夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健(jian)(jian)身(shen)(shen)服怎么選(xuan)？在選(xuan)擇(ze)健(jian)(jian)身(shen)(shen)服的(de)(de)時候(hou)要(yao)很據自己個人的(de)(de)體型(xing)情況來選(xuan)，高矮胖(pang)(pang)瘦(shou)對于健(jian)(jian)身(shen)(shen)服的(de)(de)選(xuan)擇(ze)是有要(yao)求的(de)(de)。對于偏胖(pang)(pang)的(de)(de)人來說，他們在運動健(jian)(jian)身(shen)(shen)過程中(zhong)會大(da)量(liang)流汗，水分流失也(ye)較(jiao)多，因此(ci)健(jian)(jian)身(shen)(shen)服選(xuan)擇(ze)應要(yao)吸水性強，寬(kuan)松(song)的(de)(de)款式，這樣才(cai)能避免出汗的(de)(de)時候(hou)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)熱(re)，也(ye)能遮住身(shen)(shen)材(cai)胖(pang)(pang)的(de)(de)缺點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健(jian)身(shen)(shen)(shen)服(fu)的(de)選(xuan)擇也(ye)要兼顧(gu)健(jian)身(shen)(shen)(shen)周圍(wei)的(de)溫度變(bian)化，因(yin)為在(zai)健(jian)身(shen)(shen)(shen)過(guo)程中，人體(ti)(ti)本身(shen)(shen)(shen)就(jiu)要消耗很多能量，也(ye)會使得身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)溫度變(bian)高(gao)，若是健(jian)身(shen)(shen)(shen)環(huan)境氣(qi)溫較高(gao)的(de)話，那么穿一款寬松輕(qing)盈的(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)服(fu)則有助于散熱。如(ru)果健(jian)身(shen)(shen)(shen)周圍(wei)溫度較低的(de)要，則要選(xuan)擇保存身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)熱量的(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)服(fu)，以免(mian)在(zai)健(jian)身(shen)(shen)(shen)過(guo)程中身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)受到(dao)傷害。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)身(shen)服(fu)選(xuan)(xuan)擇(ze)還要看你去(qu)什么樣的(de)(de)(de)地方健(jian)身(shen)，現在(zai)很多(duo)朋友們(men)都會到健(jian)身(shen)房(fang)(fang)運動(dong)，而由于(yu)健(jian)身(shen)房(fang)(fang)的(de)(de)(de)器(qi)材較多(duo)，選(xuan)(xuan)擇(ze)太過寬松肥大的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)服(fu)則(ze)容易(yi)掛(gua)在(zai)器(qi)械(xie)上，因(yin)此在(zai)健(jian)身(shen)房(fang)(fang)健(jian)身(shen)的(de)(de)(de)話適宜選(xuan)(xuan)擇(ze)修身(shen)款的(de)(de)(de)健(jian)身(shen)服(fu)。

4、根據健身活動項目選擇

由于現在的(de)健(jian)身項目(mu)非常(chang)之(zhi)多，其(qi)中瑜伽是比較受女性歡迎，而(er)在選擇(ze)瑜伽健(jian)身服(fu)的(de)話需(xu)要修身款式(shi)的(de)服(fu)裝，因為太(tai)過寬松的(de)服(fu)裝容易走光，而(er)且動(dong)作不到位，影響健(jian)身效果。

5、上衣選擇技巧

胸(xiong)衣式上衣：胸(xiong)部過大(da)的女人不宜，相反(fan)倒是嬌(jiao)小(xiao)胸(xiong)型的專利，穿起來較合身、支撐力(li)也才夠。

背(bei)心(xin)款(kuan)式：大體上可分成中、長兩種長度，前(qian)者露出肚(du)臍，后者則蓋過(guo)腰頭，適合肚(du)子微突或皮膚有些松垮的女(nv)生。在(zai)健身房(fang)，不(bu)少人都是慢(man)慢(man)從全長穿到中長，再換成胸衣式背(bei)心(xin)，陸續展(zhan)現健身成果。

細(xi)肩帶背心：種類(lei)越來越多，顏色(se)也是爭(zheng)奇(qi)斗艷(yan)，其用意(yi)是增加視覺(jue)分量，特別合適嬌小(xiao)女生。

多元素的運動(dong)上衣：有(you)的款式(shi)幾(ji)乎和時裝(zhuang)的小(xiao)可愛沒(mei)什(shen)么兩樣，細肩帶、中(zhong)空短背(bei)心(xin)(xin)比(bi)比(bi)皆是，但加入了(le)萊卡和快速排(pai)汗的科技材質(zhi)，這些小(xiao)背(bei)心(xin)(xin)就(jiu)擁有(you)支撐、舒適的實力。為了(le)讓(rang)運動(dong)過程更怡人(ren)悅目，充分利用剪裁、顏色(se)等(deng)細節，制造凹凸有(you)致的漂亮曲線，看起來漂亮，運動(dong)就(jiu)更帶勁(jing)。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里大多女性的(de)穿法(fa)，最基本(ben)，也最平常。

七(qi)(qi)分(fen)(fen)褲(ku)(ku)：近年(nian)來(lai)五(wu)分(fen)(fen)、七(qi)(qi)分(fen)(fen)長度(du)的(de)褲(ku)(ku)型(xing)越來(lai)越多，且都(dou)以緊身為主(zhu)。為了有效修(xiu)(xiu)飾(shi)腿(tui)型(xing)，不少七(qi)(qi)分(fen)(fen)和全長運(yun)動(dong)褲(ku)(ku)都(dou)修(xiu)(xiu)出(chu)(chu)了低腰和小喇叭的(de)版型(xing)，如果(guo)再(zai)練出(chu)(chu)圓翹的(de)臀型(xing)，穿起來(lai)效果(guo)比(bi)(bi)號稱(cheng)提臀修(xiu)(xiu)腿(tui)的(de)牛(niu)仔褲(ku)(ku)還厲害(hai)。同時七(qi)(qi)分(fen)(fen)褲(ku)(ku)比(bi)(bi)較(jiao)長褲(ku)(ku)更(geng)顯利落，又比(bi)(bi)短褲(ku)(ku)包覆的(de)面(mian)積大(da)，越來(lai)越受到(dao)女生的(de)青睞。