后背上有什么穴位可以按摩

1、肩井穴

位于肩(jian)上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的(de)中(zhong)點，即乳頭正上(shang)方與(yu)肩線交接處。

2、肩貞穴

在肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上l寸。

3、肩中俞

位于第七頸椎棘突下，于大椎側(ce)面2寸處。其(qi)主要主治呼(hu)吸道(dao)系統(tong)病癥，如(ru)：哮喘、支氣管(guan)炎等。經常按摩還能夠有效緩(huan)解視力減退、腰背疼(teng)痛等問(wen)題。

4、三焦俞

處于人體第一腰椎棘突之下，于大椎側面1.5寸(cun)處。其主要作用(yong)于(yu)腰痛、月經不(bu)調等癥(zheng)狀。對于(yu)腹脹且(qie)有妊娠反應(ying)的(de)女性也(ye)有很好的緩解作用。

5、風門穴

位于背部胸椎2節與三節之間，處于大椎(zhui)側面2cm處。經常(chang)按摩風門穴能夠有效去除風邪，緩解后背疲乏、無力等癥(zheng)狀。

6、心俞穴

位于人體第五節胸椎棘突下方，大椎(zhui)側(ce)面1.5寸(cun)的(de)位置。按摩心俞穴能夠(gou)有效緩解心慌煩悶、口渴不適等癥狀。此外，心俞(yu)穴還能夠治療恍惚健忘、心悸等病癥。

7、肺俞穴

位于人體第三節脊椎椎突下方，大椎旁(pang)開1.5寸位(wei)置。如(ru)果肺俞穴有隆(long)起(qi)的情況，多為胸中有肺(fei)熱、且伴(ban)隨呼(hu)吸道疾(ji)病(bing)鏡框。經(jing)常按摩肺(fei)俞穴能夠(gou)緩解皮(pi)膚(fu)腫痛(tong)、氣喘咳嗽(sou)等(deng)病(bing)癥。

8、小腸俞

位于人體第一節骶椎棘突下方，旁(pang)側1.5寸(cun)位置。小(xiao)腸俞如果出(chu)現氣泡轉動感，一(yi)般為女(nv)性子宮下垂的表現(xian)。而有橢(tuo)圓形結(jie)節(jie)，則多(duo)半為頭暈、頸(jing)部疾(ji)病的前兆。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

背部按摩有什么好處

按摩上背時，可以(yi)刺(ci)激到主治肺(fei)部的(de)肺(fei)俞(yu)穴(xue)，同時(shi)還有(you)主治心臟。疾(ji)病的心俞穴，以及(ji)有理血、寬中和(he)胃的膈俞穴。

按摩下背部時，可以(yi)刺激(ji)的(de)主治肝(gan)臟(zang)疾病的(de)肝(gan)俞穴，主治膽囊疾病的(de)膽俞穴，鍵脾、和(he)胃、化濕的脾俞穴等等。

按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療(liao)頭部、面部疾病(bing)(bing)、頸椎病(bing)(bing)、肩周炎等(deng)都有一定(ding)的治療作用。

按摩背的側部，可以治(zhi)療肋(lei)間疼痛(tong)的疾(ji)病。

按摩頸肩(jian)部的大(da)椎、風(feng)門穴位，可以治療頸(jing)椎(zhui)病(bing)、頸(jing)肩(jian)綜合(he)癥。

按摩背部的各個穴位都達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液循環的作用?，并可(ke)以反射性調節內(nei)臟活動、增強內(nei)臟的功能。只(zhi)要(yao)堅持背部按摩，都(dou)起到了明顯的治療(liao)疾病和保健的效(xiao)果。

背部穴位按摩方法

1、清熱化濕、止咳定喘，按靈臺穴

靈臺穴位于背部，緊靠著(zhu)心俞和神道，在后正中(zhong)線(xian)上(shang)，第六(liu)胸椎棘突下凹陷中(zhong)。

按(an)摩靈臺穴可以緩(huan)解治療咳嗽(sou)氣(qi)喘(chuan)、背痛、項強、疔瘡、熱身等。

還(huan)有一(yi)個(ge)作用就是修(xiu)身養性，專治神志病。當我們憂郁、脾氣很大、總想(xiang)發火時(shi)不妨按摩下靈臺穴。不妨嘗試(shi)用按摩捶輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)敲打(da)，可以敲走你(ni)的不愉快。

2、解表宣肺，肩背疼痛，按肩中俞

肩中俞穴位于脊柱區，在第7頸椎棘突下，肩胛骨上(shang)角的內側，大椎（督(du)脈）旁開2寸(cun)處取穴。

其(qi)主(zhu)要(yao)主(zhu)治呼吸道系統病癥，如：支(zhi)氣管炎，哮喘，支(zhi)氣管擴(kuo)張等。經常按(an)摩還能夠(gou)有(you)效緩解視力減退、腰背(bei)疼痛等問(wen)題。

3、祛寒除濕、舒筋活絡，按腰陽關

腰(yao)陽關(guan)穴在腰(yao)部，當(dang)后正中(zhong)線上，第四腰(yao)椎棘突下凹陷中(zhong)。

該穴(xue)位主治腰(yao)(yao)骶痛，月經不(bu)調，遺精，陽痿，下(xia)肢麻痹等。其(qi)功效還有祛寒除濕、舒筋(jin)活絡、強(qiang)腰(yao)(yao)膝等作用。

用按摩的方式，每次按摩100次左右，可以(yi)很好的改(gai)善腰部疼痛的癥狀。此外(wai)還(huan)可以(yi)采用熱敷艾灸等(deng)方式(shi)。

4、治療感冒，去除風邪按風門穴

風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第(di)2胸椎與第3胸(xiong)椎間）的中心(xin)，左右(you)各2厘米(mi)左右之(zhi)處(chu)。

該穴位主治(zhi)疾病為：感冒、頸椎(zhui)痛、肩(jian)膀酸痛等(deng)。經(jing)常按摩(mo)風門穴能夠有效去除風邪，緩解(jie)后背疲乏、無力等(deng)癥狀。按摩(mo)搭配肺俞穴、大椎(zhui)穴可以治(zhi)咳(ke)嗽(sou)、氣喘。

按摩風門穴時深呼吸，在氣止時用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘后，再慢(man)慢(man)的(de)放(fang)手。以此(ci)要領重(zhong)復做10次到30次(ci)。