一、冷飲

現在人們的生活水平提高了(le)，家(jia)里有(you)空(kong)調，到了(le)商場、超市也(ye)還是(shi)有(you)空(kong)調，很(hen)多人一(yi)邊穿著(zhu)棉衣一(yi)邊吃著(zhu)冷飲(yin)，覺得(de)很(hen)舒(shu)服。即使你(ni)沒有(you)感(gan)冒、咳嗽(sou)，也(ye)不應這樣做。寒氣進入體內，很(hen)容(rong)易(yi)使腸(chang)胃受到刺激，女性(xing)吃得(de)過(guo)涼，會導致(zhi)經(jing)血凝(ning)聚，從而(er)引發經(jing)期延后，以(yi)及痛經(jing)。 若是(shi)正在咳嗽(sou)，吃冷飲(yin)的害處就更大了(le)。

冷(leng)(leng)飲(yin)刺激了身體的各處器(qi)官，包(bao)括正在“生病”的肺(fei)部，如(ru)果痰(tan)多，還說明脾的功能正在下降。冷(leng)(leng)飲(yin)一(yi)(yi)方面進一(yi)(yi)步刺激了肺(fei)部，另一(yi)(yi)方面使脾受到(dao)重創，從而痰(tan)更多。因此，當你正在咳嗽，不(bu)管怎么熱(re)，都不(bu)應該吃冷(leng)(leng)飲(yin)。

二、油炸食物

咳嗽一(yi)般(ban)都是(shi)肺熱引起的(de)(de)，油(you)炸食(shi)(shi)物會(hui)使肺熱更(geng)加(jia)(jia)嚴重，并且會(hui)加(jia)(jia)重腸(chang)胃的(de)(de)負(fu)擔，對咳嗽患者來說(shuo)，實(shi)在(zai)是(shi)“雪(xue)上(shang)加(jia)(jia)霜”。如果(guo)是(shi)在(zai)外面買(mai)的(de)(de)油(you)炸食(shi)(shi)物，那些油(you)不知(zhi)道被重復使用(yong)了(le)(le)多少(shao)次，產生了(le)(le)十(shi)多種有毒物質，對身體(ti)十(shi)分不利。即使是(shi)在(zai)家(jia)自己(ji)做的(de)(de)油(you)炸食(shi)(shi)品(pin)，用(yong)的(de)(de)油(you)干凈衛生，也是(shi)不可取的(de)(de)。因(yin)為食(shi)(shi)物在(zai)高(gao)溫的(de)(de)情況(kuang)下，維生素(su)會(hui)被大量破壞，妨礙了(le)(le)人體(ti)對食(shi)(shi)物中(zhong)維生素(su)的(de)(de)攝取。

油(you)炸食品可以說就是垃圾食品，人在咳嗽的時候應吃(chi)一些清淡而有(you)營(ying)養(yang)的食物。其(qi)實，很多人也都知道油(you)炸食品沒有(you)營(ying)養(yang)，甚至對身體(ti)有(you)害，但(dan)就是抵擋不(bu)住(zhu)它(ta)的美(mei)味(wei)。平時偶爾(er)吃(chi)一次(ci)，關系不(bu)大。若是正在咳嗽，還是忍住(zhu)吧。

三、水產品

很(hen)多水產(chan)品都屬于“發物”，咳嗽的時候一定要忌這類食(shi)(shi)物。特別(bie)是(shi)風(feng)熱咳嗽，對此的忌諱更(geng)大(da)。風(feng)熱咳嗽的癥(zheng)狀主要是(shi)容(rong)易發燒、痰多且呈黃綠色、容(rong)易口渴(ke)、舌苔發黃等(deng)。這種類型(xing)的咳嗽不(bu)要吃(chi)魚、蝦(xia)、等(deng)食(shi)(shi)品，容(rong)易引(yin)起蛋白過敏，也會使咳嗽加(jia)重。

雖然魚是(shi)很(hen)(hen)有營養的食物，且脂肪含量少(shao)，是(shi)很(hen)(hen)多人的健康美食。但是(shi)咳嗽的話就盡量不(bu)要(yao)吃肉類(lei)食物，魚蝦也不(bu)可以，且水產品多有腥味，也會刺激到呼吸(xi)道。

四、酸甜食物

酸(suan)甜(tian)食物(wu)是(shi)一(yi)個(ge)很大的范疇，比如糖(tang)果(guo)和一(yi)些水果(guo)。很多(duo)人(ren)不能(neng)理解，糖(tang)果(guo)不屬于健康食品，不吃就罷了，怎么(me)連水果(guo)也(ye)不能(neng)吃了?水果(guo)確實(shi)很有營養，有些水果(guo)還(huan)有止咳化(hua)痰的功效。但是(shi)在咳嗽的時候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等(deng)糖(tang)分多(duo)、酸(suan)性大的食物(wu)會使炎癥難以消(xiao)除，痰不易咳出，使病程延長。

止(zhi)咳化痰(tan)的水(shui)果，以冰(bing)糖雪(xue)梨最為世人認可(ke)。可(ke)以將梨子(zi)洗凈后(hou)，橫(heng)著切成兩(liang)段(duan)，去核后(hou)，在空心(xin)處加入川貝和冰(bing)糖，隔(ge)水(shui)熬煮(zhu)二十分鐘，就可(ke)以食用(yong)了。橘子(zi)也有一(yi)定(ding)的止(zhi)咳化痰(tan)功(gong)效，但那只是橘子(zi)皮，橘肉是不適合的，反而會(hui)上(shang)火生(sheng)痰(tan)。

五、重口味的食物

很多(duo)人的(de)(de)口比較重(zhong)(zhong)，喜歡吃辛辣(la)或是(shi)太咸的(de)(de)食(shi)物。咳嗽(sou)的(de)(de)時(shi)候是(shi)最忌(ji)諱吃這樣(yang)容(rong)易上火的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)。攝入的(de)(de)鹽分太多(duo)，使(shi)唾液(ye)分泌減(jian)少，各(ge)種細(xi)菌和病毒就會很容(rong)易入侵，這是(shi)上呼(hu)吸(xi)道感染的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)之一，也是(shi)導致病情(qing)加重(zhong)(zhong)的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)之一。因(yin)(yin)此，我們一再強調(diao)，咳嗽(sou)了要吃清淡的(de)(de)食(shi)物，才能有利于(yu)縮短病程(cheng)。

即使是沒有咳嗽，也要少吃(chi)重(zhong)口味的(de)食物，因(yin)為這(zhe)會加重(zhong)腎臟的(de)負擔，并引(yin)起機體(ti)脫水(shui)，從而造成高(gao)血壓(ya)。