一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補(bu)腎(shen)陽(yang)，益精(jing)(jing)血，強(qiang)筋骨等(deng)(deng)作(zuo)用，用于腎(shen)陽(yang)不(bu)足，精(jing)(jing)血虧虛的(de)陽(yang)痿早泄，婦女(nv)宮冷不(bu)孕，小便(bian)頻數，腰(yao)膝疼痛，筋骨無力等(deng)(deng)癥。成藥中(zhong)參茸(rong)三腎(shen)粉(fen)、龜齡集、龜齡丸等(deng)(deng)，鹿茸(rong)均為主要成分。根(gen)據現代研(yan)究，鹿茸(rong)含(han)激素、膠質、磷(lin)酸(suan)(suan)鈣、碳(tan)酸(suan)(suan)鈣等(deng)(deng)，有雄性激素樣作(zuo)用，可增進性腺功能，增強(qiang)機體代謝，消除疲(pi)勞；促(cu)進潰瘍和創口的(de)再(zai)生，加速愈合，并能促(cu)進骨折的(de)愈合。本(ben)品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

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山藥

清(qing)熱，解毒(du)(du)。治溫病(bing)發熱，熱毒(du)(du)血(xue)痢(li)，癰瘍，腫毒(du)(du)，瘰疬，痔(zhi)漏。

淫羊藿

補腎陽(yang)，強筋骨(gu)，祛風濕(shi)(shi)。用于陽(yang)痿遺精，筋骨(gu)痿軟，風濕(shi)(shi)痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。

肉桂

補元陽，暖脾(pi)胃，除積冷(leng)，通(tong)血脈。治命門火衰(shuai)，肢冷(leng)脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

杜仲

補肝腎，強(qiang)筋(jin)骨，安胎(tai)(tai)。治腰脊酸(suan)疼，足膝(xi)痿弱，小便余瀝，陰下濕(shi)癢，胎(tai)(tai)漏欲墮，胎(tai)(tai)動(dong)不安，高(gao)血壓。

肉蓯蓉

有(you)補腎(shen)壯陽，潤(run)腸通便的作(zuo)用(yong)，用(yong)于(yu)陽痿早泄，婦人(ren)宮冷不孕(yun)，帶下血(xue)崩(beng)，小(xiao)兒(er)麻痹后(hou)(hou)遺癥以(yi)及老年(nian)虛(xu)弱(ruo)，病(bing)后(hou)(hou)、產(chan)后(hou)(hou)腸燥便秘者(zhe)。根據現代研究(jiu)，肉蓯蓉(rong)含有(you)微量生物(wu)堿和結晶性中性物(wu)質(zhi)(zhi)，有(you)提高(gao)垂體--腎(shen)上腺皮質(zhi)(zhi)系統(tong)功(gong)能的作(zuo)用(yong)，并(bing)能促(cu)進(jin)抗體形成(cheng)。本品煎湯(tang)內(nei)服(fu)一日(ri)量10克(ke)--30克(ke)。

菟絲子

有(you)補腎益精，養肝(gan)明(ming)目的(de)作用，用于腰膝酸痛(tong)，遺精，糖尿病(bing)，小便(bian)不(bu)禁，目暗不(bu)明(ming)等(deng)癥。成(cheng)藥中滋補健身丸、五子(zi)(zi)衍宗(zong)丸等(deng)，菟(tu)絲子(zi)(zi)均為主要成(cheng)分之一。根據現代研究，菟(tu)絲子(zi)(zi)含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有(you)收縮子(zi)(zi)宮和(he)抗利尿的(de)作用，本品煎(jian)湯內服一日量10克--15克。

芡實

性(xing)平，味甘澀(se)，有益腎固澀(se)、補(bu)(bu)脾(pi)止泄(xie)(xie)的雙重功效。《本(ben)草經(jing)百種錄(lu)》稱之(zhi)為“脾(pi)腎之(zhi)藥也(ye)”。《本(ben)草從新》亦說它能“補(bu)(bu)脾(pi)固精”。《本(ben)草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀(se)精補(bu)(bu)腎，與山(shan)藥并用，各為末(mo)，日日米飯調服。”凡腎虛之(zhi)人遺精、早(zao)泄(xie)(xie)、帶下、小便不禁或頻(pin)多者，宜常食之(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功(gong)效主要來源于蟲(chong)(chong)(chong)草素，蟲(chong)(chong)(chong)草素能補(bu)益(yi)(yi)(yi)(yi)肝腎。如(ru)《本草從新》說它“保肺益(yi)(yi)(yi)(yi)腎。”《藥(yao)性(xing)考》亦云(yun)：“蟲(chong)(chong)(chong)草秘(mi)精益(yi)(yi)(yi)(yi)氣，專(zhuan)補(bu)命(ming)門。” 《柑園小識》還說：“以酒浸數枚(mei)啖之，治腰膝間痛楚，有益(yi)(yi)(yi)(yi)腎之功(gong)。”冬蟲(chong)(chong)(chong)夏(xia)草雖然是一種(zhong)副作(zuo)用(yong)(yong)很少的滋補(bu)強壯中藥(yao)，但直接用(yong)(yong)于方劑者(zhe)不多。凡(fan)腎虛者(zhe)最宜用(yong)(yong)蟲(chong)(chong)(chong)草配合(he)肉類如(ru)豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等(deng)共燉，成(cheng)為補(bu)益(yi)(yi)(yi)(yi)食品(pin)，更(geng)為有益(yi)(yi)(yi)(yi)。

枸杞子

性平，味甘，具有補(bu)腎養肝(gan)、益(yi)(yi)精明目、壯筋(jin)骨(gu)、除腰(yao)痛、久服(fu)能益(yi)(yi)壽延年等功用。尤其(qi)是中老(lao)年腎虛(xu)之(zhi)(zhi)人(ren)(ren)，食之(zhi)(zhi)最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bu)腎益(yi)(yi)精，水旺則骨(gu)強，而消(xiao)渴、目昏、腰(yao)疼膝痛無不(bu)愈矣(yi)。”《本草經疏》中也說(shuo)：“枸杞子，為(wei)肝(gan)腎真陰不(bu)足，勞乏內熱補(bu)益(yi)(yi)之(zhi)(zhi)要藥(yao),老(lao)人(ren)(ren)陰虛(xu)者十之(zhi)(zhi)七八，故服(fu)食家(jia)為(wei)益(yi)(yi)精明目之(zhi)(zhi)上品(pin)。”

杜仲

性(xing)溫(wen)，味(wei)甘微辛，能(neng)補肝腎(shen)(shen)(shen)、強(qiang)筋骨(gu)，對腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)兩(liang)下肢麻痹以及(ji)婦女(nv)腎(shen)(shen)(shen)虧引起的習慣性(xing)流產者，最為適宜。正如明代(dai)醫家繆希雍解釋(shi)說：“杜(du)仲主腰脊痛，益精氣(qi)，堅筋骨(gu)，腳(jiao)中酸痛。蓋腰為腎(shen)(shen)(shen)之(zhi)府(fu)，動搖(yao)不能(neng)，腎(shen)(shen)(shen)將憊矣。杜(du)仲補其不足，益腎(shen)(shen)(shen)故也。”

何首烏

有補肝(gan)腎(shen)、益精血的(de)作用(yong)，歷代(dai)醫家均用(yong)之(zhi)于腎(shen)虛之(zhi)人。明(ming)·李時(shi)珍說過(guo)：“何首(shou)烏，能養血益肝(gan)，固精益腎(shen)，健(jian)筋骨，烏髭發，為(wei)滋補良藥(yao)(yao)，功(gong)在地黃、天(tian)門冬諸(zhu)藥(yao)(yao)之(zhi)上。”清代(dai)名醫黃宮繡亦(yi)云：“何首(shou)烏，諸(zhu)書皆言滋水補腎(shen)，黑發輕身，備極(ji)贊(zan)賞。”凡是(shi)腎(shen)虛之(zhi)人頭(tou)發早(zao)白(bai)，或腰(yao)膝軟弱、筋骨酸痛(tong)，或男子(zi)遺精，女子(zi)帶下者，食之(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活要(yao)適度(du)，不勉強，不縱欲。

2、飲(yin)食方面：平日護腎(shen)要(yao)多吃(chi)韭菜(cai)、海參(can)(can)、人參(can)(can)、烏雞、家(jia)鴿等。

3、經常進行腰部活動，多(duo)做一些刺激腳心的(de)按摩。

4、充足的睡眠(mian)是恢復(fu)腎元氣的重要保障，工作再緊張，到了該(gai)睡覺的時(shi)(shi)候也要按時(shi)(shi)休(xiu)息。