夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)怎么(me)選(xuan)(xuan)？在選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)的(de)(de)時候(hou)要(yao)很據自己個人的(de)(de)體型(xing)情況來選(xuan)(xuan)，高矮(ai)胖瘦對于健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)的(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)是有要(yao)求(qiu)的(de)(de)。對于偏胖的(de)(de)人來說，他們在運動健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)過程中會(hui)大量流(liu)汗(han)，水分流(liu)失(shi)也(ye)較(jiao)多，因此健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)服(fu)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)應要(yao)吸水性強，寬(kuan)松的(de)(de)款式，這(zhe)樣才能避免出汗(han)的(de)(de)時候(hou)越(yue)來越(yue)熱，也(ye)能遮(zhe)住身(shen)(shen)材胖的(de)(de)缺點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健(jian)(jian)身(shen)服的(de)(de)(de)選擇也要兼顧(gu)健(jian)(jian)身(shen)周圍的(de)(de)(de)溫(wen)度(du)變化(hua)，因為(wei)在健(jian)(jian)身(shen)過(guo)程中，人體本(ben)身(shen)就要消耗很多能量，也會使得身(shen)體溫(wen)度(du)變高(gao)(gao)，若是健(jian)(jian)身(shen)環境氣溫(wen)較(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)話，那么穿一款寬(kuan)松輕盈的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)服則(ze)有助于散熱。如果健(jian)(jian)身(shen)周圍溫(wen)度(du)較(jiao)低的(de)(de)(de)要，則(ze)要選擇保(bao)存身(shen)體熱量的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)服，以免在健(jian)(jian)身(shen)過(guo)程中身(shen)體受到傷害。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

3、根據健身周圍環境選擇

健身(shen)(shen)服(fu)選擇還要看你去什么樣的(de)(de)地(di)方(fang)健身(shen)(shen)，現在很多朋友們(men)都會到健身(shen)(shen)房(fang)運動，而由(you)于健身(shen)(shen)房(fang)的(de)(de)器材較(jiao)多，選擇太過(guo)寬松肥大的(de)(de)健身(shen)(shen)服(fu)則容易掛在器械(xie)上，因此在健身(shen)(shen)房(fang)健身(shen)(shen)的(de)(de)話適宜選擇修身(shen)(shen)款(kuan)的(de)(de)健身(shen)(shen)服(fu)。

4、根據健身活動項目選擇

由于現在的(de)健身(shen)(shen)項目非常之(zhi)多，其中瑜伽(jia)是比(bi)較受女性歡迎(ying)，而在選擇(ze)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)服(fu)(fu)的(de)話(hua)需要(yao)修(xiu)身(shen)(shen)款式的(de)服(fu)(fu)裝(zhuang)，因為太過寬松的(de)服(fu)(fu)裝(zhuang)容(rong)易走光，而且動作不到位，影響健身(shen)(shen)效果。

5、上衣選擇技巧

胸衣式(shi)上衣：胸部過大的女人不宜(yi)，相反倒(dao)是(shi)嬌小(xiao)胸型的專利，穿起來較合身、支(zhi)撐力(li)也(ye)才夠。

背心款式(shi)：大體(ti)上可分成中、長(chang)兩種長(chang)度，前者(zhe)露出肚(du)臍，后(hou)者(zhe)則蓋過腰頭(tou)，適合肚(du)子微突或皮膚有些松垮(kua)的女生。在健(jian)身(shen)房，不少人都(dou)是慢慢從全長(chang)穿(chuan)到中長(chang)，再(zai)換(huan)成胸衣式(shi)背心，陸續(xu)展現健(jian)身(shen)成果。

細肩帶背心：種類(lei)越(yue)來越(yue)多，顏(yan)色也是爭奇斗艷，其用(yong)意(yi)是增加視覺分量，特(te)別合適嬌小女生。

多元素的(de)(de)運動上衣：有(you)的(de)(de)款式幾乎和時裝的(de)(de)小(xiao)可愛沒什么(me)兩樣，細肩帶、中空短背心比(bi)比(bi)皆是，但加入了(le)(le)萊卡和快速排汗的(de)(de)科技(ji)材質，這些小(xiao)背心就(jiu)擁有(you)支撐、舒適的(de)(de)實力。為了(le)(le)讓運動過程更怡人(ren)悅(yue)目，充分(fen)利用剪裁、顏色等細節，制造凹凸有(you)致(zhi)的(de)(de)漂(piao)亮(liang)曲線，看(kan)起來漂(piao)亮(liang)，運動就(jiu)更帶勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里大多(duo)女性(xing)的穿(chuan)法，最(zui)基本，也最(zui)平常。

七(qi)分(fen)褲(ku)：近年來五(wu)分(fen)、七(qi)分(fen)長度(du)的(de)褲(ku)型(xing)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多，且都以緊身為主。為了有(you)效(xiao)修飾腿型(xing)，不少(shao)七(qi)分(fen)和(he)全長運動(dong)褲(ku)都修出了低(di)腰(yao)和(he)小喇叭(ba)的(de)版型(xing)，如果再(zai)練出圓翹的(de)臀型(xing)，穿起來效(xiao)果比號稱提臀修腿的(de)牛仔褲(ku)還(huan)厲害。同時七(qi)分(fen)褲(ku)比較長褲(ku)更顯利(li)落(luo)，又(you)比短(duan)褲(ku)包覆(fu)的(de)面積大(da)，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)受到女生的(de)青睞。