寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬(shu)菜(cai)泥營養(yang)豐富，能(neng)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充維生素、膳食(shi)纖維以及微量元(yuan)素等，有(you)助于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)骨骼、牙齒(chi)發育，還能(neng)提高身體免(mian)疫力(li)，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身體棒棒噠。但寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多大才能(neng)吃蔬(shu)菜(cai)泥？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

寶(bao)寶(bao)4個月后(hou)，媽媽可以給(gei)他(ta)們添(tian)加輔食了，但一(yi)(yi)開始建議(yi)給(gei)寶(bao)寶(bao)添(tian)加米粉(fen)。等(deng)寶(bao)寶(bao)6個月后(hou)，就(jiu)可以給(gei)他(ta)們吃(chi)蔬(shu)菜泥(ni)。需要注意(yi)的(de)是，給(gei)寶(bao)寶(bao)喂食蔬(shu)菜泥(ni)時，不(bu)用(yong)喂太多，也不(bu)要強(qiang)迫寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)下子(zi)吃(chi)幾(ji)勺，這樣(yang)很可能(neng)會(hui)導致寶(bao)寶(bao)拒絕(jue)食用(yong)蔬(shu)菜泥(ni)哦(e)。

一開始(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不愛吃蔬菜(cai)泥(ni)也(ye)很(hen)正常，因為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)已經習慣吃母乳，當聞到(dao)蔬菜(cai)泥(ni)的氣味(wei)時(shi)(shi)，可能(neng)會不樂意接受。此時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)要耐心(xin)一點(dian)，哄寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)或者(zhe)選(xuan)擇(ze)固定的時(shi)(shi)間喂蔬菜(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)心(xin)情好自然更(geng)愿意進食。喂食蔬菜(cai)泥(ni)的時(shi)(shi)間也(ye)有講究(jiu)，如(ru)果(guo)是第一次喂寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃蔬菜(cai)泥(ni)，最(zui)好選(xuan)擇(ze)在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)午睡醒來之后(hou)，這(zhe)個時(shi)(shi)候他們會比較(jiao)安靜，精(jing)神較(jiao)好，也(ye)更(geng)有食欲。當寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)慢慢長大后(hou)，媽(ma)媽(ma)就可以開始(shi)每天(tian)變著(zhu)花(hua)樣制作(zuo)蔬菜(cai)泥(ni)了(le)。顏色吸睛、味(wei)道(dao)好的蔬菜(cai)泥(ni)，相信更(geng)能(neng)得到(dao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的青睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥含有豐富的膳食(shi)纖維，可以讓(rang)寶(bao)寶(bao)腸道更輕松，而且也(ye)利于寶(bao)寶(bao)吞(tun)咽和消化，可謂(wei)好處多(duo)多(duo)。下面介紹4款蔬菜泥做法，媽(ma)媽(ma)可以邊看邊做。

【胡蘿卜泥】

食材：胡蘿卜半根

做法：

1、將胡蘿卜洗(xi)凈，切(qie)小塊。

2、將(jiang)蘿卜(bu)放入(ru)清水鍋(guo)中燉煮。

3、煮熟將胡蘿卜塊搗碎成泥即可(ke)。

【青菜泥】

食材：青(qing)菜葉100g

做法：

1、洗凈菜葉，用手撕碎。

2、鍋內燒水(shui)，將菜(cai)葉倒(dao)入沸水(shui)中(zhong)，煮10分鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在(zai)篩中刮壓過濾。

4、去掉菜(cai)渣，篩子下濾出的(de)泥狀(zhuang)物就是菜(cai)泥。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放入鹽水里泡半小(xiao)時(shi)，然后放入清水鍋中(zhong)焯一(yi)下，撈起。

2、鍋內(nei)重新放入適量清水，倒入菠(bo)菜，將(jiang)菠(bo)菜煮(zhu)熟后撈出，去(qu)梗留(liu)葉。

3、葉子切小段，并將其(qi)放入攪(jiao)拌機中攪(jiao)碎，濾出菜泥(ni)即可。

【土豆泥】

材料：土豆(dou)1個、粉蘋果1個

步驟：

1、將土豆去皮洗凈(jing)后，切(qie)成小(xiao)塊放進(jin)鍋內蒸(zheng)熟，然后搗爛。

2、在肉質粉(fen)粉(fen)的(de)(de)蘋果(guo)里挖出兩勺的(de)(de)蘋果(guo)，搗爛(lan)。

3、充分將土豆泥和蘋(pin)果泥混合即可(ke)。

小(xiao)貼士：很多媽(ma)媽(ma)喜(xi)歡自(zi)己(ji)DIY各種泥(ni)(ni)類輔食，但(dan)萬一(yi)食材中含有(you)農藥殘留的(de)(de)話，對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健康(kang)必然(ran)會產(chan)生不(bu)(bu)利(li)影響。相(xiang)對于自(zi)制泥(ni)(ni)類輔食來說，媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)妨(fang)選(xuan)擇配方安全、質(zhi)地細膩的(de)(de)佐(zuo)餐泥(ni)(ni)，比如口(kou)碑(bei)不(bu)(bu)錯的(de)(de)亨氏(shi)佐(zuo)餐泥(ni)(ni)，它選(xuan)材安全，不(bu)(bu)添加香精、色素或防腐(fu)劑(ji)，經過精細至(zhi)1-2mm的(de)(de)多級研磨制作而成，質(zhi)地細膩，更利(li)于寶(bao)寶(bao)吞咽(yan)和消(xiao)化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽媽們總是(shi)挖(wa)空心思(si)想要給(gei)寶寶準(zhun)備味(wei)(wei)道好又健康營養的輔食(shi)吧(ba)？其實給(gei)寶寶準(zhun)備美味(wei)(wei)的蔬菜(cai)泥也不錯哦(e)。蔬菜(cai)泥含有豐富的維(wei)生(sheng)素(su)和(he)膳(shan)食(shi)纖維(wei)，能(neng)讓寶寶腸道更健康。下面來看看給(gei)寶寶吃什(shen)么蔬菜(cai)泥更利于生(sheng)長發育吧(ba)！

1、胡蘿卜

在所有(you)蔬菜(cai)中，胡蘿卜(bu)(bu)含有(you)的(de)胡蘿卜(bu)(bu)素(su)是最(zui)高(gao)的(de)。胡蘿卜(bu)(bu)素(su)能在體內轉化為維生素(su)A，這種營(ying)養(yang)物質能提高(gao)寶寶免疫力，防止呼吸(xi)道和(he)泌(mi)尿道感染，對寶寶生長發育有(you)重要(yao)作用(yong)。

2、西紅柿

西紅柿含(han)豐富的(de)番茄紅素、維生素C和(he)維生素E，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃點西紅柿泥也能提(ti)高寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抵抗力。

3、生菜

生(sheng)菜(cai)含(han)水量高，膳(shan)食(shi)纖維含(han)量也(ye)很豐富，令人驚喜(xi)的是，它還含(han)有(you)維生(sheng)素B1、B2和維生(sheng)素C等多種維生(sheng)素，可(ke)以(yi)增強(qiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)免(mian)疫功能(neng)。此(ci)外，生(sheng)菜(cai)還含(han)有(you)鈣、鐵、銅(tong)等礦物(wu)質，有(you)助(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼和牙(ya)齒發育。

4、南瓜

南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養(yang)價(jia)值(zhi)也頗(po)高。它含有糖類(lei)、維生素、蛋白質以及寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)所需的17中氨(an)基(ji)酸，鋅含量也豐(feng)富，適(shi)量食用(yong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體更棒(bang)。

寶(bao)寶(bao)吃蔬菜泥的好處

蔬菜(cai)泥(ni)不僅營養(yang)豐富(fu)，而且不會(hui)影響寶寶腸胃消化(hua)功能，易于寶寶消化(hua)吸收。下(xia)面詳細了解給寶寶吃(chi)蔬菜(cai)泥(ni)有(you)哪些(xie)好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶寶腸胃(wei)還比較(jiao)脆弱，進(jin)食較(jiao)難消(xiao)化(hua)的食物，可能(neng)會消(xiao)化(hua)不(bu)良。媽媽不(bu)妨給(gei)寶寶吃(chi)點利于(yu)腸道通暢的蔬菜(cai)泥，蔬菜(cai)泥中含有的膳食纖維，能(neng)促進(jin)腸道蠕動(dong)，食物不(bu)會堆(dui)積(ji)在腸道里。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜(cai)泥(ni)含有豐富(fu)的維生素(su)(su)，如維生素(su)(su)A以及維生素(su)(su)C，這兩種營養元素(su)(su)能幫助形成牙釉質，維護(hu)牙齦組織的健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜泥(ni)(ni)含有碳(tan)水化(hua)合物、維生素以及微量元素，不僅(jin)能滿(man)足寶寶生長(chang)發育所需營養，其細膩的(de)口感也(ye)利于寶寶吞咽和消(xiao)化(hua)吸收。所以，在輔(fu)食添加(jia)初期，除了米粉外，媽媽不妨也(ye)將蔬菜泥(ni)(ni)添加(jia)到(dao)輔(fu)食當中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬菜(cai)泥(ni)(ni)營(ying)養豐富(fu)，適量(liang)食(shi)用(yong)對(dui)寶寶發(fa)育有(you)幫(bang)助。媽媽能否(fou)因為蔬菜(cai)泥(ni)(ni)營(ying)養豐富(fu)，就(jiu)多(duo)喂寶寶食(shi)用(yong)？但是喂寶寶吃太多(duo)蔬菜(cai)泥(ni)(ni)對(dui)TA的(de)身體發(fa)育真的(de)好嗎？

相信媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都知道物極必反這個道理，其實喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃蔬菜泥也一樣(yang)(yang)，不能(neng)因為(wei)蔬菜泥營養豐富就多(duo)喂，因為(wei)一下子吃太多(duo)蔬菜泥，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)就無(wu)法進食其它食物了，這樣(yang)(yang)反而不利(li)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長(chang)發育。

事(shi)實上(shang)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)飲(yin)食應該多樣化(hua)，飲(yin)食上(shang)合(he)理搭(da)配(pei)果泥(ni)、菜泥(ni)以(yi)及肉(rou)泥(ni)，這樣寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)營養(yang)才會更均衡(heng)，此(ci)外(wai)，食物種類的(de)(de)增加，也能(neng)刺激寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)味蕾的(de)(de)發育(yu)，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)攝取營養(yang)更全面，更不(bu)容易(yi)偏食。所以(yi)媽媽要(yao)做的(de)(de)是(shi)均衡(heng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)飲(yin)食，這樣寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)營養(yang)才會更全面，從而避(bi)免引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)營養(yang)不(bu)良哦。