純正的(de)天然蜂蜜(mi)被(bei)稱為理想(xiang)的(de)天然美容(rong)劑(ji)，在(zai)外用(yong)(yong)(yong)的(de)同(tong)時食(shi)用(yong)(yong)(yong)蜂蜜(mi)，可(ke)以(yi)起(qi)到很好(hao)(hao)的(de)美容(rong)效(xiao)果，不僅可(ke)使(shi)皮膚白(bai)潔細(xi)嫩(nen)有(you)彈(dan)性，消除皺紋，還可(ke)以(yi)防(fang)止青春(chun)痘、褐(he)斑、雀斑、老年斑等；食(shi)用(yong)(yong)(yong)涼性蜂蜜(mi)能使(shi)大便(bian)暢通，防(fang)止便(bian)秘(mi)；安神、改善睡眠和人的(de)精神狀態及情緒等，建議選用(yong)(yong)(yong)純正的(de)天然成熟蜜(mi)，具(ju)有(you)真正意義上(shang)蜂蜜(mi)應具(ju)備的(de)營(ying)養(yang)成分，效(xiao)果才好(hao)(hao)。

幾種蜂(feng)蜜美容的方法(fa)：

蜂(feng)蜜+水：這種方法再簡單(dan)不過了，用水將蜂(feng)蜜稀釋2-3倍即(ji)可，每日涂敷面部，并進行按(an)摩，就可以(yi)使皮膚光潔(jie)細(xi)嫩，減少(shao)皺紋。

蜂(feng)蜜+雞蛋(dan)+橄欖(lan)(lan)油(you)：蜂(feng)蜜100克(ke)，雞蛋(dan)一個攪和(he)，慢(man)慢(man)加入少許橄欖(lan)(lan)油(you)或麻油(you)，再(zai)放2-3滴香水(shui)，徹底(di)拌勻(yun)后放在(zai)(zai)冰箱中保存。使(shi)用時，將此混合(he)劑涂在(zai)(zai)面部，10分(fen)鐘(zhong)后用溫水(shui)洗去，每(mei)月(yue)做兩(liang)次，能(neng)使(shi)顏面細嫩，青春煥發。

一(yi)、直接食(shi)用美容法

現(xian)代研究表明，蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)營養(yang)成分全(quan)面，食用蜂(feng)蜜(mi)可使體質(zhi)強(qiang)壯起來，容(rong)顏也會發生質(zhi)的(de)(de)變化，符(fu)合“秀外必(bi)先養(yang)內”的(de)(de)美容(rong)理論。特(te)別(bie)是蜂(feng)蜜(mi)有很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化作(zuo)用，能(neng)清除體內的(de)(de)“垃圾”——氧(yang)自由基，因而有葆青(qing)春抗(kang)衰老、消除和減少皮膚皺紋及(ji)老年(nian)(nian)斑的(de)(de)作(zuo)用，顯得年(nian)(nian)輕靚麗。因此(ci)，每日(ri)早(zao)、晚各服(fu)(fu)天然(ran)成熟蜂(feng)蜜(mi)20～30克(ke)，溫(wen)開(kai)水沖服(fu)(fu)，就可增(zeng)強(qiang)體質(zhi)，滋容(rong)養(yang)顏，使女士們更健康(kang)更美麗。

二、直接涂抹美(mei)容法

用蜂蜜(mi)(mi)直接(jie)涂抹(mo)有很好(hao)的美容效果，現代研究表(biao)明，用蜂蜜(mi)(mi)涂抹(mo)于皮膚外表(biao)，蜂蜜(mi)(mi)中(zhong)的葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋白質、氨(an)基(ji)酸、維生(sheng)素、礦物質等直接(jie)作用于表(biao)皮和真皮，為細胞(bao)提供養分，促使它們分裂、生(sheng)長，常用蜂蜜(mi)(mi)涂抹(mo)的皮膚，其表(biao)皮細胞(bao)排(pai)列緊(jin)密(mi)整齊且富有彈性，還(huan)可以有效地(di)減少或除去皺紋。通常涂抹(mo)的方法是：將蜂蜜(mi)(mi)加2～3倍(bei)水(shui)稀釋后，每(mei)日涂敷面部，并適當地(di)進行按(an)摩；也可以用紗布浸漬(zi)蜂蜜(mi)(mi)后，輕(qing)輕(qing)地(di)擦(ca)臉，擦(ca)到臉部有微熱感為止(zhi)，然后用清水(shui)洗凈。

1.蜂(feng)蜜+水：蜂(feng)蜜加2～3倍水稀(xi)釋后，每日敷面。

2.蜂蜜+醋(cu)(cu)：蜂蜜與(yu)醋(cu)(cu)各1～2湯(tang)匙，伴溫開水飲用(yong)。

3.蜂蜜+雞蛋(dan)+橄(gan)欖油(you)：蜂蜜100克，雞蛋(dan)一個攪勻，慢慢加入少許橄(gan)欖油(you)或麻油(you)，再放(fang)2～3滴香(xiang)水，充分拌勻后放(fang)在(zai)冰箱中冷藏。使用(yong)(yong)時，將此混(hun)合劑涂(tu)在(zai)面部（眼睛(jing)、鼻子、嘴除外），10分鐘(zhong)后用(yong)(yong)溫(wen)水洗去。

4.蜂蜜(mi)+雞蛋(dan)清：蜂蜜(mi)50克(ke)，雞蛋(dan)清一個，攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)；睡前用干(gan)的(de)軟(ruan)刷子(zi)蘸好刷在面部，慢慢進行按(an)摩，約30分鐘自然風干(gan)后，用清水(shui)洗去，每(mei)周2次。

5.蜂(feng)蜜+甘油+水+面粉：蜂(feng)蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合(he)均勻(yun)制(zhi)成敷面膏，敷在臉上(shang)20分鐘后，用(yong)清(qing)水洗去，適用(yong)于普(pu)通干燥(zao)性衰(shuai)萎皮膚。