很多人的手(shou)指上(shang)或者手(shou)指縫(feng)里(li)都長過透明(ming)的“小(xiao)(xiao)水(shui)泡”，有的時候賊(zei)癢(yang)，還越撓越癢(yang)，撓破了(le)倒是也沒啥事兒，但等傷口(kou)干涸了(le)就(jiu)(jiu)會(hui)脫皮。每到(dao)天熱或者頻繁干家務之(zhi)時，這種情況(kuang)就(jiu)(jiu)會(hui)愈演愈烈，搞(gao)得小(xiao)(xiao)編原本像綢緞(duan)般絲滑的小(xiao)(xiao)手(shou)變(bian)成了(le)到(dao)處(chu)脫皮的干巴(ba)手(shou)。

這如(ru)鬼魅一樣來去的“小水泡”究(jiu)竟是(shi)個(ge)啥(sha)(sha)？為啥(sha)(sha)每逢天熱就(jiu)愛出現(xian)？它究(jiu)竟是(shi)為啥(sha)(sha)纏(chan)著我不放(fang)手？

神秘的“小水泡”究竟是什么？

咱們所以為的(de)(de)(de)(de)“小(xiao)水泡”其實(shi)是(shi)(shi)水皰，而(er)且有個高貴的(de)(de)(de)(de)學名(ming)，叫汗皰疹(zhen)(zhen)，目前認(ren)為這是(shi)(shi)一(yi)種過敏性的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)炎表現(xian)（大家都聽(ting)過濕疹(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)大名(ming)吧？它是(shi)(shi)其中的(de)(de)(de)(de)一(yi)種）。小(xiao)米粒兒大小(xiao)的(de)(de)(de)(de)水皰一(yi)般會(hui)對稱地長(chang)在手上或(huo)者是(shi)(shi)腳上，同時會(hui)伴有不(bu)同程度的(de)(de)(de)(de)灼熱和瘙(sao)癢(yang)，即使不(bu)做任何處(chu)理，1~2周后水皰里的(de)(de)(de)(de)液體也會(hui)變干，然后開始脫皮(pi)。但最討厭的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，汗皰疹(zhen)(zhen)是(shi)(shi)個磨人的(de)(de)(de)(de)丑妖精，它會(hui)反復地長(chang)，不(bu)僅會(hui)影響(xiang)美觀，嚴重的(de)(de)(de)(de)還會(hui)繼發感染(ran)，讓手部腫脹、疼(teng)痛，給生活(huo)帶(dai)來(lai)很(hen)大的(de)(de)(de)(de)困擾。

為啥我會長這個呢？

醫學對于汗(han)皰疹(zhen)的病(bing)因還不是十分清楚，目前(qian)主要認為它和精神因素、手腳愛出(chu)汗(han)、過敏體質等(deng)有關。

①精神因素。如緊張(zhang)、疲(pi)勞、抑郁等，往往是最常見的誘因。

②過敏。接(jie)觸(chu)到有刺激性的物品(pin)（如洗滌劑等(deng)），對食物、藥物、金屬(shu)過敏。

③手腳(jiao)愛出(chu)汗（這也是為啥夏(xia)天很多人會長這個的(de)原因(yin)）。

這玩意兒會傳染嗎？

如(ru)前面所說，汗皰疹(zhen)不是(shi)由細(xi)菌、病毒(du)這(zhe)樣的(de)病原體引起的(de)，所以從(cong)理論上說沒有啥(sha)傳(chuan)染性。

用藥能治好，止癢更有效

①有水皰(pao)時(shi)，如果特(te)別癢，可以涂(tu)抹復(fu)方爐甘石洗(xi)劑，這種藥水很便宜，普通藥店都能買到，對皮炎濕疹(zhen)的(de)止癢效果很好(hao)。還可以用0.5%的(de)醋酸(suan)鉛溶液、3%的(de)硼酸(suan)溶液或者5%的(de)明(ming)礬溶液等濕敷，或浸(jin)泡10~15分鐘。

②當(dang)開始有(you)脫(tuo)皮的(de)(de)時候跡象時，就需要(yao)(yao)涂抹皮質類(lei)固醇藥膏(gao)了，就是(shi)俗(su)稱的(de)(de)激素軟(ruan)膏(gao)，不(bu)過大(da)家不(bu)用(yong)(yong)害怕(pa)，在醫生的(de)(de)指(zhi)導下短(duan)期(qi)使用(yong)(yong)，這種小劑量的(de)(de)激素軟(ruan)膏(gao)副作用(yong)(yong)不(bu)大(da)。使用(yong)(yong)激素軟(ruan)膏(gao)之后，一般3~5天汗皰疹就能被控制住（不(bu)再癢得要(yao)(yao)死，也不(bu)再野蠻生長）。常(chang)用(yong)(yong)的(de)(de)激素軟(ruan)膏(gao)有(you)地(di)塞(sai)米松(song)、氫化(hua)可的(de)(de)松(song)、丙酸倍氯米松(song)軟(ruan)膏(gao)等，雖然相(xiang)對安全(quan)，但(dan)不(bu)建議自己買來用(yong)(yong)，要(yao)(yao)在大(da)夫說需要(yao)(yao)用(yong)(yong)的(de)(de)時候再用(yong)(yong)。

當(dang)局部反復脫皮(pi)(pi)(pi)、干燥、脫皮(pi)(pi)(pi)時，可以抹點(dian)滋潤、消炎的(de)保(bao)護性軟膏，如10%的(de)尿素霜、維生素E乳液等。因(yin)為這時皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的(de)保(bao)護屏障已經受損(sun)了，自(zi)己不能保(bao)護自(zi)己，外來的(de)細(xi)菌等很容易進入皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)，所以我們就要給它涂一層保(bao)護膜(mo)。

③如(ru)果還(huan)是癢(yang)得厲害(hai)，醫(yi)生(sheng)會開一些(xie)口服(fu)抗組(zu)胺(an)藥，如(ru)撲爾敏、西替利嗪等來幫患者止癢(yang)。

長了小水皰，還要注意啥？

1、別撓！別撓！別撓！

我知(zhi)道你很癢(yang)(yang)，但是撓(nao)(nao)、抓會讓(rang)病情變得更嚴重(zhong)甚(shen)至出現并發癥(zheng)，所以即使很癢(yang)(yang)，也一(yi)定要(yao)少撓(nao)(nao)或者不撓(nao)(nao)，癢(yang)(yang)的時候就想(xiang)想(xiang)別(bie)(bie)的，或找點別(bie)(bie)的事做，轉移一(yi)下注意力吧。小(xiao)編一(yi)臉(lian)真誠地(di)告訴你，不去想(xiang)它(ta)，真的就沒那么癢(yang)(yang)了，撓(nao)(nao)的也就少了，只要(yao)你不撓(nao)(nao)，癢(yang)(yang)也會減(jian)輕，so，這真是一(yi)個良性循環呢！

2、保養好手腳

首先要注意保持手腳的干燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。此外，還可以使用護手霜。

3、避開過敏原

經(jing)常長汗皰疹(zhen)的(de)患者(zhe)可(ke)以試(shi)試(shi)做一(yi)下“飲(yin)食日記”，這樣比較有(you)(you)助于找出讓自己過(guo)(guo)敏的(de)食物(wu)；此外還可(ke)以注(zhu)意一(yi)下自己的(de)過(guo)(guo)敏是否和(he)金屬相(xiang)關，如果真的(de)是對硫酸鎳過(guo)(guo)敏，就不要(yao)再接(jie)觸含有(you)(you)硫酸鎳的(de)金屬、合(he)金，不要(yao)佩戴含有(you)(you)鎳的(de)項(xiang)鏈、耳環，甚至要(yao)把金屬性的(de)假牙摘掉。

4、放松心情

放松心情(qing)（心情(qing)不好的(de)時(shi)候(hou)，小(xiao)水(shui)皰會(hui)加重），規律作息（熬(ao)夜的(de)時(shi)候(hou)小(xiao)水(shui)皰也加重），保持良好的(de)生活習慣和飲(yin)食（擼肉(rou)串兒、吃麻小(xiao)兒的(de)時(shi)候(hou)會(hui)更重）。

小提醒

長了汗(han)皰(pao)疹，瘙(sao)癢難忍，用(yong)(yong)藥是(shi)能治好(hao)(hao)的，但(dan)因(yin)(yin)為(wei)可能會用(yong)(yong)到(dao)激素，所以不(bu)能自己亂用(yong)(yong)，需要先問過大(da)夫。還有，也不(bu)能硬撐著不(bu)治療(liao)，因(yin)(yin)為(wei)可能會繼發(fa)細菌和真菌的感染，到(dao)時候可就不(bu)好(hao)(hao)治啦。

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