【銀(yin)耳湯可以豐胸(xiong)嗎(ma)】銀(yin)耳能減肥嗎(ma) 木(mu)瓜銀(yin)耳湯能豐胸(xiong)嗎(ma) 正確吃銀(yin)耳的方法

銀耳湯可以豐胸嗎？

單憑進食銀耳較(jiao)(jiao)難(nan)起(qi)到(dao)明顯的豐(feng)胸(xiong)作(zuo)用，女(nv)性可以將(jiang)銀耳(er)(er)配合其它食(shi)材熬成(cheng)湯，豐(feng)胸(xiong)效果(guo)會更加顯著。例如銀耳(er)(er)搭配紅(hong)棗(zao)熬成(cheng)紅(hong)棗(zao)銀耳(er)(er)湯，煮好(hao)后、冷透了放(fang)在(zai)冰箱冷藏(zang)室，每(mei)天早晨熱一(yi)點吃(chi)，長(chang)期進食(shi)可起(qi)到(dao)一(yi)定的豐(feng)胸(xiong)作(zuo)用。木瓜(gua)也是對豐(feng)胸(xiong)有較(jiao)(jiao)好(hao)功效的食(shi)物，女(nv)性可以將(jiang)木瓜(gua)和(he)銀耳(er)(er)一(yi)同熬湯，豐(feng)胸(xiong)效果(guo)會更好(hao)。

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銀耳為什么能豐胸？

銀(yin)耳(er)也有(you)稱它為白(bai)木耳(er)，是一(yi)種(zhong)(zhong)長在枯木上的一(yi)種(zhong)(zhong)真菌。銀(yin)耳(er)具有(you)膠質性，顏色很白(bai)，泡發(fa)后呈半透明狀。銀(yin)耳(er)的營(ying)養(yang)十分全面，藥用價值(zhi)也很高(gao)。

銀耳(er)(er)的(de)營養(yang)成分(fen)相當豐富，銀耳(er)(er)中(zhong)含(han)(han)(han)有蛋(dan)白(bai)質、脂(zhi)肪和(he)多(duo)(duo)種(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)、礦(kuang)物(wu)質及肝糖等(deng)營養(yang)物(wu)質。銀耳(er)(er)蛋(dan)白(bai)質中(zhong)含(han)(han)(han)有17種(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)，人體所必需的(de)氨(an)(an)基酸(suan)中(zhong)的(de)3/4銀耳(er)(er)都(dou)能(neng)提供(gong)。銀耳(er)(er)還(huan)含(han)(han)(han)有多(duo)(duo)種(zhong)礦(kuang)物(wu)質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉(na)、鎂(mei)、硫等(deng)。此外，銀耳(er)(er)中(zhong)還(huan)含(han)(han)(han)有海藻(zao)糖、多(duo)(duo)縮戊糖、甘露糖醇等(deng)肝糖，營養(yang)價值很高(gao)，具有扶正強壯的(de)作用，是一(yi)種(zhong)高(gao)級滋養(yang)補品。

銀(yin)耳富含膠(jiao)質，能促進黏多醣形(xing)成，銀(yin)耳配合其他食材(cai)能起到一定的豐胸(xiong)效(xiao)果，還能使肌肉結實(shi)骨骼強壯(zhuang)。但必須(xu)長期食用才能有較明顯(xian)的效(xiao)果。

銀耳能減肥嗎？

1、吃銀耳是可減肥(fei)的，因(yin)為銀耳不但(dan)營養(yang)成分高，更含有多種粗纖維，這種纖維進入人體以(yi)后可以(yi)快(kuai)帶(dai)排(pai)出(chu)體外，并且把人體中的多余脂肪帶(dai)出(chu)體外，也就起(qi)到了(le)減肥(fei)的功效。

2、銀耳進入人(ren)體(ti)以后，可以控制身體(ti)對(dui)糖份的吸收，也(ye)就減少(shao)了脂肪(fang)的生成(cheng)，對(dui)于減輕人(ren)們的體(ti)重作用是比較明(ming)顯的。

3、銀耳是一種高鐵和高鈣的(de)特(te)色食(shi)材，人(ren)們食(shi)用(yong)(yong)以(yi)后在(zai)吸收大量(liang)營(ying)養的(de)同時，也(ye)能起到(dao)凈化血液和增強骨密度的(de)作用(yong)(yong)，同時它還會(hui)讓人(ren)有一種飽和感，減少人(ren)們其他食(shi)物(wu)的(de)攝入(ru)量(liang)，在(zai)這種情況(kuang)下，人(ren)們出現體重(zhong)減輕(qing)是特(te)別正常的(de)。

正確吃(chi)銀(yin)耳的(de)方(fang)法(fa)

1、大家可以準(zhun)備二(er)十(shi)五(wu)克(ke)的干銀耳(er)和五(wu)十(shi)克(ke)白米，然后再準(zhun)備少量的白糖。

2、把銀耳在(zai)清水中(zhong)泡發以(yi)后(hou)冼干凈(jing)，然后(hou)再撕成(cheng)小朵，把白米淘干凈(jing)以(yi)后(hou)放(fang)(fang)在(zai)鍋中(zhong)煮制，當粥煮到八成(cheng)熟的時候，就可以(yi)把銀耳放(fang)(fang)進去了。

3、當銀(yin)耳完全煮得軟爛以(yi)(yi)后(hou)就可以(yi)(yi)加(jia)入白(bai)糖關火(huo)食(shi)用(yong)了，這種食(shi)物在早起以(yi)(yi)后(hou)當早餐吃減(jian)肥效果最為出(chu)色。

木瓜銀耳湯能豐胸嗎

銀(yin)耳(er)湯有(you)一定的豐(feng)胸(xiong)效果(guo)，但是這也是必須要長(chang)期(qi)的食用才能有(you)顯著的效果(guo)出現。如果(guo)將木瓜與銀(yin)耳(er)搭配(pei)熬制成(cheng)木瓜銀(yin)耳(er)湯，這樣(yang)對豐(feng)胸(xiong)的效果(guo)就會更好一些。不僅除(chu)了可以豐(feng)胸(xiong)，而(er)且(qie)還能提(ti)高(gao)人體的免疫功能。

木瓜銀耳湯(tang)的作法：

1、先將銀耳用(yong)冷(leng)水泡開冼(xian)凈備用(yong)(浸(jin)泡一個(ge)小時最佳(jia))。

2、將木(mu)瓜去皮后切丁。

3、把切好(hao)的木瓜和浸泡(pao)好(hao)的銀耳(er)放在鍋中(zhong)，加入適量冷水煮開(kai)。

4、煮開后放入冰糖，用小(xiao)火繼續燉30分鐘即可。

小建議：

可以涼后放入冰箱冰(bing)鎮一下味道更爽。