一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的(de)患者有(you)(you)食療(liao)作用(yong)。記憶力減退(tui)、失眠多(duo)夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有(you)(you)癔癥，食百合后(hou)會(hui)得(de)到有(you)(you)效的(de)治療(liao)。

2、清心除煩

有些人心(xin)陰虛，精神差(cha)，經常出現(xian)心(xin)跳(tiao)、驚慌、心(xin)煩(fan)、舌質(zhi)發紅、心(xin)神不安(an)，百合有寧心(xin)的功(gong)能(neng)，食之可(ke)以緩解(jie)癥(zheng)狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低沉，呼吸微弱(ruo)，舌干(gan)口(kou)苦，食欲不振，經常處(chu)于萎靡(mi)狀態，這是中氣不足(zu)的表現(xian)，如果多吃(chi)些(xie)百(bai)合，就能緩解(jie)以上(shang)癥(zheng)狀。

4、補陰退熱

有(you)的婦(fu)女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛(xu)，百合可補(bu)陰并(bing)有(you)消(xiao)炎作用，多(duo)吃(chi)百合，此(ci)癥可消(xiao)。

5、潤膚防衰

百合中含有一定的(de)潤膚成(cheng)分，所(suo)以多吃百合的(de)人(ren)皮膚不干燥(zao)，臉上(shang)皺紋(wen)少，據有關(guan)資料反(fan)映(ying)，在(zai)歷史上(shang)一些(xie)女壽星中，不少人(ren)是大量地(di)食用(yong)了(le)百合。

6、潤腸通便

百合柔(rou)滑(hua)，有(you)通(tong)腸之功，有(you)便秘的患者，常食(shi)可不藥而(er)通(tong)，尤其是燥癥，效(xiao)果更佳。

7、化痰止渴

百(bai)合具有清肺的功(gong)能(neng)(neng)，故能(neng)(neng)治(zhi)療發熱咳(ke)嗽，或加強肺的呼吸功(gong)能(neng)(neng)，因此又能(neng)(neng)治(zhi)肺結核，一切(qie)氣(qi)管病患者，食(shi)百(bai)合均(jun)有裨益。

8、防止秋燥

秋(qiu)天，氣溫多變、燥(zao)氣傷人，會(hui)使有些體(ti)弱者舌干(gan)(gan)咽痛，干(gan)(gan)咳(ke)無(wu)痰，流(liu)涕淌淚(lei)，適(shi)量食用百合可以避(bi)免以上癥(zheng)狀(zhuang)。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百(bai)合5朵(duo)、西洋(yang)參1克、枸杞(qi)子(zi)3克、竹葉(xie)1克。

泡法：將(jiang)原料(liao)混合后以沸水沖泡10分鐘即(ji)可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰(shuai)。

2、百合金菊茶

材料：干(gan)百合2朵(duo)、菊(ju)花3朵(duo)、綠茶(cha)1克(ke)(ke)、金銀花0.5克(ke)(ke)，薄荷0.5克(ke)(ke)。

泡(pao)法(fa)：所(suo)有原料(liao)混合后(hou)用沸水(shui)沖泡(pao)5分(fen)鐘，代茶飲、每日一劑。

功效：清肝(gan)明目、利(li)咽消腫(zhong)，適用于(yu)內熱(re)、咽喉腫(zhong)痛、肝(gan)熱(re)目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干(gan)百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分(fen)鐘，飲(yin)用時(shi)加入(ru)蜂(feng)蜜即(ji)可。

功(gong)效：排毒、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛(xu)寒、腹(fu)瀉的人不宜飲用，喝(he)了容(rong)易拉(la)肚(du)子。

2、最好別跟別的(de)花(hua)(hua)混合(he)在一起飲用(yong)，因(yin)為(wei)不同的(de)花(hua)(hua)有不同的(de)藥用(yong)價值，人體的(de)體質(zhi)有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什(shen)么花(hua)(hua)來飲用(yong)，用(yong)多少量，還(huan)需根據自身體質(zhi)，或者在專家的(de)指(zhi)導下進(jin)行。

3、喝隔夜(ye)百(bai)合花茶，對腸胃不好，還(huan)會身體不舒服。

4、孕婦禁用，因為可(ke)能會(hui)影響到胎兒的健康發育。

5、嬰幼兒不宜飲用(yong)，因為寶(bao)寶(bao)的消化系統還沒發育完(wan)全，飲用(yong)百合花茶的話容(rong)易造成寶(bao)寶(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲(yin)用，都會對人體造成一定的負荷，從而影響身(shen)體健康(kang)。