1、最養胃的(de)，是面條;米(mi)中含酸多，所以少吃米(mi)飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進(jin)去，對胃有(you)好處。
3、小米粥就饅(man)頭(不是包子)，可以養胃(wei) 。
4、有(you)兩種飲料應該多喝(he)，一是(shi)牛(niu)奶(nai)，二是(shi)熱水(shui)。 不要早晨(chen)空腹(fu)喝(he)牛(niu)奶(nai)，而是(shi)改在(zai)早飯后(hou)1-2小時后(hou)喝(he)牛(niu)奶(nai)，胃中(zhong)有(you)食物(wu)防止(zhi)了空腹(fu)喝(he)牛(niu)奶(nai)的(de)缺點;二是(shi)喝(he)奶(nai)前先吃一些(xie)含淀(dian)(dian)粉較(jiao)多的(de)食物(wu)，如饅頭(tou)等;三是(shi)早晨(chen)喝(he)牛(niu)奶(nai)時要同時吃些(xie)饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀(dian)(dian)粉的(de)食物(wu)，這樣可(ke)使(shi)牛(niu)奶(nai)在(zai)人胃中(zhong)停(ting)留時間較(jiao)長(chang)，牛(niu)奶(nai)與(yu)胃液能(neng)夠充分發生酶解作用(yong)，使(shi)蛋白質能(neng)夠很好(hao)的(de)消化吸(xi)收。
5、胃不(bu)好(hao)，要少食多餐(can)。
6、花生，生吃(chi)最好(hao)，飯前吃(chi)個4到6粒，吃(chi)太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子(zi)、葡(pu)萄(tao)、桔(jie)子(zi)、風梨，防脂肪積聚(ju)，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓(yuan)、花生(sheng)等堅果食品可及時補給微量元(yuan)素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十(shi)分養胃。
1、每天要多吃一些高(gao)(gao)維生(sheng)素(su)高(gao)(gao)蛋白(bai)質的(de)食物，比如說，雞(ji)蛋（一天一個，不(bu)能(neng)太多吃）螃蟹，魚，蝦；苦瓜，胡(hu)蘿(luo)卜，番茄，檸檬等等的(de)，能(neng)夠補充身體缺少(shao)的(de)營養。
2、應(ying)少吃(chi)一(yi)些低脂(zhi)肪(fang)的(de)食物，會(hui)起(qi)反作用，可能會(hui)引起(qi)腸(chang)胃的(de)不適(shi)，甚(shen)至疼痛。可以適(shi)當喝(he)一(yi)些低脂(zhi)牛奶。
3、要多(duo)吃蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)水(shui)果，但(dan)在吃一些蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)是(shi)要有(you)選擇(ze)性，多(duo)吃大(da)白菜(cai)(cai)(cai)，青(qing)菜(cai)(cai)(cai)，娃娃菜(cai)(cai)(cai)，但(dan)對(dui)于韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)應(ying)該少吃，因為韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)的纖維(wei)(wei)素比較(jiao)多(duo)，患者應(ying)少吃纖維(wei)(wei)素比較(jiao)多(duo)的食(shi)物。
1、小米：暖胃，安(an)神
2、南(nan)瓜：南(nan)瓜性溫，味甘
3、菠(bo)菜、胡(hu)蘿卜、洋(yang)蔥、大蒜
1、老姜250克(ke)、紅(hong)糖(tang)250克(ke)，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸(zheng)10沸，將紅(hong)糖(tang)溶入(ru)收膏，以4日服完(wan)，每(mei)日早(zao)、晚各服1次。
2、蜂(feng)蜜、紅糖(tang)適量(liang)、紅花5克。將紅花放(fang)在保(bao)溫杯中，沸(fei)水沖泡(pao)，蓋(gai)上蓋(gai)，經泡(pao)10分鐘(zhong)后，隨(sui)即調入(ru)蜂(feng)蜜、紅糖(tang)，趁熱飲服。
知識問答(da)文章內(nei)(nei)容的(de)經(jing)驗方法(fa)源于(yu)程序系統索引或(huo)網民分享(xiang)提供，僅供您參考使用，不代表本(ben)網站的(de)研究觀點，證明有效，請注(zhu)意甄(zhen)別內(nei)(nei)容來源的(de)真(zhen)實(shi)性和權威性，對于(yu)用戶言論及(ji)其(qi)它源網站的(de)內(nei)(nei)容引發的(de)全部責(ze)任，由(you)用戶自行承擔，網站不承擔法(fa)律責(ze)任。
楊森
達喜
三九
江中
葵花
康恩貝
摩羅丹
同仁堂
仁和
天士力
