6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如果(guo)這是(shi)你(ni)的(de)(de)第一次懷孕(yun)，在(zai)分(fen)娩開(kai)始前的(de)(de)幾(ji)周(zhou)內(nei)，你(ni)可能會體驗(yan)到(dao)一種(zhong)"胎兒下(xia)墜"的(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺。這時候，你(ni)也許會感(gan)(gan)(gan)到(dao)骨盆部位的(de)(de)壓迫感(gan)(gan)(gan)加重，并注意到(dao)胸廓(kuo)下(xia)方的(de)(de)壓力減輕，呼吸(xi)更(geng)通暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更(geng)頻繁、更(geng)強烈的(de)(de)假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過(guo)程(cheng)中，你的(de)(de)子宮頸(jing)成熟(shu)了，已經(jing)準(zhun)備(bei)好進入真正的(de)(de)分(fen)娩。這期間，有些準(zhun)媽媽會經(jing)歷類(lei)似月經(jing)期的(de)(de)絞痛。

有時候，隨著真(zhen)正分娩的臨近，宮(gong)縮(suo)會(hui)變得(de)相對(dui)疼痛(tong)起來，而且每隔10~20分鐘(zhong)，就會(hui)發作一(yi)(yi)次，讓你覺(jue)(jue)得(de)自己是不是馬(ma)上就要生了。但是，如果收縮(suo)沒有變得(de)更長、更劇烈、一(yi)(yi)次與一(yi)(yi)次之間(jian)的距離接得(de)更近，使你的子宮(gong)頸(jing)張開，那么你所感(gan)覺(jue)(jue)到的可能(neng)是所謂的“假臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在(zai)分娩前(qian)的(de)(de)(de)(de)幾天(tian)甚至(zhi)幾周(zhou)里，宮縮(suo)可能(neng)會(hui)(hui)做(zuo)一(yi)些前(qian)期準備的(de)(de)(de)(de)工作，讓你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)變(bian)(bian)軟、變(bian)(bian)薄，也許還會(hui)(hui)使你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)稍微張開。（如果你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)生(sheng)過孩子(zi)(zi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)在(zai)產(chan)(chan)(chan)程開始前(qian)，便(bian)有可能(neng)會(hui)(hui)打(da)開1~2厘米。但要(yao)知(zhi)道：如果這(zhe)是你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)胎(tai)，即(ji)使你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)懷孕40周(zhou)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)張開了1厘米，也不(bu)能(neng)保(bao)證你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)馬上就(jiu)要(yao)生(sheng)了。)如果你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)已經到了預產(chan)(chan)(chan)期，或者臨近預產(chan)(chan)(chan)期，醫生(sheng)可能(neng)會(hui)(hui)在(zai)產(chan)(chan)(chan)前(qian)檢查時，為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)做(zuo)一(yi)次陰道檢查，看看你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)是否已經開始發生(sheng)了變(bian)(bian)化。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨(sui)著分(fen)娩的(de)臨近，如果你的(de)子宮(gong)頸開始張開，你可(ke)(ke)能(neng)會排(pai)出(chu)(chu)宮(gong)頸粘液(ye)栓——少量稠厚的(de)粘液(ye)，在過去(qu)(qu)的(de)9個月里，它(ta)起到密封子宮(gong)頸管的(de)作(zuo)用(yong)。這塊粘栓可(ke)(ke)能(neng)會一(yi)次性(xing)成塊地(di)被(bei)排(pai)出(chu)(chu)，也可(ke)(ke)能(neng)會以增多的(de)陰道(dao)分(fen)泌物的(de)形式在幾天內排(pai)出(chu)(chu)。這些粘液(ye)可(ke)(ke)能(neng)帶(dai)血（可(ke)(ke)能(neng)是(shi)(shi)棕色、粉紅色或紅色的(de)），因此叫做"見(jian)紅"。性(xing)交(jiao)或陰道(dao)檢查時，也有(you)可(ke)(ke)能(neng)會影響(xiang)到粘液(ye)栓，從(cong)而(er)導致你看(kan)到帶(dai)血的(de)分(fen)泌物出(chu)(chu)現，盡管你幾天內還不(bu)(bu)會生，但無論是(shi)(shi)哪種情(qing)況(kuang)，如果你看(kan)到的(de)不(bu)(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)(shi)幾點血斑的(de)話，你就要去(qu)(qu)醫(yi)(yi)院(yuan)就診(zhen)了(le)，因為(wei)這可(ke)(ke)能(neng)是(shi)(shi)出(chu)(chu)問題的(de)征(zheng)兆。當然，有(you)些醫(yi)(yi)生也會建議(yi)：如果沒有(you)其他癥狀(zhuang)同時出(chu)(chu)現，就不(bu)(bu)一(yi)定(ding)要去(qu)(qu)醫(yi)(yi)院(yuan)就診(zhen)。

5、羊水破裂

包圍(wei)你寶(bao)寶(bao)的(de)充滿液體的(de)羊水(shui)囊破裂以后，羊水(shui)會通過你的(de)陰道流出來(lai)。在這種情況下，不(bu)論是大量(liang)涌出，還是少(shao)量(liang)滲出，你都要(yao)立即到醫院就診了。

大部分(fen)孕婦在羊(yang)水破裂(lie)前，都會(hui)出現(xian)有(you)規律的(de)宮(gong)縮，但(dan)有(you)些(xie)產婦卻是先破水。當這種情(qing)況(kuang)發生時，產程(cheng)通(tong)常很快就(jiu)(jiu)會(hui)開(kai)始。如果(guo)在一定時間(jian)內你還沒有(you)開(kai)始宮(gong)縮的(de)話，就(jiu)(jiu)需要(yao)被引(yin)產，因為沒有(you)了羊(yang)水囊的(de)保(bao)護，你的(de)寶寶受細(xi)菌感染的(de)可能性會(hui)增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這是(shi)子(zi)宮交替收(shou)縮(suo)和松弛所致。隨著分(fen)娩(mian)的臨近，這種收(shou)縮(suo)會加劇(ju)。由于(yu)子(zi)宮頸的脹大和胎(tai)兒自生殖道(dao)中(zhong)產出，疼(teng)痛(tong)是(shi)必然的。這種現象只(zhi)是(shi)發生在分(fen)娩(mian)開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦對分娩有(you)程度不(bu)(bu)同的(de)(de)恐懼心理(li)。這種不(bu)(bu)良的(de)(de)心理(li)不(bu)(bu)僅會影響孕(yun)婦臨產(chan)前(qian)的(de)(de)飲食和睡眠(mian)，而且還(huan)會妨(fang)礙全身的(de)(de)應激(ji)能力，使身體不(bu)(bu)能很快(kuai)地(di)進(jin)入待產(chan)的(de)(de)“最佳狀態”。事實(shi)上，在現代醫療條件下，只(zhi)要進(jin)行產(chan)前(qian)檢查，分娩的(de)(de)安全性(xing)非常(chang)高。

二忌急

有些(xie)孕婦沒到預(yu)產(chan)(chan)期(qi)就焦急(ji)地盼望能(neng)早(zao)日(ri)(ri)分娩，到了預(yu)產(chan)(chan)期(qi)更是(shi)終日(ri)(ri)寢食不(bu)安。她們不(bu)懂得預(yu)產(chan)(chan)期(qi)有一(yi)個(ge)活動范圍，提前10天或拖(tuo)后10天左(zuo)右(you)都是(shi)正(zheng)常(chang)現象。

三忌粗心

一些孕婦(fu)大(da)(da)大(da)(da)咧(lie)咧(lie)，到了妊娠末期仍不(bu)在意(yi)。結果(guo)臨產(chan)時常(chang)常(chang)由(you)于(yu)準備不(bu)充分，而弄(nong)得手忙腳亂，這(zhe)樣很容易出差(cha)錯。

四忌累

是指身體或精神上的(de)過度(du)勞累。到了妊娠期，活動(dong)應該適(shi)當減少，工作強(qiang)度(du)亦(yi)應適(shi)當減低，特別是要注(zhu)意休息好，睡眠充足。

五忌懶

有些婦(fu)女懷(huai)孕(yun)(yun)早期(qi)擔心流產，懷(huai)孕(yun)(yun)晚期(qi)害怕早產，整個孕(yun)(yun)期(qi)都不敢活動。有些孕(yun)(yun)婦(fu)則(ze)是因為(wei)懶惰而不愿意多(duo)活動。實際上，孕(yun)(yun)期(qi)活動量過少的(de)產婦(fu)，更容易出(chu)現分娩困難。所以，孕(yun)(yun)婦(fu)在妊娠末期(qi)不宜生活得過于懶惰，也不宜長時間地臥床休(xiu)息。

六忌憂

調查表明，孕婦在生(sheng)活、工作上遇(yu)到(dao)較大的(de)困擾，或(huo)者是發生(sheng)了意外(wai)的(de)不幸事件，都可使孕婦產(chan)(chan)前精神不振、憂愁(chou)、苦悶。這種消極的(de)情緒可以影(ying)響(xiang)順(shun)利分娩(mian)。有些丈夫或(huo)公(gong)婆強烈盼(pan)望生(sheng)育男孩(hai)，給產(chan)(chan)婦造成了無形的(de)壓力，也是出現難產(chan)(chan)的(de)重要(yao)誘因(yin)之一。

七忌孤獨

一(yi)般情況下，孕婦(fu)臨產(chan)(chan)前都會出現一(yi)定程度的(de)(de)緊張心理(li)，此時她(ta)(ta)們非(fei)常希望能(neng)(neng)有來(lai)自(zi)他人(ren)尤其是(shi)丈(zhang)夫(fu)(fu)的(de)(de)鼓勵和支持。所以(yi)，作為丈(zhang)夫(fu)(fu)，在妻子臨產(chan)(chan)前應(ying)該盡可能(neng)(neng)拿出較多的(de)(de)時間陪伴妻子，親自(zi)照顧她(ta)(ta)的(de)(de)飲(yin)食起居，使她(ta)(ta)感到你在和她(ta)(ta)一(yi)起迎接著考驗。這是(shi)丈(zhang)夫(fu)(fu)對(dui)于妻子生產(chan)(chan)的(de)(de)最(zui)好幫助。

八忌饑餓

產婦(fu)(fu)分娩時消耗體力很大(da)。因此產婦(fu)(fu)臨產前一(yi)定(ding)要吃飽(bao)、吃好。此時家屬應想辦法讓(rang)產婦(fu)(fu)多(duo)吃些營(ying)養豐富又易于消化(hua)的食物，切忌什么東西(xi)都不吃就進產房。

九忌遠行

一般在接近預(yu)產期的(de)前半(ban)個月后就不宜(yi)再(zai)遠(yuan)行了，尤其是不宜(yi)乘(cheng)車(che)、船遠(yuan)行。因為旅(lv)途中(zhong)各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產是很(hen)危(wei)險的(de)事情，可(ke)能危(wei)及母(mu)子安全。

十忌濫用藥物

分娩是正常的(de)生理(li)活動，一般不(bu)需要用藥，也沒有(you)能使產(chan)婦(fu)腹痛減輕(qing)的(de)藥物。因(yin)此，產(chan)婦(fu)及親屬(shu)萬不(bu)可自(zi)行其是，濫用藥物，更不(bu)可隨(sui)便注射催產(chan)劑，以(yi)免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋(pin)果、西瓜、桔子、香蕉(jiao)、巧克力等多樣飲食(shi)。每日進食(shi)4-5次，少吃多餐。肌體需(xu)要的水(shui)分可由果汁、水(shui)果、糖水(shui)及白開水(shui)補充。注意(yi)既(ji)不可過于饑渴(ke)，也不能暴飲暴食(shi)。

什么是產兆？

所謂“產兆”就是孕婦即將生(sheng)產的征兆；一般而言，大部(bu)份(fen)的孕婦在生(sheng)產前兩周(zhou)之(zhi)內就感覺(jue)有胎動減少、子(zi)宮下降(jiang)等種種現象。

然而，真(zhen)正進入(ru)產程的產兆有三：分別是(shi)陰道(dao)出(chu)血、破水以及陣(zhen)痛。三者(zhe)只要(yao)(yao)出(chu)現(xian)其一，就代表(biao)寶寶要(yao)(yao)出(chu)來了(le)，該準備到醫院待(dai)產。