頭部按摩對(dui)大腦(nao)(nao)有(you)(you)健(jian)(jian)腦(nao)(nao)安神(shen)，聰耳(er)明目的(de)(de)(de)作用。按摩同時還(huan)呆(dai)改善腦(nao)(nao)部的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循環(huan)，提高大腦(nao)(nao)的(de)(de)(de)攝氧量，有(you)(you)益于(yu)大腦(nao)(nao)皮質的(de)(de)(de)功能調(diao)節，對(dui)益智健(jian)(jian)腦(nao)(nao)，增強記憶、緩解疲勞、消除緊(jin)張(zhang)、焦虎(hu)，使大腦(nao)(nao)重(zhong)新(xin)獲是(shi)充足的(de)(de)(de)精力和(he)體力有(you)(you)益處(chu)，頭部按摩，還(huan)對(dui)防止失眠、耳(er)鳴(ming)、耳(er)聾、目眩等有(you)(you)較好的(de)(de)(de)輔(fu)助(zhu)治療作用。

在頭部(bu)，密布著(zhu)許多穴(xue)位(wei)，每(mei)個穴(xue)位(wei)都(dou)有特定(ding)的(de)作(zuo)用和(he)功效(xiao)，了解經絡與(yu)穴(xue)位(wei)的(de)位(wei)置、作(zuo)用、可以(yi)更好地發揮頭部(bu)按摩的(de)養生祛(qu)病(bing)作(zuo)用。

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頭部穴位按摩

1、太陽穴(xue)

在顳部(bu)，當眉梢與目(mu)外眥之間，向后(hou)約一(yi)橫(heng)指的凹陷處。左右各一(yi)。按(an)摩該穴位可治療頭痛、目(mu)疾(ji)、口眼歪(wai)斜、鼻流濁涕等疾(ji)病，還可以減緩眼睛疲勞(lao)，促(cu)進血液與淋巴(ba)的循環，能美容肌膚。

2、印(yin)堂穴

在額部，在兩眉頭(tou)之間(jian)。按(an)摩該穴位可治療(liao)頭(tou)痛(tong)(tong)、眩暈、失眠、小兒(er)驚風、鼻(bi)塞、鼻(bi)流(liu)濁涕、鼻(bi)出血、眉棱骨痛(tong)(tong)、目(mu)痛(tong)(tong)等疾(ji)病(bing)。多用(yong)于治療(liao)神(shen)經性頭(tou)痛(tong)(tong)、鼻(bi)塞、高血壓等疾(ji)病(bing)。

3、安眠穴

翳風與風池連線中點，壓之有凹陷(xian)并敏感(gan)而脹(zhang)。按(an)摩該穴位可(ke)治療失眠(mian)、后頭痛(tong)(tong)、頸痛(tong)(tong)癥。

4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部(bu)，眼睛正上(shang)方，在眉毛尖。按(an)摩該穴位可治療(liao)目(mu)(mu)赤腫痛、目(mu)(mu)翳、眼瞼蠕(ru)動、眶上(shang)神經痛、三(san)叉神經痛等。多用于治療(liao)急性結膜炎、面神經麻(ma)痹、近視(shi)等疾(ji)病。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍(pai)。按(an)摩此處可(ke)降血壓、寧神清(qing)腦。

6、風池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲(qu)池穴(xue)

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法(fa)可清(qing)熱(re)、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上(shang)有很多穴位(wei)，像上(shang)星、百(bai)會、腦(nao)戶、前(qian)頂、玉枕(zhen)等，針(zhen)灸這些穴位(wei)，能夠防治(zhi)疾病。按摩(mo)這些穴位(wei)，雖不像針(zhen)灸那(nei)樣(yang)強烈，但是(shi)(shi)按摩(mo)的面積(ji)較(jiao)大，動(dong)作輕柔，同樣(yang)能夠通(tong)經活(huo)絡，起到防治(zhi)神經衰弱、頭痛(tong)、失(shi)眠(mian)、老(lao)年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是(shi)(shi)腦(nao)力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現代科學(xue)研究證明：經常(chang)按(an)摩頭皮(pi)(pi)能刺激頭皮(pi)(pi)上的毛細血(xue)管，使它們擴(kuo)張變(bian)粗，血(xue)液循環旺盛，供(gong)給大腦(nao)組織更多的養(yang)料和氧氣。頭皮(pi)(pi)血(xue)液循環改善(shan)了，還有利于頭發(fa)(fa)的生長發(fa)(fa)育，防止頭發(fa)(fa)脫落(luo)和變(bian)白，老年人(ren)經常(chang)按(an)摩頭皮(pi)(pi)，能夠(gou)延年益壽(shou)。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可(ke)，每(mei)天(tian)早晚各按(an)摩一次。不(bu)(bu)過貴在(zai)堅持，不(bu)(bu)可(ke)三天(tian)打(da)魚，兩(liang)天(tian)曬網。