蜂蜜是天然的(de)(de)(de)營養品，具有(you)潤燥、清(qing)熱、解毒的(de)(de)(de)功效，受到(dao)很多(duo)女(nv)性朋友的(de)(de)(de)青睞，它不(bu)(bu)(bu)僅僅能(neng)(neng)燃燒(shao)人體能(neng)(neng)量的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)和礦(kuang)物質等(deng)，也能(neng)(neng)把(ba)體內(nei)的(de)(de)(de)垃(la)圾消除(chu)，能(neng)(neng)恢復人體原有(you)的(de)(de)(de)新陳(chen)代謝，可以改善便秘(mi)和維(wei)持血糖(tang)的(de)(de)(de)平衡(heng)。女(nv)性在(zai)(zai)來(lai)月經(jing)階(jie)段，對于(yu)月經(jing)期會痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)女(nv)性，睡覺前喝杯(bei)熱牛奶加蜂蜜(mi)可以緩(huan)解月經(jing)期間的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)適。因為(wei)在(zai)(zai)牛奶中有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)鉀，蜂蜜(mi)中有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)鎂，這兩種都(dou)能(neng)(neng)緩(huan)和情緒(xu)，有(you)緩(huan)解痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)作用。對于(yu)那些經(jing)期容(rong)易發脾氣(qi)的(de)(de)(de)人，在(zai)(zai)情緒(xu)不(bu)(bu)(bu)佳時(shi)喝杯(bei)熱牛奶加入(ru)適量的(de)(de)(de)蜂蜜(mi)，可以避免發火。

蜂蜜(mi)中具有(you)豐富(fu)的(de)蛋白(bai)質(zhi)、有(you)機酸、葡(pu)萄糖、氨基酸、花粉(fen)等(deng)營養成分，具有(you)大(da)家意想不(bu)到的(de)功效，有(you)解毒、抗(kang)菌(jun)、消(xiao)炎、保護(hu)創(chuang)面的(de)作用(yong)，蜂蜜(mi)中熱(re)量低，不(bu)僅能增加肝(gan)臟解毒能力，還能健胃助(zhu)消(xiao)化等(deng)作用(yong)。

女性(xing)朋友都知道，在(zai)來(lai)月經(jing)期間是(shi)(shi)不能吃冷飲的(de)(de)，蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)還具(ju)有去火的(de)(de)作用，所以(yi)有人認為(wei)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)涼(liang)(liang)性(xing)的(de)(de)營(ying)養品，但是(shi)(shi)在(zai)書籍上(shang)卻說是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)性(xing)平，這(zhe)不是(shi)(shi)自相(xiang)矛盾(dun)嗎。其(qi)實蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)的(de)(de)屬(shu)性(xing)是(shi)(shi)要根據你喝蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)來(lai)決(jue)定的(de)(de)，如果用溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)低的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)來(lai)沖泡蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)，那么你喝的(de)(de)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)就是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)涼(liang)(liang)性(xing)的(de)(de)，特(te)別是(shi)(shi)涼(liang)(liang)白開。如果用溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)高(gao)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)來(lai)沖服(fu)就屬(shu)于(yu)溫(wen)(wen)(wen)(wen)性(xing)。所以(yi)在(zai)月經(jing)期間的(de)(de)女性(xing)喝蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)需要用溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)稍高(gao)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)來(lai)沖服(fu)，水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)(wen)在(zai)40度(du)到60度(du)為(wei)宜。溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)太(tai)高(gao)會破壞(huai)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)的(de)(de)營(ying)養成分(fen)。

所(suo)以(yi)在掌(zhang)握(wo)了喝蜂蜜(mi)的(de)要領(ling)后，在女性月(yue)(yue)經期間喝蜂蜜(mi)水是特別好的(de)，特別是棗(zao)花(hua)蜜(mi)，棗(zao)花(hua)蜜(mi)是所(suo)用蜂蜜(mi)中(zhong)屬于(yu)溫性的(de)，對身(shen)體是非(fei)常(chang)好的(de)，還有棗(zao)花(hua)蜜(mi)具有補血的(de)功效，所(suo)以(yi)是非(fei)常(chang)適合在月(yue)(yue)經需要補養身(shen)體的(de)階段喝。

來(lai)月經吃蜂(feng)(feng)(feng)蜜是(shi)好(hao)，但(dan)也(ye)要吃的是(shi)真蜂(feng)(feng)(feng)蜜，現在(zai)市(shi)面上很多的蜂(feng)(feng)(feng)蜜是(shi)摻假的，是(shi)濃縮蜜，濃縮蜜是(shi)沒有任何的保健(jian)作用的，所以我們(men)要懂得如何來(lai)辨(bian)別真假蜂(feng)(feng)(feng)蜜。