枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點處,可以祛斑。
櫻桃
櫻(ying)桃含(han)鐵量(liang)豐富,因此具有促進血(xue)紅(hong)蛋白(bai)再生的功能(neng),可以防止缺鐵性(xing)貧血(xue)。另外,櫻(ying)桃還(huan)能(neng)使(shi)皮膚(fu)(fu)紅(hong)潤嫩白(bai)、祛斑美膚(fu)(fu)。櫻(ying)桃汁(zhi)能(neng)讓面部皮膚(fu)(fu)嫩白(bai)去皺清斑。
西紅柿
我們(men)知道(dao)西紅柿(shi)也是富含維(wei)生素c的(de)蔬果,而(er)維(wei)生素c能夠抑制(zhi)皮(pi)膚(fu)內酪(lao)氨酸酶的(de)活(huo)性(xing),從而(er)起到減少黑色素形成的(de)功效,消(xiao)退黑斑,讓(rang)皮(pi)膚(fu)變得更加白嫩(nen)。
建議(yi)每天可以喝一(yi)杯(bei)西紅(hong)柿汁,或者經常吃西紅(hong)柿,這(zhe)對(dui)防治雀斑有非常好的功(gong)效。
草莓
草莓(mei)(mei)的(de)含糖量很(hen)高,并且富含多(duo)種果酸、維他(ta)命(ming)和(he)礦物質(zhi),具(ju)有(you)增白皮膚和(he)淡(dan)斑(ban)的(de)功效(xiao),經(jing)常使用(yong)草莓(mei)(mei)美容(rong),可(ke)以(yi)令皮膚變得彈滑白嫩,一直黑(hei)色(se)素的(de)沉淀,有(you)效(xiao)淡(dan)斑(ban)。
蘋果
蘋果的(de)營養很豐(feng)富(fu),并(bing)且被廣泛應用(yong)在(zai)美(mei)容上,它含有大量(liang)的(de)水分和保濕因子,是護膚作用(yong)顯著的(de)水果,而且富(fu)含維生素C,是防止黑色(se)素沉淀的(de)有力(li)武器。
獼猴桃
獼猴桃(tao)的維生(sheng)素C含(han)量(liang)很高,還富含(han)維生(sheng)素E,都是美(mei)白肌(ji)膚(fu)的高效(xiao)因子,具有抗氧化功能,延緩(huan)肌(ji)膚(fu)衰(shuai)老,有效(xiao)增白皮(pi)膚(fu),還能抑制雀斑和暗瘡(chuang)的形(xing)成,經(jing)常飲用獼猴桃(tao)汁(zhi),淡斑效(xiao)果(guo)十分(fen)顯著。
檸檬
檸檬也(ye)含(han)有豐富(fu)的(de)維生素(su)C,是美(mei)白的(de)有效因(yin)素(su),而且(qie)還能幫助(zhu)去除(chu)色斑(ban),緊致肌膚,不過(guo)(guo)檸檬由(you)于(yu)味道過(guo)(guo)于(yu)酸,所以建議用檸檬片泡水喝,美(mei)白淡斑(ban)效果十分不錯。
西紅柿
不但祛斑(ban),更有(you)美白(bai)的效果,如果皮膚發黑、發黃,用西紅(hong)柿汁涂(tu)抹(mo)在臉上,堅持半個月(yue),皮膚明(ming)顯(xian)變白(bai),當然對于祛斑(ban)也有(you)一定效果,攙和(he)些蜂蜜效果就更好了。
胡蘿卜汁
將(jiang)鮮胡(hu)蘿(luo)卜(bu)研碎擠汁,取(qu)10毫升~30毫升,每(mei)日早晚(wan)洗完臉后(hou),用(yong)(yong)鮮汁拍(pai)臉,待(dai)干后(hou)用(yong)(yong)涂有(you)植物油(you)的(de)(de)(de)手輕拍(pai)面部。此(ci)外,每(mei)日喝1杯(bei)胡(hu)蘿(luo)汁也有(you)去(qu)斑作用(yong)(yong)。因為胡(hu)蘿(luo)卜(bu)中含有(you)豐富的(de)(de)(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素,胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素在(zai)體內(nei)可轉化為維生素A。維生素A具有(you)滑潤(run)、強(qiang)健皮膚的(de)(de)(de)作用(yong)(yong),并可防治皮膚粗糙(cao)及(ji)雀(que)斑。
檸檬
對去除黑板(ban)、暗斑、雀斑都(dou)很有效(xiao)果(guo),用(yong)法,把檸檬寫成片(pian)狀,放(fang)入涼(liang)水中,冰箱冷藏,然后用(yong)其(qi)泡水喝,不但美白祛(qu)斑,還能(neng)治療便秘呢。
任何水果都可以的(de)(de),同(tong)時日常(chang)生活(huo)中每天吃(chi)一(yi)片(pian)維生素C和維生素E,可達(da)到祛(qu)斑(ban)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。每天喝一(yi)杯西紅柿汁或(huo)常(chang)用(yong)西紅柿,對防止祛(qu)斑(ban)有(you)(you)較好的(de)(de)作(zuo)用(yong),平(ping)時飲食(shi)中多補(bu)充維生素A、E等營(ying)養素,它們有(you)(you)抗機體氧化和淡斑(ban)作(zuo)用(yong)。
檸檬黃(huang)瓜(gua)汁:洗面后(hou),抹(mo)(mo)上檸檬和黃(huang)瓜(gua)汁,30分鐘后(hou)用水洗去(qu),再涂抹(mo)(mo)護膚(fu)霜, 連續20天(tian),有助(zhu)于(yu)驅除斑(ban)點,增(zeng)白皮膚(fu)。
胡蘿卜汁(zhi):2湯匙汁(zhi)加入10滴(di)檸檬汁(zhi),每天早(zao)、晚各抹一(yi)次,20到30分鐘后洗掉, 涂(tu)抹美白護膚霜。
西(xi)紅柿汁(zhi):將西(xi)紅柿榨汁(zhi),加(jia)入一湯匙甘(gan)油,每(mei)日2到3次,每(mei)次敷(fu)10分鐘(zhong),然后 清水洗(xi)凈(jing)。
牛奶檸檬汁:每周2次,在晚(wan)上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉,可(ke)以增(zeng)白(bai)皮膚,減淡斑點。
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