、瑪咖

瑪(ma)咖是一種源自秘魯(lu)的天然(ran)植物，被認為具有許多益(yi)處，包括對眼(yan)(yan)睛的保護。瑪(ma)咖富(fu)含(han)多種維生(sheng)素、礦(kuang)物質和抗氧化物質，可以(yi)提(ti)供眼(yan)(yan)睛所需(xu)的營養(yang)支持，并有助于減輕眼(yan)(yan)睛疲勞和干燥。食(shi)用前建議咨詢醫生(sheng)或(huo)營養(yang)師的建議。