6大臨產征兆

1、你的寶寶“下沉”了

如(ru)果這是(shi)你(ni)的第一(yi)次懷孕，在分娩(mian)開始前的幾周內，你(ni)可能(neng)會體驗(yan)到一(yi)種"胎兒下墜(zhui)"的感(gan)覺。這時候，你(ni)也許會感(gan)到骨(gu)盆部位的壓迫(po)感(gan)加重，并(bing)注意到胸廓下方的壓力減(jian)輕(qing)，呼吸(xi)更通(tong)暢。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更(geng)(geng)頻繁、更(geng)(geng)強烈的(de)假性宮縮，可能表明你已(yi)進入臨(lin)產(chan)前(qian)期(qi)了(le)。在這個過程(cheng)中，你的(de)子宮頸成熟了(le)，已(yi)經(jing)準(zhun)備(bei)好進入真正(zheng)的(de)分娩。這期(qi)間(jian)，有些準(zhun)媽媽會經(jing)歷類似月經(jing)期(qi)的(de)絞痛。

有時候，隨著真正分娩的(de)(de)臨近，宮(gong)縮會變得(de)相對疼(teng)痛起(qi)來，而且每隔(ge)10~20分鐘，就(jiu)會發作一次，讓你覺(jue)(jue)得(de)自(zi)己是(shi)不是(shi)馬上就(jiu)要生了(le)。但(dan)是(shi)，如果收縮沒有變得(de)更(geng)長、更(geng)劇(ju)烈、一次與一次之間(jian)的(de)(de)距離接得(de)更(geng)近，使你的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)張(zhang)開，那么你所感覺(jue)(jue)到的(de)(de)可(ke)能是(shi)所謂的(de)(de)“假臨產”。

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3、你的子宮頸開始成熟了

在分(fen)娩前的(de)(de)(de)幾(ji)天(tian)甚至幾(ji)周(zhou)里，宮(gong)縮(suo)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)做一些(xie)前期(qi)(qi)準備的(de)(de)(de)工作(zuo)，讓你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸變(bian)軟、變(bian)薄，也(ye)許還會(hui)(hui)使你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸稍微(wei)張開(kai)(kai)(kai)。（如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)生(sheng)過孩子(zi)(zi)，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸在產(chan)程開(kai)(kai)(kai)始(shi)(shi)前，便(bian)有可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)打開(kai)(kai)(kai)1~2厘米。但(dan)要知道：如(ru)(ru)果(guo)這是你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)第一胎，即使你(ni)(ni)(ni)懷孕40周(zhou)，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸張開(kai)(kai)(kai)了(le)(le)1厘米，也(ye)不能(neng)保證你(ni)(ni)(ni)馬上就要生(sheng)了(le)(le)。)如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)已(yi)經到了(le)(le)預(yu)產(chan)期(qi)(qi)，或(huo)者(zhe)臨近預(yu)產(chan)期(qi)(qi)，醫生(sheng)可(ke)(ke)能(neng)會(hui)(hui)在產(chan)前檢查(cha)時，為你(ni)(ni)(ni)做一次陰道檢查(cha)，看(kan)看(kan)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)頸是否已(yi)經開(kai)(kai)(kai)始(shi)(shi)發生(sheng)了(le)(le)變(bian)化(hua)。

4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著分(fen)娩(mian)的(de)(de)臨近，如(ru)(ru)果你(ni)的(de)(de)子宮(gong)頸(jing)開(kai)始張開(kai)，你(ni)可(ke)能會(hui)排(pai)出宮(gong)頸(jing)粘(zhan)液栓——少量稠(chou)厚的(de)(de)粘(zhan)液，在(zai)過(guo)去(qu)(qu)的(de)(de)9個月里，它起到(dao)密封(feng)子宮(gong)頸(jing)管的(de)(de)作用。這塊粘(zhan)栓可(ke)能會(hui)一次(ci)性成塊地被排(pai)出，也(ye)可(ke)能會(hui)以增多的(de)(de)陰道(dao)(dao)分(fen)泌(mi)物(wu)的(de)(de)形式在(zai)幾(ji)天(tian)內(nei)排(pai)出。這些粘(zhan)液可(ke)能帶血（可(ke)能是棕色、粉紅色或(huo)紅色的(de)(de)），因(yin)此叫做"見紅"。性交或(huo)陰道(dao)(dao)檢查時，也(ye)有(you)可(ke)能會(hui)影(ying)響(xiang)到(dao)粘(zhan)液栓，從而導致(zhi)你(ni)看到(dao)帶血的(de)(de)分(fen)泌(mi)物(wu)出現，盡管你(ni)幾(ji)天(tian)內(nei)還不會(hui)生，但無論是哪(na)種情況，如(ru)(ru)果你(ni)看到(dao)的(de)(de)不僅僅是幾(ji)點血斑的(de)(de)話(hua)，你(ni)就要(yao)去(qu)(qu)醫院就診了，因(yin)為這可(ke)能是出問題(ti)的(de)(de)征(zheng)兆。當然(ran)，有(you)些醫生也(ye)會(hui)建議：如(ru)(ru)果沒有(you)其他癥(zheng)狀同時出現，就不一定要(yao)去(qu)(qu)醫院就診。

5、羊水破裂

包圍你寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以后，羊水會(hui)通過你的陰道流出來。在這種情況(kuang)下，不論(lun)是(shi)大量(liang)涌出，還(huan)是(shi)少量(liang)滲出，你都(dou)要立即到醫(yi)院就診了。

大部(bu)分孕婦在(zai)羊水(shui)破裂前，都會出現(xian)有(you)(you)規(gui)律的宮縮，但有(you)(you)些產婦卻是先破水(shui)。當這種情況發生時，產程通(tong)常很快就會開始。如果在(zai)一(yi)定時間(jian)內(nei)你(ni)還沒有(you)(you)開始宮縮的話，就需要被引產，因為沒有(you)(you)了羊水(shui)囊的保護(hu)，你(ni)的寶寶受(shou)細菌感染的可(ke)能性會增加。

6、有規律的痙攣或后背痛。

這(zhe)(zhe)是子宮(gong)交替收(shou)縮和松弛所致。隨著分(fen)娩的(de)臨近，這(zhe)(zhe)種(zhong)收(shou)縮會(hui)加劇。由于子宮(gong)頸的(de)脹(zhang)大和胎兒(er)自生殖道中(zhong)產出，疼(teng)痛是必然的(de)。這(zhe)(zhe)種(zhong)現象(xiang)只是發生在分(fen)娩開始時。

生產前孕婦要注意什么

一忌怕

孕(yun)婦對分(fen)娩有程度(du)不(bu)同的(de)恐懼心理(li)。這種(zhong)不(bu)良的(de)心理(li)不(bu)僅會(hui)(hui)影響孕(yun)婦臨產前的(de)飲(yin)食和睡眠，而且還會(hui)(hui)妨礙全(quan)身的(de)應激能力，使身體不(bu)能很快地(di)進(jin)入待產的(de)“最(zui)佳狀態(tai)”。事實(shi)上，在現代醫(yi)療條件下，只要進(jin)行產前檢查，分(fen)娩的(de)安全(quan)性(xing)非常高。

二忌急

有些孕婦沒到(dao)預(yu)產期(qi)就焦(jiao)急(ji)地盼望能(neng)早日分娩，到(dao)了預(yu)產期(qi)更是終日寢食不(bu)安。她(ta)們不(bu)懂得預(yu)產期(qi)有一(yi)個活動范圍，提前10天或拖后10天左右(you)都(dou)是正常(chang)現象。

三忌粗心

一些孕婦大(da)(da)大(da)(da)咧(lie)咧(lie)，到(dao)了(le)妊娠末期仍不(bu)在意。結(jie)果臨產時常常由于準備不(bu)充(chong)分，而弄(nong)得手忙腳亂，這樣很(hen)容易出差錯。

四忌累

是(shi)(shi)指身體或(huo)精(jing)神上的過度勞累。到了妊(ren)娠期，活動應(ying)該適當(dang)減少，工作強度亦(yi)應(ying)適當(dang)減低，特別是(shi)(shi)要注意休息好，睡眠充足。

五忌懶

有(you)些婦(fu)女懷(huai)孕(yun)早期擔心流(liu)產，懷(huai)孕(yun)晚(wan)期害怕早產，整個孕(yun)期都不(bu)(bu)(bu)敢活(huo)動。有(you)些孕(yun)婦(fu)則是因為懶惰而不(bu)(bu)(bu)愿意(yi)多活(huo)動。實際上，孕(yun)期活(huo)動量過少的(de)產婦(fu)，更容易出現(xian)分(fen)娩困難。所以，孕(yun)婦(fu)在(zai)妊娠末期不(bu)(bu)(bu)宜生(sheng)活(huo)得過于懶惰，也不(bu)(bu)(bu)宜長時間地(di)臥床休(xiu)息。

六忌憂

調(diao)查表明(ming)，孕(yun)婦在生活、工作上遇到較大的(de)困擾，或者是發生了意外的(de)不幸事件，都可使孕(yun)婦產(chan)前精(jing)神不振(zhen)、憂愁、苦悶(men)。這種消極的(de)情緒可以影(ying)響順利分娩。有(you)些丈夫(fu)或公婆強烈盼望生育(yu)男孩，給產(chan)婦造(zao)成(cheng)了無形(xing)的(de)壓力，也(ye)是出現(xian)難產(chan)的(de)重要誘因之一。

七忌孤獨

一般情況(kuang)下，孕婦臨產前都會出現(xian)一定程(cheng)度的(de)緊張(zhang)心理，此時她們非常希望能有來自他人尤(you)其是(shi)(shi)丈夫的(de)鼓勵和支持。所(suo)以，作(zuo)為丈夫，在妻(qi)子(zi)臨產前應該(gai)盡可(ke)能拿出較多的(de)時間陪伴妻(qi)子(zi)，親自照顧(gu)她的(de)飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著(zhu)考驗。這是(shi)(shi)丈夫對于妻(qi)子(zi)生產的(de)最好幫(bang)助。

八忌饑餓

產婦(fu)分娩(mian)時(shi)消(xiao)耗體力很大(da)。因此產婦(fu)臨產前(qian)一(yi)定要吃(chi)飽、吃(chi)好。此時(shi)家(jia)屬應想辦法(fa)讓產婦(fu)多吃(chi)些營(ying)養豐富又易于消(xiao)化的(de)食(shi)物，切忌什么東西都不吃(chi)就(jiu)進(jin)產房。

九忌遠行

一(yi)般在接近預產期的前半個月后就(jiu)不宜再遠(yuan)行了，尤其是(shi)不宜乘(cheng)車、船(chuan)遠(yuan)行。因為旅途(tu)中各種(zhong)條件都受到限制，一(yi)旦(dan)分娩(mian)出現難產是(shi)很危險的事情(qing)，可(ke)能危及母子(zi)安全。

十忌濫用藥物

分(fen)娩是正常(chang)的(de)生理活動，一般不需要用藥，也沒(mei)有能使產(chan)婦腹痛減(jian)輕的(de)藥物。因此(ci)，產(chan)婦及(ji)親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便(bian)注射催產(chan)劑，以免造成嚴重后果。

臨產時孕婦吃什么好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由于陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果(guo)汁、蘋果(guo)、西瓜、桔(jie)子、香蕉(jiao)、巧克力(li)等多樣(yang)飲(yin)食(shi)。每(mei)日進食(shi)4-5次，少吃多餐。肌體(ti)需要的水分(fen)可由(you)果(guo)汁、水果(guo)、糖水及(ji)白開水補充(chong)。注(zhu)意既不可過(guo)于饑渴(ke)，也不能暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)。

什么是產兆？

所(suo)謂“產(chan)兆(zhao)”就是(shi)孕婦即將生(sheng)(sheng)產(chan)的征(zheng)兆(zhao)；一般而言(yan)，大(da)部份的孕婦在生(sheng)(sheng)產(chan)前兩周(zhou)之內就感覺有胎動減少(shao)、子宮下降等種(zhong)種(zhong)現象。

然而，真(zhen)正(zheng)進入產程的產兆(zhao)有三：分別(bie)是(shi)陰道出血、破水以及(ji)陣痛。三者(zhe)只要(yao)出現(xian)其一(yi)，就代(dai)表寶寶要(yao)出來了(le)，該準備到醫院(yuan)待產。