一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷(leng)引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖，尤(you)其是手腳(jiao)耳朵這些凍瘡(chuang)高發區。

2、潮(chao)濕(shi)引起凍瘡(chuang)

引(yin)起凍(dong)(dong)瘡形(xing)成的(de)(de)原因除了寒冷(leng)以外，潮濕(shi)(shi)也(ye)會引(yin)起凍(dong)(dong)瘡，因為(wei)寒冷(leng)對(dui)人體的(de)(de)影響(xiang)還是有限的(de)(de)，而潮濕(shi)(shi)可以加重(zhong)寒冷(leng)的(de)(de)危害。在同一(yi)個溫度(du)下，長期在潮濕(shi)(shi)環(huan)境(jing)工作的(de)(de)人一(yi)定(ding)比干燥環(huan)境(jing)下工作的(de)(de)人生(sheng)凍(dong)(dong)瘡的(de)(de)幾率要(yao)高。因為(wei)潮濕(shi)(shi)會加快寒冷(leng)破壞局部血(xue)管收縮和(he)舒張能力的(de)(de)速度(du)，凍(dong)(dong)瘡也(ye)就更容(rong)易(yi)形(xing)成。

3、溫度急變(bian)引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐(wu)熱后(hou)再使用溫度更(geng)高的(de)東西。

該圖片由注冊用戶"珍惜"提供，版權聲明反饋

二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙酰(xian)胺(an)、硝苯地(di)平等血(xue)管(guan)擴(kuo)張(zhang)劑(ji)。或將丹參（20ml）加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)、改善微循(xun)環(huan)、增加血(xue)流量和溶血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可用氦-氖激(ji)(ji)光和紅(hong)外線照(zhao)射(she)，或作激(ji)(ji)光穴(xue)位(wei)照(zhao)射(she)（足(zu)三里(li)、復溜等）后，對凍瘡局部行(xing)散焦普遍(bian)照(zhao)射(she)。未破潰(kui)(kui)者(zhe)可外用復方肝素(su)軟(ruan)(ruan)膏、多(duo)磺酸粘多(duo)糖(tang)乳膏、維生素(su)E軟(ruan)(ruan)膏等。可用桂(gui)附煎(jian)藥液浸泡(pao)患(huan)處(chu)，每日3次，每次20～30分(fen)鐘，邊浸邊用藥渣揉搓(cuo)患(huan)處(chu)。（方藥組成為：桂(gui)枝、紅(hong)花(hua)、附子、紫蘇(su)葉(xie)、荊芥各20g，加水3000ml，煎(jian)沸，稍(shao)冷后用。已破潰(kui)(kui)者(zhe)外用5%硼(peng)酸軟(ruan)(ruan)膏、1%紅(hong)霉素(su)軟(ruan)(ruan)膏等）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般(ban)冬天的(de)(de)手指上的(de)(de)凍(dong)(dong)瘡痊愈以(yi)后，雖然(ran)腫(zhong)塊和(he)疤痕消失了，但是(shi)手指卻變得(de)浮(fu)腫(zhong)了，這(zhe)是(shi)因為手指被凍(dong)(dong)傷以(yi)后，皮下脂肪(fang)組(zu)織(zhi)增生，所以(yi)即使凍(dong)(dong)瘡被治(zhi)愈了，脂肪(fang)組(zu)織(zhi)卻還(huan)存在，所以(yi)手指就會變得(de)很粗(cu)。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果(guo)手(shou)指變粗了(le)，基本(ben)上是(shi)很難再自己(ji)細回去的(de)(de)，而且導(dao)致手(shou)指變粗的(de)(de)是(shi)皮(pi)下脂肪，只能靠一些外力減(jian)少脂肪。所以(yi)建議可(ke)以(yi)每天為手(shou)指進行適當的(de)(de)按摩，兩手(shou)互相按，有助(zhu)于消除皮(pi)下脂肪，對浮腫(zhong)的(de)(de)手(shou)指可(ke)以(yi)起到(dao)一定的(de)(de)幫助(zhu)。

2、多運動

凍(dong)瘡(chuang)痊愈(yu)以后，浮腫的手(shou)(shou)指主要是由脂(zhi)肪撐起(qi)來(lai)的，所以多(duo)做手(shou)(shou)指運動也(ye)是消耗(hao)脂(zhi)肪的一種方法，每(mei)天雙(shuang)手(shou)(shou)閑下來(lai)時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)指、捏手(shou)(shou)指等(deng)運動，勤做這些運動不僅可以幫(bang)助手(shou)(shou)指消腫，還可以提高手(shou)(shou)部肌膚(fu)的抵御力(li)，讓冬天不那么容易長凍(dong)瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐300克(ke)，菠菜250克(ke)，油鹽適量。

做(zuo)法(fa)：豆(dou)腐(fu)切片(pian)，菠(bo)菜切段沸水(shui)燙出(chu)(chu)備用(yong)。滑鍋內加(jia)植物(wu)油(you)燒熱，放(fang)入豆(dou)腐(fu)兩煎稍硬至淺黃色，取出(chu)(chu)豆(dou)腐(fu)；余油(you)加(jia)蔥絲烹鍋，放(fang)入菠(bo)菜，加(jia)鹽、味精(jing)煸炒，隨加(jia)豆(dou)腐(fu)一起(qi)炒勻，炒熟即(ji)成。

2、火(huo)腿木耳炒蝦(xia)仁

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋一(yi)個，清湯30克(ke)，火腿、冬菇、蛋糕、菠(bo)菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油、黃酒(jiu)適量。

做(zuo)法：蝦(xia)(xia)(xia)仁淘(tao)洗干凈(jing)，去(qu)掉(diao)黑線(xian)(xian)，控凈(jing)水分(fen)，用(yong)刀碾成(cheng)泥，加(jia)入精鹽(yan)、雞(ji)蛋(dan)清、淀粉和成(cheng)糊(hu)，均勻地攤在一個抹有少量豬油的瓷盤(pan)上，以2.5毫(hao)米厚為宜，入籠蒸3分(fen)鐘取出(chu)，晾涼(liang)后(hou)，揭(jie)下(xia)，切成(cheng)絲。將(jiang)(jiang)火腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠菜心、冬筍以及(ji)木耳(er)切絲；精鹽(yan)同(tong)清湯(tang)30克對成(cheng)湯(tang)汁(zhi)；炒鍋加(jia)熟豬油，中火燒至四成(cheng)熱，將(jiang)(jiang)蝦(xia)(xia)(xia)絲下(xia)鍋，待蝦(xia)(xia)(xia)線(xian)(xian)漂起時撈出(chu)瀝(li)油；炒鍋內留(liu)油，把蝦(xia)(xia)(xia)絲連同(tong)配料一起下(xia)鍋，倒入對好(hao)的湯(tang)汁(zhi)，迅速顛翻幾下(xia)，裝(zhuang)盤(pan)即成(cheng)。

3、黃豆(dou)紅棗(zao)豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳(chen)皮10克(ke)，豬腳(jiao)筋120克(ke)，痩豬肉(rou)120克(ke)，生姜、精鹽少許。

做(zuo)法(fa)：黃(huang)豆、陳皮分別(bie)用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)浸透(tou)，洗(xi)干凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。紅棗(zao)(zao)和(he)生姜分別(bie)用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)先干凈。紅棗(zao)(zao)去(qu)核；生姜刮去(qu)姜皮，切1片，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。豬(zhu)腳筋(jin)用(yong)(yong)滾(gun)水(shui)(shui)浸透(tou)，洗(xi)干凈，切成段，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。痩(shou)豬(zhu)肉(rou)用(yong)(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)洗(xi)干凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。將以(yi)上材料全(quan)部一齊放入瓦煲內，加入適早量清(qing)(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)猛火(huo)煲至水(shui)(shui)滾(gun)，然后改用(yong)(yong)中火(huo)，繼(ji)續(xu)煲4小(xiao)時左(zuo)右，以(yi)少許精鹽調(diao)味，即可(ke)飲用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎么(me)想辦法(fa)消除凍(dong)瘡(chuang)后的(de)浮(fu)腫，只要(yao)來年冬(dong)(dong)天再次長了凍(dong)瘡(chuang)，那(nei)么(me)手(shou)指(zhi)(zhi)還是會變粗，所以預防(fang)凍(dong)瘡(chuang)復(fu)發才是關鍵(jian)，如果一直不長凍(dong)瘡(chuang)了，那(nei)么(me)變粗的(de)手(shou)指(zhi)(zhi)也(ye)會慢慢的(de)恢復(fu)了。因此到(dao)了冬(dong)(dong)天就一定(ding)要(yao)做(zuo)好保暖防(fang)護措施(shi)，出門在外(wai)一定(ding)要(yao)戴(dai)手(shou)套(tao)，在室內也(ye)要(yao)用(yong)熱(re)水袋，有空(kong)的(de)時候就雙(shuang)手(shou)合十對搓，促(cu)進血液(ye)循環。

2、保持干燥

很多(duo)人洗完(wan)(wan)手(shou)以后可能也(ye)不會擦手(shou)，就(jiu)讓水(shui)分(fen)在(zai)手(shou)上自然干掉，其(qi)實這樣(yang)是最容(rong)易長凍瘡(chuang)的(de)(de)行(xing)為，因為潮濕會讓皮膚(fu)表(biao)面的(de)(de)溫度變得更(geng)低，也(ye)就(jiu)更(geng)容(rong)易長凍瘡(chuang)。所以平時洗完(wan)(wan)手(shou)后一定要(yao)立即擦干手(shou)上的(de)(de)水(shui)漬(zi)，手(shou)腳多(duo)汗的(de)(de)人在(zai)出汗后也(ye)要(yao)干凈擦干。

3、耐寒訓練

容(rong)易長(chang)凍瘡(chuang)還有一個原因就是肌膚的(de)(de)耐(nai)寒能(neng)力(li)不好，所以可以在每年(nian)入冬(dong)以前提高自己的(de)(de)耐(nai)寒能(neng)力(li)。從夏天(tian)開始就堅(jian)持用冷水泡(pao)手洗臉(lian)，隨著(zhu)肌膚承受力(li)的(de)(de)增加，冷水泡(pao)手的(de)(de)時間可以延長(chang)，這樣到了冬(dong)天(tian)以后(hou)肌膚對于外界(jie)寒風的(de)(de)抵御力(li)就提高了。

推薦閱讀

【手部知識百科】手的穴位與按摩 手部常見病有哪些？手相看命運

手掌出汗是什么原因 手心出汗是怎么回事

【鼠標手】鼠標手治療方法 鼠標手癥狀 告別鼠標手

【手腳冰涼什么原因】手腳冰冷怎么調理？讓冬天不再對你"凍手凍腳"！

手指脫皮怎么回事 手指脫皮怎么治療

手指發麻是什么原因 手指發麻怎么辦

【上肢知識百科】上肢常見病 肩臂鍛煉塑形 胳膊怎么看相