蜂蜜是(shi)天(tian)然(ran)的(de)(de)營養品，具有(you)潤(run)燥、清熱(re)、解毒的(de)(de)功效(xiao)，受到很多女性朋友的(de)(de)青睞，它不(bu)僅僅能燃燒人(ren)體(ti)(ti)能量的(de)(de)維生素和(he)(he)礦物質等，也能把(ba)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)垃圾消除，能恢復人(ren)體(ti)(ti)原(yuan)有(you)的(de)(de)新陳(chen)代謝，可(ke)以(yi)(yi)改善便秘和(he)(he)維持血糖的(de)(de)平衡。女性在來月經階段，對(dui)(dui)于月經期(qi)(qi)會痛經的(de)(de)女性，睡覺前喝杯熱(re)牛(niu)奶(nai)加蜂(feng)蜜可(ke)以(yi)(yi)緩解月經期(qi)(qi)間(jian)的(de)(de)不(bu)適(shi)。因為在牛(niu)奶(nai)中有(you)豐富的(de)(de)鉀，蜂(feng)蜜中有(you)豐富的(de)(de)鎂，這(zhe)兩(liang)種(zhong)都能緩和(he)(he)情緒(xu)，有(you)緩解痛經的(de)(de)作用。對(dui)(dui)于那些經期(qi)(qi)容易發脾氣的(de)(de)人(ren)，在情緒(xu)不(bu)佳時喝杯熱(re)牛(niu)奶(nai)加入適(shi)量的(de)(de)蜂(feng)蜜，可(ke)以(yi)(yi)避免(mian)發火。

蜂(feng)蜜中具有豐(feng)富的(de)蛋白質、有機酸、葡萄糖、氨基酸、花粉等營(ying)養成分，具有大家意想不(bu)(bu)到的(de)功效，有解毒、抗菌、消(xiao)炎、保護創面的(de)作(zuo)用(yong)，蜂(feng)蜜中熱量低，不(bu)(bu)僅(jin)能增加肝臟解毒能力，還能健(jian)胃(wei)助消(xiao)化等作(zuo)用(yong)。

女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)友都知道，在(zai)來(lai)月(yue)經(jing)期(qi)間是不能(neng)吃冷飲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)還具有去火的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，所以(yi)有人認為蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)是屬(shu)(shu)于涼(liang)(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養品，但是在(zai)書籍上卻(que)說是屬(shu)(shu)于性(xing)(xing)平，這不是自(zi)相矛盾(dun)嗎。其實蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)屬(shu)(shu)性(xing)(xing)是要根(gen)據你喝蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫度(du)來(lai)決(jue)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，如(ru)果用(yong)溫度(du)低的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)來(lai)沖泡蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，那么你喝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)(shui)(shui)就是屬(shu)(shu)于涼(liang)(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，特別是涼(liang)(liang)白開。如(ru)果用(yong)溫度(du)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)來(lai)沖服(fu)就屬(shu)(shu)于溫性(xing)(xing)。所以(yi)在(zai)月(yue)經(jing)期(qi)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)喝蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)(shui)(shui)需(xu)要用(yong)溫度(du)稍高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)來(lai)沖服(fu)，水(shui)(shui)(shui)(shui)溫在(zai)40度(du)到60度(du)為宜。溫度(du)太(tai)高(gao)會破壞蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養成分。

所(suo)以(yi)在(zai)掌握了喝(he)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)的要(yao)領后(hou)，在(zai)女(nv)性月經期間喝(he)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)水是特(te)別(bie)好的，特(te)別(bie)是棗(zao)(zao)花蜜(mi)(mi)(mi)(mi)，棗(zao)(zao)花蜜(mi)(mi)(mi)(mi)是所(suo)用蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)中屬于溫性的，對身(shen)體是非(fei)常好的，還有(you)棗(zao)(zao)花蜜(mi)(mi)(mi)(mi)具有(you)補血的功效，所(suo)以(yi)是非(fei)常適合在(zai)月經需要(yao)補養身(shen)體的階段喝(he)。

來月經吃蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)好，但也(ye)要(yao)吃的(de)是(shi)(shi)真蜂(feng)蜜(mi)，現在市面上很多的(de)蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)摻假的(de)，是(shi)(shi)濃縮蜜(mi)，濃縮蜜(mi)是(shi)(shi)沒(mei)有任何的(de)保健作(zuo)用的(de)，所以我(wo)們(men)要(yao)懂(dong)得(de)如何來辨(bian)別真假蜂(feng)蜜(mi)。