★★★
水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)營養價值很高，準(zhun)媽(ma)媽(ma)多吃(chi)(chi)一些水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)和蔬菜，對于自(zi)己(ji)和腹中寶寶的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)都(dou)是(shi)很重(zhong)要的(de)(de)(de)。選(xuan)擇最適合自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，胎兒才會更健(jian)康(kang)哦，那(nei)么(me)(me)(me)孕婦(fu)吃(chi)(chi)什么(me)(me)(me)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)對胎兒好(hao)呢？下面(mian)小(xiao)編為(wei)您(nin)列出懷孕期間(jian)宜吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)七種(zhong)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，為(wei)您(nin)解答孕婦(fu)吃(chi)(chi)什么(me)(me)(me)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)好(hao)，孕婦(fu)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)禁忌。教您(nin)吃(chi)(chi)什么(me)(me)(me)以及怎(zen)么(me)(me)(me)吃(chi)(chi)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)們趕緊看看吃(chi)(chi)什么(me)(me)(me)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)對胎兒好(hao)吧！
孕(yun)婦(fu)容易出現氣血不足和血壓偏低(di)的狀況(kuang)，冬天手腳冰冷。多吃葡萄(tao)能(neng)夠有效改(gai)善這(zhe)種狀況(kuang)。因為葡萄(tao)中含(han)有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素(su)及(ji)維生素(su)B1、C等營養物質。葡萄(tao)還有安胎作用，能(neng)改(gai)善孕(yun)婦(fu)下身(shen)出血的癥狀，并且幫(bang)助胎兒很好的發育。
許多(duo)正在懷孕的(de)(de)媽媽都害怕因(yin)懷孕而引(yin)起肥胖。其實多(duo)吃蘋(pin)果(guo)不僅可以防止過度肥胖，因(yin)為蘋(pin)果(guo)中含有(you)豐富的(de)(de)礦物質(zhi)和(he)蘋(pin)果(guo)酸，可以防止脂(zhi)肪(fang)堆(dui)積，而且(qie)對胎(tai)兒的(de)(de)發育也很(hen)有(you)幫助。同時(shi)蘋(pin)果(guo)還能兼具美容功(gong)效(xiao)，能改善孕婦的(de)(de)貧血(xue)癥狀，并且(qie)能緩解孕吐的(de)(de)現象哦！
櫻(ying)桃(tao)是(shi)所有(you)水果中(zhong)含(han)鐵最豐富的，幾(ji)乎(hu)是(shi)蘋果的20倍。食(shi)欲不(bu)好的孕婦可以(yi)吃(chi)些櫻(ying)桃(tao)，櫻(ying)桃(tao)味甘、酸，性微(wei)溫(wen)。能益(yi)脾(pi)胃，滋養(yang)肝腎，可以(yi)幫助(zhu)調節腸胃功能。懷孕時常吃(chi)櫻(ying)桃(tao)，還能養(yang)顏駐容，去皺消斑，讓皮(pi)膚紅潤嫩(nen)白，而且生下的寶寶皮(pi)膚也紅潤白皙。
草(cao)(cao)莓中含有(you)豐富的(de)維(wei)生素C，對(dui)預防(fang)孕(yun)婦(fu)(fu)感冒效(xiao)果很好。草(cao)(cao)莓中所(suo)含的(de)果膠、有(you)機酸(suan)和纖維(wei)可以分解食(shi)物中的(de)脂肪，加強腸胃蠕動從而起到促進食(shi)欲的(de)作用。而且草(cao)(cao)莓含鐵(tie)，孕(yun)婦(fu)(fu)吃(chi)草(cao)(cao)莓可以有(you)效(xiao)補鐵(tie)，預防(fang)孕(yun)婦(fu)(fu)缺鐵(tie)性貧血(xue)，對(dui)母親和胎兒都有(you)益處。
梨對治療妊娠水腫及妊娠高血壓有很(hen)好的效果，而(er)且還有鎮靜安神、養心保肝的作(zuo)用。孕(yun)婦多吃梨可以生(sheng)津止渴還能防治風寒感(gan)冒(mao)、咳嗽多痰等(deng)疾病。但(dan)梨性偏寒助濕，多吃會(hui)傷脾(pi)(pi)胃，故脾(pi)(pi)胃虛寒、畏(wei)冷食者應(ying)少吃。體寒的孕(yun)婦最(zui)好煮熟之后再食用。
火(huo)龍果(guo)(guo)是(shi)一(yi)種熱帶(dai)水果(guo)(guo)，它很(hen)(hen)少有(you)(you)病蟲害，幾乎不使(shi)用任何農藥就可以(yi)正(zheng)常生(sheng)長，所以(yi)火(huo)龍果(guo)(guo)可以(yi)說是(shi)一(yi)種純(chun)天然的綠色食品，很(hen)(hen)適(shi)合(he)孕婦(fu)食用。而且火(huo)龍果(guo)(guo)有(you)(you)潤腸通(tong)便(bian)的作(zuo)用，可以(yi)排出(chu)身內堆積的毒素和垃圾，這(zhe)對胎兒健康的發育也是(shi)很(hen)(hen)有(you)(you)益處(chu)的。
柿子(zi)有(you)清熱、潤(run)肺(fei)、生(sheng)津、止(zhi)渴、鎮咳、怯(qie)痰(tan)等(deng)功效(xiao)，適用于治療高血(xue)壓(ya)、慢性(xing)(xing)支氣(qi)管炎、動脈硬化、痔瘡便血(xue)、大便秘結等(deng)癥(zheng)，能(neng)預(yu)防妊娠高血(xue)壓(ya)，并且柿子(zi)的葉和蒂(di)都是中藥，具有(you)抗菌消炎、止(zhi)血(xue)降壓(ya)的效(xiao)果。但柿子(zi)性(xing)(xing)寒，每次食用不宜超(chao)過200克。
懷孕早(zao)期適合多吃的(de)(de)水果：葡萄、蘋(pin)果、香蕉(jiao)、西(xi)柚。，熱(re)量低，易被(bei)人體吸收，不(bu)但對(dui)自己皮膚有好處，對(dui)胎(tai)兒(er)的(de)(de)皮膚也不(bu)錯。西(xi)柚不(bu)但含(han)有豐(feng)富的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素C還含(han)有天然葉酸，可(ke)以預防孕婦貧(pin)血和減少生(sheng)(sheng)育畸形(xing)嬰兒(er)的(de)(de)幾率。
懷孕中期，4-6個(ge)月的(de)孕婦(fu)比(bi)較合適(shi)的(de)水果(guo)有檸檬、櫻(ying)桃、奇(qi)異果(guo)、橙子、梨子、海棠等，不但可(ke)以補充(chong)維生素(su)和葉酸，還對(dui)胎兒的(de)成長(chang)非常(chang)有益處。
臨近分娩的孕婦，適合(he)吃獼猴桃(tao)、橙子(zi)、梨子(zi)、葡萄等水果。其(qi)中梨子(zi)中富(fu)含豐富(fu)水分以及B類維生素等物質(zhi)，可以有效(xiao)(xiao)起到鎮靜安神，還能有效(xiao)(xiao)防止妊娠水腫及高血壓的發生。
男士館
女士館
母嬰館
老年館
兩性成人
禮品館
親子家庭
秋季
奢品館
海淘館
客廳用品
臥室用品
廚房用品
衛生間
防護用品
必需品
生活電器
特產館
家庭清潔
購物清單
