舉手投足(zu)間的(de)尷(gan)尬(ga)，不僅僅來自(zi)于(yu)腋下(xia)的(de)毛(mao)發(fa)，還(huan)有皮(pi)膚，即使(shi)去除(chu)毛(mao)發(fa)后，腋下(xia)的(de)皮(pi)膚看(kan)起來卻還(huan)是臟(zang)臟(zang)的(de)，與白皙的(de)身體(ti)皮(pi)膚很不協調(diao)，這是件多令(ling)人頭疼的(de)事。其實，腋下(xia)的(de)皮膚跟臉部一(yi)(yi)樣，都是會經過28天(tian)細(xi)胞代謝的循環(huan)，因此要養出一(yi)(yi)片嬌嫩腋下(xia)，平時的清潔、去角質、保養一(yi)(yi)樣都不(bu)能少(shao)，即使你發現現在有些暗沉(chen)，只要細(xi)心照(zhao)顧，也能恢(hui)復白皙(xi)。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)因為(wei)經(jing)常(chang)被悶(men)著(zhu)，很容易出(chu)(chu)現(xian)(xian)悶(men)出(chu)(chu)小汗(han)，尤其是(shi)在夏(xia)天(tian)，溫(wen)度高(gao)，身體(ti)也會受不(bu)了(le)，身體(ti)上(shang)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)也會通過排汗(han)來散(san)熱(re)，當然(ran)，也包(bao)括腋(ye)(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)哦，所(suo)以，腋(ye)(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)會有出(chu)(chu)現(xian)(xian)汗(han)漬(zi)，粘膩(ni)感。要(yao)趁(chen)在回家的(de)(de)時候(hou)，或是(shi)在上(shang)班時有洗(xi)凈(jing)的(de)(de)空(kong)間，用濕(shi)巾(jin)或是(shi)濕(shi)毛巾(jin)擦(ca)拭，抹去腋(ye)(ye)下(xia)肌(ji)膚(fu)上(shang)的(de)(de)汗(han)漬(zi)，然(ran)后再用紙巾(jin)擦(ca)干(gan)。這(zhe)樣不(bu)單單可(ke)以保(bao)持(chi)腋(ye)(ye)下(xia)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)干(gan)凈(jing)，還可(ke)以避免腋(ye)(ye)下(xia)因為(wei)不(bu)干(gan)凈(jing)而出(chu)(chu)現(xian)(xian)紅疹或是(shi)慢慢養發成狐臭的(de)(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾(jin)擦干或是紙巾(jin)擦干，然(ran)后使用(yong)一些止(zhi)汗產品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不管哪種除毛方(fang)式(shi)，都會刺(ci)激肌膚，也容易(yi)造成表面(mian)角質(zhi)傷(shang)害，肌膚很(hen)容易(yi)干燥，這個時候(hou)最(zui)好不要馬上去角質(zhi)，可(ke)以(yi)輕(qing)拍腋下專用的(de)美容液收縮毛孔并補充水(shui)分，也可(ke)以(yi)用一般的(de)化妝水(shui)代替(ti)，但若有傷(shang)口，要先照顧傷(shang)口再擦保養品(pin)。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔和的(de)磨(mo)砂產品（比如圓球的(de)柔珠顆(ke)粒）輕柔按(an)摩(mo)腋(ye)下肌膚，針對特別(bie)暗沉處多加強幾次，再用(yong)水清洗(xi)干凈，以去除腋(ye)下肌膚的(de)老(lao)廢角質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于(yu)腋下(xia)保養，擦美(mei)白精華最恰當！不但能(neng)一舉殲滅腋下(xia)干(gan)燥和黯沉，還能(neng)讓腋下(xia)肌(ji)膚變得(de)更柔嫩(nen)！不過(guo)手法也很(hen)重要(yao)，腋下(xia)肌(ji)膚皺折多，涂(tu)抹時要(yao)用(yong)手指撐開(kai)皺折，再打圈涂(tu)抹均勻，等(deng)干(gan)爽后再松開(kai)手。平(ping)日(ri)里敷(fu)過(guo)的紙質面膜，如(ru)果美(mei)容液尚多，也可以敷(fu)在腋下(xia)3分(fen)鐘，注(zhu)意切(qie)勿長時間敷(fu)，有(you)可能(neng)導(dao)致腋下(xia)肌(ji)膚敏感(gan)。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可以每(mei)天在家做幾個(ge)小動(dong)作，用1公斤(jin)左(zuo)右的小啞鈴(ling)，或是(shi)600ml的礦泉水取代，每(mei)個(ge)動(dong)作以10-15下為一(yi)回合，連續做3次(ci)。

Step1：雙(shuang)腳張開與肩(jian)同(tong)寬(kuan)站直，雙(shuang)手握住礦泉水或啞(ya)鈴(ling)，向上平(ping)舉到與肩(jian)膀(bang)同(tong)高，再回到原處；

Step2：躺在(zai)地板上，雙(shuang)腳膝蓋微彎(wan)，雙(shuang)手握住礦泉(quan)水或(huo)啞鈴兩端，慢慢向上舉(ju)到(dao)頭頂(ding)，再回到(dao)原處。